Нет ни одной "груши" похожей на другую. И поэтому рекомендации для них тоже должны быть разными.
В этом эпизоде подкаста говорим о типизации груши по разным системам - от плодово-ягодной ("груша") и геометрической ("треугольник") до сложных классификаций по системам Дэвида Кибби, Двин Ларсон и Тринни и Сюзанны.
Эксперт выпуска - автор блога https://color-harmony.livejournal.com/ Сабира, девушка, которая больше 10 лет занимается изучением систем типирования телосложений и стиля.
тайминг для тех, кто не осилит весь час:
00.02.45 Для чего вообще нужны эти системы, чего добивались их авторы и что хотим получить от них мы;
00.06.00 не все "груши" геометрически одинаковы: груша-трапеция, груша-прямоугольник или груша-овал - кто ты?
00.10.00 "груша" по Тринни и Сюзанне - банальная груша, кегля или колокольчик?
00.15.45 "груша" и "тяжелые песочные часы" - как не перепутать и наверняка узнать, что ты груша;
00.30.00 "груша" в системе Дэвида Кибби: груша-романтик, груша-натурал и груша-гамин - самое детальное описание типажей;
00.58.00 "груша" в системе Двин Ларсон - в чем отличие от Кибби и почему система так популярна в СНГ, но совсем не в почете в США?
Ну и в завершении ответ - какая же система подходит для типизации "груши" лучше всего.
Подписывайтесь на блог Сабиры https://color-harmony.livejournal.com/
наше коммьюнити ВК https://vk.com/club113878594 и ИГ @pearfect_body
В восьмом эпизоде подкаста рассмотрим пять причин, почему у вас такое телосложение - от самого очевидного (по наследству) до альтернативных. Обсудим самые неоднозначные - вроде психосоматических причин галифе и "ушек" из-за обид прошлого и злости на окружающих.
А потом поговорим как правильно относиться к своему телосложению, потому что все женщины относятся настолько по-разному: кто-то обожает, другие ненавидит, а третьи не понимают хорошая у них фигура или нет.
Если вы еще не подписались на подкаст, то подписывайтесь, пишите комментарии, вступайте в наше коммьюнити ВК https://vk.com/club113878594
Или ИГ @pearfect_body
В седьмом эпизоде впервые поговорим о радикальном решении проблемы "ушек" и галифе у тех, для кого это проблема.
Разбираем подробно:
- что такое ручная пластика и в чем её отличие от липосакции;
- плюсы и минусы процедуры;
- сколько это стоит и где найти хорошего мастера (если захотите попробовать - напишите мне hipships@yandex.ru или в группе Вконтакте "Моя фигура груша" - я подскажу);
- кому нужна эта процедура и как она происходит;
- что происходит с телом после и куда, собственно, деваются "ушки" и "галифе";
- а еще вы услышите Алину, которая в красках рассказывает о том, как изменилось её тело после ручной пластики.
Если вам понравится выпуск, то поставьте ему оценку, пожалуйста - так я понимаю, что делаю подкаст не зря ) И приходите в группу "Моя фигура груша" ВК - там много всего интересного!
Или в Инстаграм @pearfect_body
Врачам аюрведы достаточно беглого взгляда на то, как человек сложен, чтобы определить его характер и проблемы со здоровьем. И в этом эпизоде мы разбираем как применить древнюю науку к своему типу фигуры и какие из этого могут быть выводы.
Поговорим про характер "груши", про её сильные и слабые стороны;
про то, что оказывается для каждого телосложения есть своя диета;
в какое время суток лучше заниматься спортом "груше" и что за виды спорта рекомендуются;
почему "грушам" зимовать лучше в Якутске, а не в Санкт-Петербурге;
и почему нам противопоказано одиночество.
Экспертом выступает Елена Джайн - она 15 лет прожила в Индии, где изучала и практиковала в аюрведической клинике.
Пройти тест на доши можно тут https://www.elenajain.ru/dosha-test
ссылка на весеннюю очищающую программу Елены https://www.elenajain.ru/detox
Намасте!
В пятом эпизоде подкаста тщательно изучаем вопрос можно ли при помощи йоги избавиться от "ушек" на бедрах, галифе и целлюлита, как это обещают преподаватели йоги и можно ли заниматься йогой вместо бега и другого вида кардио;
какие виды йоги подходят для похудения;
и для чего нужны оставшиеся виды йоги.
А еще поговорим про то, что такое образ тела и как йога на него влияет.
В этом эпизоде упоминается книга Уильяма Броуда "Научная йога. Демистификация", также я рекомендую книгу Мелани Кляйн "Йога и образ тела"
в 4 эпизоде подкаста мы разговариваем со стилистом Ольгой Блок на супер важную тему: что надеть груше, чтобы с одной стороны, минимизировать дисбаланс верха и низа, а с другой - выглядеть современно;
как вообще понять, что ты "груша" и зачем это нужно;
что нужно предпринять, чтобы не выглядеть "тёткой";
какие юбки, платья и брюки сейчас в тренде и подходят нашему телосложению;
что из обуви купить, а что не стоит;
почему именно груше так непросто выбрать джинсы и как сделать это правильно;
нужно ли знать свой типаж по Кибби, Ларсон, Поповой, чтобы составить гардероб;
где найти стилиста-профессионала и как избежать самозванца.
ИГ Ольги Блок @olgablokstylist - подписывайтесь и вдохновляйтесь
Героиня третьего эпизода - "груша" Марина, которая живет и работает в Токио.
Марина рассказывает про свои комплексы, японский идеал женской красоты и почему фигура по типу "груша" там считается чем-то неприличным, что такое токсичный "лукизм" и как он довел её до кушетки психотерапевта, немного про японское порно, и почему она решила не делать пластические операции и липосакцию.
Больше материалов у нас в паблике https://vk.com/club113878594
Телеграм - https://t.me/figuragru
Инстаграм - @pearfect_body
статьи на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5eee20361fc1653038a9c9ad
музыка в подкасте: Paul Flint - Sock it to them @paulflintmusic
В гостях - Ксения Федорченко, администратор паблика ВК "Трейси Андерсон" https://vk.com/tracyandersonmethod - подписывайтесь!
В первой части эпизода мы с Ксюшей обсудили:
- кто такая Трейси и чем её метод так примечателен;
- как Трейси придумала тренировки для разных типов фигур и почему "яблокам" и "грушам" нужно тренироваться по-разному;
- минусы и плюсы "Метаморфоз", где взять видео для тренировок, подписаться на онлайн-тренинг, сколько это стоит и где взять бесплатно;
- про диету от Трейси Андерсон и нужна ли она грушам;
Во второй части эпизода "проедемся" самыми частыми критическими аргументами по методу Андерсон и услышим мнения от реальных людей
Больше материалов у нас в паблике https://vk.com/club113878594
Телеграм - https://t.me/figuragru
Инстаграм - @pearfect_body
статьи на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5eee20361fc1653038a9c9ad
ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ:
паблик "Трейси Андерсон" ВК https://vk.com/tracyandersonmethod
статья, которую мы упоминаем https://www.refinery29.com/en-us/2016/03/106484/tracy-anderson-bad-workout-advice
музыка для подкаста: Paul Flint - Sock it to them @paulflintmusic
В этом эпизоде рассказываю:
о том, как определить "груша" ты или нет и почему это не так уж просто сделать;
о том, почему самые популярные "звёздные" примеры груш из Интернета - Адель, Дженнифер Лопез, Бейонсе или Ким Кардашьян СОВСЕМ НЕ ГРУШИ;
о том, что не бывает в мире двух одинаковых фигур по типу "груша" и определим два "грушевых" подтипа с подробным описанием, где вы наверняка узнаете себя.
Так же приглашаю вас в нашу группу ВКонтакте "Моя фигура груша" -у нас там интересно https://vk.com/club113878594