В гостях - Ксения Федорченко, администратор паблика ВК "Трейси Андерсон" https://vk.com/tracyandersonmethod - подписывайтесь!
В первой части эпизода мы с Ксюшей обсудили:
- кто такая Трейси и чем её метод так примечателен;
- как Трейси придумала тренировки для разных типов фигур и почему "яблокам" и "грушам" нужно тренироваться по-разному;
- минусы и плюсы "Метаморфоз", где взять видео для тренировок, подписаться на онлайн-тренинг, сколько это стоит и где взять бесплатно;
- про диету от Трейси Андерсон и нужна ли она грушам;
Во второй части эпизода "проедемся" самыми частыми критическими аргументами по методу Андерсон и услышим мнения от реальных людей
Больше материалов у нас в паблике https://vk.com/club113878594
Телеграм - https://t.me/figuragru
Инстаграм - @pearfect_body
статьи на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/5eee20361fc1653038a9c9ad
ВАЖНЫЕ ССЫЛКИ:
паблик "Трейси Андерсон" ВК https://vk.com/tracyandersonmethod
статья, которую мы упоминаем https://www.refinery29.com/en-us/2016/03/106484/tracy-anderson-bad-workout-advice
музыка для подкаста: Paul Flint - Sock it to them @paulflintmusic