Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Business
Society & Culture
History
Sports
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/7e/79/3b/7e793b2d-9b0d-cad0-1248-b6cad7b511fd/mza_17470089119876102842.png/600x600bb.jpg
Эксперт по жизни
Yannkkii
22 episodes
7 months ago
Меня зовут Яна — я бывшая стюардесса, путешественница, эмигрант и тренер по личностному росту. Этот подкаст создан для тех, кто хочет жить более осознанно, развиваться как личность и достигать своих целей. В каждом эпизоде я делюсь практическими советами, личным опытом и вдохновляющими историями о том, как организовать свою жизнь, повысить продуктивность и создать жизнь мечты. Будь то управление временем, преодоление страха перед переменами или поиск себя в этом большом мире. Подписывайся и начинай жить на 100% уже сегодня! Ведущую подкаста можно найти в соцсетях под ником @yannkkii
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Эксперт по жизни is the property of Yannkkii and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Меня зовут Яна — я бывшая стюардесса, путешественница, эмигрант и тренер по личностному росту. Этот подкаст создан для тех, кто хочет жить более осознанно, развиваться как личность и достигать своих целей. В каждом эпизоде я делюсь практическими советами, личным опытом и вдохновляющими историями о том, как организовать свою жизнь, повысить продуктивность и создать жизнь мечты. Будь то управление временем, преодоление страха перед переменами или поиск себя в этом большом мире. Подписывайся и начинай жить на 100% уже сегодня! Ведущую подкаста можно найти в соцсетях под ником @yannkkii
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/22)
Эксперт по жизни
Эзотерика vs Действие: можно ли просто загадать желание и ждать?
Сейчас в тренде обращаться к наставникам, следить за ретроградными планетами и ждать знаков от Вселенной. Но действительно ли нам нужны внешние подсказки, или все ответы уже есть внутри нас? В этом выпуске я размышляю о балансе между верой и реальными действиями. Почему важно не только медитировать на деньги, но и работать? Как не улететь в эзотерику и при этом использовать ее во благо? Делюсь своим мнением и опытом.
Show more...
7 months ago
20 minutes

Эксперт по жизни
Рутина — это не тюрьма! Почему она дает больше свободы, чем хаос?
Почему рутина — это не скучная обязаловка, а мощный инструмент, который снижает тревожность, делает жизнь проще и помогает мозгу работать эффективнее? В этом выпуске расскажу, как создать рутину даже в самых непредсказуемых условиях, какие принципы помогают мне оставаться в балансе
Show more...
7 months ago
17 minutes

Эксперт по жизни
Как пережить спад после успеха и не сломаться
В этом выпуске мы поговорим о закономерностях подъёмов и спадов, о том, почему "чёрные полосы" неизбежны и как научиться проходить их без страха. Можно ли жить только в «белой» зоне и что делать, когда мотивация исчезает?
Show more...
7 months ago
11 minutes

Эксперт по жизни
Энергия – новая валюта: почему без неё ничего не работает
Мы привыкли думать, что главное – это время, но что, если главный ресурс – это энергия? Можно идеально распланировать день, но если у тебя нет сил, всё это бесполезно. В этом выпуске я расскажу, почему энергия – это новая валюта, как наше тело влияет на продуктивность, и почему чем больше мы напрягаемся, тем быстрее выгораем. Скачивай книгу «Трансферфинг себя» Вадима Зеланда в моей библиотеке книг, меняющих жизнь https://t.me/yannkkii_life/521
Show more...
8 months ago
14 minutes

Эксперт по жизни
Ты можешь быть кем угодно (и вот почему!)
Почему мы так часто чувствуем себя потерянными? Как понять, чего мы действительно хотим? В этом выпуске я размышляю о самоопределении, страхе выбора и о том, почему на самом деле мы можем стать кем угодно. Я поделюсь своими мыслями и опытом, ведь наша жизнь — это процесс, а не финальная точка!
Show more...
8 months ago
16 minutes

Эксперт по жизни
Как забить на чужое мнение и ощущать уверенность в себе
Мы всегда хотим быть принятыми, но что, если критика и хейт неизбежны? В этом выпуске я расскажу, как продолжать уверенно идти своим путём, несмотря на чужое мнение. Поделюсь личной историей: моё видео про стюардессу собрало 27 тысяч просмотров на Youtube и море хейта, но мне абсолютно пофиг. Почему? Потому что хейт — это показатель роста, а чужая критика ничего не значит, если ты знаешь, кто ты и зачем ты это делаешь. Слушай, вдохновляйся и продолжай идти своим путём! 🔗 то самое YouTube видео, кому интересно: https://t.me/yannkkii_life/746
Show more...
8 months ago
22 minutes

Эксперт по жизни
Как поверить в себя, если кажется, что всё уже создано?
Мы часто откладываем свои идеи, считая, что всё уже создано, но правда в том, что у каждого из нас есть место для проявленности. В этом выпуске говорим о страхе «быть вторым», о том, почему мир нуждается именно в твоем голосе, и о том, как начать действовать без сомнений.
Show more...
8 months ago
12 minutes

Эксперт по жизни
Эффект отложенной жизни: почему мы ждем и не действуем
Сколько раз ты говорил себе: «Начну с понедельника», «Когда будет больше времени», «Когда появится уверенность»? Мы так часто ждем идеальных условий, что не замечаем, как жизнь проходит в режиме ожидания. В этом выпуске говорим о том, почему мы откладываем мечты и планы, как эта привычка крадет у нас энергию и что делать, чтобы начать действовать уже сегодня. А если тебе нужна мощная система для достижения целей без прокрастинации, рекомендую книгу «12 недель в году» 📖 Забирай ее бесплатно в моем Telegram-канале: https://t.me/yannkkii_life/700
Show more...
9 months ago
16 minutes

Эксперт по жизни
Планирование на Новый год: стоит ли ставить цели и почему годовое планирование может работать против нас?
В этом выпуске мы поговорим о планировании на новый год и о том, стоит ли ставить цели на 2025. Некоторые люди отказываются от этого вовсе, другие — как я, заморачиваются и планируют каждую деталь. Мы разберем, что дает нам планирование, почему оно иногда работает против нас и как правильно подходить к своим целям, чтобы не перегрузить себя.
Show more...
10 months ago
14 minutes

Эксперт по жизни
Почему мы боимся ошибаться и проявляться
В этом выпуске я говорю о страхе ошибок, привычке казаться, а не быть, и о том, как это влияет на нашу жизнь. Поделюсь своими мыслями, личным опытом и способами, которые помогут вам преодолеть этот страх и начать жить свободно
Show more...
10 months ago
31 minutes

Эксперт по жизни
Ответственность за свою жизнь: как наши выборы формируют будущее
Мы часто забываем, что наша жизнь — это результат наших решений. Почему так важно брать ответственность за свои мысли, эмоции и действия? В этом выпуске я делюсь размышлениями о взрослой позиции, выборе и том, как управлять своей судьбой. А ещё рассказываю свой личный опыт. Слушайте, вдохновляйтесь и начните выбирать осознанно уже сегодня!
Show more...
10 months ago
29 minutes

Эксперт по жизни
Slow Life: Почему замедленный темп делает нас счастливее и продуктивнее
В этом выпуске я делюсь своим опытом жизни в замедленном ритме, который я ощутила, побывав в гостях в России. Почему мы боимся остановиться и не позволяем себе замедлиться? Как slow lifestyle помогает восстановить силы, обрести креативность и даже повысить продуктивность? И главное, как внедрить медленный темп жизни в современный быстрый мир?
Show more...
11 months ago
22 minutes

Эксперт по жизни
Почему мы боимся пустоты: перестаньте заполнять каждую минуту
Почему мы не даём себе остановиться и просто побыть наедине с мыслями? В этом выпуске обсудим, почему мы заполняем каждую паузу и как страх пустоты мешает нам перезагружаться. Поделюсь своими мыслями и опытом, а также идеями из книги Йохана Харри «Украденный фокус» о том, как окружающий мир «крадёт» наше внимание. Узнаем, как вернуть контроль над своим временем и дать мозгу долгожданный отдых.
Show more...
1 year ago
15 minutes

Эксперт по жизни
Как найти себя и понять, чего ты на самом деле хочешь
В этом выпуске делюсь практическими советами и личным опытом о том, как разобраться в себе и понять, чего ты действительно хочешь в жизни. Мы поговорим о разных методах поиска себя, включая японский подход Икигай, и я расскажу, как мне удалось пройти этот путь. Готовы начать это увлекательное путешествие к себе? Также в этом выпуске упоминаю книгу Камала Равиканта "Люби себя", которая поможет вам на пути саморазвития, скачать можно по этой ссылке: https://t.me/yannkkii_life/462
Show more...
1 year ago
35 minutes

Эксперт по жизни
Больше времени на всё: как одиночество влияет на продуктивность
В этом выпуске мы обсудим, как продуктивность меняется в зависимости от того, живём ли мы в одиночестве или с семьёй, детьми и домашними животными. Почему кажется, что люди, живущие одни, всё успевают? Разберём стратегии, которые помогут оставаться продуктивным в любой ситуации.
Show more...
1 year ago
10 minutes

Эксперт по жизни
Отдых без чувства вины: как не попасть в ловушку продуктивности
Как в эпоху бесконечной продуктивности не забывать о собственном восстановлении и сохранить баланс? В этом выпуске мы разберем, как избежать ловушки "вечной занятости", научиться отдыхать без чувства вины и вернуть себе право на полноценный отдых. Поговорим о том, как отдых может стать залогом долгосрочной эффективности и успеха, и почему он важен для вашего физического и ментального здоровья.
Show more...
1 year ago
17 minutes

Эксперт по жизни
Как люди вокруг нас влияют на наши деньги и возможности
В этом выпуске мы поговорим о том, как правильное окружение помогает вам расти и открывать новые возможности. Я поделюсь своим опытом, как расширение круга общения может не только привести к новым идеям, но и стать источником финансового роста. Узнаете, почему связи — это ключевой ресурс на пути к успеху и как новые знакомства могут полностью изменить вашу жизнь. Слушайте этот выпуск, чтобы получить практические советы и вдохновение для создания круга людей, который помогает двигаться вперед!
Show more...
1 year ago
26 minutes

Эксперт по жизни
Как не терять время и управлять им эффективно
В этом выпуске мы обсуждаем, почему время — это единственный ресурс, который у нас в дефиците, и как научиться эффективно им управлять. Разберем, как осознанно подходить к распределению времени, какие методы помогут избежать выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Вас ждут практические советы и личные истории о том, как превратить время в вашего союзника и начать жить более осознанно.
Show more...
1 year ago
20 minutes

Эксперт по жизни
Продуктивность по-женски: как цикл влияет на наш успех
В этом эпизоде мы поговорим о том, как женская продуктивность отличается от мужской и как наши циклы влияют на нашу способность быть эффективными. Вы узнаете, что нужно делать в разные фазы цикла, чтобы не выгорать и оставаться продуктивной. Мы обсудим, как гармонично использовать свой женский цикл, чтобы всегда находить энергию для дел и при этом бережно относиться к себе. Откройте для себя новый подход к продуктивности, основанный на любви к себе и понимании своего тела Скачивайте книгу в моем тг-канале, о которой я говорю в этом выпуске по ссылке: https://t.me/yannkkii_life/462
Show more...
1 year ago
19 minutes

Эксперт по жизни
Освобождаемся от страха перемен: шаг к новой жизни
Страх перемен может парализовать, но это и шанс для роста. В этом выпуске я делюсь практическими советами и личным опытом, которые помогут вам справиться с этим страхом и начать новую главу в своей жизни. Скачивайте книгу в моем тг-канале, о которой я говорю в этом выпуске по ссылке: https://t.me/yannkkii_life/428
Show more...
1 year ago
32 minutes

Эксперт по жизни
Меня зовут Яна — я бывшая стюардесса, путешественница, эмигрант и тренер по личностному росту. Этот подкаст создан для тех, кто хочет жить более осознанно, развиваться как личность и достигать своих целей. В каждом эпизоде я делюсь практическими советами, личным опытом и вдохновляющими историями о том, как организовать свою жизнь, повысить продуктивность и создать жизнь мечты. Будь то управление временем, преодоление страха перед переменами или поиск себя в этом большом мире. Подписывайся и начинай жить на 100% уже сегодня! Ведущую подкаста можно найти в соцсетях под ником @yannkkii