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為什麼要開口求助這麼困難？或者反過來，對於被求助總是說好答應…
(被)求助會勾動我們心裡什麼，才會這麼難說YES or NO？
什麼事情事件你覺得特別難求助、難拒絕被求助？
面對他人「簡單就開口」，自己有什麼觀點什麼感受？
歡迎你一起來說說你的故事吧！

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我們聰明的大腦「知道」道理這麼多，為什麼跟做到之間距離這麼遠？轉念轉到哪裡？為什麼越轉念內在越混亂、越內耗？要如何練習轉念，才真的能幫助自己？在轉念之前還有前導步驟，聽聽可恩分享她的練習吧！

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9月23日發生的花蓮堰塞湖潰流引發的災情，是台灣非常陌生的救災專業。加上政治、中央地方的惡鬥與疏忽，救災初期荒腔走板…，台灣各地自發的志工開始湧向現場，鏟子超人、山貓超人…出現前所未見的草根動能。這集節目上架時，距離發生日將近一個月，經過一段時間的觀察和沉澱，我們要聊聊這一段時間我和Areal各自心理情緒發生了什麼，也聊聊我們對於政府的期許。
 
各位聽友觀眾，如果您有災區需要資源的消息，也歡迎留言給我們，讓我們看看我們可以一起為花蓮光復做點什麽！


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被讚美的時候，你能夠自然坦然欣然地接受嗎？你能由衷真誠表達你的讚美嗎？吃不下也說不出來讚美，這樣的你我，內在發生什麼？
 
史瑞克面對熱情的驢子的讚美，他的嫌惡、推開甚至憤怒，又是因為什麼？生命裡誰的讚美，是你每次想起，就會心裡放煙花的那份美好？
 
☆謝謝一直陪著我們的聽眾，你們的支持帶給我們很大的鼓舞，你們的留言和贊助，更是給了我們紮實的信心，我們有你們陪伴前行，是我們的榮幸！
 

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南部口味與北部口味的網路爭論；誰說我家是美食沙漠你家才美食沙漠…
說起美食，其實連結的是記憶深處的味道與情感！每個被記憶標記為美食的地點，更可能是因為有一個故事被標記在那裡發生。長大的我們，能不能有意識的重新透過「美食」形塑幸福感！？一起來聊聊我們的美食故事吧!!

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網路解釋什麼是被動式攻擊，被動式攻擊也是攻擊的一種，不直接表明自己的惡意與不滿，而是以隱諱的方式讓對方感覺到不舒服及造成影響。也因為是使用隱晦的方式，通常不會直接受到譴責，也不需花費太多力氣就能簡單地傷害他人，達到發洩自身情緒的目的。常見的方式有： 酸言酸語: 以迂迴的言論汙辱、貶低、批判他人;故意拖延;延宕他人進度;消極、不配合的態度，讓他人感到困擾;總是為自己的行為找理由、推卸責任;多以精神層面，造成他人心情低落及不方便為主。
 
透過被動攻擊的「曾經加害人」可恩分享，那時候自己的內在發生什麼，也分享如何學習照顧自己，不再用被動攻擊同時自傷他傷，也討論被攻擊的人要如何面對和自處。一起來聽聽聊聊吧!!

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偏見人人都有，甚至大腦本身也是「懶人模式」慣性做主，那麼如何覺察自己隱形的偏見存在，是學習和教育本身最核心的價值。個人沒被覺察的偏見，漸漸就會形成歧視；社會裡的隱形偏見更是形塑社會的「價值觀」的地基。我們一起開啟心裡的眼睛，看見存在房間裡的大象吧！

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鹹豬手、暴露狂、黃色笑話…女性(當然也有男性)從小到大經驗過許許多多不同型態不同場合不同人際關係的性騷擾，你有類似經驗嗎？
當我們跟身邊親友說出被性騷擾，很容易得到的回應是「有那麼嚴重嗎」「他只是表達對你的喜歡」「不要小題大作」…這些回應變成被性騷擾者的二次創傷，透過兩位主持人的生命經驗分享，一起來說說你的故事吧！

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東西方的神話各自傳達了那群人的精神世界，當世界與科技越來越進步，人活著為什麼還需要神話？神話對於現代人，尤其是中年之後的我們，能幫我們重新看見什麼?
接續去年鐘穎老師到節目聊《中年之路》，今年再次邀請老師，最近翻譯出版的新書《意識之光》，西方神話大師喬瑟夫.坎伯如何看見東方宗教神話裡的隱喻，來聊聊我們的老年之路。

《意識之光》線上系列講座 https://maplebook.kaik.io/courses/myths-of-light
鐘穎老師資訊 請搜尋臉書：愛智者書窩 https://www.facebook.com/profile.php?...
鐘穎老師著作：《傳說裡的心理學》《故事裡的心理學》《虎姑婆與在地故事集》


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你感覺到朋友突然冷漠疏離，你會去問清楚嗎？你跟同事價值觀不一樣，你們會討論溝通促進理解，還是想說服糾正對方？為什麼對話這麼難？
 
開展對話的基石，是個人穩定有彈性開放的內在，而自我同理是第一步，聽起來很難，要如何在日常生活裡練習呢？

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「愛自己」是一句心靈雞湯、一種商業消費催眠，或只是身心靈界的通關密語？
什麼才是真正的「愛自己」？愛自己在東方文化裡常與自私連結在一起，真的嗎？如何愛自己才不落入自我欺騙或商業消費，一起聊聊能落實的~愛自己日常小練習吧！

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8/24第一場線上講座，8/30第一場實體講座。
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「我這麼做都是為你好！要不是為你好，我才不會…」；類似的台詞和場景你熟悉嗎？
你是常聽的一方，還是常說的一方呢？你聽到對方的關心，還是情緒勒索？你說出的是真心還是投射？
一起來聊聊這個「為你好」裡面沒說出的是什麼吧！

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當有身邊人選擇無聲無息自主離世，留下來的親友要如何自處？這一集我們不說專業角度的協助，只是分享身邊的故事和自身經歷，或許收聽收看的您，聽過或經歷過類似的時刻，希望這一集帶給您的陪伴，您收到了！

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同樣的事，男生做和女生做，常得到不一樣的社會評價。
常說一個帥哥花心是風流倜儻，但同樣發生在美女身上卻成了殘花敗柳。女生喜歡粉紅色會被認為很正常，男生喜歡粉紅色卻被形容娘娘腔…這個時代的進步似乎還有很大的空間！

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你記憶裡第一個童話故事是什麼?白雪公主、小紅帽還是虎姑婆？你知道那些童話，可能在你小小的心靈裡種下什麼種子嗎？長大後的你，想起這些故事會聯想到什麼？有沒有什麼預設和標準，其實是那些童話留下的痕跡？

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本集推薦
鐘穎老師(書)童話裡的心理學/故事裡的心理學

《童話裡的心理學》免費線上對談：從〈小紅帽〉談少女的覺醒之路 - 書適圈
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(線上對談免費課程)

Podcast節目：鄧惠文不想說/神話人生；打開故事盒

你是緊張大師嗎？見長輩緊張！見老闆緊張！連吃個飯都緊張…被緊張附身啦?
這集就來聊聊我們到底是在緊張什麼？緊張的底層有什麼原因？如何排解緊張？又或者緊張是個保護機制，我們要如何跟他相處呢？
 

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因為去聽了蔡琴_不要告別2025演唱會，從頭跟著唱到尾的可恩，發想本集討論。

在演唱會上蔡琴說，年少時候聽進心裡、唱出口的那些歌曲，都會變成生命裡的一部分。

可恩分享了她不同生命階段和故事連結的歌曲，帶著我們憶起人生道路上的各個路標，找回遺忘的靈魂碎片！

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每天起床想到要去上班，你是什麼心情？疲憊、想逃避、還是充滿期待？如果不需要為了生存賺錢，你還想要工作嗎？作為職業獵人頭的Areal，在面試過程累積的經驗，還有被面試者對她的回應，有了這一集的討論發想…有意識的思考工作之於人生，或許能打開不一樣的工作狀態和心態！

因為黃子佼的事件，孟耿如也變成討論核心。透過討論這次的主題，其實核心是鍛鍊我們的內在思維與理解自己界限，進一步長出同理他人的能力。當然，在討論的過程，兩位主持人對自己的認識也更真切，啊~原來這件事如果發生在我身上，我這麼過不去啊！

希望聽/觀眾朋友們，也嘗試想像一下，如果我的伴侶犯法了，你會選擇讓婚姻關係繼續下去嗎?那些犯罪行為可能可以，那些一定不行，為什麼呢？…一起來聊聊吧!

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你有沒有這樣的經驗，見到久違的老朋友，也許一句話也許一個眼神，你就是知道她/他變了？！
我們自己又是如何發現自己的改變呢？有意識的去選擇變與不變，是人成熟後的新能力。
你變了嗎？
一起來聊聊吧!

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