🎧 Психологический студенческий клуб «Инсайт» подготовил выпуск аудиоподкаста, посвящённый ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству)
🔥 Прослушав, вы узнаете:
-историю появления и изучения данного расстройства, его определение;
-механизмы появления и симптомы;
-работа с ПТСР и многое другое!
Подключайтесь к профилактике и познанию, Ваш Инсайт 💚
В этом выпуске мы затронули явление, знакомое большинству по механизму действия, но не знакомое по названию - феномен Пруста. Выпуск позволит задуматься над тем, какое значение играют запахи в нашей жизни и как можно переноситься в прошлое благодаря им. Также освятили некоторые аспекты памяти.
💞 Совсем недавно прошло 14 февраля и психологический студенческий клуб «Инсайт» в новом выпуске подкаста решил разобраться в теории типов привязанности!
Мы рассказали о вкладе в данную сферу Джона Боулби и Мэри Эйнсворт. Также в выпуске даётся ответ на вопрос, можно ли скорректировать свой тип привязанности и в целом постарались дать рекомендации по адаптации к каждому типу 🫂
Подкаст полон инсайтов, которые помогут вам понять причины своего поведения и поведения Вашего партнёра.
Предлагаем погрузиться в выпуск и получить много полезной информации для своей жизни и отношений! С любовью, Ваш Инсайт 💚
0:15 - Приветствие
0:58 - Как вы считаете, востребована ли концепция о типах привязанности и как давно вы о ней услышали ?
3:12 - Теория привязанности Джона Боулби
6:57 - Фазы развития привязанности по Джону Боулби
10:08 - Изучение привязанности Мэри Эйнсворт
15: 25 - Тревожный тип привязанности
18:57 - Слова поддержки лицам с тревожным типом привязанности
19:36 - Избегающий тип привязанности
22:22 - Шаги помощи людям с избегающим типом привязанности
23:23 - Надежный тип привязанности
25:40 - Тревожно-избегающий тип привязанности
27:03 - почему нет инструментов для предотвращения проблемы?
27:56 - Можно ли изменить тип привязанности?
28:37 - Тревожно-избегающие модели отношений
31:03 - Надежные принципы разрешения конфликтов
31:35 - Общая рекомендация для счастливых отношений
32:42 - "Отношения - это здорово, но это огромный, огромный труд"
32:48 - Прощание
В этом выпуске мы решили рассказать о важном методе психотерапии в рамках психодинамического направления - психоанализ.
Погрузили немного слушателей в биографию
Зигмунда Фрейда, освятили психосексуальные стадии развития, поговорили о толковании сновидений и об ошибочных действиях, а также обсудили немного последователей Фрейда и их важные замечания и нововведения в данный метод работы с людьми. Этот выпуск особенно будет полезен для студентов 1-2 курсов психологических факультетов, но будет очень полезен и всем тем, кто интересуется данной наукой.
Этот выпуск посвящен проблематике социальной адаптации иногородних студентов и процессу переезда. Мы рассмотрим основные вызовы, с которыми сталкиваются студенты, покидая родной город и начинающие новую жизнь в другом месте. Расммотрим две разные ситуации переезда, а также расскажем об инструкции, которая поможет вам в привыкании к новой среде. Если вы только начинаете свою учебу в другом городе или стране, этот выпуск будет полезным и вдохновляющим руководством для вашей социальной адаптации и успешного переезда.
0:00 Вступление. Приветствие.
0:46 Что такое социальная адаптация, как она проходит.
1:38 В чем отличие социальной адаптации от психологической.
2:30 Какие факторы влияют на социальную адаптацию иногородних студентов.
2:55 Лайфхаки, помогающие организовать студенческий быт.
4:46 Продолжение обсуждения факторов, влияющих на социальную адаптацию иногородних студентов.
7:00 Что делать после того, как вы узнали, что поступили в институт в другом городе. Две личные истории авторов.
12:39 Что об адаптации думают психологи.
14:40 Собственные наблюдения об адаптации студентов.
15:00 Подведение итогов. Куда можно обратиться за психологической помощью в случае возникших проблем с адаптацией.
15:40 Планы на будущее развитие подкастов.
16:22 Прощание. Заключение.
Адаптация психики учебной деятельности - неизбежный процесс каждого ученика и студента. В новом выпуске психологического студенческого клуба "Инсайт" мы расскажем о факторах адаптации и поделимся некоторыми рекомендациями, которые облегчат данный феномен.
00:14 Приветствие
00:43 Представление ведущих
00:53 Что такое стресс
01:32 Симпатическая нервная система
02:29 Эксперимент Дональда Хебба. Важность стресса в жизни человека.
03:08 Стресс при подготовке к экзаменам. Советы 11-ти классикам.
05:56 Личные истории борьбы со стрессом на ЕГЭ.
07:05 Положительные стороны стресса. Эустресс.
07:39 Отрицательные стороны стресса. Дистресс.
08:43 Причины стресса.
09:19 Специфические реакции организма на стресс.
10:03 Виды стресса.
11:14 Эмоциональный стресс при подготовке к ЕГЭ.
14:43 Физиологический и психоэмоциональный стресс.
15:20 Важность выявления у себя признаков стресса.
15:49 Посттравматический синдром.
16:08 Заключение.
Стресс – это явление, сопутствующее современной жизни. В обществе, где всё находится в постоянном движении и изменении, стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Он проникает во все сферы жизни, негативно воздействует на физическое и психическое здоровье, а также на эмоциональное состояние человека. Помимо этого, стресс оказывает влияние на наши мысли, действия и отношения с окружающими. Несмотря на своё негативное влияние, стресс может иметь различные виды, и быть в том числе полезным для нас и нашего организма. И раскрыть тайны данного феномена решила часть психологического клуба «Инсайт» в пилотном выпуске подкаста. Прослушать его можно как на платформе «ВК», так и в «Яндекс Музыке». Надеемся, что в Вашей жизни будет как можно больше эустресса и как можно меньше дистресса. С любовью, Инсайт!
00:14 Приветствие
00:43 Представление ведущих
00:53 Что такое стресс
01:32 Симпатическая нервная система
02:29 Эксперимент Дональда Хебба. Важность стресса в жизни человека.
03:08 Стресс при подготовке к экзаменам. Советы 11-ти классикам.
05:56 Личные истории борьбы со стрессом на ЕГЭ.
07:05 Положительные стороны стресса. Эустресс.
07:39 Отрицательные стороны стресса. Дистресс.
08:43 Причины стресса.
09:19 Специфические реакции организма на стресс.
10:03 Виды стресса.
11:14 Эмоциональный стресс при подготовке к ЕГЭ.
14:43 Физиологический и психоэмоциональный стресс.
15:20 Важность выявления у себя признаков стресса.
15:49 Посттравматический синдром.
16:08 Заключение.