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【本集節目由 ShiFu 師父課程 贊助播出】
《吳淡如的財商必修課》
你有沒有發現，理財這件事，說來重要，但真正開始的人總是少數？其實，阻礙我們的往往不是錢，而是不敢行動的心態。
在淡如姐的財商必修課裡，最核心的亮點，就是獨家 RICH 財商模型，帶你一步步破解財富迷思：
▪️ R（Reframe 重構思維）：教你跳脫「窮思維」，建立屬於自己的「富人腦袋」，擺脫只會存錢卻停滯不前的循環。
▪️ I（Income 提升收入）：學會如何主動創造機會、提升自己的價值，不再只是靠節流，而是真正讓收入有質的突破。
▪️ C（Capital 投資放大）：從零開始，選用適合自己的投資工具，讓錢自動為你工作，長期發揮複利的力量。
▪️ H（Harvest 豐收人生）：懂得賺錢更要懂得守成與享受，將財富轉化為長久幸福，打造穩定又自在的人生。
課程內容豐富，收錄超過 30 個真實案例，完整分享淡如姐老師從貧窮文青到數億資產的實戰經驗。
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【本集訪談】
我常常很好奇，什麼樣的人，能把人生活得像一場精彩的遊戲？世界上絕大多數的人，都習慣待在舒適圈裡尋求穩定。
但也有一些人，天生喜歡挑戰邊界，讓自己不斷升級。對我來說，吳淡如就像那種「我獨自升級」的人。
她是主持人、作家、創業家、投資人——每一個身分都是她的延伸。
從舞台到書桌，從廣播到電商，她一次又一次地用實踐證明：人生，不該只有一種版本。
淡如姐 Podcast：《吳淡如人生實用商學院》
📝部落格文字版：
《吳淡如的財商必修課》如何慢慢變富、快快過好生活
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【本集節目由 eiP 贊助播出】
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【本集訪談】
誰能想到，一位在全球半導體巨頭 ASML 任職的工程師，竟然有一天會辭掉高薪工作，背起背包去旅行？
這位工程師就是 張 J ，《從工程到旅程的勇氣》這本書的作者。
他曾是個典型的理工菁英：生活精準、行程滿檔，人生軌道清晰得像一份專案時程表。
直到有一天，他決定按下暫停鍵，離開那條被安排好的路，從荷蘭出發，展開一段穿越東南亞與歐洲的旅程。
張 J 的 Facebook 可以找到他： https://www.facebook.com/jarwashing/
📝部落格文字版：
《從工程到旅程的勇氣》讀後心得：旅行最美的風景是迷路
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【本集聊情緒性飲食】
你有沒有過這種經驗：剛吃完午餐沒多久，下午兩三點的時候，明明肚子不餓，卻突然好想吃點什麼？走進便利商店，手就不自覺伸向那包洋芋片。
或者，每次工作壓力大、心情煩的時候，就會點一杯珍奶外送，好像非喝不可，喝了才能喘口氣？
如果你點頭了，先讓我跟你說：你真的不孤單。這些，全都曾經是我的日常。
我記得在半導體產業工作的那幾年，每當專案進度緊、壓力大的時候，我就會在深夜點炸雞當宵夜。那個瞬間，咬下第一口炸雞的時候，真的覺得「啊，終於活過來了」。
可是吃完之後呢？罪惡感立刻湧上來，躺在床上翻來覆去，覺得自己怎麼這麼沒用，連飲食都控制不了。後來，我才慢慢理解，問題不在於我缺乏意志力。
問題在於，我吃的根本不是食物，而是我的情緒。
今天的分享，我想以一個過來人的角度，陪你一步步拆解那些「其實你不是真的餓」的時刻。
🔺 最後，如果你想要更系統化的引導，我想邀請你下載「習慣充電站」App。在那裡，我設計了完整的 「21 天的健康飲食習慣陪跑」，會一步步陪你建立這個美好的習慣。
每天只需要幾分鐘，我會分享更多實用的技巧和方法，陪你走過這段轉變的旅程。
另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享自己的飲食記錄，簡單聊聊當天的想法，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。
【本集節目由 臺灣期貨交易所 贊助播出】
熱門詐騙手法：假買家騙賣家、假普發現金詐騙
你知道嗎？最近詐騙集團假扮買家，潛入 Facebook 社團，專挑正在賣東西的人下手。
他們常用 7-11 賣貨便、黑貓宅急便、好賣+ 當藉口，聲稱你沒開通金流或實名認證，接著用假客服或假銀行人員名義，引導你轉帳或操作網銀，最後人間蒸發，錢也不見了。
還有詐團搭上現金發放話題，發送假簡訊或打電話冒充郵局與警察，騙你交出個資與金錢。
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刑事局提醒大家牢記「防詐五不」：
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【本集訪談】
在台灣，平均每三分鐘就有人被詐騙！！
受害的，不見得是老人或不懂科技的人，最容易受騙的往往就是你我這樣的普通人。
那些詐騙訊息看起來並不高明，卻總能精準打中人心。因為詐騙的關鍵，從來不是手法，而是心理學。
像「限時優惠」、「錯過不再」、「最後一次機會」這些熟悉的字眼，其實都是經過精密設計的心理陷阱。
這次我想和大家分享《為什麼我們會被騙？》這本書。書中用真實案例揭露人性的弱點：稀缺效應、沉沒成本、預期偏誤……每一種心理偏差，都是詐騙集團最擅長利用的工具。
我也特地邀請「刑事警察局預防科」科長莊明雄，聊聊台灣詐騙的現況。莊科長從 2001 年起就在第一線打擊科技詐騙，從駭客入侵、釣魚簡訊，到如今的金融防詐系統，他都親身參與。
📝部落格文字版：
《為什麼我們會被騙？》讀後心得：看清詐團的心理陷阱
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【本集節目由 AI 電馭寫作 贊助播出】
《AI 電馭寫作》線上課程與學員社群
跟你分享一底改變我寫作人生的秘密武器。
你是否有很多想法，卻坐在電腦前一個字都擠不出來，光想到文章排版和還要敲鍵盤打字就心累？
過去，我深受其擾，直到我遇見了周加恩老師的《AI 電馭寫作》線上課程。
這堂課，可以說徹底治癒了我。我學會駕馭 AI，讓它成為放大我思考的「神兵利器」。
像是前陣子一篇創造 400 萬瀏覽數的爆文，我就是靠課程教的技巧，用 AI 為我的原創內容畫龍點睛。
這堂課你一定不能錯過的亮點：
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✍️ 精準提詞方法｜不只給咒語，更教你設計專屬提詞的底層邏輯，打造自己的 AI 寫作武器庫。
⚡️ Vibe Writing 體驗｜解放重複耗時的寫作勞務，讓你躺在沙發上用手機也能完成一篇爆文。
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期待在高手如雲的社群裡，看到你成為我的同學！
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【本集訪談】
我曾經以為，用 AI 寫作，就是向平庸妥協。
直到我遇見一位前喜劇演員，他也是頂尖品牌的爆款文案寫手──周加恩。
他說，多數人把 AI 當成「一個指令一個動作」的內容產生器，但他卻把 AI 當成需要耐心教導的「學徒」。
他把自己過去在台上講喜劇段子、抓觀眾反應、測試笑點的獨門技巧，全部「教」給了 AI。結果，他用 AI 寫出來的文章，竟然比 90% 的人類寫手更有溫度、更能「說人話」。
他的一句話讓我至今難忘：「關鍵不是你給 AI 什麼指令，而是你怎麼訓練它懂人性。」
這句話徹底顛覆了我的想法。於是我將他的心法，結合我自己的摸索，整理成一套你可以現學現賣的「AI 寫作」心法。
最後，附上周加恩的資訊：
周加恩的 Facebook https://www.facebook.com/chiukaun/
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【本集聊 AI 好書】
AI 的發展速度這麼快，但感覺自己好像還在狀況外？
新聞每天都在報，但想認真了解 AI，可以從哪裡開始？
我們正處在一個奇特的時刻：有些人已經每天與 AI 對話上百次，把它當成工作夥伴；有些人則還在觀望，不確定該從何下手；更有些人擔心 AI 會不會取代自己的工作。
但無論你現在站在哪個位置，有一件事是確定的：AI 已經不是「未來」的事，而是「現在進行式」。它不會等我們準備好才開始改變世界。
我自己這一年多來，每天大量使用 AI 工具，從撰寫文章、整理筆記、準備訪談，到規劃公司年度計畫。我的使用頻率可能每天超過上百次對話，但我我不覺得這是誇張，反而覺得這應該是常態。
這段時間，我也讀了不少談 AI 的書。我想按照「適合閱讀的順序」，分享我精選出來的 6 本 AI 好書。
這份書單從「建立正確觀念」開始，接著「理解 AI 的本質與影響」，然後「學習實戰應用技巧」，最後「看懂 AI 產業的發展」。
讀完這份書單，你是否也燃起了動手實踐的熱情呢？如果想更進一步，透過筆記方法，將學到的知識化為具體的成果，我誠摯邀請你加入我的免費電子信課程「化輸入為輸出的五堂課」。
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【本集節目由 Cofit 我的專屬營養師 贊助播出】
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【本集訪談】
想減肥，卻怎麼都瘦不下來？
那是因為我們常被「少吃多動」這句口號綁住，以為只要靠意志力撐下去，就能又瘦又健康。
但事實上，真正能讓你瘦得長久又舒服的關鍵，不是「少吃」，而是「吃對」。
《百變211 終極瘦身密碼》這本書提出了科學又實用的飲食策略：211 全平衡瘦身法。它強調，不用挨餓、不用拼命運動，只要調整飲食比例，就能穩定、長期地達到理想體態。
這次我們邀請到作者宋晏仁醫師：初日診所院長、Cofit 線上營養平台醫療顧問，也是一位親身實踐者，靠這套方法成功減重 20 公斤，並幫助上萬人重新找回健康與自信。
📝部落格文字版：
《百變211終極瘦身密碼》讀後心得：終身受用的飲食原則
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【本集節目由 Vitura 美持樂 贊助播出】
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出國最怕什麼？其實不是行李沒帶齊，而是腸胃突然鬧脾氣，或者一到新環境就水土不服！
這次去峇厘島，才發現遇到環境變化、吃異國料理時，腸胃和身體狀態真的很關鍵。
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【本集說書】
最近讀完了《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》的最新續集《永遠記得》，心裡有好多感觸想跟你分享。
我很喜歡作者查理．麥克斯（Charlie Mackesy）的第一本書，裡面有好多句子我記到了現在。而這本續作，我甚至更喜歡，因為它談的是那些我們必須永遠記得的智慧。
這本書裡，四位老朋友再次上路，遇到了暴風雪而分散。那種孤獨一人，然後重逢的過程，就像我們人生當中會遇到的各種挑戰一樣。
有好幾次，我讀到某一頁，就必須停下來。看著書中簡約卻神韻十足的插畫，以及旁邊那句簡短的話，我會忍不住閉上眼睛，反覆咀嚼。甚至有幾頁，我讀到有點哽咽。
這本書名取得很有意思，它要我們「永遠記得」。我們要記得什麼？我們有什麼東西忘了？原來，透過這本小小的繪本，提醒我們想起那些需要永遠記得的事情。
📝部落格文字版：
《永遠記得》讀後心得：如何在迷惘時找到前進的力量
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這是一本篇幅不長，但「後勁」極強的書《打破人生幻鏡的四個約定》。我一遍又一遍地思考書中的智慧，每一次都像被重新洗刷了認知。這本書是一面清澈的「鏡子」，但它照見的不只是我們的模樣，更是那些我們從未察覺，卻深深綑綁著我們的內在「信念」與「約定」。
下一場【走在閱讀路上】讀書會《讓天賦自由》
⏰ 活動時間 台灣時間 ：2025 / 12 / 13 (六) 14:00-17:00 ( 13:30 開始入場 )
🗣️ 領讀人 / 嘉賓
領讀人： Jacky、瓦基、Jun
客座嘉賓： Grace (BetweenGos 創辦人)
🎟️ 參加方式 請由 Accupass 完成購票報名 報名連結：https://www.accupass.com/event/2509140632211941042456
🏷️ 票價 ： 實體票 $ 750（售完即關閉表單），前十名報名可使用優惠碼 WAKI，享有優惠價。
📍活動地點 ： boven 雜誌圖書館，地址：台北市大安區復興南路一段107巷5弄18號B1樓
📣 貼心提醒 ：
本次活動無線上直播場次。
若欲收聽後續內容，我們會將部分內容剪輯後上架到 Podcast 節目。
【本集節目由 迪威智能 贊助播出】
Meeting Ink｜從此不再為了會議記錄煩惱
還在為會議記錄加班嗎？
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【本集訪談】
你不一定要會寫程式，但一定要懂得「理解科技」，因為理解科技，其實就是理解未來。
這次瓦基邀請到的嘉賓，是《VK 科技閱讀時間》創辦人 Vicky。
《VK 科技閱讀時間》是台灣少數同時在付費電子報與科技 Podcast 都表現出色的品牌，長期位居 Apple Podcast「科技類」排行榜前列。
Vicky 以心理學背景切入科技，以深入淺出的分析，帶領讀者看見科技背後的人性與社會脈絡。
🔺 哪裡可以找到 Vicky？
《VK 科技閱讀時間》Podcast：https://open.firstory.me/user/vktechread/platforms
《Apple in China》作者訪談：https://youtu.be/ATm7s7VoXYM?feature=shared
《創建之道》訪談： https://youtu.be/38suQ7XxVHY?feature=shared
所有可以找到《VK 科技閱讀時間》社群： https://linktr.ee/vk_tech
📝部落格文字版：
《VK 科技閱讀時間》Vicky 如何萃取科技背後的深度觀點
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【本集節目由 MasterTalks 贊助播出】
多巴胺國度的解癮練習：擺脫成癮，重建專注，用科學實證重啟人生
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現在就開始，和我們一起練習用科學的方法走出成癮，找回專注與生活主導權。
【本集說書】
《移工怎麼都在直播》是一本在誠品、博客來都是當月選書的報導文學。
作者江婉琦用三年時間，走訪臺灣各地，深入移工的生活。
這本書沒有血淚控訴，沒有激憤文字，卻讓我看完之後深深感嘆：「原來他們跟我們這麼像。」
我花了一整週，細細品嚐這本書，心想為什麼她能讓一個「邊緣議題」變成「所有人的故事」?原來答案藏在她的三個寫作策略裡：
第一，她不寫「移工很可憐」，而是寫「移工也喜歡《流星花園》」。
第二，她不寫「我們應該同情他們」，而是寫「原來我媽媽也是島內移工」。
第三，她不寫「移工的苦難」，而是寫「移工們每天十五分鐘的相聚時間」。
這三個策略，讓這本書不只是一本「關於移工」的書，更是一本「關於我們自己」的書。
📝部落格文字版：
《移工怎麼都在直播》讀後心得：一本書揭開他們孤獨背後的真相
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【本集聊如何寫筆記】
最近，有好幾位朋友不約而同地問我：「瓦基，在這個資訊爆炸的時代，每天要看的東西這麼多，筆記做了又好像沒做，到底該怎麼辦？如果想學好『如何寫筆記』，你會推薦哪些書？」
這個問題真的問到我的心坎裡，因為我自己也曾在筆記的汪洋中載浮載沉。
我們常常會遇到的困境是：有些人是筆記的收藏家，囤積了一堆卻從未活用；有些人是方法的迷惘者，試遍各種軟體卻找不到核心；還有些人，是根本不知道從何開始。
所以我想按照「推薦閱讀的順序」，分享我從讀過的書中，精選出的 7 本關於筆記術的好書。我不只會告訴你「讀什麼」，更會告訴你「為什麼這麼讀」，希望能帶你循序漸進，打造出真正能為你所用的筆記系統。
希望這份書單，能陪你一起從「知識的收藏家」，蛻變成「價值的創造者」。
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【本集節目由 特多勁 贊助播出】
【TF3全身拍打律動機：高效健康投資首選】
以遠超越運動的層次，成為醫界一種非藥物、非侵入性的治療方法，根據美國醫學文獻資料庫 PubMed，超過 3,500 篇臨床研究證實「全身垂直律動」對健康改善有強大的好處。
TF3 全身拍打律動機，幫你實現「輕鬆運動、告別痠痛累積」高效健康的好幫手！
【獨家技術與發明專利：高效律動，兼具安全耐用超靜音】
【專業保障：全球專利與醫界肯定】
【本集訪談】
過去大家一提到運動，想到的多半是瘦身、塑形或維持健康。
但你有想過嗎？其實，運動最厲害的地方，是它能「改變你的大腦」。
我在閱讀經典書《運動改造大腦》時，真的大開眼界。
想不到運動的影響力這麼大！這次我請到台灣第一位同時具備醫學背景的運動醫學博士——陳俊忠教授。
擁有超過三十年運動醫學研究經驗的他，帶著我重新認識運動的真正力量。
最後，分享陳教授的資訊跟《運動比你想的還輕鬆》心得：
陳俊忠教授 Facebook https://www.facebook.com/jjchenym/
《運動比你想的還輕鬆》瓦基讀後心得 https://readingoutpost.com/exercise-with-ease/
📝部落格文字版：
《運動改造大腦》讀後心得：運動目的，不只為了肌耐力
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【本集節目由 國際大事收藏版 贊助播出】
國際大事收藏版
你有沒有發現，資訊爆炸的時代下，想看懂世界怎麼運轉，其實沒那麼容易？
主流媒體或社群上的國際新聞，經常只是片段或經過包裝的二手資訊。想要真正理解事件背後的核心脈絡，並不容易。
這也是為什麼我要推薦《國際大事收藏版》這檔 Podcast。
節目由藍弋丰、Cynthia 和 Miula 共同主持，每週精選三則真正影響世界的國際新聞。
三位主持人會花時間深入解析每則新聞的因果、趨勢和文化脈絡，帶你看見不只表面的「發生了什麼」，更理解「為什麼這件事重要」。
每週精選三則重要國際新聞，看世界不只一種角度。
「國際大事收藏版」邀請您一起收藏國際大事，洞悉世界局勢。
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【本集說書】
前陣子，我讀了楊定一博士的《豐盛》，立刻被他那種貫通科學、靈性與生活的獨特視角給迷住了。於是我馬不停蹄地找來他最新的著作，也就是這本 2025 年推出的《中道》。
這本書可以說是他的集大成之作，它是楊博士「全部生命系列」31 冊中的最新一本，有點像是橫跨了他三十年思想探索的最終樂章。
楊博士做了一件很了不起的事：他用「中道」這個概念，統整了從釋迦牟尼佛、蘇格拉底到儒家思想等，橫跨東西方古代聖賢的核心智慧。
很多學者的書會有那種引經據典、咬文嚼字的問題，但楊博士的書完全不一樣，他是用我們現代人，甚至是我們這種追求智慧但又不想被理論淹沒的讀者都能理解的白話文，重新闡述了這個看似古老、但其實非常前衛的觀念。
📝部落格文字版：
《中道》讀後心得：一本讓我豁然開朗的奇書與五個啟發
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【本集聊早睡習慣】
真正的強大，不是來自於你醒著多久，而是來自於你「睡得多好」。
這是我近年來學到最寶貴的一課。早睡，這個看似簡單的習慣，徹底改變了我的人生。它不只是讓我精神變好，更是我所有創造力、專注力和幸福感的基礎。
所以，如果你也想找回生活的主導權，讓每一天都充滿能量和清晰的思緒，請給我一點時間，讓我帶你走一趟我親身實踐過的「早睡習慣養成之旅」。
最後，如果你希望在這條路上，有一個人能陪著你、引導你，我也想邀請你，試試看我用心打造的「習慣充電站 App」。
在裡面，我設計了「早睡習慣」的 21 天陪跑計畫。我會把我所有親身實踐過的訣竅、科學化的方法，拆解成每天都能輕鬆執行的小任務，一步一步，陪你把早睡內化成你生活的一部分。
另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享自己的早睡習慣經驗，簡單聊聊當天的想法，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。
【本集節目由 哈佛商業評論 贊助播出】
哈佛商業評論｜在變革中成為先行者！
你也曾在職場上遇到管理、領導的難題嗎？ 我自己剛升任主管時，渴望成長得更快一點，那時訂閱了《哈佛商業評論》，從此成為每月最期待的「成長教練」。
雜誌內容涵蓋專案管理、敏捷領導、創新到個人成長，每次都能帶給我新的啟發，許多管理方法我也實際應用在團隊中。
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【本集訪談】
很多人常有一種刻板印象：只要意志力夠強，就能硬撐過去所有困難。但現實卻往往不是這樣。
Tracy 分享，她真正意識到「光靠意志力撐不久」是在身體拉警報的時候。
那段時間工作與應酬滿檔，她甚至把普拿疼當維他命吃，一天吞六顆，只為了維持清醒。
結果長期下來，身體陷入慢性發炎，這才讓她明白，這樣做只是「治標不治本」，最後只會把自己耗光。
她體悟到：「真正的解方不是硬撐，而是靠『系統』：從生活習慣、飲食、睡眠，到壓力管理與工作模式，都要全面調整，才能真正長久。」
最後，要在哪裡找到 Tracy？ 提供兩個管道給大家：
「領導力教練 ─ 賴婷婷」官網 https://coach-tracy.com/
賴婷婷 Facebook https://www.facebook.com/coachtracy.life/
📝部落格文字版：
《換框思維力》讀後心得：將內耗與焦慮轉化為人生助力
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【本集節目由 一起養成好習慣 贊助播出】
習慣養成，就從這裡開始
嗨👋想要養成習慣的你
我是閱讀前哨站的站長瓦基，很高興能陪你一起踏上這場習慣養成的旅程。
想養成習慣卻總是半途而廢？
一個人走，很容易放棄；但有夥伴同行，再遠的路也能慢慢走完。
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真正的改變，不是靠意志力，而是和對的人一起走下去。
【本集說書】
如果說閱讀有分難度等級，那《有限與無限的遊戲》這本書絕對是地獄級的。
它就像一位絕頂高手，只講心法，不給招式。每一句話都像一記重拳，打在你的既有思維上，讓你頭暈目眩。
但我知道，這種書裡才藏著真正的寶藏。所以我硬著頭皮讀讀完了它，做了上萬字的筆記，並與我過去六年的創作經驗相互印證。我現在終於搞懂了！
書中關於「有限」與「無限」、「力量」與「權力」、「劇場」與「傳奇」的區分，徹底重塑了我對「影響力」的認知。現在，我把這套複雜的哲學，轉化成了一系列寫給創作者的觀念。
📝部落格文字版：
《有限與無限的遊戲》讀後心得：創作者的五個思維轉變
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【本集聊察覺情緒習慣】
「情緒療癒三步驟」的核心，其實只有一個目標：徹底改變我們與情緒之間的「關係」。
透過「溫柔接納」、「拉開距離」與「自我肯定」這三個步驟，我們得到了一份清晰的行動藍圖。
這份藍圖指引我們，不再像過去那樣，被情緒這匹野馬拖著鼻子走，而是學會成為一位溫柔而堅定的騎師，與它同行，理解它奔跑的方向，善用它的力量。
你不需要一步到位，更不需要追求完美。你只需要專注於「每天進步 1%」的微小改變。每一次的練習，都是在為你內心的「情緒肌肉」做重訓，讓它變得更有力量、更有彈性。
持續下去，你會驚訝地發現，自己不僅更能沉著地應對生活的起伏，也更有力量去追求自己真正想要的人生。這，就是為自己充電最好的方式。
如果你想要更系統化的引導，我想邀請你下載「習慣充電站」App。在那裡，我設計了完整的 「21 天的情緒覺察習慣陪跑」，會一步步陪你建立這個美好的習慣。
每天只需要幾分鐘，我會分享更多實用的技巧和方法，陪你走過這段轉變的旅程。
另外，也歡迎加入我們的 Discord 社群，那裡有很多志同道合的夥伴，大家每天都會分享自己的情緒覺察經驗，簡單聊聊當天的想法，一起互相鼓勵。你會發現，原來有這麼多人跟你一樣，正在努力成為更好的自己。
【本集節目由 知識衛星 贊助播出】
《AI 時代的 Excel 效率升級術》
你是不是也有這種經驗？Excel 報表常常做到加班，公式拼來拼去還容易出錯，搞半天最後還是靠手動一格格慢慢做。
其實你不是不會用 Excel，而是還沒學到更快、更聰明的做法而已。
這堂課幫你解決的不是工具使用，而是提升效率的整套系統：
✅ 不用會寫程式，也能做到自動化流程
✅ 結合 AI 工具，自動生成公式、圖表與分析內容
✅ 專案追蹤、排班管理等實戰情境直接帶你上手
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📘 AI 時代的 Excel 效率升級術｜從個人效能到團隊協作，全面打造你的職場高價值
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【本集訪談】
如果你像《我獨自升級》主角，可以看到自己的技能表，你最想先升級哪一項能力呢？
其實，除了拚命追薪水，你有沒有想過，人生是不是還有別的「升級方式」？
為了找到答案，有人選擇了一條完全不同的路。
這次瓦基終於訪談到 YouTuber 張修修，聊聊他寫的《1082 萬次轉動》這本書！
我讀這本書的時候，完全被他「真摯」又充滿「臨場感」的文字吸住。
他放下科技業高薪工作，歷時兩年，橫跨三大洲，25000 公里的單車之旅，踏上一場瘋狂又浪漫的人生重啟！
最後，對於張修修有興趣的人也歡迎訂閱他的其他平台：
張修修的 YouTube https://www.youtube.com/@shoshotw
張修修的免費電子報 https://fleet.shosho.tw/free/
📝部落格文字版：
《1082萬次轉動》讀後心得：張修修瘋狂又浪漫的人生重啟
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【本集節目由 AI 電馭寫作 贊助播出】
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這堂課程講師是我最欣賞的 AI 創作者周加恩。
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瓦基是這堂課學員社群裡貢獻度最高的學生，歡迎你一起加入，跟我當同學，一起學習！
還寫了一篇 6000 字的文章〈《AI 電馭寫作》值得上嗎？我的課程心得、收穫與推薦原因〉，解答關於《AI 電馭寫作》這堂課你想知道的一切。
🚀 獨創電馭系統｜首創七大寫作階段拆解，讓你像指揮家一樣，輕鬆產出高品質長文。
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【本集說書】
分享一本徹底撼動我世界觀的書。
楊定一博士的《豐盛》。這本書讓我讀完之後感覺整個人煥然一新、豁然開朗。
說來慚愧，楊定一博士的大名我早有耳聞。我知道他是一位橫跨醫學、科學與心靈領域的非凡人物，背景顯赫，學問淵博。
然而，就像許多待辦清單上的經典書籍一樣，我始終沒有真正翻開他的任何一本著作。
直到前陣子，一位讀者極力向我推薦，他說：「瓦基，如果你想認識楊博士的思想，就從《豐盛》這本開始吧。」
我抱著姑且一試的心情開始閱讀，沒想到，這一讀，簡直是驚為天人。
📝部落格文字版：
《豐盛》讀後心得：楊定一談讓內心不再匱乏的簡單練習
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