Про то, как можно придумать алиби, но мир не обмануть. Вселенная возвращает ровно то, что мы отдаем. Ложь жрёт энергию, ведь нужно держать, помнить, контролировать. Отношения на обмане - пустые, там нет наполненности энергией. В конце герой теряет всё, что построил на лжи. Потому что правда - единственное, что по-настоящему живое. В подкасте рассказываю как в реальности реагирует тело женщины на того, кто врет.

Мой первый женский круг спустя 2 года перерыва напомнил мне о важности собираться вместе с женщинами и проживать свою внутреннюю боль, не пряча чувства в себе, не закапывая эмоции. Без суждений, без обесценивания, а в бережном пространстве доверия друг другу. Как же мало нам нужно! Просто быть услышанными Иметь возможность выговориться так, чтобы тебя услышали, приняли. Видеть и слышать истории других женщин и свидетельствовать их путь. Нам так много, мы все такие разные и мы проживаем свою боль по разному. И как удивительно женщины собираются вместе вокруг одной и той же темы, поддерживая друг друга на пути к своей внутренней силе, внутренней БОГИНЕ. Мы засвидетельствовали свою трансформацию на белой ткани, которая стала символом женской силы. И каждая, кто будет на моих кругах сможет оставить свой след. Этот круг был открытием женской силы. Следующий будет 9.11, напиши @anastasia_mag_ma и забронируй свое внутреннее освобождение Женщины, то, как мы хотим - это священно и не обсуждаемо, нас ведет наша интуиция.

Мягко уравновешивает крайности: помогает соединить силу и нежность, решимость и чувствительность. Что даёт герань: - открывает сердце, возвращает доверие к себе и другим - снимает излишний контроль и напряжение - возвращает контакт с чувствами («что я хочу?» вместо «что надо») - гармонизирует мужское и женское внутри Когда баланс внутри восстанавливается, то меняется и мир вокруг: отношения становятся мягче, появляется партнёрство вместо борьбы дети чувствуют спокойную, принимающую маму в доме больше тепла, а не гонки и требований Маленький ритуал Капля герани на ладони, вдохни медленно и глубоко. Положи одну руку на сердце, другую к носу и спроси: «Что сейчас нужно моему сердцу? Где я могу быть мягче, а где - смелее?» Это масло про целостность. А ты замечаешь в себе, что иногда «слишком много действия» и «мало мягкости»?

И мы можем любить других, полюбив себя

Пример того как я откровенно разговариваю с детьми обо всем.

У ребёнка есть два разных взгляда - мой и мужа. Это нормально: он учится видеть, что мир разный, и у него есть выбор. Мне важно не переделывать мужа, а показывать своё отношение: принимать слабости, проживать эмоции, давать ребёнку опыт другого пути. Значит, так и задумано: папа тренирует одно, мама - другое. И это богатство, а не проблема.

Опыт с первой дочкой (Алиса) - Приучать засыпать отдельно начала, когда родилась 2-ая дочка - Много сопротивления, всё было не экологично по отношению к Алисе, не подготовленно Опыт со второй дочкой (Амелия) - Приучать начала в 2 года, когда пользователь была беременна третьим малышом - Она спала с моей рукой и ночными истериками - После рождения третьего ребёнка Амелия спокойно переселилась к Алисе в комнату Опыт с третьим (Марк) - В 11 месяцев у него появилась отдельная кроватка - Сначала переваливалась через бортик, чтобы покормить грудью, потом научила его самого перелезать от меня в кровать и засыпать - Сейчас 4-му малышу 1,5 месяца он засыпает либо на груди, либо на ручках Мои ключевые инсайты и мысли - Постепенность работает лучше. - Пример от старших помогает младшим. - Главное — не торопиться, идти от своего ресурса

О том, как все пошло не по плану и в подготовке к родам тоже. Мне казалось, что погодки это очень и очень тяжело, но видимо и этот опыт мне предначертано было пройти. Благо я подготовила для себя травы и множество заготовок еды, что облегчило мне и восстановление, и быт.

К 3-м родам я готовилась задолго до их наступления, но все оказалось несколько иначе. И малыш появился в моем пространстве примерно за полгода до беременности.

Как мне помог мой опыт: в обучении медитациям в создании женских кругов и в прохождении випассан* *курс медитации, когда по 16ч в день медитируешь, ни с кем не разговариваешь, не смотришь в глаза и учишься видеть вещи такими, какие они есть на самом деле Для тех, кто готовится к родам - лучше прочитайте историю моих 2-х родов, она будет вдохновляющей (опубликована ранее)

Я хозяйка пространства. - Проявлялись остаточные моменты передачи ответственности за меня акушеркам, но делала выбор в пользу себя.

2021г. На 16 неделе я узнаю о беременности и это помогло не пичкать себя препаратами. Принимаю решение о домашних родах На позднем сроке беременности мы вынужденно переезжаем из Сочи в обратно в Москву, где в экстренном порядке я ищу акушерок

2020г. Это случилось между первыми и вторыми родами, кардинально поменяв мой взгляд на эти древние женские процессы, что привело к выбору домашних родов.

-Я передала ответственность за процесс рождения медперсоналу и мне было очень страшно. -У меня не было связи с телом и я думала, что другие лучше знают как мне рожать.

Призываю не верить во всем другому человеку как истине в последней инстанции, а сверяться со своим внутренним голосом, ощущениями. Не следовать слепо предписаниям врачей, а проверять действительно ли нужно это.

2018г. Как случилась беременность нашим первым ребенком и в каком стрессе я ее проживала. Как я не подошла под стандарты медицины, разрешила поставить пессарий и регулярно лежала на сохранении.

Как психологически себя поддержать, когда маленькая разница у детей и всем нужна мама? Ваши дети с вами днем или ходят в сад? Дети уже месяц как дома (нет не болеют). Тут только время выделять на себя, больше никак.

Ни одну из беременностей мы не планировали, мы хотим много детей, просто живем и ждем малышей. Когда узнала о 4-м малыше-горевала. Бережно к своему здоровью я начала относиться только с предыдущей беременности.

Марку сейчас 1,3г исполнилось и уже месяцев 5 как он спит в отдельной приставной кроватке, но при этом спит он очень плохо, ну и я вместе с ним. Малышу уже купили кроватку с автоматическим укачиванием, которую можно по квартире будет катать, но спать мы с ним точно несколько месяцев будем вместе, а муж будет подавать и забирать Марка, укладывая в его кровать. Это как бы планы, а как оно будет на самом деле, узнаем спустя время. Как себя сберечь при кормлении тандемом? Нужна помощь и нужно заранее понимать где, кто и как будет спать