Multitasking ή αλλιώς Πολυδιεργασία. Η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλαπλών εργασιών είναι ωφέλιμη για τη ζωή μας ή μήπως τελικά μας την δυσκολεύει αντί να μας την διευκολύνει;
Η Ζωή και η Τάνια συζητούν κι αναρωτιούνται, αν το να κάνεις πολλά πράγματα συγχρόνως, είναι η λύση σε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Ζυγίζουν τα υπέρ και τα κατά και ψάχνουν τρόπους να απολαμβάνουν τη στιγμή, χωρίς ενοχές για το όποιο αποτέλεσμα.
2 στα 2:
* To applapplication Forest που προτείνει η Ζωή εδώ!
* Το επεισόδιο "Όρια: οι καλοί φράχτες κάνουν τους καλούς γείτονες" εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Τι είναι τα όρια και γιατί επηρεάζουν τόσο τις σχέσεις μας και την καθημερινότητά μας; Μπορούμε να βάζουμε υγιή όρια στον εαυτό μας και στους άλλους χωρίς να νιώθουμε ενοχές;
Η Ζωή και η Τάνια μιλάνε με προσωπικά παραδείγματα και προτείνουν ιδέες και καθημερινές πρακτικές για να βελτιώσουμε τον τρόπο που οριοθετούμαστε στα μικρά και στα μεγάλα.
2 στα 2:
* To link στο Ertflix για τη σειρά "Το Παιδί" που προτείνει η Τάνια εδώ!
* H φθινοπωρινή bucket list της Ζωής στο MamaPetounia εδώ!
* Το επεισόδιο "Φιλία - ένας ανεκτίμητος θησαυρός" εδώ!
*Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες σχέσεις: Άλλος με τη βάρκα μας;" εδώ!
*Το επεισόδιο "Ενοχές και Τύψεις: δύο παράλληλοι μα διαφορετικοί κόσμοι" εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Ποια είναι η μπίρα export stout και ποια η India Pale Ale;
Πόσο κοστίζει μια μπίρα Cantillon;
Μπορούμε να φτιάξουμε μπίρα στο σπίτι μας και με τι φαγητό μπορούμε να συνοδεύσουμε τις σκούρες και τις πιο βαριές σε αλκοόλ μπίρες;
Ο Σωτήρης Λάσκαρης, μάστερ του ήχου αλλά και της μπίρας, μας μυεί μέσα από τις γνώσεις και τις εμπειρίες του στον κόσμο του ξεχωριστού αυτού αλκοολούχου ποτού, προτρέποντας μας να εξερευνήσουμε νέα μονοπάτια, μακριά από τα συνηθισμένα.
* Το βιβλίο που προτείνει η Τάνια εδώ !
* Το βιβλίο που προτείνει ο Σωτήρης εδώ !
* Περισσότερα για τον Pol Emmanouilidis εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Τι είναι οι ενοχές και οι τύψεις και γιατί τις νιώθουμε; Πώς σχετίζονται με το παρελθόν μας και πώς κατά συνέπεια επηρεάζουν τη συμπεριφορά μας; Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας;
Η Ζωή και η Τάνια φέρνουν τις ρακέτες τους στο στούντιο ως ασπίδα για τις ενοχές και μοιράζονται τις προσωπικές εμπειρίες και απόψεις τους πάνω στο θέμα.
*2 στα 2: Η σχολή χορού Danceway που προτείνει η Ζωή εδώ!
* Η σελίδα spotify του τραγουδοποιού Κωστή που προτείνει η Τάνια εδώ!
* To επεισόδιο "Το Σύνδρομο του Καλού Παιδιού" εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου είναι εδώ. Πόσο έτοιμοι είστε να επιστρέψετε στη ρουτίνα σας;
Τώρα που οι διακοπές για τους περισσότερους από εμάς τελείωσαν, η Ζωή και η Τάνια συζητούν και βρίσκουν τρόπους, για μια πιο ομαλή επιστροφή στην καθημερινότητα, βάζουν στόχους για τη νέα σεζόν, προετοιμάζονται για μία ιδιαίτερη διαδικασία φθινοπωρινού ξεκαθαρίσματος και βάζουν τον ηχολήπτη τους Σωτήρη Λάσκαρη να προτείνει το 2 στα 2!
* 2 στα 2: Η μπύρα που προτείνει ο Σωτήρης εδώ και το podcast “Δευτέρα με μιζέρια” εδώ !
* Το επεισόδιο “Αναβλητικότητα-Αν όχι τώρα πότε;” εδώ !
* Το επεισόδιο “Συνήθειες: Μικρά βήματα που μπορούν να μας αλλάξουν τη ζωή ” εδώ !
* Το «Τραγούδι του Φθινοπώρου ” εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Μπορεί ο φόβος να λειτουργήσει θετικά;
Τι συμβαίνει όταν το κοντέρ μηδενίζει και πώς διαχειρίζεται κανείς το “μυαλό του μυαλού” του;
Πώς επηρέασαν τη ζωή του ο Μάνος Κατράκης, η Τζένη Καρέζη, αλλά και ο πρώτος μαραθώνιος που παρακολούθησε;
Πώς ένιωσε όταν είδε πρώτη φορά την κόρη του Αγγελίνα στο ρόλο της έφηβης Μαρίας Κάλλας στην ταινία “Maria” πλάι στην Angelina Jolie?
Με αφορμή την μακρόχρονη πλέον εμπειρία του ως δρομέα υπεραποστάσεων, ο αγαπημένος ηθοποιός Νίκος Παπαδόπουλος μάς μίλησε για το πώς ξεκίνησε να τρέχει, πώς σταδιακά οδηγήθηκε στις υπεραποστάσεις και ποια είναι τα οφέλη που έχει αποκομίσει, αλλά και για την πλούσια και γεμάτη συγκινήσεις διαδρομή ως ηθοποιός στο θέατρο, στην τηλεόραση, στον κινηματογράφο και στη μεταγλώττιση.
* Το βιβλίο “Αλμυρό Μετάξι” του Π. Πουρλιάκα, που προτείνει ο Νίκος Παπαδόπουλος, εδώ!
* Η συνταγή για σπιτική λεμονάδα της Ζωής εδώ:
500 ml χυμός από φρέσκα λεμόνια
500 ml ζάχαρη καστανή ή καρύδας
200 ml νερό
Διαλύουμε σε μία βράση τη ζάχαρη με το νερό, αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τον χυμό του λεμονιού. Έχουμε φτιάξει στην ουσία ένα σιροπάκι, το οποίο διαλύουμε όταν θέλουμε να το πιούμε. Βάζουμε σε ένα ποτήρι το 1/3 του ποτηριού με χυμό και συμπληρώνουμε με νερό και πάγο. Μπορείτε να προσθέσετε φύλλα αρμπαρόριζας, ή φρέσκο δυόσμο ή τζίντζερ ( φρέσκο ή σε σκόνη).
* Το επεισόδιο “Πειθαρχία ίσον Ελευθερία” εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Τι σου αρέσει να κάνεις στις καλοκαιρινές διακοπές; Ποιες διακοπές σου θέλεις να ξεχάσεις;
Ποια είναι η αγαπημένη σου παραλία;
Τι σε ενοχλεί στις διακοπές;
Η Ζωή και η Τάνια απαντούν σε 12 ερωτήσεις σχετικές με τις καλοκαιρινές διακοπές, θυμούνται παλιότερα καλοκαίρια και οραματίζονται τη ζωή τους σε 20 χρόνια από τώρα!
* 2 στα 2: Η “Καλοκαιρινή Μουσική Λίστα” λίστα που προτείνει η Ζωή εδώ και το βιβλίο “Rec” που προτείνει η Τάνια εδώ !
*Οι αναρτήσεις του blog Mama Petounia για το Digital Detox εδώ , εδώ κι εδώ !
*Η ανάρτηση «Ταξίδι στη Ρώμη» εδώ !
*Η ανάρτηση «Καλοκαίρι στην Αθήνα με σπασμένο πόδι» εδώ !
* Το επεισόδιο “Digital Detox: Εθισμένοι στο Διαδίκτυο; Αποτοξίνωση τώρα!” εδώ !
* Το επεισόδιο “Ταξιδεύοντας με την Κατερίνα Μισοχρόνη” εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Στις μέρες μας όλα γίνονται άμεσα, με το πάτημα ενός κουμπιού. Πώς επηρεάζει αυτό τη σχέση μας με το χρόνο, με τους άλλους και κυρίως με τον εαυτό μας; Πότε γινόμαστε ανυπόμονοι και γιατί; Είναι έμφυτη αρετή η υπομονή, ή μία δεξιότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί;
Η Ζωή και η Τάνια αναρωτιούνται τι τις κάνει να χάνουν την υπομονή τους και συζητούν για το πώς μπορούμε να εξασκήσουμε αυτήν την τόσο πολύτιμη αρετή, σε μία εποχή που τρέχει πιο γρήγορα από ποτέ.
* 2 στα 2: Το podcast “Άκου την Επιστήμη” που προτείνει η Τάνια εδώ και το βιβλίο “Υπομονή: η Τέχνη του να ζεις με Ηρεμία” που προτείνει η Ζωή, εδώ!
* Το επεισόδιο “Πειθαρχία ίσον Ελευθερία” εδώ!
* Το επεισόδιο “Συνέπεια-Ασυνέπεια. Πού γέρνει η ζυγαριά;”
εδώ!
* Το επεισόδιο “Μακροχρόνιες Σχέσεις - Άλλος με τη βάρκα μας;” εδώ!
* Το επεισόδιο “Φιλία , ένας ανεκτίμητος θησαυρός” εδώ!
* Το επεισόδιο “Η ευγένια στην καθημερινότητά μας” εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Πόσο σημαντική είναι η σωστή ενημέρωση και η πρόληψη για τον καρκίνο; Μπορούν οι γυναίκες που έχουν προσβληθεί από καρκίνο του στήθους να τεκνοποιήσουν και να θηλάσουν; Σε τι ποσοστό είναι ιάσιμος ο καρκίνος στη χώρα μας;
Η Ζωή και η Τάνια με αφορμή την “Παγκόσμια Ημέρα Επιζώντων Καρκίνου” που γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Ιουνίου, συνομιλούν με τη Δρ. Ελένη Γαλάνη, Παθολόγο – Ογκολόγο για την πρόληψη, την θεραπεία αλλά και την σωστή αντιμετώπιση του καρκίνου.
Περισσότερα για την Δρ. Ελένη Γαλάνη μπορείτε να βρείτε εδώ κι εδώ .
Η σειρά που προτείνει η Τάνια εδώ .
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Πόσο εύκολο είναι να έχεις φίλους; Είναι οι φίλοι η οικογένεια που επιλέγουμε; Γιατί μεταξύ των παιδιών οι φιλικές σχέσεις είναι πιο εύκολες;
Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για τη σημασία της φιλίας στη ζωή μας, μοιράζονται προσωπικές στιγμές από τις δικές τους φιλικές σχέσεις και ψάχνουν τρόπους για να κάνουμε τις φιλίες μας πιο αληθινές και ανθεκτικές στο χρόνο.
* 2 στα 2: Το βιβλίο "Μάρκος Αυρήλιος: Τα εις εαυτόν" που προτείνει η Τάνια εδώ.
Το βιβλίο που προτείνει η Ζωή εδώ.
* Το επεισόδιο "Μακροχρόνιες Σχέσεις ", εδώ!
*Το επεισόδιο “Ζήλεια μου! Σαν την αγάπη είσαι τόσο δυνατή;” εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Σε τι μας κάνουν καλό τα χόμπυ και γιατί είναι σημαντικό να εξασφαλίζουμε τον απαιτούμενο χρόνο για αυτά;
Η Ζωή και η Τάνια συζητούν με αφετηρία τα δικά τους χόμπυ, για τη σημασία του να κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν και μας ισορροπούν, δραστηριότητες που μας ηρεμούν και μας ανατροφοδοτούν, βοηθώντας μας να ανταπεξέλθουμε σε μια καθημερινότητα γεμάτη με ολοένα και πιο αυξημένες απαιτήσεις, ενώ παράλληλα προτείνουν τρόπους για να ξεκινήσει κανείς το δικό του αγαπημένο χόμπυ.
* 2 στα 2: Το βιβλίο "Το μήλο δεν έπεσε κάτω απ' τη μηλιά" που προτείνει η Τάνια εδώ και τα links για τα junk jurnals που προτείνει η Ζωή εδώ και εδώ!
* Το επεισόδιο "Be My Guest-Μαρία Μαγκανάρη: η ευεξία είναι για όλους", εδώ!
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @me_alla_logia, @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Τι είναι οι υπηρεσίες καθολικής προσβασιμότητας; Η οπτικοακουστική μετάφραση; Το καθολικό προσβάσιμο περιεχόμενο; Η Εμμανουέλα Πατηνιωτάκη ερευνήτρια και κάτοχος PhD στην Προσβασιμότητα μέσω της Οπτικοακουστικής Μετάφρασης απαντάει σε όλες μας τις ερωτήσεις και μας εξηγεί πώς μπορεί ένα έργο τέχνης να γίνει προσβάσιμο προς όλους.
*2 στα 2: το βιβλίο που προτείνει η Ζωή εδώ & η σειρά που προτείνει η Τάνια εδώ !
Περισσότερα για την Εμμανουέλα Πατηνιωτάκη εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Παρέα με το νικητή του διαγωνισμού μας, Γιώργο Καραβασίλη, σβήνουμε το πρώτο κεράκι του podcast μας, θυμόμαστε αγαπημένα επεισόδια και όμορφες στιγμές, αναπολούμε γενέθλια των παιδικών μας χρόνων, ενώ κάνοντας μία ανασκόπηση της χρονιάς που πέρασε, οραματιζόμαστε τις επόμενες εγγραφές μας!
* Το link για την ταινία "Αερολίν" που προτείνει η Τάνια, εδώ!
* Η μουσική λίστα "Spring has Sprung by Mama Petounia" που προτείνει η Ζωή, εδώ!
* Το άρθρο "Πώς πέρασα τα φετινά γενέθλιά μου" από το blog Mama Petounia της Ζωής, εδώ!
* To αγαπημένο site greekdubdb, η πιο ενημερωμένη βάση δεδομένων για την ελληνική μεταγλώττιση, εδώ !
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Ζήλια. Το συναίσθημα από το οποίο κατέχεται κάποιος, όταν επιθυμεί κάτι που ανήκει σε κάποιον άλλον.
Τι συναισθήματα μας γεννάει η ζήλια; Πώς μας κάνει να νιώθουμε σωματικά; Μπορεί η ζήλια να γίνει έμπνευση;
Η Ζωή και η Τάνια τραγουδούν το γνωστό άσμα, συζητώντας και προτείνοντας τρόπους διαχείρισης, για αυτό το πανάρχαιο και ισχυρό συναίσθημα.
*Το poscast Failling Forward που προτείνει η Τάνια εδώ !
* Το βιβλίο «Πώς θα αφήσεις το καλό να μπει στη ζωή σου» που προτείνει η Ζωή εδώ!
*Το άρθρο της Ζωής «Θα αντάλλαζες όλα όσα έχεις με αυτά που θα ήθελες να έχεις;» στο blog της Mama Petounia εδώ !
*Το επεισόδιο "Αυτοπεποίθηση-Αυτοεκτίμηση" εδώ !
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Σε μία τρυφερή και προσωπική κουβέντα, ο αγαπημένος ηθοποιός, σκηνοθέτης και ιδρυτής της "Συντεχνίας του Γέλιου" Βασίλης Κουκαλάνι μας μιλάει μεταξύ άλλων για την πορεία του από τον εθισμό στην απεξάρτηση, για το πώς εθίστηκε στο αλκοόλ και στις ουσίες, για το πότε συνειδητοποίησε ότι είναι δέσμιος των εξαρτήσεων και για το πώς αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια και να ξαναβρεί τον έλεγχο της ζωής του.
*Το site της Συντεχνίας του Γέλιου που προτείνει η Τάνια, εδώ!
*Το επεισόδιο Με Άλλα Λόγια: "Ευγνωμοσύνη - ένα κλειδί για την ευτυχία", εδώ!
*H σελίδα της IMDB για τη σειρά Kabul στην οποία παίζει ο Βασίλης, εδώ!
*To trailer της ταινίας Kandahar (2023) στην οποία συμμετέχει ο Βασίλης, εδώ!
*Το site των Ανώνυμων Αλκοολικών Ελλάδας εδώ!
*Το site των Ανώνυμων Ναρκομανών Ελλάδας εδώ!
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Μπορεί η πειθαρχία να αποκτήσει θετικό πρόσημο; Κι αν ναι, πώς μπορεί να βελτιώσει τη ζωή μας;
Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για την σημασία της πειθαρχίας και για το πώς αυτή μπορεί να συντελέσει στην επίτευξη των στόχων μας.
*Η συνταγή για την Χιώτικη παστελαριά που προτείνει η Τάνια εδώ !
* Το βιβλίο «Δείπνο με μύδια» που προτείνει η Ζωή εδώ !
*Το Vision Board του Pinterest εδώ !
*Το άρθρο της Ζωής για το βιβλίο «Ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων» στο blog της mama petounia εδώ !
*Το επεισόδιο για την Αναβλητικότητα εδώ !
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Πώς επηρεάζει η βιομηχανία της ομορφιάς την σχέση μας με την εικόνα μας; Είναι τόσο "κακό" να γερνάμε;
Φίλτρα, φίλερς, μπότοξ, αισθητικές επεμβάσεις, νέες μέθοδοι, επεμβατικές και μη, αντιγήρανσης... Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποδεχτούμε τον χρόνο που περνάει; Σε ποιο βαθμό είμαστε θύματα της βιομηχανίας της ομορφιάς και πώς επηρεάζει αυτό τον χρόνο που περνάμε καθημερινά για την εμφάνισή μας; Τι είναι ο ηλικιακός ρατσισμός; Το Sephora kids?
Η Ζωή και η Τάνια αναρωτιούνται γιατί στην εποχή μας το να γερνάς, ενώ είναι το πιο φυσικό πράγμα του κόσμου, είναι τόσο υποτιμητικό, ενώ παράλληλα ψάχνουν να βρουν τρόπους για να νιώθουμε καλά σε όλες τις ηλικιακές φάσεις της ζωής μας.
*To trailer της ταινίας "The Substance" της Coralie Fargot που προτείνει η Τάνια εδώ!
* Το τραγούδι Daylight του Leroy brought flowers (Δημήτρη Δάρα), που προτείνει η Ζωή εδώ!
*Το άρθρο της Ζωής για τα φίλτρα στο blog της mama petounia εδώ εδώ!
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Τι είναι στ´αλήθεια η γιόγκα;
Τι συμβαίνει όταν ερχόμαστε σε επαφή με το yoga mat μας;
Πρέπει να είμαστε ευλύγιστοι για να κάνουμε γιόγκα;
Ποια είναι τα οφέλη της;
Γίνεται η ευεξία να αφορά τους πάντες και όχι τους λίγους ή τους οικονομικά ευκατάστατους;
Η Μαρία Μαγγανάρη δασκάλα γιόγκα, μουσικός και συγγραφέας, απαντά στις ερωτήσεις μας και μας εμπνέει, εισάγοντας την έννοια της «αυτοάγνοιας» ως αντίδοτο στο πολυφορεμένο χάπι της «αυτογνωσίας».
*Το επεισόδιο «Συνήθειες: Μικρά βήματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας» εδώ .
*Το βιβλίο «Μια βαθιά ανάσα ζωής» εδώ .
*Το βιβλίο «Namaste: To παρελθόν προκαλεί, το παρόν απαντά» εδώ .
*Το βιβλίο «Η βιολογία της πεποίθησης» εδώ .
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
2025! Νέα χρονιά, νέα ξεκινήματα, νέοι στόχοι.
Η Ζωή και η Τάνια συζητούν για την μελαγχολία μετά τις γιορτές, προτείνουν τρόπους για την παράταση της γιορτινής ατμόσφαιρας, οραματίζονται την νέα χρονιά, ενώ παράλληλα βάζουν στόχους για τις ίδιες αλλά και για το podcast τους, ανακοινώνοντας έναν πολύ ενδιαφέροντα διαγωνισμό!
*Το βιβλίο "Παλμίτα" της Αντιγόνης Ζόγκα που προτείνει η Τάνια εδώ!
*Το άρθρο της Mama Petounia για τους στόχους του 2025 εδώ!
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ !
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.
Η Ζωή και η Τάνια, θυμούνται στιγμές από παλιότερα Χριστούγεννα, προτείνουν ιδέες για εναλλακτικά δώρα, μοιράζονται τις οικογενειακές τους παραδόσεις και προσθέτουν λίγη παραπάνω μαγεία σε αυτό το γιορτινό επεισόδιο.
* Η ταινία «Τα χρονικά των Χριστουγέννων» που προτείνει η Τάνια εδώ!
*Η συνταγή για την Βασιλόπιτα της Mama Petounia εδώ!
*Ιδέες για εναλλακτικά δώρα εδώ και εδώ!
*Οι 10 αγαπημένες χριστουγεννιἀτικες ταινίες της Ζωής εδώ!
*Για εγγραφή στο Mama Petounias Newsletter πατήστε εδώ!
Νέα επεισόδια κάθε 1η και 15 του μήνα!
Αν σας άρεσε αυτό το επεισόδιο και θέλετε να μας στηρίξετε, μοιραστείτε το στα social media, αφήστε μας ένα σχόλιο και ακολουθήστε μας στο Spotify ή όπου αλλού ακούτε podcast. Μην διστάσετε να μας στείλετε τις προτάσεις και τις ιδέες σας στους λογαριασμούς μας στο instagram @Zoi Katsatou & @Tania Paleologou ή στο email μας meallalogiapodcast@gmail.com
Βασιζόμαστε πάνω σας!
Ευχαριστούμε θερμά για την φιλοξενία το Open Studio Post και τον ηχολήπτη μας Σωτήρη Λάσκαρη.