Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
Loading...
0:00 / 0:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/fc/f7/ce/fcf7ce0c-31be-7db2-aab1-fec689c8c67c/mza_17968108472802263889.jpg/600x600bb.jpg
Zuzanna Kuhl, terapeutka
Zuzanna Kuhl, terapeutka, toksyczni rodzice
77 episodes
5 days ago
Jestem terapeutką i pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych i dysfunkcyjnych rodziców. Na moim kanale poznasz narzędzia, które pozwolą Ci uwolnić się spod ich wpływu i ustalić, a także utrzymać wyraźne granice. Omawiam mechanizmy DDD i DDA, które w dzieciństwie pozwoliły Ci przetrwać, a w dorosłym życiu często bywają przeszkodą (perfekcjonizm, prokrastynacja, branie na siebie odpowiedzialności za innych, nieumiejętność proszenia o pomoc itp.). Wspieram w funkcjonowaniu na własnych zasadach, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Zuzanna Kuhl, terapeutka is the property of Zuzanna Kuhl, terapeutka, toksyczni rodzice and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Jestem terapeutką i pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych i dysfunkcyjnych rodziców. Na moim kanale poznasz narzędzia, które pozwolą Ci uwolnić się spod ich wpływu i ustalić, a także utrzymać wyraźne granice. Omawiam mechanizmy DDD i DDA, które w dzieciństwie pozwoliły Ci przetrwać, a w dorosłym życiu często bywają przeszkodą (perfekcjonizm, prokrastynacja, branie na siebie odpowiedzialności za innych, nieumiejętność proszenia o pomoc itp.). Wspieram w funkcjonowaniu na własnych zasadach, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/77)
Zuzanna Kuhl, terapeutka
Sygnały ostrzegawcze w ciele i emocjach-na co warto zwrócicie uwagę jeśli chcesz być zdrowa

😔 Zmęczenie, wahania nastroju, problemy z tarczycą, wagą, cyklem…To nie przypadek. To język Twojego ciała, które woła: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie w końcu!” 💔W rozmowie z @ewa.cholewinska.almavitae.pl odkrywamy, jak emocje i nierozwiązane rany zapisują się w ciele – i jak mogą prowadzić do takich dolegliwości jak:🌿 Hashimoto i problemy z tarczycą,🍫 insulinooporność i wahania cukru,🔥 endometrioza i stany zapalne,⚖ nadwaga i zatrzymana energia kobieca.Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie. Ono próbuje Cię ochronić — przed zranieniem, przeciążeniem, przed kolejnym „muszę”.💬 W tym nagraniu dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze w emocjach i ciele, zanim staną się chorobą.A jeśli czujesz, że to o Tobie — zapraszam Cię głębiej.👉 Na warsztaty online, gdzie razem z Ewą pomożemy Ci dotrzeć do źródeł tych dolegliwości i uruchomić proces uzdrawiania od środka.Kliknij👇https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/i dołącz do naszych listopadowych warsztatów:5 listopada – zaburzenia pracy tarczycy12 listopada – endometrioza19 listopada – insulinooporność26 listopada – nadwagaSpotykamy się online w środy, 18.00-21.00Twoje ciało mówi do Ciebie od dzieciństwa. Pytanie — czy słuchasz? 💫.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
1 week ago
1 hour 9 minutes 21 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Dlaczego Twój trigger jest dla Ciebie?

💥 Kiedy coś w kimś Cię wkurza, boli, wywołuje wstyd lub bezsilność — to nie przypadek.To Twoje Wewnętrzne Dziecko puka do drzwi i mówi: „hej, tu jest coś, co nadal boli”.Ale większość z nas ucieka. Zamiast zobaczyć, co ten trigger pokazuje, odcinamy się, obrażamy, porównujemy.A przecież właśnie w tym miejscu czeka Twój największy rozwój.✨ Twój trigger nie jest przeciwko Tobie.On jest dla Ciebie.Pokazuje, gdzie możesz odzyskać moc, głos, godność, spokój.We wtorek (21.10.2025) o 18:00 spotkamy się na ostatnim procesie z Wewnętrznym Dzieckiem — tym razem z wewnętrzną nastolatką i jej gniewem, buntem, potrzebą wolności.To będzie przestrzeń, w której zobaczysz, że to, co Cię „triggeruje”, naprawdę może Cię uzdrowić.https://ja.zuzannakuhl.com/product/gleboki-proces-online-z-wewnetrznym-dzieckiem-spotkanie3/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
1 week ago
1 hour 4 minutes 58 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
ADHD i trauma: Twój mózg w trybie przetrwania

✨ ADHD i Trauma – Co Twoje Wewnętrzne Dziecko próbuje Ci powiedzieć? ✨Czy wiesz, że impulsywność, rozproszenie i nadpobudliwość mogą być strategią przetrwania Twojego Wewnętrznego Dziecka? 💭💔ADHD to nie tylko neurobiologia – to historia Twojego mózgu, który kiedyś musiał chronić siebie w świecie pełnym stresu i niepewności. 🧠💥Co musisz wiedzieć?👇Meta-analiza z 2022 roku obejmująca 70 badań z udziałem prawie 4 milionów uczestników wykazała jasno, że doświadczenie traum w dzieciństwie (np. przemoc, zaniedbanie, śmierć bliskiej osoby) zwiększa ryzyko rozwoju ADHD. Osoby, które doświadczyły trzech lub więcej traum, miały ponad dwukrotnie wyższe ryzyko ADHD w porównaniu do tych, które nie miały takich doświadczeń❣👉 Dołącz do mnie 21.10 na głębokim procesie online z Wewnętrzną Dziewczynką, gdzie transformujemy traumy w siłę i poczucie własnej wartości 💎

Link do zapisów: https://ja.zuzannakuhl.com/product/gleboki-proces-online-z-wewnetrznym-dzieckiem-spotkanie3/Nie przegap! Twój mózg i Twoje WD chcą Ci coś powiedzieć. 🔑💫#ADHD #Trauma #WewnętrzneDziecko #WewnętrznaDziewczynka #RozwójOsobisty #PracaZEmocjami #Transformacja #ZdrowiePsychiczne #ADHDTrauma #SelfHealing #HealingJourney #Mindfulness #Emocje #Psychoterapia #RozwójŚwiadomości #Wd21października

Show more...
2 weeks ago
1 hour 2 minutes 1 second

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Wewnętrzne Dziecko Cienia i Słońca – jak uzdrowić lęk i obudzić radość życia

🌑 Czy czujesz, że coś w Tobie wciąż się boi, wycofuje, zamyka na bliskość?☀ A jednocześnie masz w sobie tęsknotę za lekkością, radością, spontanicznością?To właśnie Twoje Wewnętrzne Dziecko Cienia i Wewnętrzne Dziecko Słońca.Cień to ta część, która wciąż niesie w sobie lęk, zamrożenie i stare rany.Słońce – to wolność, śmiech, energia i autentyczność, które czekają, by się ujawnić.I wtedy już będziesz jasno wiedziała:Dlaczego jedno dziecko blokuje Cię w relacjach i w życiu?Jak uwolnić zamrożone emocje, które stoją za Twoim stresem i napięciem?Jak odzyskać kontakt z wewnętrznym źródłem radości, energii, kobiecości i kreatywności?❤‍🩹Jeśli chcesz wreszcie przestać żyć w ciągłej obronie, a zacząć żyć swoją pełnią, dołącz do jutrzejszego głębokiego procesu online Wewnętrzne Dziecko-Twój klucz do harmonii:https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/🔑A 21 października pójdziemy jeszcze głębiej – do kolejnych warstw dzieciństwa, aby zaadresować Twoje Wewnętrzne Nastolatki. ⏳Tylko do jutra dołączysz do obydwu spotkań w niższej cenie.Każdy proces jest inny, wyjątkowy, używamy różnych metod – i właśnie w tym cyklu możesz zobaczyć całość swojej historii i zacząć ją pisać na nowo🙌https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
1 month ago
1 hour 4 minutes 39 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
"Nie umiem odpoczywać” – co ma wspólnego Wewnętrzne Dziecko z dorosłym wypaleniem?

Czujesz, że nie umiesz odpoczywać? 🛑Kładziesz się spać, a rano nadal jesteś zmęczona? 😮‍💨Może próbujesz odpoczywać, ale w głowie wciąż „muszę, powinnam, jeszcze tylko to”?👉 To nie tylko kwestia organizacji dnia. Bardzo często źródło tkwi w Wewnętrznym Dziecku, które nigdy nie miało prawa do beztroski i spokoju. Gdy w dzieciństwie uczyliśmy się, że odpoczynek = lenistwo albo że zawsze trzeba być „grzecznym, pomocnym, idealnym” – dorosłe życie kończy się wypaleniem.💛Już we wtorek, na kolejnym głębokim procesie online Wewnętrzne Dziecko-Twój klucz do harmonii spotkasz się ze swoją kilkuletnią wersją-pełną ciekawości, pragnienia zabawy i odkrywania świata — a jednocześnie już wtedy uczącą się, że nie wszystko wolno.Na tym spotkaniu przeprogramujesz:🔹 dlaczego nie umiesz odpoczywać, nawet kiedy masz czas,🔹 sposób, w jaki Twoje ciało pokazuje wypalenie emocjonalne.I otworzysz drzwi do prawdziwego spokoju, energii i regeneracji.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/📅Spotykamy się na żywo na zoomie 18:00-20:00.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/O mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
1 month ago
1 hour 3 minutes 46 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Ciało i emocje - co gdy nie masz z nimi kontaktu?

Wyobraź sobie, że Twoje ciało od dawna wysyła Ci sygnały 🚨 – napięcie w karku, bóle brzucha, bezsenność, migreny…, albo jeszcze mocniej-zaburzenia pracy tarczycy, Insulinooporność. Ale Ty nauczyłaś się je ignorować, bo „trzeba działać, ogarniać, być silną”.Brak kontaktu z emocjami i ciałem pokazuje się na różnych poziomach:

  • Relacje – zamiast powiedzieć partnerowi „jest mi przykro, że nie masz dla mnie czasu”, mówisz „ok, nic się nie dzieje” i dusisz w sobie frustrację. Z przyjaciółką zgadzasz się na spotkania, choć wcale nie masz siły. A w pracy bierzesz kolejne obowiązki, bo boisz się odmówić.
  • Ciało – ono przejmuje wszystko, czego Ty nie chcesz poczuć. Złość zamienia się w ucisk w skroniach i migreny 🤯, lęk w kołatanie serca 💓 i bezsenne noce, a niewypłakany smutek w chroniczne zmęczenie i „ciężkość” w klatce.

*Życie codzienne – żyjesz w trybie autopilota: rano kawa ☕, praca, obowiązki, scroll przed snem. Wszystko „odhaczone”, ale czujesz, jakbyś była obok swojego życia. Brakuje Ci lekkości, spontaniczności i prawdziwej obecności – zamiast tego czujesz pustkę albo ciągłe napięcie.Brzmi znajomo? Co jest Ci najbliższe?💡 Dobra wiadomość? Możesz odzyskać kontakt ze sobą.Twoje ciało zawsze wie pierwsze – potrzebujesz tylko nauczyć się go słuchać.💌 Jeśli czujesz, że to o Tobie i chcesz zacząć z tym pracować, oto info o przestrzeniach, w których przejdziesz głęboką transformację💥✨Regulacja układu nerwowego👇🏽Kurs „Czułość i Spokój” - 60 minut, kilkunastu krótkich, ale bardzo skutecznych technik, które możesz stosować codziennie.👉 hhttps://ja.zuzannakuhl.com/product/czulosc-i-spokoj-codzienne-praktyki/📌 A jeśli chcesz wejść głębiej, masz do wyboru dwie przestrzenie wsparcia:✨Wewnętrzne Dziecko👇🏽Spotkania dla osób, które czują, że wciąż muszą być „silne i dzielne”, a w środku kryje się mała dziewczynka pełna napięcia i lęku.Spotkania odbędą się na zoomie:📌 30 września📌 21 października👉 https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/✨Warsztaty „Twoje ciało mówi prawdę” z Ewą Cholewińską.Harmonogram warsztatów:📌 5 listopada - TARCZYCA - odzyskaj głos i poczucie bezpieczeństwa📌 12 listopada - ENDOMETRIOZA - uzdrów ranę zdrady i przywróć moc kobiecości📌 19 listopada - INSULINODPORNOŚĆ - uwolnij ranę uppkorzenia i otwórz się na słodycz życia📌 26 listopada - NADWAGA - zdejmij emocjonalny pancerz i odzyskaj lekkość🍒Spotykamy się na żywo online w cztery kolejne środy listopada od 18:00 - 21:00.https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/.Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować.🎁.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/

Show more...
1 month ago
1 hour 5 minutes 3 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga - wpływ Twoich emocji na ciało

❌Czujesz, że robisz wszystko „jak trzeba”, a Twoje ciało wciąż mówi NIE?🩺Wyniki badań są „w normie”, ale Ty czujesz się jakbyś codziennie niosła na plecach worek kamieni?❓Zastanawiasz się, czy to możliwe, że za Twoją dolegliwością stoi coś więcej niż hormony?Tak💥 Za każdą fizyczną chorobą stoi nierozpoznana emocja, niezaopiekowana rana!👉Tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga – to język, którym Twoje ciało mówi: ZATRZYMAJ SIĘ. USŁYSZ MNIE.Z @ewa.cholewinska.almavitae.pl mówimy m.in o tym dlaczego leczenie nie zadziała, dopóki nie dotkniesz sedna — rany, która wciąż krwawi w tle i Twoich emocji, jakie za tym stoją.❤‍🩹Jeśli czujesz, że to moment, by przestać „walczyć z ciałem”, tylko zacząć je rozumieć — bądź z nami na warsztatach, które startują 5 listopada: Ciało mówi prawdę – tarczyca, endometrioza, insulinooporność, nadwaga📅Przed nami cztery głębokie spotkania, podczas których otrzymasz konkretne odpowiedzi na swoje pytania oraz weźmiesz udział w procesach transformujących, które mogą odmienić nie tylko Twoje zdrowie w kontekście tarczycy, endometriozy, insulinooporności i nadwagi, ale i całe Twoje życie.👯‍♀Zanurzysz się też w bezpiecznej i wspierającej przestrzeni podobnych Tobie kobiet, wśród których poczujesz, że nie jesteś sama w tym, przez co przechodzisz!Twój link do zapisów👇 https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/Udostępnij to nagranie kobiecie, która też tego potrzebuje💆‍♀📅 Harmonogram warsztatów online (środy, 18:00–21:00):👉5 listopada – TARCZYCA – odzyskaj głos i poczucie bezpieczeństwa👉12 listopada – ENDOMETRIOZA – uzdrów ranę zdrady i przywróć moc kobiecości👉19 listopada – INSULINOOPORNOŚĆ – uwolnij ranę upokorzenia i otwórz się na słodycz życia👉26 listopada – NADWAGA – zdejmij emocjonalny pancerz i odzyskaj lekkość🌿 Nie odkładaj tego na później.Twoje ciało nie potrzebuje kolejnej diety czy tabletek – potrzebuje, byś je wysłuchała.To jest zaproszenie do procesu, który może być punktem zwrotnym w Twoim zdrowiu i życiu.👇Dołącz do kobiet, które przechodzą przez to samo co Ty♥https://almavitae.pl/product/warsztaty-cialo-mowi-prawde-tarczyca-endometrioza-insulinoopornosc-nadwaga/


.Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice.👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://ja.zuzannakuhl.comO mnie:Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem.Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców.Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. .Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
1 month ago
1 hour 12 minutes 36 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Okres prenatalny, poród, niemowlęctwo a Twoje dorosłe życie

🔑 „Twoje ciało pamięta więcej, niż Twoja głowa jest w stanie ogarnąć…”Czy wiesz, że najgłębsze rany emocjonalne mogły powstać jeszcze zanim nauczyłaś się mówić?👉 Już w okresie prenatalnym, podczas porodu czy w pierwszych miesiącach życia Twój układ nerwowy zapisywał doświadczenia.To właśnie tam mogą mieć swoje źródło:❌ chroniczny lęk, którego nie potrafisz logicznie wyjaśnić,❌ poczucie, że musisz zasługiwać na miłość i miejsce w świecie,❌ trudności w budowaniu bliskości, nawet jeśli bardzo tego pragniesz,❌ napięcia w ciele, bóle, które „nie mają medycznego uzasadnienia”.💫 Jutro (9.09.2025) o 18:00 podczas pierwszego procesu z cyklu Wewnętrzne Dziecko zabiorę Cię do tego okresu, którego świadomie nie pamiętasz – a który wciąż pisze Twój scenariusz życia.https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/Będziemy pracować z okresem poczęcia, prenatalnym, porodem i niemowlęctwem – czyli z fundamentem Twojego poczucia bezpieczeństwa, zaufania i prawa do istnienia.👉 Każdy proces to zamknięta całość. Ale właśnie cykl trzech spotkań pozwala zajrzeć głębiej i zaadresować Twoje Wewnętrzne Dzieci na wielu poziomach.📅 Start: 9.09.2025 18:00, zoom🔥 To ostatni moment, żeby dołączyć w promocji – 3 spotkania w cenie 2.👇 dołącz do jutrzejszych procesów i pozwól sobie wrócić do miejsca, gdzie wszystko się zaczęło:https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/To właśnie tam – w poczęciu, w porodzie, w pierwszym oddechu – możesz uzdrowić najgłębsze rany, które wciąż kierują Twoim życiem❤‍🩹🌱 Daj sobie szansę poczuć bezpieczeństwo, którego zawsze pragnęłaś.#wewnętrznedziecko #psychoterapia #rozwojosobisty #świadomerodzicielstwo #uzdrawianierelacji #zdrowieemocjonalne #terapiadladorosłych #dzieciństwodorosłych #trauma #pracazemocjami #poczuciewartości #terapeutka #wd

Show more...
1 month ago
1 hour 2 minutes 6 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Toksyczna przyjaźń

Toksyczna „przyjaźń” – jak ją rozpoznać i co zrobić, żeby się uwolnić?💔 Masz wrażenie, że Twoja „przyjaciółka” ciągle Cię krytykuje, rywalizuje albo obciąża swoimi problemami?💔 Czujesz, że zamiast wsparcia dostajesz poczucie winy i zmęczenie?💔 A mimo to nie potrafisz się odciąć, bo boisz się samotności albo poczucia, że jesteś „złą osobą”?Znasz to kochana?Jaką Ty masz historię z toksyczną przyjaźnią?👉 Obejrzyj, a dowiesz się:✔ czym naprawdę jest toksyczna przyjaźń i jak ją rozpoznać✔ co sprawia, że w nią wchodzimy✔ jak możesz odzyskać wolność i poczucie wartości✔ i dlaczego RELACJE – Twój GPS daje Ci wszystkie narzędzia, żeby uwolnić się z takich schematów 🧭https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/🚨 Zapisy tylko do 7.09.2025🔥Przy dostępie na 12 miesięcy dostęp na żywo do jesiennych głębokich procesów online z Wewnętrznym Dzieckiem-pierwsze spotkanie już 9 wrześniahttps://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/

Show more...
1 month ago
1 hour 7 minutes 31 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
DDD/DDA – z czym się mierzą i jak sobie pomóc

Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych /Dorosłe Dzieci Alkoholików – z czym się mierzą i jak sobie pomóc?💔 Ciągle czujesz, że w Twoich relacjach coś jest nie tak?💔 Masz wrażenie, że powtarzasz te same schematy, choć bardzo chcesz inaczej?💔 Bliskość zamiast ciepła przynosi Ci napięcie, lęk albo poczucie winy?👉 Na tym live mówię o tym:-z jakimi wyzwaniami mierzą się osoby z doświadczeniem DDD/DDA-co sprawia, że tak trudno odciąć się od starych wzorców-i co możesz zrobić, żeby zacząć budować zdrowe, bezpieczne relacje 💎Dziś na kilka dni otworzyłam zapisy do RELACJE – Twój GPS 🧭 https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/Na dzień dobry otrzymujesz dostęp do wszystkich moich warsztatów online, które odpowiadają właśnie na te pytania (o emocje, granice, miłość i wewnętrzną dziewczynkę) o wartości ponad 11000 zł.To Twoja mapa, która pokazuje, że możesz żyć i kochać inaczej. ✨Wejdź na stronę👇https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/i sprawdź, jak wygląda życie, gdy masz GPS zamiast chaosu.Jeśli wejdziesz do programu w tej edycji, zyskasz dostęp do trzyczęściowego procesu pracy z Wewnętrznym Dzieckiem. Prowadzę go raz w roku jesienią-zaczynamy 9.9, a sam w sobie wart jest więcej niż jedna miesięczna rata programu. To głęboka praca, która pozwala naprawdę poczuć zmianę od środka.❗Do środy dołączysz w najniższej cenie♥https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/#ddd #dda #relacje #wewnętrznadziewczynka #psychoterapia #rozwojosobisty #zdrowerelacje #swiadomarelacja #granice #emocje #terapia #psychologia #psychologiarelacji #poczuciewartosci #milosc #wzrastanie #innerchildhealing

Show more...
2 months ago
1 hour 11 minutes 17 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Kozioł ofiarny, bohater, błazen, złote i ciche dziecko - role w dysfunkcyjnym dzieciństwie

Czy wiesz, że rola, w jakiej dorastałaś w dzieciństwie, często staje się scenariuszem całego dorosłego życia❓Jaką Ty rolę niesiesz ze swojego dzieciństwa?👉 Kozioł ofiarny – w dorosłości często czuje się winny „bez powodu”, przyciąga krytykę, bierze na siebie odpowiedzialność za cudze emocje.👉 Bohater – perfekcjonista, który zawsze musi być silny, niezawodny i… nigdy nie pozwala sobie na słabość.👉 Błazen – dorosły, który maskuje ból żartami, ucieka w rozśmieszanie innych, by nikt nie zobaczył jego prawdziwych emocji.👉 Ciche dziecko – w pracy i relacjach „niewidzialne”, nie umie wyrażać potrzeb, bo w dzieciństwie nauczyło się, że lepiej się schować, by przetrwać.💔 Te role nie są Twoim prawdziwym JA. To były strategie przetrwania… które dziś mogą niszczyć Twoje związki, relacje z dziećmi, przyjaciółmi czy w pracy.🌱 Podczas tego live mówię o tym:✨ jak rozpoznać swoją rolę,✨ jak uwolnić się z tego schematu,✨ jak zacząć budować dorosłość, która nie jest powielaniem dzieciństwa.🔑 Jeśli chcesz iść głębiej – zapraszam Cię na jesienne Głębokie Procesy Online (9.09, 30.09, 21.10):

https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/

#wewnętrznedziecko #terapia #role #dzieciństwo #psychoterapia #uzdrawianie #emocje #relacje

Show more...
2 months ago
54 minutes 10 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
PARENTYFIKACJA - kiedy to dziecko opiekuje się rodzicem

Czy wiesz, że tysiące dorosłych kobiet i mężczyzn nosi w sobie ogromne zmęczenie, którego źródła nie rozumie?


😔 Ciągła odpowiedzialność za wszystkich wokół.

😔 Poczucie, że musisz być silna, że nie wolno Ci „odpuścić”.

😔 Trudność w proszeniu o pomoc, bo zawsze to Ty byłaś „tą do ogarniania”.


To właśnie parentyfikacja – kiedy to dziecko staje się opiekunem emocjonalnym lub fizycznym dla swoich rodziców.

I nawet jako dorośli dalej niesiemy ten ciężar.


💔 Jeśli czujesz, że to o Tobie – ten live jest dla Ciebie.

Pokażę Ci, jak rozpoznać ten schemat i jak zacząć uwalniać się od roli, która nigdy nie powinna należeć do dziecka.

🌿 Bo Twoja Wewnętrzna Dziewczynka wciąż czeka na to, by ktoś wreszcie zaopiekował się nią.


📅 A już tej jesieni zapraszam Cię na głębokie procesy online z Twoją Wewnętrzną Dziewczynką:


9 września • 30 września • 21 października

💰 393 zł za jedno spotkanie • 888 zł za pakiet trzech


👉 Zapisz się i zrób ten krok dla siebie https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/


#wewnętrznedziecko #parentyfikacja #uzdrawianie #psychoterapia #relacje #transformacja #wd

Show more...
2 months ago
1 hour 10 minutes 29 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Dlaczego wciąż reagujesz jak mała dziewczynka – choć jesteś dorosła?

💔 Ciągle reagujesz „za mocno”?

💭 Czujesz, że jesteś już dorosła, ale emocjonalnie nadal tkwisz w przeszłości?

😞 Albo jesteś w wiecznym napięciu, bo… nie wiesz, jak inaczej?


To najpewniej wołanie Twojej Wewnętrznej Dziewczynki.

I teraz odpowiadam na wszystkie pytania o to, jak wygląda praca z nią naprawdę.


🔍 Czego się dowiesz?

✦ Jak rozpoznać WD w codziennym życiu

✦ Co daje proces (i co się zmienia)

✦ Dla kogo jest – a dla kogo nie

✦ Co, jeśli boisz się „otwierać trudne rzeczy”

✦ Ile potrzeba czasu i jak wygląda transformacja w praktyce


🎯 Konkretnie, bez ezoteryki – z miejscem na Twoje pytania i Twoją historię.


💫 Jeśli chcesz przestać działać z automatu i zacząć naprawdę siebie czuć – praca z WD to pierwszy krok do dorosłości i dojrzałości.


👇Dołącz do głębokich procesów WD online.

Spotykamy się we wtorki 18:00 - 20:00:

🔻9 września

🔻30 września

🔻21 października


💫 https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/


– Zanurzymy się tam w procesy ukochania swojego Wewnętrznego Dziecka i naprawdę zmieniasz swoje wewnętrzne schematy✊🏼



👇Pobierz bezpłatny TEST - czy Twoje WD Tobą rządzi? :

💫 https://dashboard.mailerlite.com/forms/853162/141591750120571989/share


#wewnętrznedziecko #pracakobiet #uzdrawianie #traumazdzieciństwa #zdrowepsychiczne #samoświadomość #pracawewnętrzna #świadomakobieta #psychologiarelacji #uzdrawianierelacji #procesyrozwojowe #transformacjawewnętrzna #emocje #pracazemocjami #dorosłedzieci #zuzannakuhl #wracamdosiebie #wewnętrznadziewczynka #niejestemsama #procesWD #mojaścieżka #zatrzyjśladydzieciństwa #rozmawiamzsobą #słyszęsiebie #oddzisiajdlaSiebie

Show more...
2 months ago
1 hour 9 minutes 31 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Jak nie dać się strigerować swojej matce, ojcu, partnerowi, dziecku?

Czujesz, że wystarczy jedno słowo – i pękasz?


Jedna mina mamy, ton głosu partnera, grymas dziecka… i nagle jesteś w trybie obrony, ataku albo wycofania?

To nie “przewrażliwienie”.


To Twoje Wewnętrzne Dziecko uruchamia alarm, zanim Ty dorosła zdążysz pomyśleć.


👶🏻 skąd biorą się te reakcje i co ma z tym wspólnego Twoje dzieciństwo?


💡 jak przestać automatycznie wchodzić w tryb obrony/ucieczki?


🧠 jak pracować z układem nerwowym, żeby odzyskać wpływ?


👑 i jak krok po kroku wracać do dorosłej, spokojnej energii


✨ To wprowadzenie do głębokiej pracy, którą robimy podczas moich transformujących spotkań online, które część z Was już dobrze zna:


🔻9 września

🔻30 września

🔻21 października


– Gdzie zanurzasz się w procesy ukochania swojego Wewnętrznego Dziecka i naprawdę zmieniasz swoje wewnętrzne schematy✊🏼


Zapisy👇https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/glebokie-procesy/


#trigger #wewnętrznadziewczynka #ddaddd #granice #regulacjaemocji #emocjonalnematki #partnerzy #życiewdorosłejenergii

Show more...
2 months ago
1 hour 5 minutes 56 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Jak wyjść z Trójkąta Dramatycznego - Ratownik, Ofiara, Prześladowca

🔥 LIVE: Jak przestać być wybawicielką, ofiarą lub katem? 🔥 Czy czujesz, że ciągle za dużo bierzesz na siebie? Pomagasz wszystkim – a potem wybuchasz, milczysz albo czujesz się winna? Dzisiaj rozkładam trójkąt dramatyczny na czynniki pierwsze: 💥 Dlaczego tkwisz w tym schemacie 💥 Jakie są jego ukryte mechanizmy 💥 I JAK Z NIEGO WYJŚĆ — skutecznie, świadomie, z lekkością. 📩 Odpowiem też na pytania takie jak: ➡ „Jak odróżnić troskę od wybawiania?” ➡ „Dlaczego nie umiem przestać ratować innych?” ➡ „Czy to JA mogę być katem?” 💝 A jeśli temat Cię poruszy – koniecznie zerknij na mój pakiet transformujących procesów: ✨ Wyjdź z Trójkąta Dramatycznego, a w nim trzy konkretne i głęboko transformujące warsztaty:- Wyjdź z roli Ratownika- Wyjdź z roli Ofiary- Wyjdź z roli Prześladowcy 📉 Tylko do niedzieli w PROMOCJI: 666 zł zamiast 1320 zł! 🎁 Wchodzisz? https://ja.zuzannakuhl.com/product/pakiet-wyjdz-z-trojkata-dramatycznego/

#trójkątdramatyczny #wychodzeniezschematów #transformacja #rozwojosobisty #wewnętrznadziewczynka #psychologiarelacji #livezZuzą #dda #ddd #ratowniczka #granice

Show more...
3 months ago
54 minutes 43 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Jakie konkretnie rany w sobie nosisz?

🔹 Masz mnóstwo pomysłów, ale zamiast działać, tylko gdybasz i analizujesz? 🔹 Chcesz uwolnić się od toksycznych rodziców, ale nie wiesz, jak to zrobić skutecznie? 🔹 Odkąd zaczęłaś pracę nad sobą, Ty i Twój mąż wydajecie się żyć w osobnych światach? 🔹 Czujesz, że medycyna estetyczna stała się Twoim uzależnieniem i bez makijażu nie wychodzisz z domu? 🔹 Zastanawiasz się, dlaczego jedni mają lękowy styl przywiązania, a inni unikowy? To wszystko łączy jedno: praca nad sobą. To dzięki niej możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i schematy, które kierują Twoim życiem. I świetnie się składa, bo w najbliższym czasie zapraszam Cię do udziału w NOWYCH PRZESTRZENIACH NA ŻYWO: 📅 14.02 – Relacje – Twój GPS https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/ 📅 27.02 – Odważna • Sprawcza • Dorosła https://zuzannakuhl.com/odwazna-sprawcza-dorosla-11/ I cykl wiosennych warsztatów rozwojowych na żywo online 📅 1.03 – Twoje Wewnętrzne TAO: Anima, Animus, Cykliczność 📅 12.04 – Ulecz ranę odrzucenia 📅 19.04 – Ulecz ranę porzucenia 📅 26.04 – Ulecz ranę wstydu 📅 10.05 – Ulecz ranę zdrady 📅 24.05 – Ulecz ranę niesprawiedliwości Szczegóły tutaj: https://ja.zuzannakuhl.com/product/category/wiosenne-warsztaty-na-zywo/ A jeśli chcesz zyskać jeszcze więcej… ‼️Dołączając do platformy „Relacje – Twój GPS” na 12 miesięcy, otrzymujesz dostęp do wszystkich jednodniowych przestrzeni przez cały rok❗️ https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/ 🙏Nie musisz wybierać jednej – możesz wejść w proces, który pozwoli Ci przyglądać się sobie i stopniowo wprowadzać zmiany. To przestrzeń, która wspiera Cię na każdym kroku Twojej drogi. . Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować. 🎁 . . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . 👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem. Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. . Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
9 months ago
53 minutes 57 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Kto wybiera Twoich partnerów - Ty czy Wewnętrzne Dziecko?

Każdy z nas nosi w sobie różne historie. Jedna opowiada o stabilności, pewności i mądrości, które pomagają Ci podejmować świadome decyzje, budując życie w zgodzie ze sobą. Druga to opowieść pełna emocji z przeszłości – tęsknot, niewypowiedzianych potrzeb i lęków, które czasem kierują Twoimi wyborami w nieoczekiwany sposób. ✨ Które z tych historii dominują w Twoim życiu? ✨ Jak odnaleźć w sobie przestrzeń równowagi, w której zyskujesz kontrolę nad kierunkiem swoich relacji? ✨ Jak Twoje wewnętrzne "mapy" prowadzą Cię w stronę zdrowych więzi lub wciąż tych samych emocjonalnych wyzwań? Zobacz, jak spojrzeć w głąb siebie, by świadomie tworzyć swoje życie uczuciowe. Odkryj, co naprawdę wpływa na Twoje wybory! Oto przestrzenie pracy nad sobą, które mam dla Ciebie w najbliższym czasie: * Wewnętrzne Dziecko - głębokie procesy online 14 i 21 stycznia: https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/wewnetrzne-dziecko-na-zywo-online/ *Relacje - Twój GPS https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/ *Odważna.Sprawcza.DOROSŁA https://zuzannakuhl.com/odwazna-sprawcza-dorosla-11/ . Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować. 🎁 . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . 👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem. Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. . Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
9 months ago
45 minutes 26 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Co Twoje relacje mowią o Tobie?

✨ Życie to podróż pełna relacji, wyzwań i zmian – a każda z tych przestrzeni może być Twoją mapą. * Wewnętrzne Dziecko - głębokie procesy online 14 i 21 stycznia: https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/wewnetrzne-dziecko-na-zywo-online/ *Relacje - Twój GPS https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/ *Odważna.Sprawcza.DOROSŁA https://zuzannakuhl.com/sklep/odwazna-sprawcza-dorosla-pakiet-2-kopia/ 🌟 Jeśli czujesz, że Twoje relacje – z bliskimi, partnerem, przyjaciółmi, a nawet z samą sobą – potrzebują więcej uwagi i troski, zastanów się, jak możesz je wzmocnić. Być może pragniesz zrozumieć, jak tworzyć głębsze i bardziej satysfakcjonujące więzi, które sprawią, że Twoje życie stanie się pełniejsze. 🧸 Czasem nasze emocje przejmują nad nami kontrolę – reagujemy z lękiem, złością, czujemy się zagubione. Może to być znak, że wewnętrzne dziecko w Tobie potrzebuje troski i ukojenia. Gdy nauczysz się je uspokajać, odzyskasz równowagę i zaczniesz działać świadomie, podejmując dojrzałe decyzje. 💪 A może czujesz, że jesteś gotowa na coś więcej? Wyobraź sobie, że budzisz się każdego dnia z wewnętrzną pewnością siebie, stawiasz granice z lekkością i żyjesz w zgodzie z tym, co dla Ciebie ważne. To moment, by wprowadzić głęboką, trwałą zmianę, która dotknie wszystkich obszarów Twojego życia – od relacji, przez karierę, po Twoje cele i marzenia. Zastanów się, która z tych ścieżek jest teraz dla Ciebie najważniejsza i daj sobie przestrzeń na zmianę. ✨ * Wewnętrzne Dziecko - głębokie procesy online 14 i 21 stycznia: https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/wewnetrzne-dziecko-na-zywo-online/ *Relacje - Twój GPS https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/ *Odważna.Sprawcza.DOROSŁA https://zuzannakuhl.com/sklep/odwazna-sprawcza-dorosla-pakiet-2-kopia/ . Oznacz bliską Ci osobę, która może tego potrzebować. 🎁 . . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . 👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem. Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. . Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
9 months ago
1 hour 12 minutes 4 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Co Cię triggeruje i dlaczego?

🎈Czy Twój partner lub bliska osoba uruchamia w Tobie silne, czasem trudne do opanowania emocje? 🎈Czy zdarza Ci się, że toksyczne zachowania teściów czy rodziców przypominają Ci trudne doświadczenia z przeszłości? 🎈Czy podniesiony ton w rozmowie wyzwala w Tobie stres i trudne emocje? 🎈Czy masz za sobą bolesne przeżycia, jak rozpad rodziny przez alkohol, które wciąż wpływają na Twoje życie? Brzmi znajomo? Oto Twój link do zapisu na proces pracy z Wewnętrznym Dzieckiem: https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro... To wyjątkowa okazja, by spojrzeć w głąb siebie, odkryć, co naprawdę wpływa na Twoje decyzje i samopoczucie, i zacząć budować codzienność, w której będziesz czuć się silniejsza i spokojniejsza ♥️ Twoje Wewnętrzne Dziecko bardzo często przemawia przez Ciebie kierując Twoim dorosłym życiem i tylko Ty możesz to zmienić: https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro... . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . 👉POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ 👉POBIERZ bezpłatny DZIENNIK DO PRACY Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEM https://zuzannakuhl.com/dziennik- pracy-z-wd/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z narcystyczną matką, która wychowywała mnie bez ojca, za to z chwiejnym emocjonalnie ojczymem. Pracuję z dorosłymi dziećmi dysfunkcyjnych i toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. . Dołącz do mojej społeczności 👉 instagram.com/zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Podziel się tym nagraniem z osobą, która może go potrzebować 🎁

Show more...
9 months ago
53 minutes 16 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Wewnętrzne Dziecko Q&A

🎈Czy Wewnętrzne Dziecko będzie towarzyszyć Ci już zawsze? 🎈O czym może świadczyć panika przed egzaminami? 🎈Co robić, kiedy Twoje WD jest dla Ciebie odpychające? 🎈Dlaczego boisz się podejmować decyzje? Oto kilka z Waszych cudownych pytań, na które odpowiadam. Twoje Wewnętrzne Dziecko bardzo często przemawia przez Ciebie kierując Twoim dorosłym życiem. „Wpadłam w panikę” „Straciłam panowanie nad soba” „Nie wiem, co we mnie wstąpiło” „Jakby coś przejęło nade mną kontrolę” Czy kiedykolwiek były to Twoje słowa? Oto Twoje Wewnętrzne Dziecko. To ono tak czuło na podstawie dziecięcych zranień i traum i teraz przemawia przez Ciebie kierując Twoim dorosłym życiem. 👉Pobierz bezpłatny dziennik pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, który pozwoli Ci płynnie zacząć te pracę: https://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/ ♥️ 4, 18 i 25 września poprowadzę dla Ciebie trzy procesy online, w którym możesz zaopiekować swoje Wewnętrzne Dziecko ♥️ Po spotkaniach dostaniesz dostęp do nagrań. Będą one dostępne tylko dla osób, które wykupiły udział w spotkaniu na żywo, NIE BĘDĄ później dostępne w moim sklepie. Zapisy: 👉https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/wewnetrzne-dziecko-na-zywo-online/ Każdy z tych procesów będzie inny, wyjątkowy, będziemy pracować innymi metodami, więc masz szansę zaadresować kolejne swoje trudności i odkryć swoją rodzinę Wewnętrzne Dzieci. Po spotkaniach dostaniesz dostęp do nagrań. Będą one dostępne tylko dla osób, które wykupiły udział w spotkaniu na żywo, NIE BĘDĄ później dostępne w moim sklepie. . 🌞Niezmiennie zapraszam Cię też do 6-miesięcznego, kompleksowego programu do pracy nad sobą OD TOKSYCZNEGO DZIECIŃSTWA DO WOLNOŚCI Prowadzę Cię w nim przez proces, który ja sama przeszłam, a teraz wspieram nim swoich klientów. Kupisz go w trzech opcjach, też z sesjami indywidualnymi ze mną ♥️ Program zawiera wszystkie moje warsztaty, medytacje i ebooki, przez które jesteś prowadzona w ściśle określonej sekwencji. Dostęp: 👉https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/programy-do-pracy-idywidualnej/ . Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice . POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/ Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/ O mnie: Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem. Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała. Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację. Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców. Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą – bez poczucia winy, strachu i gniewu. SOCIAL MEDIA: FACEBOOK / zuzannakuhlc. . INSTAGRAM / zuzanna.kuhl POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/

Show more...
1 year ago
58 minutes 53 seconds

Zuzanna Kuhl, terapeutka
Jestem terapeutką i pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych i dysfunkcyjnych rodziców. Na moim kanale poznasz narzędzia, które pozwolą Ci uwolnić się spod ich wpływu i ustalić, a także utrzymać wyraźne granice. Omawiam mechanizmy DDD i DDA, które w dzieciństwie pozwoliły Ci przetrwać, a w dorosłym życiu często bywają przeszkodą (perfekcjonizm, prokrastynacja, branie na siebie odpowiedzialności za innych, nieumiejętność proszenia o pomoc itp.). Wspieram w funkcjonowaniu na własnych zasadach, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami.