En este encuentro realizaremos una meditación para reconocer y atraer Nuestra #Abundancia, que es #Infinita, la cual siempre está a Nuestro Alcance. Se trata de conectarnos con nuestro Interior y Abrir la Puerta a la Abundancia y la #Prosperidad. Caminaremos por nuestra propia playa, llegaremos a su corazón y nos abriremos al inmenso mar infinito para recolectar todas las bendiciones del Universo.
Créditos: Voz guía: Marissa Marin ProEFT Tapping Expert y entrenador de meditación
Música de fondo: Deep Relaxation Preview by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song...License: http://creativecommons.org/licenses/b...
“El placebo eres tú” habla con detalles del efecto placebo, de cómo afecta a tu neurología, a tu cerebro, a tu biología y del poder que tus pensamientos y emociones tienen sobre ti y tu vida.
Te recuerdo que tu realidad nunca es objetiva, simplemente es tu percepción basada en tus creencias y programas.
Estos programas y creencias forman en tu cerebro engramas (redes neuronales que se activan continuamente de la misma manera), y estos engramas hacen que tú siempre vivas las mismas situaciones, mismas emociones, mismos pensamientos, mismos síntomas…
“El placebo eres tú” te da una manera de actuar para utilizar el efecto placebo a tu favor, un plan de acción, un cómo… y éste cómo tiene que ver con la meditación.
Sí, con la meditación.
A través de la meditación, de una forma de meditación muy concreta, puedes afectar a tus programas, creencias, conductas, redes neuronales… y por supuesto a tu biología.
Así que sin más preámbulos, te dejo aquí la meditación que propone el libro “El placebo eres tú”, para que así la puedas comenzar a hacer a partir de hoy mismo.
Gentileza de Respirando Azul Clarito - Marta Jiménez
Esta meditación guiada está basada en los conocimientos de varias disciplinas de visualización, meditación, técnicas de respiración, y los compartidos por el Dr. Joe Dispenza entre otros. Gracias por compartir, para que todos sigamos creciendo.
Créditos
Gentileza de Respirando Azul Clarito - Marta Jiménez
Música gentileza de http://bensound.com
Los sonidos están ordenados del primer al séptimo CHAKRA, los sonidos de los cuencos de cuarzo harán que fluyan en armonía.
El sonido producido por los cuencos de cuarzo es empleado para armonizar con fines terapéuticos la memoria celular, a través de vibraciones de auto sanación en el sistema inmunológico del ser humano, que actúa en los niveles físico, emocional, mental y espiritual.
El aquietamiento de la mente, permite percibir "todo un mundo" de sonidos internos más sutiles, equilibrando nuestro cuerpo y nuestra mente.
Escuchar música de 432Hz resuena dentro de nuestro cuerpo, libera bloqueos emocionales y expande nuestra conciencia. 432Hz nos permite sintonizar con la sabiduría del Universo, la Inteligencia Divina y nuestra Alma.
Crea Unidad en lugar de separación.
Expande nuestros corazones y nos hace más compasivos y amorosos.
Una cosa es segura.
Una persona que resuena con amor tiene paz interior, y este es el punto de partida para un mundo donde vivimos en Unidad, Paz y Armonía entre nosotros y con la Madre Tierra.
"Para mí, la llama violeta significa transformar aquellos elementos de mi misma (y del mundo) que no están reflejando integridad, en lo que ¡Dios quiere que seamos!"
Pediremos que la LLAMA VIOLETA, irradie el fuego que genera esa energía poderosa que libera de problemas nuestra vida. Aunque al principio es posible que tarde en mostrarse, si la fe y la capacidad de perdón la tenemos intacta, al final aparecerá.
Tan sólo habrá que realizar el ejercicio de la llama violeta cuando te sea necesario.
Tan sólo tienes que probarlo y verás como tu vida cambia a mejor y sentirás la presencia purificadora.
Mediante la meditación con llama violeta lograremos transformar las energías negativas en positivas.
Créditos Voz guía Claudia Acosta
Música refinada a 432 Hz. con sonidos de cuencos, ideal para meditar, yoga y relajación.
Beneficios del Mantra OM Multitud de estudios demuestran que el canto del OM tiene un poderoso efecto directo tanto sobre la glándula pineal, responsable de la producción de la melatonina (hormona de la juventud), así como, sobre la glándula pituitaria, encargada de segregar las hormonas reguladoras de la homeostasis.
Esta vibración tiene un gran poder tanto a nivel mental como a nivel corporal. Nos purifica y nos limpia todas nuestras “koshas” o capas del cuerpo, desde la más burda y externa (annamayakosha o cuerpo físico ) hasta la más sutil de ellas (anandamayakosha o cuerpo causal ) Nos afecta tanto a nivel físico, psíquico y emocional.
Somos parte de un inmenso Universo, tanto en el exterior y sus grandes escalas (macro Universo) como en el interior y sus pequeñas escalas (micro Universo). Como es arriba, es abajo. Formamos parte de este inmenso mundo y la percepción que solemos tener de él se basa en nuestra escala desde donde percibimos la realidad, pero la realidad es mucho más inmensa. Esta meditación es para que experimentes que eres energía, y que puedes sanar haciendo uso de la misma, que eres parte y uno con el Universo. Para que vayas más allá de los límites de tu cuerpo físico y expandas tu conciencia.
SE RECOMIENDA EL USO DE AURICULARES
RESPIRACIÓN PROFUNDA
La respiración profunda nos ayuda a calmar la agitación, el estrés y la ansiedad. Respirar bien para vivir mejor es un principio de bienestar físico y mental. Dicha respiración, tendría muchos más beneficios si nos acostumbráramos a practicarla en nuestras meditaciones. Estos serían algunos cambios que notaríamos: Mejoraría el metabolismo celular de nuestro cuerpo. Gestionaríamos mejor el estrés y la ansiedad. Dormiríamos mejor. Las digestiones serían menos pesadas. Sentiríamos menos dolor muscular, menos cefaleas y migrañas. Nos concentraríamos mejor en nuestras tareas. Mejoraría nuestro eje postural y tendríamos menos dolores de espalda. Aprenderíamos a estar más centrados en «el aquí y ahora». ANTES de comenzar la meditación, realiza varias respiraciones profundas en ciclos de 10-10-10-5, es decir:
INSPIRA CONTANDO HASTA 10
RETIENE EL AIRE CONTANDO HASTA 10
EXHALA CONTANDO HASTA 10
RETIENE EL AIRE CONTANDO HASTA 5
Meditación guiada para superar dificultades ante la adversidad, resolver momentos difíciles, gestionar problemas, vencer obstáculos en la vida. Una meditación guiada muy útil para tranquilizar y eliminar la tristeza y los miedos, para afrontar la ansiedad y la depresión, para relajar el cuerpo, la mente y las emociones.
