Αυτό το επεισόδιο είναι αφιερωμένο στους άνδρες, σε εκείνους που απορρίπτονται λόγω υλικών αγαθών, λόγω ύψους, λόγω μεγέθους κ.λπ. Θα σταθούμε στην ψυχοσύνθεση εκείνων των ανδρών και όχι τόσο στους ανθρώπους που τους απορρίπτουν. Τι επιπτώσεις έχει στην ψυχή, στο σώμα και στο πνεύμα και γενικότερα στην ζωή τους. Εξηγούμε τελικά το τι είναι αυτό που δίνει υπόσταση σε έναν άνδρα και τους τρόπους που μπορείς να καλλιεργήσεις τον νου σου και την ενέργεια σου.

Μερικές φορές βιώνουμε κάποια πράγματα στις σχέσεις και αναρωτιόμαστε το γιατί. Γνωρίζουμε ανθρώπους που νιώθουμε μια απίστευτη σύνδεση και κυλάνε τα πράγματα τόσο ομαλά και αβίαστα. Άλλες φορές γνωρίζουμε - αυτόν τον έναν - που έχουμε απίστευτη σύνδεση και αμοιβαιότητα αλλά κάτι στην πορεία δεν πάει καλά…. Σε αυτό το επεισόδιο αναφέρουμε για όλες αυτές τις συνθήκες και γιατί συμβαίνουν. Τι είναι καρμικές σχέσεις, αδερφές ψυχές και δίδυμες φλόγες; Κάποιοι γνωρίζουμε τους όρους και κάποιοι όχι. Κάποιοι νομίζουν ότι αυτές οι σχέσεις είναι άλλο πράγμα από αυτό που είναι πραγματικά. Καρμικές σχέσεις δεν είναι καλές σχέσεις. Αδελφές ψυχές είναι οι συνοδοιπόροι στην ζωή σου που σε καταλαβαίνουν και σε νιώθουν πλήρως. Οι δίδυμες φλόγες είναι η ψυχή σου, το αρσενικό και θυληκό που χωρίστηκε και διψάει να συνδεθεί σε αυτή την ζωή.

Γεια σας παιδιά! Σε αυτό το επεισόδιο, ξεκινάμε να αναλύουμε το τι είναι gaslighting. Μερικοί άνθρωποι δεν ξέρουν τι σημαίνει αυτός ο όρος και το αναλύουμαι στο επεισόδιο. Όμως, δεν μένουμε μόνο σε αυτό το κομμάτι διότι αναφέρουμε το πως μπορεί ένας άνθρωπος να στο κάνει αλλά και τους τρόπους που εσύ μπορείς να καταλάβεις ότι σου κάνουν gaslighting. Μέσα από όλο αυτό, προσπαθούμε να επεκταθούμε και στο ποιος στο κάνει και γιατί στο κάνει. Αναφέρουμε λοιπόν, τους τρόπους που ένας Νάρκισσος προσπαθεί να χειραγωγήσει το θύμα και στην συνέχεια πως μπορείς να φύγεις από αυτό! Καλή ακρόαση!

Αυτό το spiral recharge είναι το τρίτο και το θέμα το φέρνει στο τραπέζι ο Τίμος. Γιατί ασχολούμαστε με τις ζωές των άλλων; είναι κάτι το οποίο μας απασχολεί όλους... είναι από τα γιατί αυτής της ζωής που μερικές φορές δεν έχεις απάντηση να δώσεις. Είναι βαθιά ριζωμένη αυτή η τάση και σίγουρα προέρχεται από κάπου. Όμως πόσο εύκολο είναι να αλλάξεις αυτή την συνήθεια; πόσο εύκολο είναι να μην σχολιάσεις ή να μην παρέμβεις στην ζωή του άλλου στον δρόμο όταν κάτι δεν σου αρέσει; γιατί υπάρχει αυτή η τάση;

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε το τι είναι διαλογισμός. Προσεγγίζουμε τον διαλογισμό όχι σαν ιεροτελεστία αλλά σαν κάτι που είναι καλό να έχουμε στην καθημερινότητα μας για να μπορέσουμε να βρούμε τον εαυτό μας, να καθαρίσουμε το κεφάλι μας από αυτούς τους γρήγορους ρυθμούς. Προσπαθούμε να αναλύσουμε τα οφέλη του διαλογισμού (που είναι πάρα πολλά) και πως μπορούμε να τον εντάξουμε στην ζωή μας. Συζητάμε το πως μπορούμε να το κάνουμε, μπορούμε όλοι; γιατί να το κάνουμε; όλα αυτά τα εξηγούμε σε αυτό το επεισόδιο.

Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για το τι είναι άγχος, στρες, κρίσεις πανικού και έχουμε την τιμή να μπορούμε να εμβαθύνουμε σε αυτή την ψυχική κατάσταση με τον πρώτο μας καλεσμένο, την Μελίνα. Αρχίζουμε και εξηγούμε το τι είναι το κάθε ένα από αυτά μαζί με την βοήθεια της Μελίνας γιατί είναι κάτι που την έχει ταλαιπωρήσει αρκετά χρόνια. Μας μιλάει μέσα από τις εμπειρίες της. Πως το αντιμετώπισε, πως προσπαθούσε να το ελέγξει και μας εξηγεί τι της το πυροδοτούσε. Σε αυτό το επεισόδιο προσπαθούμε να ξετυλίξουμε το κουβάρι του άγχους και το πως επηρεάζει την ψυχή, το σώμα και το πνεύμα.

Ένα επεισόδιο που καιρό θελουμε να κάνουμε… καθώς το γυρνάγαμε καταλάβαμε πως ο χρόνος για να μιλήσουμε για την διατροφή, το συναισθηματικό φαγητό αλλά και το τι σχέση έχουμε με το φαγητό είναι πολύ λίγος. Σε αυτό το επεισόδιο, η διατροφολόγος μας Λία Αποστολοπούλου, μας μιλάει για το πόσο σημαντικό είναι να βάζουμε σωστές τροφές στον οργανισμό μας. Αρχίζουμε να μπαίνουμε σιγά σιγά στο τι είναι το συναισθηματικό φαγητό και γιατί το κάνουμε. Πως η σωστή τροφή είναι πολύ σημαντική όχι μόνο για το σώμα αλλά και για την ψυχή και το πνεύμα.

Γεια σας παιδιά!

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για ένα θέμα που μας έχει απασχολήσει κατά καιρούς και τους δύο. Πάντα αναρωτιόμασταν το γιατί κάποιος άνθρωπος δυσκολεύεται να έχει είτε επαφή με το συναίσθημα του είτε ενσυναίσθηση. Στην πορεία μας καταλάβαμε ότι αυτά τα δύο συνδέονται. Όλα ξεκινούν από μέσα μας και το πως εμείς οι ίδιοι μπορούμε και καταλαβαίνουμε το τι εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ενσυναίσθηση και πως να την καλλιεργήσεις. Αναφέρουμε τα προβλήματα που μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει και σαν ακροατής αλλά και σαν ένας άνθρωπος που θέλει να εκφραστεί. Αναφέρουμε τις παγίδες που μπορεί να πέσουν και οι δύο και προσπαθούμε να ξετυλίξουμε γενικά το κουβάρι που λέγεται ενσυναίσθηση.

Καλή ακρόαση!

Ήρθε το επεισόδιο εκκαθάρισης σκέψεων. Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε χωρίς bullet points και χωρίς σημειώσεις για κάποιο θέμα που δεν γνωρίζει ο άλλος. Στο σημερινό θέμα, η Λία καθώς περπατούσε στον δρόμο έκανε μία συνειδητοποίηση. Ότι αρκετοί άνθρωποι δεν προσέχουν τον εαυτό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; τι φέρνει έναν άνθρωπο σε αυτή την κατάσταση; Υπάρχει άραγε τρόπος να βγεις από αυτό και να επαναφέρεις τον εαυτό σου; υπάρχει... για όλα υπάρχει τρόπος. Αυτά και άλλα πολλά, τα συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο.

Καλή ακρόαση.

Όπως σας υποσχεθήκαμε... αυτό το επεισόδιο είναι αφιερωμένο στα chakra. Τώρα θα μας πείτε... τι είναι τα chakra... και γιατί να το ακούσουμε. Πρέπει να καταλάβουμε πως έχουν άμεση σχέση με την ζωή μας αυτά τα κέντρα. Ο τρόπος που ζούμε και άλλα πολλά που αναλύουμε σε αυτό το επεισόδιο, επηρεάζει άμεσα αυτά τα ενεργειακά κέντρα. Είναι μεγάλο το επεισόδιο αυτό, δεν το κόψαμε αλλά σας υποσχόμαστε πως είναι πολύ ενδιαφέρον γιατί μπορούμε και βάζουμε μέσα στην περιγραφή των κέντρων, την δική μας πινελιά, τις δικές μας εμπειριές και μπορούμε και παντρεύουμε αυτή την θεωρία με την καθημερινότητα μας.

Αυτό που μπορούμε να πούμε είναι καλό ταξίδι στον κόσμο των chakra και καλή ακρόαση!

Καλώς ήρθατε στο δεύτερο μέρος του επεισοδίου που με τόση αγάπη κάναμε. Στο πρώτο μέρος μιλήσαμε γενικά για την μουσική και το πόσο καθοριστικό ρόλο παίζει να ακούμε μουσική υψηλών δονήσεων. Σε δεύτερο μέρος όμως, μπαίνουμε πιο μέσα... το πως η μουσική παίζει και θεραπευτικό ρόλο... στα chakra μας και γενικά σε εμάς, σαν οντότητες. Μιλάμε για το ποια συχνότητα είναι για το κάθε ένα από αυτά και γενικά προετοιμάζουμε το έδαφος γιατί όπως λέμε και στο συγκεκριμένο επεισόδιο, στο επόμενο θα μιλήσουμε καθαρά και με λεπτομέρειες για τα chakra. Γιατί αυτό το podcast μιλάει για την ψυχή το σώμα και το πνεύμα.

Η δύναμη της μουσικής... όπως λέει ο τίτλος. Όντως... έχει δύναμη... όπως μπορεί να σε γεμίσει με θετική ενέργεια και να σε παρακινήσει στο να βάλεις μπροστά κάποια πράγματα, έτσι μπορεί και να χαμηλώσει τις δονήσεις σου. Μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι ευφορία αλλά και λύπη. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην ακούει μουσική. Όμως, πρέπει να τονίσουμε την σημαντικότητα του να ακούμε μουσική υψηλών συχνοτήτων γιατί αυτό λειτουργεί θεραπευτικά σε εμάς και στην ψυχή μας. Συζητάμε ένα θέμα που αγαπάμε πολύ και μιλάμε για τις δικές μας εμπειρίες.

Καλή ακρόαση!!

Ζήσε τη στιγμή... πόσο εύκολο να το λες αλλά πόσο δύσκολο να το κάνεις τελικά. Αναφέρουμε το πόσο σημαντικό είναι να ζούμε τη στιγμή. Έχει πολύ δύναμη το να συνειδητοποιούμε πως βρισκόμαστε ήδη στο όνειρο που είχαμε κάποτε για εμάς. Το τι δύναμη έχει το να μπορείς να πάρεις μία απόσταση και να δεις το τι πραγματικά έχεις καταφέρει. Αυτά και άλλα πολλά τα συζητάμε σε αυτό το επεισόδιο!

Καλή ακρόαση!

Γεια σας παιδιά!

Καλώς ήρθατε στο Spiral Recharge. Είναι η νέα ενότητα σε αυτό εδώ το podcast όπου κάθε 5ο επεισόδιο μιλάμε για ένα ελεύθερο θέμα το οποίο δεν το ξέρει ο άλλος. Μιλάμε γι αυτό, το αναλύουμε χωρίς bullet points. Αφήνουμε την ροή των σκέψεων μας να κυλίσει. Όπως κάνουμε βέβαια πολλές φορές...

Καλή ακρόαση!

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το ξεκαθάρισμα που χρειάζεται να κάνουμε στην ζωή μας για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε κάτι καινούργιο με διαύγεια και καθαρότητα.

Αναλύουμε το ξεκαθάρισμα μεταξύ εμάς και ενός ανθρώπου του παρελθόντος αλλά και για το καθάρισμα του χώρου μας.

Καλή ακρόαση!

Γεια σας παιδιά!

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τα όνειρα. Τα όνειρα όμως που κάνουμε, για ένα καλύτερο αύριο. Τα όνειρα που κάνουμε και προσπαθούμε να πραγματοποιήσουμε για να ολοκληρωθούμε σαν άνθρωποι.

Μιλάμε για το πως μπορούμε να τα πραγματοποιήσουμε βάζοντας στόχους... ξεκινώντας από μικρούς στόχους και στην συνέχεια σε μεγαλύτερους!

Καλή ακρόαση!!

Γεια σας παιδιά! Είμαστε ο Τίμος και η Λία και σας καλώς ορίζουμε στο The Spiral Project. Ένα podcast που μιλάει για την ψυχή, το σώμα και το πνεύμα... και όλα αυτά από την δική μας την οπτική γωνία. Μας ενδιαφέρει να μοιραστούμε τις εμπειρίες μας και να εξελιχτούμε μαζί σας. Στο πρώτο επείσοδιο μιλάμε για το πόσο σημαντικό είναι να διαλέγουμε τους ανθρώπους μας. Πόσο σπουδαίο είναι να έχουμε δίπλα μας ανθρώπους που μας βοηθάνε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. Καλή ακρόαση!

Καλώς ήρθατε στο Spiral project!

Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την αξία που έχει το να λέμε ευχαριστώ στον εαυτό μας. Συζητάμε για τρόπους που μπορούμε να μας ευχαριστούμε. Από το να λέμε απλά ευχαριστώ μέχρι και το self care. Είναι όλα πολύ σημαντικά για την προσωπική μας εξέλιξη.

Ευχαριστούμε για τον χρόνο που αφιερώσατε και για αυτό το επεισόδιο!

Ακολουθήστε μας στο Instagram: https://www.instagram.com/the.spiralproject/