In deze aflevering ga ik in gesprek met Laurence Losekoot, een bijzondere ondernemer met twee totaal verschillende bedrijven.
Met Avec Loos biedt ze praktische ondersteuning en gezelschap aan senioren, zodat zij met meer gemak en plezier thuis kunnen blijven wonen.
En met Loos Luna staat ze als DJ achter de draaitafels op feesten en evenementen én geeft ze les op de DJ school in Amsterdam, als enige vrouwelijke docent.
Een verrassende combinatie die laat zien dat je niet hoeft te kiezen voor één pad, maar je talenten op verschillende manieren kunt inzetten.
🎧 Ontdek hoe Laurence deze werelden samenbrengt en wat jij daarvan kan leren.
Je vindt haar bedrijf Avec Loos via https://www.avecloos.nl/
In deze aflevering praat ik met Debbie van der Veldt over Nine Star Ki; een eeuwenoude methode die je verrassend veel vertelt over jezelf en ook wat er op het wereldtoneel gebeurt...
We hebben het over:
Jouw energie vanaf je geboorte – hoe die je persoonlijkheid, talenten én blokkades laat zien.
Hoe jouw energie in beweging komt en wat dit betekent in je dagelijks leven, relaties en zelfs je huis.
De energie van 2025, het jaar van de Moeder-aarde energie: vrouwelijke kracht, zorg en verbinding krijgen alle aandacht, maar ook de spanning die dit kan opleveren.
Een vooruitblik naar 2026, wat kunnen we verwachten?
En de link met Feng Shui.
Benieuwd welke energie jij meedraagt en hoe je daar praktisch mee kunt werken? Ga naar https://dapper-hart.nl/nine-star-ki/ en ontdek hoe jij jouw eigen Nine Star Ki kunt berekenen.
🎧 Luister naar deze podcast en ontdek hoe jouw energie jou vormt én in beweging zet.
Heb je vragen naar aanleiding van deze podcast? Stuur Debbie of mij een berichtje via social media. Debbie vind je onder https://www.instagram.com/debbie_vander_veldt/ en mij onder https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/
In deze aflevering ga ik in gesprek met burn-out expert en burn-out coach Gerdien Hengeveld. Ze deelt openhartig haar persoonlijke verhaal: hoe ze zelf in een burn-out terechtkwam, welke signalen ze over het hoofd zag en wat haar uiteindelijk hielp om eruit te komen.
We hebben het over het spanningsveld tussen hoofd en lichaam, hoe we vaak luisteren naar de onzinverhalen van ons hoofd, terwijl ons lichaam juist feilloos aangeeft hoe het écht met ons gaat. Gerdien legt uit waarom we de signalen van ons lichaam zo vaak negeren en wat de gevolgen daarvan kunnen zijn.
Je hoort hoe haar eerste reactie op de diagnose burn-out was: “Daar heb ik toch helemaal geen tijd voor!” en wat dit zegt over de overtuigingen die ze op dat moment had. Ook duiken we dieper in hoe burn-outs ontstaan, hoe je ze kunt herkennen én vooral: hoe je ze kunt voorkomen.
Een inspirerende aflevering vol waardevolle inzichten; voor iedereen die zichzelf wel eens voorbijloopt of simpelweg bewuster wil leren leven.
Je vindt Gerdien op Instagram: https://www.instagram.com/gerdienhengeveld/
En op haar website vind je alle informatie over haar diensten: https://gerdienhengeveld.nl/
Heb je vragen, wil je iets met ons delen over deze aflevering? Laat het ons vooral weten! Dat vinden wij onwijs leuk :)
In deze aflevering ga ik in gesprek met orthomoleculair therapeut Samantha Versantvoort, expert op het gebied van een opgeblazen buik en het prikkelbare darmsyndroom (PDS). We duiken diep in de wereld van darmklachten, vermoeidheid en de frustratie die veel mensen ervaren als ze van de reguliere zorg te horen krijgen: "Leer er maar mee leven."
Samantha laat zien dat er wél een andere weg is. Aan de hand van haar eigen indrukwekkende verhaal – van leven met PDS, chronische vermoeidheid, een onrustige huid vol acne en een uitzichtloze diagnose, naar volledig herstel – ontdek je de kracht van de orthomoleculaire geneeskunde.
Door gerichte bloed- en ontlastingsonderzoeken en het aanpakken van disbalansen in voeding, leefstijl en suppletie, vond zij haar energie, gezondheid en levenslust terug.
Daarnaast deelt Samantha in deze aflevering wat je zélf al kunt doen om je darmen gezonder te krijgen. Ze vertelt waar je op kunt letten tijdens het boodschappen doen en geeft antwoord op vragen zoals: Zijn lightproducten een gezondere keuze voor je darmen? Je hoort het allemaal in deze waardevolle aflevering.
Een must-listen voor iedereen die klaar is om zich niet langer neer te leggen bij vage klachten en écht wil begrijpen wat hun lichaam nodig heeft.
Wil je meer weten over wat Samantha voor je kan betekenen? Hier vind je de link naar haar Instagram account en website: https://www.instagram.com/samanthaversantvoort/
Met Debbie van der Veldt praat ik over een fascinerend onderwerp: de Bosnische Piramides. Wist jij dat in Bosnië de grootste én oudste piramide ter wereld staat? En dat deze is gemaakt van een soort beton dat vele malen sterker is dan wat we vandaag kunnen namaken?
Debbie bezocht deze plek in mei 2025 en vertelt over haar bijzondere ervaring. Ze bezocht de grootste piramide, maar wilde ook naar twee andere die niet toegankelijk zijn voor publiek. Is het haar gelukt om er toch bij te komen? En welke magische dingen gebeurde er daar?
🎧 Luister nu naar deze aflevering en laat mij en/of Debbie weten wat je ervan vindt.
Check hier de website van Debbie: https://dapper-hart.nl/
Human Design: een bevrijding of een nieuwe ratrace?
In deze aflevering ga ik in gesprek met Human Design expert Karen Bargeman. We spreken over de kracht van Human Design en over de gevaren ervan— als je het op een rigide manier inzet.
➡️ Want wat als je onbewust een nieuwe ratrace creëert... met Human Design als jouw nieuwe leidraad?➡️ Wat als je niet meer voelt, maar alleen nog leeft naar ‘hoe het hoort’ volgens jouw chart?
Karen deelt vanuit haar ervaring hoe Human Design je kan helpen om meer vrijheid, flow en zelfvertrouwen te ervaren — maar alleen als je het inzet als tool, niet als identiteit.
💡 Ze vertelt hoe je trouw blijft aan je eigen energie én hoe je voorkomt dat je verstrikt raakt in een systeem dat juist bedoeld is om je te bevrijden.
Karen is oprichter van Human Design vanuit je hart, een bedrijf waarmee ze samen met haar compagnon ondernemers helpt om te ondernemen vanuit hun unieke design — op een manier die licht, kloppend en natuurlijk voelt.
🎧 Een aflevering die je uitnodigt om Human Design op de juiste manier te benaderen en vooral: om altijd terug te keren naar wie jij werkelijk bent.
Hier vind je de website van Karen: https://www.humandesignvanuitjehart.nl/
Volg Karen op Instagram: https://www.instagram.com/karenbargeman2021/
In de zomer van 2023 luisterde ik een podcast van Univibes met Ard Pisa. Ik was mega onder de indruk van zijn enorme kennis over de mysteries van onze geschiedenis, over de ongekende vermogens van de mensheid en zijn enorm boeiende verteltalent.
Ik ben inmiddels naar 3 lezingen van hem geweest en 3 hunnebedexcursies. Zijn verhalen over een andere kijk op gezondheid, oeroude bouwwerken en het ontwikkelen van ons potentieel blijven mij - en gelukkig met mij ook heel veel andere mensen - boeien.
Ik wilde hem heel graag interviewen over hemzelf. Over zijn eigen levensverhaal. Daar was ik heel nieuwsgierig naar, want dat had ik nog niet eerder gehoord. Dat wilde hij zelf ook graag een keer delen en dat hebben we in dit podcast interview gedaan.
Het is een ontzettend boeiende en leerzame podcast geworden!
Heel veel luisterplezier.
Wil je meer weten over de lezingen die Ard geeft en zijn reizen naar Sardinië? Kijk op zijn website: https://www.ardpisa.nu/
Of zijn Instagramaccounts: https://www.instagram.com/ministerievoorzelfzorg/ en https://www.instagram.com/hunebedrijver/
Of check zijn Youtube kanaal vol boeiende video's en interviews over onze eeuwenoude geschiedenis en onze gezondheid: https://www.youtube.com/channel/UC81PKDaGjfpyXWhN5tdnT7w
In deze aflevering leg ik uit waarom het woord niet zo tricky is voor je brein. Je onderbewuste registreert dat woord namelijk niet goed. Dus als je denkt: "Ik wil niet zenuwachtig zijn", dan blijft je brein juist focussen op zenuwachtig zijn.
Het gevolg? Je blijft hangen in gedachten en gevoelens over iets wat je juist probeert te vermijden en dat zorgt voor onnodige stress en frustratie.
Ik laat je horen hoe je dit kunt herkennen en vooral: hoe je het simpel kunt omdraaien. Zodat je meer rust ervaart en makkelijker stuurt op wat je wél wilt!
🎧 Luister mee als je benieuwd bent hoe kleine aanpassingen in je taalgebruik en je gedachten grote impact kunnen hebben op hoe je je voelt én wat je bereikt.
Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/suzannevanderhoorn/.Of check mijn website https://www.suzannevanderhoorn.nl/
Herken je je in wat ik vertel of juist niet? Vond je het waardevol? Laat het mij weten in de comments of stuur mij een bericht. Ik vind het leuk om met jou hierover te kletsen.
Waarom lijken sommige mensen altijd positief, kalm en vol energie – zelfs als het leven tegenzit? Hoe komt het dat zij veerkrachtig blijven, niet blijven hangen in frustratie of zorgen en vaak moeiteloos hun doelen lijken te bereiken?
In deze aflevering deel ik de uitkomsten van mijn onderzoek naar wat deze mensen écht anders maakt. En nee, het is geen kwestie van geluk of erfelijkheid. Het komt neer op twee eigenschappen die iedereen kan ontwikkelen.
Benieuwd wat deze eigenschappen zijn en hoe jij ze kunt trainen en integreren in je leven?
Luister dan nu en ontdek hoe jij die energieke, positieve versie van jezelf wakker maakt.
✨ Laat je inspireren en veel luisterplezier!
Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/suzannevanderhoorn/.Of check mijn website https://www.suzannevanderhoorn.nl/
Herken je je in wat ik vertel of juist niet? Vond je het waardevol? Laat het mij weten in de comments of stuur mij een bericht. Ik vind het leuk om met jou hierover tekletsen.
Waarom doen we zó ons best om aardig gevonden te worden… terwijl we onszelf ondertussen verliezen?
In deze aflevering duik ik in de angst voor afwijzing — en hoe die onbewust ons gedrag stuurt.
Je past je aan. Houdt je mening voor je. Doet wat de ander wil. Want als ze je echt zouden zien, écht, dan zouden ze je misschien niet meer leuk vinden.
En dus pleasen we. Cijferen we onszelf weg. Doen we vooral wat "veilig" voelt. Alles om afwijzing te vermijden.
Maar hier komt de waarheid: afwijzing is een illusie.
Een ander kan jou niet afwijzen. Je kunt alleen jezelf afwijzen.
Ik geef je in deze aflevering een ander perspectief op afwijzing, en hoe je jezelf terugvindt — zonder steeds harder je best te hoeven doen.
Luister mee en ontdek hoe je stopt met druk zijn met anderen en begint met écht jezelf zijn.
Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/suzannevanderhoorn/.Of check mijn website https://www.suzannevanderhoorn.nl/
Herken je je in wat ik vertel of juist niet? Vond jehet waardevol? Laat het mij weten in de comments of stuur mij een bericht. Ik vind het leuk om met jou hierover te kletsen.
🎙️ Wat niemand je vertelt over solo-reizen: het echte avontuur begint pas als je weer thuiskomt.
In deze aflevering spreek ik met Renate van der Laan, die op haar 19e haar rugzak pakte en in haar eentje de wereld introk. Jarenlang reisde ze van land naar land, volledig geleid door haar innerlijke kompas. Avontuur, vrijheid, verbinding — dat was haar manier van leven.
Maar wat gebeurt er als je na al die jaren terugkomt in Nederland?
Renate vertelt over de onverwachte reverse culture shock, het gevoel van beperking in de Nederlandse ‘ratrace’ en hoe moeilijk het kan zijn om opnieuw je plek te vinden in een systeem dat niet meer bij je past.
We hebben het over:✨ Hoe reizen je verandert op een diepere laag🌍 Wat niemand je vertelt over ‘terugkomen’🧘♀️ De zoektocht naar vrijheid én stabiliteit🌱 Hoe Renate haar reiservaringen nu inzet om anderen te helpen in de zoektocht naar vrijheid én een leven dat klopt met wie je bent en hoe je dat kunt creëren.
Renate woont nu in Barcelona, waar ze gelijkgestemde communities aan het opbouwen is en haar eigen bedrijf runt — met haar kernwaarden als kompas: vrijheid, avontuur, plezier, verbinding, natuur en liefde.
Een must-listen als jij ooit gereisd hebt (of dat wil), verlangt naar meer vrijheid, of benieuwd bent hoe je je reiservaringen kunt integreren in je dagelijkse leven.
🎧 Luister nu en laat je inspireren.
Hierbij de links naar het LinkedIN profiel van Renate https://www.linkedin.com/in/renatevanderlaan/, haar Instagram profiel https://www.instagram.com/yourguiderenateen de link naar het retraite ( She Rises Retreats) waar ze in de podcast over spreekt https://www.instagram.com/sherisesretreats.nl/
Stuur haar een bericht als je vragen hebt of iets met haar wilt delen!
Laat spanning los met de RAP-methode — eenvoudig, effectief en direct toepasbaar
In deze aflevering deel ik een krachtige en simpele methode die ik zelf heb ontwikkeld om onrust en spanning snel los te laten: de RAP-methode. Deze methode bestaat uit drie heldere stappen die je direct zelf kunt toepassen, waar en wanneer je maar wilt.
Ik vertel je hoe de RAP-methode is ontstaan, hoe ik deze met succes heb ingezet bij een klant én ik begeleid je door een visualisatie, zodat je er meteen mee aan de slag kunt. Gun jezelf meer rust, helderheid en ontspanning. Dus luister mee!
Vond je het waardevol? Laat het mij weten in de comments of stuur mij een bericht. Ik vind het leuk om met jou hierover te kletsen.
Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/suzannevanderhoorn/. Of check mijn website https://www.suzannevanderhoorn.nl/
Op 16 december 2021 wilde Melanie niet meer wakker worden. Ze voelde zich vastgelopen in haar werk, haar relaties, haar leven. Alles voelde leeg en uitzichtloos.
Maar haar smeekbede werd niet verhoord. Op 17 december deed ze haar ogen open — en voelde ze een oerkracht die haar leven compleet op z’n kop zette.
Vanaf dat moment besloot ze: ik ga mijn mooiste leven leven.
En dat is precies wat ze deed.
In deze aflevering deelt Melanie open en rauw hoe één nacht haar perspectief, haar keuzes en haar hele werkelijkheid veranderde.
Van overleven naar écht leven. Van leegte naar overvloed.
✨ Haar verhaal is niet alleen inspirerend, het laat zien: het maakt niet uit waar je nu staat, verandering kan sneller komen dan je denkt.
🎧Luister mee en ontdek hoe jij zelf die omslag kunt maken!
Volg Melanie op Instagram; https://www.instagram.com/intuitum.nl/ of check haar website over wat ze voor jou kan betekenen: https://intuitum.nl/
Heeft deze podcast je geïnspireerd? Wil je iets met mij of Melanie delen? Dat vinden we mega leuk! Stuur ons een bericht via social media of mail ons.
Margit Eelbren Vegter begon haar carrière in de geneeskunde, met een toekomst als arts in het vooruitzicht. Maar tijdens een stage in Afrika stelde ze zichzelf een fundamentele vraag: Wil ik überhaupt arts worden? Het antwoord verraste haar… en veranderde haar leven volledig.
Nu is Margit expert in schoon luisteren en filosofische gespreksvoering. Ze helpt onder andere geneeskundestudenten om écht stil te staan bij hun eigen keuzes. En haar leven? Zonder smartphone, zonder tv, met de rust en diepgang die ze meenam uit Afrika.
Benieuwd hoe ze haar pad vond en wat jij daarvan kunt leren? Luister nu de podcast! 🎧en laat ons weten of het je heeft geïnspireerd!
Je vindt Margit op Instagram https://www.instagram.com/bedrijfdewijsheid/
op LinkedIn https://www.linkedin.com/in/margit-vegter/
en dit is haar website https://bedrijfdewijsheid.nl/
Durf jij de sprong te wagen?
"Je wilt emigreren naar Bali? Nee joh, straks krijg je spijt!"
Dat was wat Nathalie te horen kreeg toen ze besloot haar huis en inboedel te verkopen, haar baan op te zeggen en Nederland achter zich te laten
Nathalie luisterde niet naar de angsten van anderen. Ze luisterde naar zichzelf.
Vijf maanden geleden verruilde ze de Nederlandse ratrace voor een leven op Bali. In deze podcast deelt ze hoe ze de moed vond om haar hart te volgen, ondanks de waarschuwingen uit haar omgeving. Van een succesvolle carrière in de sales met een lichte depressie en altijd alles doen zoals 'het hoort', naar het leven waar ze écht gelukkig van wordt.
🎧 Luister nu en ontdek hoe Nathalie haar droom waarmaakte!
👉Het boek dat Nathalie in de podcast noemt dat haar heeft geholpen om uit haar depressie te komen en weer het heft in eigen handen te nemen: Van stress naar geluk van Jurgen Spelbos.
Je vindt Nathalie haar Instragramaccount hier: https://www.instagram.com/nathalieangela.academy/
Vond je deze aflevering inspirerend? Laat een reactie achter bij Nathalie of stuur mij een bericht, we horen graag wat je ervan vindt! 😊
Van ziekte naar zelfheling – Het inspirerende verhaal van Nicolette
Als kind voelde Nicolette zich niet thuis in het systeem. Haar lichaam reageerde met talloze ontstekingen, en jarenlang liep ze ziekenhuis in en uit. De diagnoses stapelden zich op: PTSS, depressie, fibromyalgie… maar niets hielp écht.
Toch weigerde Nicolette zich bij deze werkelijkheid neer te leggen. Ze zocht, probeerde, en ontdekte uiteindelijk haar eigen weg naar genezing. Met een enorme dosis doorzettingsvermogen en een diep geloof in zichzelf wist ze haar gezondheid volledig te herstellen.
Vandaag de dag helpt ze als kindercoach niet alleen hooggevoelige kinderen, maar ook hun ouders voor meer rust in het gezin, verbinding en een gelukkiger leven met elkaar.
In deze podcast deelt Nicolette haar indrukwekkende reis én haar missie om kinderen en ouders te helpen naar een mooier leven.
🎧 Luister nu en laat je inspireren!
👉 Wil je contact met Nicolette? Bezoek haar website: https://stralenderwijs.com/
💬 We zijn benieuwd wat je ervan vindt! Laat een reactie achter of stuur mij een bericht via Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/ of via LinkedIn, je vindt mij onder mijn naam Suzanne van der Hoorn.
Op haar 42ste kreeg Judith de diagnose ADHD en ADD. Eindelijk vielen de puzzelstukjes op hun plek: haar concentratieproblemen, de constante innerlijke onrust en de eindeloze zoektocht naar prikkels kregen een verklaring. Maar met die antwoorden kwamen ook nieuwe vragen; want wat is nou karakter en wat is een gevolg van de diagnose?
Dat was niet het enige wat haar bezighield. Twee jaar geleden kreeg Judith uit het niets een enorme druk op haar borst die maar niet verdween. Het ziekenhuis stuurde haar weg met de boodschap: "Waarschijnlijk maagzuur." Maar ze wist dat er meer aan de hand was. Haar zoektocht bracht haar uiteindelijk bij het Heartlife Instituut, waar ze een diagnose kreeg die wél klopte met wat ze voelde.
In deze aflevering deelt Judith haar indrukwekkende reis. Hoe gaat ze om met ADHD en ADD? Wat heeft ze ontdekt over de impact van hormonen op haar lichaam en brein? En hoe heeft ze, tegen alle verwachtingen in, zelf de antwoorden gevonden die artsen haar niet konden geven?
Luister deze aflevering en ontdek hoe hormonen en ADHD elkaar beïnvloeden en hoe je zelf meer grip kunt krijgen op je gezondheid.
Herken jij je in het verhaal van Judith of wil je meer weten over dit onderwerp? Stuur mij een bericht op contact@suzannevanderhoorn.nl en ik breng je met Judith in contact.
Wist je dat een emotie maar 90 seconden duurt? Toch blijven we soms uren of zelfs dagen hangen in stress, boosheid of verdriet. In deze aflevering ontdek je hoe de 90-seconden regel van Dr. Jill Bolte Taylor werkt en hoe je voorkomt dat emoties je blijven achtervolgen. Simpel, praktisch en meteen toepasbaar!
Veelluisterplezier!
Herken je je in wat ik vertel of juist niet? Vond je het waardevol? Laat het mij weten in de comments of stuur mij een bericht. Ik vind het leuk om met jou hierover tekletsen.
Volg mij op Instagram https://www.instagram.com/suzannevander_hoorn/ of LinkedIn onder Suzannem van der Hoorn.
Of check mijnwebsite https://www.suzannevanderhoorn.nl/
In deze aflevering van Schijt aan de Ratrace duiken we in de impact van verwachtingen. We verwachten van anderen (en van onszelf) dat dingen op een bepaalde manier gaan. Maar als die verwachtingen niet uitkomen, voelen we ons boos, gefrustreerd of teleurgesteld.
Hoe kun je anders omgaan met verwachtingen, zonder dat ze je geluk bepalen? Ik geef je inzichten, praktische vragen om jezelf te stellen en handvatten om bewust te kiezen hoe je reageert.
🎙️ Luister nu en ontdek hoe je meer rust en vrijheid ervaart!
Ik vind het super leuk als je mij laat weten wat je hieruit gehaald hebt. Stuur mij een dm via LinkedIn of Instagram of check mn website www.suzannevanderhoorn.nl
Je wéét wat je wilt veranderen… maar tóch val je steeds terug in oude patronen. Waarom is dat? En nog belangrijker: hoe doorbreek je het wél?
In deze aflevering leg ik je uit waarom je brein zo vasthoudt aan gewoontes en hoe je die kunt veranderen. Met de metafoor van snelwegen en geitenpaadjes ontdek je hoe je kleine aanpassingen maakt die wél blijven hangen.
Wil jij eindelijk die shitgewoonte loslaten en een blijvende verandering maken? Luister dan deze aflevering.
Laat mij weten wat je ervan vond! Stuur mij een bericht via Instagram of Linkedin. Of als je meer over mij wilt weten, check mijn websitewww.suzannevanderhoorn.nl
