No segundo episódio do Quebrada de Ciclo, mergulhamos nas pressões invisíveis que moldam o nosso tempo: a exigência da mobilidade social, o ritmo acelerado da produtividade e o peso de ser multitarefas em um mundo que não permite pausa.
Com exemplos reais e uma conversa sincera, refletimos sobre o impacto dessas cobranças no corpo e na mente — e sobre como a busca por ascensão e reconhecimento tem nos afastado do essencial: o direito de existir com calma.
Um episódio pra escutar sem pressa.
Pra lembrar que o progresso mais bonito é aquele que também preserva o humano.
Neste primeiro episódio do podcast Saúde Social, abrimos uma conversa que o mundo precisa ouvir.
O que é, afinal, saúde social?
Como o modo que a gente vive, trabalha e se relaciona afeta diretamente nossa saúde mental?
Entre dados da OMS, reflexões sobre a vida moderna, exploramos a solidão como a doença silenciosa do nosso tempo.
Você também vai vivenciar uma prática breve de meditação guiada, criada para te ajudar a respirar, visualizar e se reconectar com cores, presença e calma.
Um episódio pra ouvir com fones, de olhos fechados e o coração aberto.
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