A Doença Silenciosa: Solidão

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Quebrada de Ciclo

2 episodes

6 hours ago

Esse é o espaço onde, a partir de agora, vamos explorar temas que ajudam a transformar nossa convivência com as emoções. Em um mundo onde muitas vezes elas são vistas como vilãs, queremos mostrar que podem ser nossas aliadas. No Quebrada de Ciclo, vamos mergulhar em práticas como mindfulness, meditação e técnicas de respiração, que são ferramentas poderosas para cultivar a paz interior e o equilíbrio emocional. Além disso, vamos explorar a comunicação não violenta, uma abordagem que transforma a maneira como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos.

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A Doença Silenciosa: Solidão

Quebrada de Ciclo

10 minutes 48 seconds

2 weeks ago

A Doença Silenciosa: Solidão

Neste primeiro episódio do podcast Saúde Social, abrimos uma conversa que o mundo precisa ouvir.
O que é, afinal, saúde social?
Como o modo que a gente vive, trabalha e se relaciona afeta diretamente nossa saúde mental?

Entre dados da OMS, reflexões sobre a vida moderna, exploramos a solidão como a doença silenciosa do nosso tempo.

Você também vai vivenciar uma prática breve de meditação guiada, criada para te ajudar a respirar, visualizar e se reconectar com cores, presença e calma.

Um episódio pra ouvir com fones, de olhos fechados e o coração aberto.

📞 Contato: 11 98197-0385
📸 Instagram: @alex_mayfel