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Quebrada de Ciclo
Quebrada de Ciclo
2 episodes
12 hours ago
Esse é o espaço onde, a partir de agora, vamos explorar temas que ajudam a transformar nossa convivência com as emoções. Em um mundo onde muitas vezes elas são vistas como vilãs, queremos mostrar que podem ser nossas aliadas. No Quebrada de Ciclo, vamos mergulhar em práticas como mindfulness, meditação e técnicas de respiração, que são ferramentas poderosas para cultivar a paz interior e o equilíbrio emocional. Além disso, vamos explorar a comunicação não violenta, uma abordagem que transforma a maneira como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos.
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Esse é o espaço onde, a partir de agora, vamos explorar temas que ajudam a transformar nossa convivência com as emoções. Em um mundo onde muitas vezes elas são vistas como vilãs, queremos mostrar que podem ser nossas aliadas. No Quebrada de Ciclo, vamos mergulhar em práticas como mindfulness, meditação e técnicas de respiração, que são ferramentas poderosas para cultivar a paz interior e o equilíbrio emocional. Além disso, vamos explorar a comunicação não violenta, uma abordagem que transforma a maneira como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos.
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Um peso coletivo
Quebrada de Ciclo
8 minutes 35 seconds
1 week ago
Um peso coletivo

No segundo episódio do Quebrada de Ciclo, mergulhamos nas pressões invisíveis que moldam o nosso tempo: a exigência da mobilidade social, o ritmo acelerado da produtividade e o peso de ser multitarefas em um mundo que não permite pausa.


Com exemplos reais e uma conversa sincera, refletimos sobre o impacto dessas cobranças no corpo e na mente — e sobre como a busca por ascensão e reconhecimento tem nos afastado do essencial: o direito de existir com calma.


Um episódio pra escutar sem pressa.

Pra lembrar que o progresso mais bonito é aquele que também preserva o humano.

Quebrada de Ciclo
Esse é o espaço onde, a partir de agora, vamos explorar temas que ajudam a transformar nossa convivência com as emoções. Em um mundo onde muitas vezes elas são vistas como vilãs, queremos mostrar que podem ser nossas aliadas. No Quebrada de Ciclo, vamos mergulhar em práticas como mindfulness, meditação e técnicas de respiração, que são ferramentas poderosas para cultivar a paz interior e o equilíbrio emocional. Além disso, vamos explorar a comunicação não violenta, uma abordagem que transforma a maneira como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos.