O suicídio é um grande problema de saúde pública com impactos na sociedade

Todos os anos, mais de 700 mil pessoas morrem por suicídio no mundo. É uma das principais causas de morte entre jovens de 15 e 29 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde. No Brasil, os registros giram em torno de 14 mil casos anuais.
Como deve ser o tratamento médico e o acolhimento no consultório de psicoterapia desse paciente que tentou tirar a própria vida?

Como esse é o mês do Setembro Amarelo, de prevenção do suicídio, a gente vai reprisar um episódio do podcast sobre assunto. Foi um dos primeiros conteúdos e também um dos mais acessados. 
A conversa foi com o presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria (@abpbrasil), Antônio Geraldo da Silva (@antoniogeraldo), e com a psicóloga Camila Tuchlinski, criadora do Mentalistas na Clínica (mentalistas_na_clinica).

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https://www.setembroamarelo.com/

Sabe aquela história de quem tem um mal estar físico, como uma gastrite nervosa, ou até doenças como asma e dermatite atópica, sempre tem um fundo emocional? Pois é, essas são as chamadas doenças psicossomáticas, que são condições físicas que podem ser causadas ou agravadas por fatores psicológicos, como estresse, ansiedade ou depressão. 
No Brasil, as doenças psicossomáticas são cada vez mais reconhecidas como um problema de saúde pública, com um aumento significativo de casos, especialmente após a pandemia de covid-19. Muitas são consideradas crônicas e precisam de um acompanhamento interdisciplinar.

A convidada nesse episódio é a psicóloga Camila Tuchlinski (CRP 06/139324), que também é psicoterapeuta especialista em Psicossomática e criadora do Mentalistas na Clínica.

https://www.instagram.com/mentalistas_na_clinica/
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Macarrão instantâneo, cereais matinais, molhos prontos, iogurtes adoçados, refrigerantes. Nunca se falou tanto dos alimentos ultraprocessados e o quanto eles podem ser prejudiciais para a nossa saúde.

Um estudo liderado por pesquisadores da USP e da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), a partir de dados de consumo alimentar em oito países, mostra que a cada 10% de aumento da ingestão de alimentos ultraprocessados o risco de morte prematura sobe 3%.

A pesquisa estimou que, conforme a quantidade de ultraprocessados na dieta em cada país, as mortes precoces que podem ser atribuídas a esses alimentos variam de 4% até cerca de 14%.

Mas afinal, você sabe o que são exatamente esses alimentos, como que a gente identifica nos supermercados? E como reduzir esse consumo principalmente entre as crianças? Quais os caminhos para uma alimentação mais saudável nas escolas?

A conversa nesse episódio é com a nutricionista Cynthia Howlett (@cynthiahowlett), especialista em nutrição infantil e coordenadora de Projetos Educacionais e Sustentáveis da Sanutrin, uma empresa especializada em refeições escolares.

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Maternar é algo sonhado por muitas mulheres, mas, a chegada de um bebê, ao mesmo tempo tão desejada, também traz transformações profundas na vida das famílias, principalmente para a mãe. O que muita gente não fala é que o puerpério é marcado por uma avalanche de alterações hormonais, de emoções e cansaço extremo.

E não se resume só àqueles 45 dias após o parto por conta das mudanças físicas. É um misto de êxtase, culpa e medo que pode levar até dois anos. A gente perde mesmo a identidade até conseguir reconstruir uma nova. Como num processo de luto. E, no meio de tudo isso, podem aparecer outras questões de saúde mental muito sérias, como a depressão pós-parto, que ainda é carregada de estigma e desinformação.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, cerca de uma em cada sete mulheres sofre com esse problema. No Brasil, estudos indicam que essa taxa pode chegar a 25% das mães, principalmente em regiões com maior vulnerabilidade social.

Como identificar essa condição, acolher essa mãe e dar o suporte necessário? A nossa conversa nesse episódio é com a Natália Aguilar, psicóloga perinatal e parental e também coordenadora e professora da primeira pós-graduação em Luto Perinatal do Brasil.

https://www.instagram.com/nataliaaguilarpsicologa/

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Abril Verde é o mês de conscientização da Doença de Parkinson.

Aproximadamente 1% da população mundial com idade superior a 55 anos tem essa patologia, segundo a Organização Mundial de Saúde. No Brasil, a estimativa é de que mais de 200 mil pessoas convivam com ela.

Os casos da doença devem dobrar até 2050, alcançando um total 25 milhões de pacientes em todo o mundo, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Pequim na China e publicado recentemente numa revista britânica.

O Parkinson é uma doença neurodegenerativa que causa tremores, lentidão dos movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio e também alterações na fala e na escrita. E cerca de 5 a 10% dos pacientes podem ter a forma precoce, ou seja, antes dos 55 anos.

Nesse episódio, eu conto um pouco da história do Erival Daré, que é marido e cuidador da Cleide, de 65 anos. Ela foi diagnosticada com a doença há 20 anos.

Também tem uma conversa com a fisioterapeuta Erica Tardelli, especialista em neurologia, mestre e pesquisadora da USP e Presidente da Associação Brasil Parkinson sobre a reabilitação, desafios e perspectivas dos pacientes.

instagram.com/associacaobrasilparkinson

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Você já parou pra pensar quantas vezes por dia você pega seu celular para ver as mensagens ou notificações,  ou quantas vezes você rola o feed das redes sociais para ver vídeos curtos? Muita gente trabalha o dia todo na frente do computador e das poucas vezes que sai dele, mexe no celular, em vez de fazer uma pausa, desconexão de verdade.

Pois é, isso dá só uma ideia do tanto que a tecnologia impacta nosso cérebro!
Não foi à toa que a Universidade de Oxford elegeu o termo "brain rot" – traduzida como "cérebro apodrecido" – como a palavra do ano de 2024.

O dicionário de Oxford descreveu o brain rot como o seguinte: deterioração do estado mental ou intelectual de uma pessoa como resultado do consumo excessivo principalmente de conteúdo online considerado trivial ou pouco desafiador. 

A conversa nesse episódio é com a psicóloga organizacional Patricia Ansarah, psicóloga organizacional e fundadora do Instituto Internacional em Segurança Psicológica.

https://www.instagram.com/institutosegurancapsicologica/

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Você sabia que 57% dos brasileiros desconhecem os parâmetros reais definidos para moderação do consumo de álcool?

75% dos consumidores abusivos acreditam que bebem de formamoderada, sendo que apenas 13% deles reconhecem que precisam mudar seus hábitos e 11% admitem que bebem muito, mas não consideram ser um problema.

Esses dados, divulgados em 2024, são da Pesquisa Domiciliar sobre o Padrão de Consumo de Álcool e suas Características Sociodemográficas no Brasil realizada pelo Ipec em 2023, a pedido do CISA (Centro de Informações sobre Saúde e Álcool). 

Se você bebe, já parou para pensar de verdade se o seu consumo é considerado excessivo e pode estar colocando sua saúde em risco?

O nosso bate papo nesse episódio é com a Mariana Thibes, doutora em sociologia e pesquisadora do CISA.

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