Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.
Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben?
Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine!
Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr?
Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine da zu stehen.
Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf als die von der Stange.
In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben.
Du findest ganz viele Tipps, Antworten und Unterstützung zu den Themen:
• Bin ich richtig, so wie ich bin?
• Angst vor Ablehnung
• Sichtbarkeit & wie Du den Mut dazu findest
• Mann-Sein, Frau-Sein und gelingende Beziehung
• Embodiment, Selbstausdruck, Lebendigkeit
• Wie Du Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen befreist
• Komfortzone verlassen & Neues wagen
• Innere Sicherheit & Vertrauen finden
Dieser Podcast ist eine liebevolle Aufforderung an uns alle, das Einzigartige, das wir in uns tragen, nach außen zu bringen und wirklich zu leben.
Die Welt braucht Dich und der Beginn von allem Neuen ist immer JETZT!
Feedback, Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche? Dann sende eine E-Mail an info@lilian-runge.de
Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du unter https://lilian-runge.de
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Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben.
Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben?
Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine!
Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr?
Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine da zu stehen.
Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf als die von der Stange.
In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben.
Du findest ganz viele Tipps, Antworten und Unterstützung zu den Themen:
• Bin ich richtig, so wie ich bin?
• Angst vor Ablehnung
• Sichtbarkeit & wie Du den Mut dazu findest
• Mann-Sein, Frau-Sein und gelingende Beziehung
• Embodiment, Selbstausdruck, Lebendigkeit
• Wie Du Dich von alten Mustern und Glaubenssätzen befreist
• Komfortzone verlassen & Neues wagen
• Innere Sicherheit & Vertrauen finden
Dieser Podcast ist eine liebevolle Aufforderung an uns alle, das Einzigartige, das wir in uns tragen, nach außen zu bringen und wirklich zu leben.
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Mehr zu mir und meiner Arbeit findest Du unter https://lilian-runge.de
Alle anderen kriegen es hin, nur ich nicht. Entgehen Dir im Leben immer wieder wichtige Chancen, weil Du im entscheidenden Moment wie blockiert bist und nicht ins Handeln kommen kannst? Während andere, die vielleicht viel weniger draufhaben als Du, Dich locker-flockig und entspannt überholen und erfolgreich werden?
Dann kennst Du garantiert auch den Frust, den das verursacht. Bei mir ging das sogar bis hin zum Selbsthass. Denn ich wusste, ich kann das eigentlich auch – wenn da nur dieses verflixte Gefühl von Blockiertsein und Erstarrung nicht wäre. Wenn ich stattdessen einfach diese Selbstsicherheit wie die anderen hätte.
Woher dieses Festhängen kommt und wie man das löst, darüber durfte ich mit dem lieben Alexander Schratt ein sehr tiefes und inspirierendes Gespräch führen. Lausch rein!
Mehr über Alexander und seine wertvolle Arbeit findest Du hier: cosmic-solutions.de
👉 Löse innere Erstarrung und Blockiertsein – hol Dir In Dir selbst zuhause sein - kostenfrei https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Es gibt Situationen im Leben, die sich komplett würdelos anfühlen. z.B. wenn wir gedemütigt werden. Wenn uns schreiende Ungerechtigkeit widerfährt. Wenn wir Verachtung erleben. Wenn uns die Verzweiflung packt, weil unsere wichtigsten Werte mit Füßen getreten werden. Dieses Erleben ist meistens auch noch verbunden mit dem Gefühl von tiefer Sinnlosigkeit.
ABER: Auch wenn es sich so anfühlt, als würde Dir Deine Würde genommen – in Wirklichkeit kann das niemand tun. Denn Würde ist ein Zustand, in dem Du Dich selbst achtest. Auch wenn sonst niemand es tut.
Viktor Frankl, die mehrere Konzentrationslager überlebt hat, schrieb:
„Dem Menschen kann alles genommen werden, nur eines nicht:
die letzte der menschlichen Freiheiten – die Freiheit, seine Haltung zu den Dingen zu wählen."
Was wirklich in aller Tiefe mit „Deine Würde kann Dir keiner nehmen“ gemeint ist, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir.
Wenn Dich das Thema Verkörperung & innere Stärke interessiert, dann hole Dir gerne meinen kostenfreien Kurs In Dir selbst zuhause sein. Dort bekommst Du Übungsanleitungen für eine leichte Anwendung mit viel Tiefe, Achtsamkeit & Würde https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
Vielleicht denkst Du Dir manchmal: Hey, ich habe etwas zu sagen!
Ich will endlich sichtbar werden – mit meiner Arbeit, meiner Wahrheit, mit meiner Persönlichkeit.
Aber dann merkst Du:
Sobald es ernst wird, zieht sich alles in Dir zusammen.
Dein Körper wird eng, die Stimme leiser, Dein ganzes System fühlt sich an wie eingefroren.
Und dann bist Du wieder in diesem alten Muster gefangen: Lieber unsichtbar, lieber still, lieber „sicher“.
Mir ging es lange Zeit auch so. Und mir hat damals keiner erklärt, woher das alles kommen könnte – ich hatte keine Lehrer, oder sonst etwas, was mir weitergeholfen hätte.
Aber Du musst da nicht alleine durch. Hier in dieser Podcastfolge bekommst Du 3 Goldnuggets zum Thema Sichtbarkeit, die Dein Nervensystem lernen lassen, dass es sicher ist, sich zu zeigen.
👉 Und wenn Du noch tiefer in dieses Thema einsteigen möchtest, dann könnte mein Kurs Selbstsicherheit verkörpern – Angst vor Sichtbarkeit & Ablehnung überwinden genau das Richtige für Dich sein https://lilian-runge.de/online-kurs-selbstsicherheit-verkoerpern/
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Du bemühst Dich tagein, tagaus, alles richtigzumachen. Vielleicht übst Du Dich in Achtsamkeit, lebst bewusst und meditierst regelmäßig. Trotzdem fühlst Du Dich leer und erschöpft. Aber Du funktionierst irgendwie, denn der Alltag muss ja laufen, nicht wahr? Und wer dabei auf der Strecke bleibt, bist Du.
Aber wie kann das denn sein, wo Du doch eigentlich alles richtig machst?
Lass uns in dieser Podcastfolge gemeinsam anschauen, was wirklich hinter emotionaler Erschöpfung steckt. Und warum sie kein „Fehler“ ist. Und wie Du wirkliche, innere, tiefe Stärke findest.
Eins sei schon mal verraten: Noch mehr Selbstoptimierung oder irgendeine weitere Technik sind nicht die Lösung.
👉 Für mehr Selbstverbundenheit & innere Stärke – kostenfrei: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Jaja… Du musst nur das Richtige denken & fühlen und in der richtigen Frequenz sein, dann kommen die richtigen Dinge wie von selbst zu Dir. Und wenn das nicht passiert, oder sogar etwas Negatives passiert – tja, selber schuld. Dann hast Du halt was falsch gemacht. Dann hast Du noch das falsche Mindset, bist nicht im Vertrauen und nicht in der richtigen Schwingung. Oder das Visionboard hing schief an der Wand.
Was bleibt: Schuldgefühle, Ohnmacht und Selbstverurteilung, dass man es nicht hinbekommt. Klingt das gesund? Ich denke nicht.
Ich persönlich distanziere mich von solchen Aussagen, wie sie leider typisch für einige Bereiche der Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sind.
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, warum das in meinen Augen Bullshit ist und was es für echtes inneres Wachstum wirklich braucht.
👉 Ziele erreichen geht auch ohne Manifestations-Bullshit: So bekommst Du Zugang zu Deiner Umsetzungspower https://lilian-runge.de/wutkraft/
In dieser Podcastfolge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit Dir – nämlich meine eigene Lebensgeschichte. Im Gespräch mit der lieben Maritta erzähle ich Dir von meinem Weg heraus aus lähmender Schüchternheit als Kind und Jugendliche hinein in die Sichtbarkeit.
Denn das, was ich nun schon seit mehr als 20 Jahren tue – mit Menschen arbeiten und mich öffentlich zeigen – könnte ich niemals machen, wenn ich diesen Weg nicht gegangen wäre. Und dieser Weg war kein gewöhnlicher. Denn er hatte nichts zu tun mit dem üblichen „hart gegen sich selbst sein", „sich zusammenreißen“ und „sich nicht so anstellen“.
Du erfährst, was mir wirklich geholfen hat, meine Unsicherheit uns Scham zu überwinden. Und welcher Aspekt, der normalerweise kaum Beachtung findet, für mich dabei ganz wesentlich war und ist.
Hier findest Du alle Infos zu Maritta Weide und ihrer Arbeit https://tinyurl.com/mtrdj99t
👉 Und wenn Du einen Geschmack davon bekommen willst, wie auch Du ohne Druck und Zwang Deine Unsicherheit überwinden kannst, klick hier https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Hast Du manchmal das Gefühl, als wäre die Welt falsch und Du passt da nicht rein?
Dieses „nicht dazugehören“ ist mehr als ein Gedanke. Es ist ein Empfinden von Abgeschnittensein – von Dir selbst, von anderen, vielleicht sogar irgendwie vom Leben insgesamt.
Lass uns in dieser Folge tief eintauchen in Hintergründe und Antworten, die oft nicht angesprochen werden:
Was frühe Prägungen damit zu tun haben und warum so viele von uns gelernt haben, sich von sich selbst abzuspalten
Wie das Spannungsfeld zwischen Verbundenheit und Autonomie uns oft in eine undurchdringbare innere Isolation treibt
Warum echte Zugehörigkeit eben nicht von außen kommt, sondern in Dir selbst beginnt
Und wie Embodiment Dir helfen kann, Dich wieder zu spüren – und damit auch Deinen Platz in dieser Welt.
Lausche unbedingt bis zu Ende, wenn Du spüren willst: Du bist nicht falsch. Und ja, die Welt ist manchmal krass – aber Du kannst lernen, ihr mit innerer Stärke und Verbundenheit zu begegnen.
👉 In meinem kostenfreien Online-Kurs zeige ich Dir, wie Du innerlich spüren kannst, dass Du nicht falsch bist: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Du kennst dieses nagende Gefühl, ein Leben lang „irgendwie falsch“ zu sein? Irgendwie fehl am Platz. Nie genug. Immer mit dem Gedanken beschäftigt: „Mit mir stimmt etwas nicht.“
Ich weiß selbst sehr gut, wie zermürbend das sein kann. Aber dieses Gefühl ist nicht Dein Schicksal.
Wenn wir Dein Empfinden stärken davon, dass Du richtig bist, viel sein kannst und mehr als genug bist, dann…. ja dann hört Dein nagender Selbstzweifel auf!
Wie das gehen kann, erfährst Du in meinem Gespräch mit Marlis, die mich zu diesem Thema interviewt hat:
· Wie Du aus der Spirale von Schuld, Scham und Selbstzweifeln aussteigen kannst
· Welche Wege Dich zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Klarheit führen
· Warum es nicht darum geht, Dich neu zu erfinden – sondern Dich endlich zu bewohnen
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Ungerechtigkeiten passieren, so ist das Leben. Und bei Kleinigkeiten können wir auch mal sagen: Shit happens, nehm ich nicht persönlich. Aufstehen, Krone richten und weiter geht’s.
Aber es gibt auch Dinge, die so schreiend ungerecht sind, da sind flotte Sprüche nicht angebracht. Denn krasse Ungerechtigkeit kann uns ganz tief bis ins Mark treffen. Und das solltest Du auf keinen Fall einfach hinnehmen und auch noch „Deinen Anteil an der Misere“ reflektieren. Denn es gehören eben nicht immer zwei dazu.
In dieser Podcastfolge teile ich Möglichkeiten und Blickwinkel mit Dir, wie Du mit so etwas umgehen kannst. Tipps, die wirklich helfen. Abseits der üblichen schlauen Standard-Ratschläge, die meistens nur für Würgreiz und noch mehr Ohnmachtsgefühl sorgen.
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Innere und äußere Blockaden sind kein Zufall. Sie sind das Ergebnis von zu viel Kopfkino, nicht genug in die Eigenverantwortung zu gehen und der Angst, den nächsten Schritt zu tun. Und wir kennen alle diese Momente, in denen wir festhängen – im Job, in Beziehungen oder mit uns selbst. Oder?
In dieser Folge erfährst Du:
1. Warum Klarheit nicht im Kopf entsteht, sondern im Körper – und wie Du das sofort spüren kannst
2. Wie die Entscheidung für Verantwortung Dich raus aus der Opferrolle und rein in Deine Handlungsfähigkeit bringt
3. Warum Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern kleine, konkrete Schritte trotz Angst zu gehen
Blockaden verschwinden nicht, indem wir auf den perfekten Moment warten. Sie lösen sich, wenn wir die richtigen Entscheidungen treffen – immer wieder, im Alltag, in kleinen Schritten.
Hör unbedingt rein und finde heraus, welche Entscheidung für Dich heute dran ist.Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs für mehr innere Klarheit: In Dir selbst zuhause sein
Bist Du immer für andere da, springst ein, kümmerst Dich um alle und alles, sorgst dafür, dass es allen gutgeht? Aber wenn Du selbst mal ein Problem hast oder Unterstützung brauchst, ist plötzlich niemand mehr da?
Ganz schön frustrierend, nicht wahr. Und irgendwann kommt der Punkt, wo Du dann mal so richtig sauer wirst und explodierst. Oder aber es geht in die andere Richtung – Du wirst krank oder bekommst ein Gefühl von innerer Leere und Erschöpfung. Beides ist nicht gesund.
Denn wenn Fürsorge bedeutet, Dich selbst zu vergessen und über Deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse wie hinwegzutrampeln, dann ist das keine Stärke – sondern Selbstaufgabe.
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie mich diese Form der Selbstaufgabe fast alles gekostet hat. Und warum Grenzen kein Luxus sind, sondern Dein Fundament. Und wie Du die ersten Schritte in Richtung gesunder Grenzen machen kannst.
👉 Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs, um Deine Grenzen besser spüren zu lernen: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
Schuld und Scham sind wie unsichtbare Handschellen.
Manchmal merkst Du gar nicht, wie sehr sie Dich im Alltag steuern – bis Du plötzlich wieder in diesem vertrauten, unangenehmen Gefühl festhängst und reflektierst:
„Ich hätte anders reagieren müssen.“
„Ich hätte es besser wissen müssen.“
„Das war eh klar, dass mir das nicht gelingt.“
„Ich hab mich peinlich verhalten.“
Und es vergehen nicht mal 3 verflixte Sekunden, und Du bist schon wieder nur damit beschäftigt, Dich innerlich kleinzumachen oder Dich zu rechtfertigen – anstatt frei, aufrecht und in Deiner Würde Deinen Weg zu gehen.
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber:
Wie Schuld und Scham sich oft hinter „Nettsein“ und „Anpassung“ verstecken.
Warum diese beiden Gefühle Dir vorgaukeln, moralisch, sozial oder ethisch zu handeln – Dich aber in Wahrheit handlungsunfähig machen.
Und wir besprechen konkrete Wege, wie Du Dich von fiesen Glaubenssätzen wie „Ich bin nicht gut genug“ wirklich löst.
Dein Schlüssel-Moment wird sein: Schuld & Scham müssen nicht verschwinden, bevor Du auf Deine Art frei sein kannst. Denn Deine Empfindungen sind nicht verkehrt.
Lausche jetzt rein – und gönne Dir den Moment, um mehr Selbstachtung zu integrieren.
Online-Kongress von Sabine Hame zum Thema: Schuld & Scham die GlücksVerhinderer href="https://www.checkout-ds24.com/content/613467/51961/AFFILIATE/CAMPAIGNKEY
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Jeder hofft darauf, aber eigentlich wissen wir, dass er nie kommt: Der eine Moment, in dem Unsicherheit, Selbstzweifel & Co. wie weggeblasen sind und wir uns endlich „genug“ fühlen.
Und um das doch noch irgendwie zu erreichen, müssen wir eben ganz gewaltig an uns arbeiten, nicht wahr? Vielleicht aber auch nicht.
Wie wäre es, wenn wir stattdessen dafür sorgen, dass wir uns tatsächlich MEHR richtig und wertvoll fühlen, egal, was gerade ist?
In dieser Podcastfolge decken wir 5 wesentliche Irrtümer auf, die Dich eher blockieren, als befreien.
Und Du erfährst, was es wirklich braucht, um eben NICHT tiefer in das Gefühl von Ohnmacht, Wertlosigkeit und Aussichtslosigkeit zu rutschen. Sondern echt empfundene Entspannung und inneren Frieden gepaart mit liebevoller Selbstfürsorge zu finden.
👉 Wünschst Du Dir Anleitung & Übungen für Deinen Weg zu echtem, tiefem Selbstwertgefühl? Dann hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
Viele Menschen suchen nach Selbstliebe – und finden Affirmationen, Spiegelrituale oder gut gemeinte Tipps wie „Du musst Dich nur annehmen“.
Klingt nett. Hilft nur selten.
In dieser Podcastfolge zeige ich Dir einen anderen Weg. Einen, der tiefer geht. Und ehrlicher ist.
Denn echte Selbstliebe beginnt dort, wo Du mit Dir in Berührung kommst – gerade dann, wenn es eng wird, unangenehm oder körperlich spürbar.
Wenn Dein Herz klopft, Dein Bauch sich verkrampft oder Dir der Atem stockt … dann ist genau das der Moment, in dem Du lernen kannst, wirklich bei Dir zu bleiben.
Ich teile mit Dir:
Warum körperliche Symptome kein Problem sind, sondern Hinweise
Eine Sichtweise, die viele „Selbstliebe“-Konzepte übergehen
Und wie Du eine Haltung entwickelst, die Dir langfristig Sicherheit und Selbstkontakt gibt
Am Ende der Folge findest Du eine wertvolle Anleitung, mit der Du direkt üben kannst, präsent zu bleiben – auch wenn’s in Dir tobt.
Weil Selbstliebe keine Wohlfühltechnik ist. Sondern ein echter Kontakt mit Dir. Und zwar da, wo Du gerade bist.
Lausche rein – und spür, was es mit Dir macht.
👉 Wünschst Du Dir noch mehr Anleitung und Übungen für Deinen Weg zu echter Selbstliebe? Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs: In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
Viele sprechen von Selbstliebe, Frieden und „Ich wähle die Liebe“. Klingt schön. Aber ganz ehrlich: Oft ist das einfach nur Angst im Mantel von Nettigkeit.
Gesunde Grenzen setzen bedeutet NICHT, immer höflich und liebevoll zu bleiben. Denn das hat nichts mit „Gut-Sein“ oder Erleuchtung zu tun.
Sondern: Wenn nötig, auch klare, krasse Grenzen setzen zu können – und zwar ohne dabei zusammenzubrechen.
Das lernt man nicht, indem man darüber nachdenkt. Oder sich das nächste Mal "ganz fest vornimmt, jetzt aber wirklich mal Nein zu sagen". Dein Nervensystem braucht reale Erfahrungen, genau wie beim Vokabel- oder Kampfsporttraining. Wenn Du das nie übst, hast Du im echten Leben keine Chance.
In dieser Folge erfährst Du:
Warum es kein Zeichen von Stärke ist, "die Liebe zu wählen", wenn Du innerlich zerrissen und unsicher bist.
Warum klare Grenzen nichts mit Aggression zu tun haben, sondern mit Würde.
Wie Du im Alltag übst, damit es im Ernstfall wirklich sitzt – ob an der Cappuccino-Theke oder in einer echten Beziehungsauseinandersetzung.
Wenn Du zu den Menschen gehörst, die immer wieder zurückschrecken und sich hinter Nettigkeit verstecken, hör unbedingt diese Podcastfolge an. Sie macht Dir klar: Wahre Freiheit entsteht nicht im Kopf. Sondern in Deinem Körper. In dem Moment, wo Du es wirklich kannst.
👉 Hol Dir meinen kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein, mit vielen alltagstauglichen Übungen für mehr Mut zum Grenzen setzen: https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Gehörst Du zu den Menschen, die ihre Arbeit, ihre Wahrheit, ihr Wissen in die Welt bringen möchten?
Dann hast Du bestimmt schon geschaut, wie Du damit ins Außen gehen kannst und was man tun muss, um mit seiner Botschaft wahrgenommen zu werden. Und vielleicht hast Du dabei das Gefühl bekommen, dass das nur funktioniert, wenn man eine Show abzieht. Aber nicht jeder Mensch ist eine Rampensau und hat an so etwas Freude. Aus meiner langjährigen Arbeit als Mentorin und nicht zuletzt aus eigener Erfahrung weiß ich auch: Gar nicht so wenige haben auch Angst davor, sich mit ihrem So-Sein zu zeigen.
Wenn Du zu den eher stillen Menschen gehörst und sagst „Ich kann und will mich nicht komplett verbiegen, um Erfolg zu haben“, dann ist diese Podcastfolge für Dich.
In diesem Gespräch mit der lieben Conny Bock erfährst Du, wie Du Dich auf eine Art und Weise sichtbar machen kannst, die Dir entspricht und mit der Du Dich wohlfühlst. Ohne lautes Getöse und ohne Dich selbst zu verraten. Dafür mit Klarheit, Tiefe und einem Auftritt, der echt ist.
Mehr über Conny Bock und ihre wertvolle Arbeit erfährst Du hier: https://tinyurl.com/2rhuf6w5
👉 Hol Dir gerne meinen kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/. Dort bekommst Du noch mehr wertvolle Impulse und Übungen für mehr innere Klarheit.
Zwischen Wunsch und Wahrheit: Worauf sollten wir hören, wenn es darum geht, eine gute Entscheidung zu treffen? Auf den Kopf oder auf das Bauchgefühl?
Oft ist es ja so, dass „rein von den Fakten her“ alles super aussieht. Trotzdem haben wir irgendwie ein komisches Bauchgefühl bei der Sache. Oder aber, der Bauch sagt sofort ja – und trotzdem meldet der Kopf noch Zweifel an. Spätestens dann ist die Verwirrung perfekt. Was nun?
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir:
Warum Du etwas willst, das Dir nicht guttut – und wie Du wieder klarer wirst
Wie Du echte Entscheidungen triffst, die sich wirklich gut anfühlen
Was Du tun kannst, wenn sich eine Entscheidung einfach nicht klar anfühlt
Wie Du weißt, ob es passt – auch wenn Dein Kopf Dir was anderes erzählt
👉 Hol Dir gerne meinen kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein. Dort bekommst Du wertvolle Impulse und Übungen für mehr Spüren & mehr Klarheit https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein
Hast Du schonmal eine vermeintlich kluge Entscheidung getroffen, indem Du gründlich nachgedacht und alle wichtigen Aspekte nüchtern bewertet hast? Und bist damit fürchterlich auf die Nase gefallen, obwohl Du doch alles „richtig gemacht“ hast?
Denke kluge Dinge und Du wirst endlich Dein volles Potenzial leben. Jaja. Hast Du bestimmt schon so oder ähnlich gehört. Ich sage: Nö. Denn wenn die Behauptung, dass schlaue Gedanken uns voranbringen, wahr wäre, dann wäre die Welt eine andere.
Meine Erfahrung ist, dass Klarheit und in der Folge gute Entscheidungen nicht in erster Linie durch Denken entstehen. Denn es gibt da „etwas“, das die richtigen Antworten schon kennt, bevor Du die Dinge im Kopf analysierst oder schönredest. Ich spreche von unserem Körper.
Wie und warum unser Körper so viel weiser ist als unser Kopf, teile ich in dieser Podcastfolge mit Dir. Mit 3 konkreten Impulsen, wie Du Deine Klarheit wieder besser spüren kannst.
👉 Hol Dir gerne meinen kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein. Dort bekommst Du wertvolle Impulse und Übungen, die Dich unterstützen, vom Denken ins Spüren zu kommen und damit auch mehr Klarheit zu gewinnen https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/.
Vielleicht kennst Du das aus Deinem eigenen Leben: Du steckst in einer Situation drin, die Dir nicht entspricht, in der Du nicht sein willst und wo Du auch nie hinwolltest. Trotzdem harrst Du aus und hältst Du aus.
Das kann so sein, weil wir es müssen und keine Wahl haben, z.B. als Kind. Als Erwachsene haben wir da zum Glück mehr Möglichkeiten zur Veränderung von Situationen, die uns nicht entsprechen und nicht guttun.
Aber warum halten wir auch als mündige Erwachsene Situationen aus, die uns eigentlich gar nicht entsprechen? Und wie können wir aus diesem Aushalten aussteigen und erkennen, wo und wie wir etwas verändern können?
Darüber sprechen Uli Haist und ich in diesem inspirierenden und tiefgründigen Interview. Alles über Uli und seine wertvolle Arbeit findest Du hier: https://ulihaist.com/
Hol Dir gerne meinen kostenfreien Online-Kurs "In Dir selbst zuhause sein" href="https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/. Dort bekommst Du noch mehr Impulse und Übungen, die Dich unterstützen, vom Aushalten in die Veränderung zu kommen.
Was hat Dein Körper mit Deinen Selbstzweifeln zu tun? Komische Frage, nicht wahr? Denn in der Persönlichkeitsentwicklung werden ja eher Dinge wie Mindset-Arbeit oder NLP als das DIE Methoden propagiert, mit denen Du Selbstzweifel im Handumdrehen auflösen kannst.
Wenn Dir nichts davon bisher geholfen hat, Deine Selbstzweifel loszuwerden (hat es mir übrigens auch nicht), dann lausche dieser Podcastfolge. Denn dort erfährst Du, was genau Dein Körper mit dem Thema Selbstzweifel zu tun hat und wie er Dir dabei helfen kann, sie in den Griff zu bekommen. Und Du bekommst auch gleich eine ganz konkrete und einfache Körperübung an die Hand, mit der Du in das Thema einsteigen kannst.
Übrigens, in meinem kostenfreien Online-Kurs In Dir selbst zuhause sein, bekommst Du noch mehr Impulse und Übungen, die Dich dabei unterstützen sollen, innere Sicherheit zu entwickeln und mehr an Dich zu glauben https://lilian-runge.de/in-dir-selbst-zuhause-sein/
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