Dans cet épisode, on va parler d'une thématique bien de saison : les compléments alimentaires. Je vous partage mes connaissances sur le sujet, suite à des formations poussées en nutrithérapie, nutrition santé, avec des bases également en naturopathie. Tous les compléments ne se valent pas et ne sont pas tous bien assimilés par le corps, c'est quand même dommage de jeter son argent directement dans les toilettes !
Voici donc quelques conseils avisés pour mieux choisir et faire preuve de discernement face à un marketing bien rôdé.
- Formation que je recommande pour s'instruire sur la nutrition : Hygie Nutri par Lisa Salis (je n'ai pas de code promo actuellement et je crois que les portes de la formation viennent de fermer)
- Laboratoires recommandés pour des compléments bien formulés : Nutrixeal, Copmed, Vit'all+, SuperSmart
La vie n'est pas un long fleuve tranquille et parfois elle secoue même très fort. Pas besoin d'un drame ou d'une catastrophe pour se sentir parfois vidé-e, au bord du gouffre.
Dans ces périodes, il y a une clé qui m'aide à choisir la paix autant que possible, et je te la partage dans cet épisode.
Bienvenue dans cette nouvelle interview où je reçois au micro d'Élévation une amie qui m'est chère, Virginie 🤍
Thérapeute somatique/breathwork, psychologue, auteure, créatrice d'Holistika café sur Annecy, Virginie nous parle des traumas et du système nerveux dans cet épisode pépite, qui j'en suis sûre, sera d'utilité publique.
Pour suivre Virginie
- Compte instagram : @volutessence
- Holistika Café Annecy : @holistika.cafe.annecy
📚 Les livres cités par Virginie :
- Réveiller le tigre de Peter A. Levine
- Le mythe de la normalité de Dr. Gabor Maté
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Prendre enfin la décision que l'on procrastine depuis des mois, voire des années, peut changer une vie. Mais on ne s'attend pas toujours à l'après, au vide qui nous attend, et à cette zone floue d'entre-deux entre l'ancien et le nouveau. C'est ce dont je te parle dans cet épisode et notamment des 3 sentiments que tu vas traverser après avoir pris LA décision radicale qui te guide sur une nouvelle partie de ton chemin de vie.
Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !
La saison estivale sur le podcast arrive à sa fin, après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, et des tables rondes en fonction des types énergétiques, on clôture avec la dernière de ces tables rondes, qui est celle du type Generator.
J'ai reçu 3 Generator au micro :
✨ Ambre Perez, Brand Manager & Stratège de communautés digitales, Generator 2/5 autorité émotionnelle
Son instagram : @ambre_levelup
Son LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ambreperez
✨ Chloé, Coach mindset & thérapie émotionnelle, Generator 1/3 autorité émotionnelle
Son instagram : @chloe_lacoach
✨ Florence, Praticienne ayurveda & Réflexologie, Generator 1/3 autorité sacrale
Son instagram : @ayurbyflo
Son site web : https://www.ayurbyflo.fr/
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Envie de connaître ton Human Design ? Découvre le Blueprint, ton guide PDF personnalisé de TON human design afin de décrypter qui tu es, comment tu fonctionnes énergétiquement parlant, quels sont des talents et tes zones de challenge, et bien d'autres aspects encore...
Pour commander : https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/
Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !
Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !
Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Trois tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector, des Manifestor et des Reflector. Aujourd'hui, on continue avec celle des Manifesting-Generator !
J'ai reçu 4 Manigen au micro :
✨ Nathalie, photographe intuitive & accompagnatrice en Human Design, MG 5/1 autorité sacrale
Son instagram : @h.design_by_nathalie
Son site web : https://www.hdesignbynathalie.com/
✨ Agathe, experte HD & Mentore en vie pro vibrante, MG 6/3 autorité sacrale
Son instagram : @explorersespossibles
✨ Aurélie Grandidier, mentore Leadership & expansion intérieure, MG 2/5 autorité émotionnelle
Son instagram : @liberte.succes.zerocompromis
Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@aurelie.grandidier
✨ Jonathan, coach en devenir, MG 2/4 autorité sacrale
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Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !
Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !
Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. Deux tables rondes sont d'ores et déjà publiées, celles des Projector et des Manifestor. Aujourd'hui, on continue avec celle des Reflector !
J'ai reçu 3 Reflector au micro :
✨ Joanna, esthéticienne spécialisée dans la détente (Head Spa Japonais, massages, soins corps et visage, sur Auch dans le Gers), Reflector 1/3
Son instagram : @les_rituels_de_joannah
Prendre RDV (32000 Auch) : https://www.kalendes.com/site/lesrituelsdejoannah/welcome
✨ Kayané, thérapeute holistique et coach, Reflector 1/3
Son instagram : @kayane.alma
Prendre RDV : https://calendly.com/kayanealma/
✨ Soukaïna, hypnothérapeute, Reflector 4/6
Son instagram : @soukaina.hypnose
Réserver une séance : https://calendly.com/soukainamimouni
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Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !
Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on poursuit avec les tables rondes !
Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique. La première table ronde est sortie, c'était celle des Projector. Aujourd'hui, on continue avec celle des Manifestor.
J'ai reçu 3 Manifestor au micro :
✨ Mélinda, thérapeute holistique, énergéticienne et coach en human design, Manifestor 4/1 avec autorité splénique
Son instagram : @melinda_therapie_breve_annecy
Son site web : https://melindacarniato.com/
✨ Julie, enseignante et coach en langues étrangères, Manifestor 5/1 avec autorité splénique
Son instagram : @le.labdeslangues.avec.julie
✨ Fanny, facilitatrice breathwork et coach en Human Design, Manifestor 5/1 avec autorité splénique
Son instagram : @fanny_breathe
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🌴 OFFRE D'ÉTÉ 🌴
Envie d'aller plus loin et d'explorer ton Human Design ?
Je propose deux offres :
☀️ Blueprint, un guide PDF personnalisé à ton design, de plus de 60 pages, tu y trouveras : ton type, ton autorité, ta stratégie, ton profil, ta définition, tes centres énergétiques, tes canaux et un bonus sur le sommeil. Tu peux également prendre l'option "croix d'incarnation" au moment de la commande, ce qui correspond à ta mission de vie sous l'angle du Human Design.
Tarif : 57€ au lieu de 87€ jusqu'au 15 août.
Lien pour commander : https://lolitabelli.fr/produit/blueprint-guide-personnalise-human-design/
☀️ Lecture individuelle : une séance 1:1 avec moi pour explorer ton Human Design, c'est un échange vivant pour faire des ponts entre ton quotidien, ta vie en général, et ton Human Design. On se concentre surtout sur les bases (type, autorité, stratégie) car l'alignement commence là.
Tarif : 90€ au lieu de 120€ jusqu'au 15 août
Lien pour réserver : https://tidycal.com/lolita-belli
Bienvenue dans la saison estivale du podcast Élévation, autour du Human Design !
Après 3 épisodes d'introduction sur la triade de base du Human Design : le type énergétique, l'autorité intérieure, et la stratégie, on démarre les tables rondes !
Le principe ? Une table ronde autour de chaque type énergétique et on commence avec les Projector.
J'ai reçu 4 Projector au micro :
✨ Amandine, numérologue et formatrice en numérologie, Projector 4/6 avec autorité émotionnelle
Son instagram : @essence_d_ame
Son site web : https://www.essence-dame.com/
✨ Carine Larivière, coach de vie et énergéticienne, Projector 1/3 avec autorité splénique
Son instagram : @carinelariviere_coaching
Son site web : https://carinelariviere.com/
✨ Clémence, chargée de communication, Projector 3/5 avec autorité émotionnelle
Son instagram : @littlemisstransplant
✨ Océane, coach mindset, Projector 4/6 avec autorité émotionnelle
Son instagram : @ocs_coaching
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Tarif : 57€ au lieu de 87€ jusqu'au 15 août.
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☀️ Lecture individuelle : une séance 1:1 avec moi pour explorer ton Human Design, c'est un échange vivant pour faire des ponts entre ton quotidien, ta vie en général, et ton Human Design. On se concentre surtout sur les bases (type, autorité, stratégie) car l'alignement commence là.
Tarif : 90€ au lieu de 120€ jusqu'au 15 août
Lien pour réserver : https://tidycal.com/lolita-belli
Le chemin de l'authenticité et de l'alignement n'est pas la voie la plus aisée à arpenter et à continuer de cheminer chaque jour. Pourtant, c'est la plus épanouissante. Parce que lorsque l'on est profondément ancré.e dans ce qui fait sens pour soi, rien ne peut venir ébranler la sécurité qui s'est construite intérieurement après des années de chaos et de réponses traumatiques. Hier, j'ai vécu une belle épiphanie que j'avais envie de vous partager de manière brute.
Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design !
Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/
Découvre les deux premiers épisodes de la saison :
71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ?
72. Les autorités en Human Design, ton GPS de prise de décisions
Aujourd'hui, la stratégie en Human Design, c'est la manière dont vous êtes conçu.e pour interagir avec le monde extérieur et avec les opportunités dans votre vie. Chaque type énergétique possède une stratégie qui lui est propre.
Je te les partage en détail dans cet épisode.
Tu peux éditer ton Human Design ici (tu as besoin de tes infos de naissance exactes : date, lieu et heure précise) : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte
Cet été sur le podcast, je vous propose une saison spéciale autour du Human Design !
Si tu ne sais pas du tout ce qu'est le Human Design, j'ai un article ici qui t'explique : https://lolitabelli.fr/quest-ce-que-le-human-design/
Le premier épisode t'a présenté les types énergétiques, tu peux l'écouter ici : 71. Quel est ton type énergétique selon le Human Design ?
L'autorité en Human Design, c'est littéralement ton GPS de prise de décision, et il en existe 7, que je vais te présenter dans cet épisode. Je t'explique également les particularités du schéma corporel pour identifier facilement une autorité.
Tu peux éditer ton Human Design ici (tu as besoin de tes infos de naissance exactes : date, lieu et heure précise) : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte
C'est parti pour une saison estivale sur le podcast, entièrement dédiée au Human Design ! On démarre par les types énergétiques, la base de cet outil incroyable de découverte de soi.
Je t'invite à éditer ton schéma corporel pour découvrir ton type : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte
Le livre dont je parle c'est "Libérez votre potentiel grâce au Human Design" de Mélissa Simonot.
☀️ Les offres de l'été :
Dans cet épisode, je te parle d’un outil de sagesse simple et puissant à travers une petite histoire de la Grèce antique : les 3 tamis de Socrate. Véritable boussole pour filtrer nos paroles, nos pensées et ce que l'on reçoit de l'extérieur, cette méthode antique est plus que jamais d’actualité.
Parlons de la procrastination ! On a tendance à penser que procrastiner, c'est avant tout manquer de volonté, de discipline, ou être fainéant-e... C'est un peu plus complexe que cela. Je te partage 3 raisons qui expliquent ce phénomène.
Accompagnement : lolitabelli.fr
J'avais envie de vous parler cette semaine de ce qui m'a le plus marqué dans les cours de philo, c'est l'allégorie de la caverne de Platon, philosophe grec très connu.
À quel point nos croyances façonnent notre réalité ? Quelles sont nos chaînes qui nous emprisonnent dans un quotidien qui nous éteint ?
Si vous sentez que vous êtes fait-e pour plus grand, plus vibrant, plus vivant, cet épisode devrait vous plaire.
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Réserver un coaching : lolitabelli.fr
As-tu tendance à toujours le même type de personnes ou à répéter les mêmes schémas dans tes relations amoureuses ?
Alors cet épisode est pour toi, on plonge dans les 4 types d’attachement afin de mieux comprendre comment ton passé influence tes relations d’aujourd’hui.
Découvre les 4 types d'attachement et identifie le tien, mais aussi ceux de ton entourage.
🎧 À écouter si tu veux :
sortir des schémas qui te sabotent,
mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel,
et bâtir des relations plus épanouissantes, avec toi-même et les autres.
🔗 Appuie sur play et commence le travail de libération intérieure.
Pour rejoindre l'abonnement au podcast sur Patreon et accéder à des extensions d'épisodes privés, des ressources exclusives et aussi une communauté de personnes qui souhaitent évoluer et s'élever, inscris-toi ici : https://patreon.com/lolitabelli
Pleurer est un acte profondément humain… mais sais-tu vraiment ce que tes larmes tentent de te dire ? Dans cet épisode, on explore le sens caché derrière nos pleurs.
À travers des exemples concrets, tu comprendras pourquoi tu pleures parfois « sans raison », pourquoi certaines larmes soulagent et d'autres épuisent… et comment mieux accueillir tes émotions plutôt que de les fuir.
💡 Un épisode pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur monde intérieur, donner du sens à leurs émotions, et avancer plus aligné-es.
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Dans cet épisode, on explore comment poser des limites de manière saine et sans culpabilité. Pourquoi est-il si difficile de dire non aux autres, même quand on ressent le besoin de prendre du temps pour soi ? Comment dépasser la peur du rejet et de l’abandon pour s’affirmer avec bienveillance ?
Tu découvriras des astuces concrètes pour identifier les moments où tu dois poser des limites, comment réagir face à la culpabilité qui surgit souvent, et surtout, comment dire non avec calme et assurance sans te justifier. 💪
Si tu en as assez de toujours dire oui par peur de décevoir, si tu as du mal à respecter tes besoins sans te sentir coupable, cet épisode est fait pour toi !
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Dans cet épisode, on plonge au cœur (littéralement !) de la saison estivale selon la Médecine Traditionnelle Chinoise. Une saison gouvernée par l’élément Feu, associée au Cœur, à la joie, à la connexion aux autres… mais aussi à la dispersion et à la surchauffe, si l’énergie est déséquilibrée.
📥 Télécharge ta fiche mémo gratuite pour l’été en MTC : https://drive.google.com/file/d/1Dwy88TtdSGZSFym48x8Ncyf1tBubpRgp/view?usp=drive_link
🎥 La vidéo dont je te parle dans l’épisode : https://www.youtube.com/watch?v=USPaCDKwQe0
📚 Le livre que je te recommande : Prendre soin de son intestin de Takanori Naganuma
🎧 Écoute, partage, et surtout : prends soin de ton feu intérieur ❤️
