Tu pleures dans les toilettes, mais tu réponds quand même à ce mail. Tu dis "ça va", alors que tu n’as pas dormi depuis des semaines. Tu continues à t’accrocher en silence, comme si t’avais pas le droit de flancher. Mais là, tu ne t’en sors pas. Tu survis, tu fonctionnes… mais tu ne vis plus. Et non, ce n’est pas parce que tu manques de volonté. C’est parce que tu essaies encore de tout faire toute seule. Dans cet épisode, on va déconstruire un mythe toxique. 💡 Tu vas découvrir : Pourquoi la guérison en solo est un piège (et un facteur d’aggravation) Les conséquences silencieuses de l’isolement émotionnel Ce que t’apporte vraiment un accompagnement spécialisé en burn-out 5 raisons pour lesquelles te faire aider va changer ta vie (en mieux, et pour de bon) Ce n’est pas en continuant de t’oublier que tu vas guérir. Et tu n’as pas besoin de toucher le fond pour demander de l’aide. Il y a un autre chemin. Plus doux. Plus solide. Plus humain. Tu veux en parler avec moi ? 👉 Réserve ton appel gratuit ici : boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall ⭐ Pour soutenir ce podcast : Laisse-moi 5 étoiles Écris un avis sincère Partage cet épisode à une femme qui souffre en silence… et qui mérite mieux

Tu veux tout contrôler. Ton job, tes enfants, les réactions de ton boss, les humeurs de ton entourage… même la météo et la boulangère 😅 Mais à force de vouloir tout gérer, tu t’éteins. Et tu te demandes pourquoi tu es toujours fatiguée, vidée, frustrée. ➡️ Et si la vraie solution, c’était d’arrêter de te battre contre ce que tu ne peux pas changer, et de ramener ton énergie là où tu as un vrai pouvoir d’action ? Dans cet épisode, on parle d’un outil simple mais puissant : 🎯 Le cercle de contrôle. 💡 Tu vas découvrir : Pourquoi vouloir tout contrôler te conduit droit à l’épuisement Ce que tu contrôles vraiment (et ce que tu crois contrôler… à tort) Les réflexes quotidiens pour lâcher prise sans culpabilité Comment te recentrer quand ton mental part dans tous les sens Et pourquoi protéger ton énergie, ce n’est pas être égoïste, c’est être intelligente. 📞 Tu veux qu’on explore ensemble ce que tu peux vraiment changer dans ta vie sans t’épuiser ? 👉 Réserve ton appel offert ici : boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉 STARTER ANTI BURN-OUT : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines Pour soutenir le podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles ✍️ Un avis sincère 📤 Partage cet épisode

Tu es épuisée. Triste. Tu n’as plus goût à grand-chose. Et pourtant, tu continues. Tu bosses. Tu gères. Tu souris. Tu tiens… mais pour combien de temps encore ? Dans cet épisode, je t’offre une pause. Un espace. Pour souffler. Te reconnecter à toi. Et poser enfin cette armure trop lourde. 🎙️ On parle de : Cette force qu’on admire chez toi… mais qui t’épuise à petit feu Pourquoi tu confonds “fonctionner” avec “vivre” Ce que ton corps essaie de te dire à travers cette fatigue qui ne passe pas Et 5 clés puissantes et douces pour te libérer du mythe de la femme forte Tu n’as rien à prouver. Tu as juste besoin d’apprendre à prendre soin de toi… sans culpabilité. 📞 Besoin d’aide ? Je t’accompagne. Réserve ton appel offert ici : 👉 boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall ✨ Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse 5 étoiles ✍️ Un avis sincère 📤 Partage à une femme qui se sent seule avec sa fatigue, sa tristesse, son trop-plein

Tu te lèves, tu bosses, tu gères. Tu souris même parfois. Mais à l’intérieur, c’est vide. Pas de feu, pas d’élan, juste un goût amer de “ça ne peut pas être ça, ma vie.” Dans cet épisode, je te parle du burn-out invisible, celui qui ne se voit pas parce que tu fonctionnes encore. Tu ne t’es pas écroulée, non. Mais tu t’éteins. Doucement. Silencieusement. Et c’est pour ça que personne ne remarque. Pas même toi. Je te partage dans cet épisode les questions puissantes à te poser pour faire le point Pour évaluer ta fatigue tu peux faire le test “suis-je en burn-out” : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbi Pour faire le point sur ta situation et voir si le programme KINTSUGI est adapté pour toi, réserve ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🙏 Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles ✍️ Un avis sincère 📤 Partage cet épisode sur les réseaux sociaux, on ne sait jamais le bien qu’il peut faire :)

Le télétravail, c’était censé te simplifier la vie. Moins de trajets, plus de confort, plus de liberté… Et pourtant, tu te sens encore plus épuisée, isolée, figée. Dans cet épisode, on parle de ce duo sournois : 👉 Télétravail + sédentarité = cocktail explosif pour ton burn-out. Tu bosses depuis ton salon, en pyjama, sans pause, sans marche, sans contact humain… Et ton corps dit stop. Ton énergie fond, ta motivation dégringole, et tu te demandes si ce n’est pas ce “confort” qui t’enferme. 💡 Dans cet épisode, tu vas apprendre : Pourquoi le télétravail peut accélérer un burn-out déjà latent Les risques invisibles de la sédentarité chronique Comment te remettre doucement en mouvement Les routines self-care les plus efficaces pour réguler ton énergie Comment préserver un vrai lien social, même seule à la maison Et surtout, comment te sentir vivante, sans t’épuiser davantage 🎧 Un épisode à écouter d’urgence si tu bosses depuis chez toi et que tu sens que ton corps et ton moral lâchent doucement. 📞 Tu veux qu’on en parle ensemble et que je t’aide à retrouver ton équilibre ? 👉 Réserve ton appel offert ici : boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 💛 Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles ✍️ Écris un avis 📤 Partage cet épisode avec une collègue, une amie, une sœur qui bosse à distance. Tu ne sais jamais qui ça peut aider 💛

Tu as une to-do longue comme le bras… Mais tu restes là, figée, incapable de choisir, de bouger, d’agir. Bienvenue dans le mode “statue de sel”. Cet état méconnu touche beaucoup de femmes en burn-out. Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas un manque de volonté. C’est une forme de paralysie physique, émotionnelle et mentale. Dans cet épisode, on va parler de : 👉 Pourquoi ton système nerveux te met en “pause” totale 👉 Comment repérer les signes d’un corps figé 👉 Et surtout, comment amorcer une sortie en douceur, sans pression ni injonction à la productivité 🎧 À écouter si tu te reconnais dans cette phrase : “Je sais ce que je dois faire, mais je n’y arrive pas.” 📞 Besoin d’aide pour sortir de cette paralysie ? Réserve ta séance gratuite ici : 👉 boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 💬 Pour soutenir le podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles ✍️ Écris un avis 📤 Partage cet épisode autour de toi – tu ne sais jamais qui tu peux aider Pour échanger, me poser une question ou partager ton expérience : → Rejoins-moi dans la Safe Place ou sur Instagram @boost_ton_feeling_good

Aujourd’hui je te partage le témoignage sincère de Déborah, maman épuisée, qui a participé au programme KINTSUGI pour sortir du burn-out. Elle te livre son parcours en toute authenticité. 💡 POUR PROFITER DE LA PROMOTION (jusqu’au 06 juin) suis ce lien : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Kintsugiipromo Au moment où j’écris ce texte, il reste 7 places. Si tu as des doutes ou des questions, viens m’en parler en message sur insta, WhatsApp ou Telegram 💛 Et si tu veux soutenir ce podcast : ⭐ Laisse 5 étoiles, ✍️ un avis, et 📤 partage autour de toi. Tu ne sais jamais qui tu peux aider.

Tu refuses les invitations, tu ne réponds plus aux messages, tu te caches, tu t’éteins… Et tu culpabilises de t’éloigner de tout le monde. Mais si je te disais que ce repli social n’est pas une faiblesse, mais un mécanisme de protection de ton cerveau en surchauffe ? Dans cet épisode, on parle de l’évitement social en burn-out : ce moment où tu n’as plus la force d’être en contact avec les autres, et où chaque interaction devient une corvée. Tu vas découvrir dans cet épisode : 👉🏼 Pourquoi ton cerveau fuit les interactions quand tu es épuisée 👉🏼 Ce que provoque l’isolement prolongé sur ton moral et ta récupération 👉🏼 L’image puissante de la zone de confort qui rétrécit 👉🏼 Comment recommencer doucement à te reconnecter aux autres, sans culpabilité ni pression 👉🏼 Pourquoi l’accompagnement est souvent indispensable pour sortir du repli Un épisode à écouter si tu veux briser le cercle vicieux de l’isolement, retrouver un peu de lien humain, à ton rythme, et sans t'épuiser davantage. Tu n’as pas à te forcer. Mais tu peux avancer, tout doucement. 👉🏽 Profite d’une semaine de suivi pour clarifier tes besoins et tes envies et commencer à sortir du burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

Peut-on aimer (ou retomber amoureuse) quand on est en plein burn-out ? 💔 Est-ce une bonne idée de dater quand on est épuisée, fragile, vulnérable émotionnellement ? Dans cet épisode inédit, j’ai invité Fanny Gipa, créatrice de la méthode Change ton schéma amoureux, pour parler d’un sujet trop souvent mis de côté quand on parle de burn-out : la relation de couple. Tu vas découvrir dans cet épisode : 👉 Les signes d’un schéma amoureux toxique (et pourquoi on les reproduit) 👉 Comment ne pas s’oublier dans la relation quand on sort de l’épuisement. 👉 Les red flags à éviter quand on recommence à dater. 👉 Comment rester alignée avec soi-même sans se perdre dans le regard de l’autre. 👉 Si tu es en couple et que tu ne te sens pas soutenue, 👉 Si tu es célibataire et que tu veux aimer sans retomber dans les vieux schémas, 👉 Ou si tu veux simplement mieux comprendre ton fonctionnement amoureux après une période difficile… Retrouve FANNY sur : INSTA: https://www.instagram.com/fannygippa_love_expert SITE: https://fannygippa.com/ LIVRE: https://www.amazon.fr/dp/2493578341/ref=mp_s_a_1_1? 👉🏽 Profite d’une semaine de suivi pour clarifier tes besoins et tes envies et commencer à sortir du burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/Challengeresilience

Tu sors à peine de tes études, tu décroches ton premier job… Et là, c’est la claque. Fatigue, anxiété, doutes, pression… Tu ne comprends pas comment tu peux déjà être à bout. Tu n’es pas faible. Tu n’exagères pas. Tu es juste au cœur d’un système qui écrase ses jeunes recrues. Dans cet épisode, on parle des vrais visages du burn-out chez les jeunes professionnels : CDD à rallonge, missions abusives, manque de reconnaissance Pression à performer comme une senior alors que tu débarques Peur de dire non, besoin de faire ses preuves, isolement total Ce n’est pas une génération qui n’a pas envie de bosser, c’est une génération qui refuse de se sacrifier pour un système malade. Tu es jeune, ambitieuse, mais ta santé mentale et physique doit passer en priorité. Ce job n’est pas plus important que toi. Ta valeur ne dépend pas de ta productivité. Tu as le droit de réussir sans te cramer. 📞 Pour être accompagnée dans cette crise silencieuse qui impacte ta santé physique et mentale, réserve ton appel offert ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles, ✍️ Un avis, 📤 Et partage cet épisode autour de toi. Tu ne sais jamais à quel point il peut soulager quelqu’un dans l’ombre. Merci pour ta fidélité. 💛

Des classes surchargées, à la pression des programmes en constante évolution, peu de reconnaissance… Dans cet épisode je vais vous parler de la réalité alarmante du burn-out dans le milieu éducatif. Avec près de 50% des enseignants en France souffrant d'épuisement professionnel, ce sujet n'a jamais été aussi crucial. Pourquoi tant d'enseignants ressentent une solitude intense ? Quelles signaux annoncent un burn-out ? Et comment développer des routines anti-stress efficaces ? Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi, je te partage des astuces pratiques pour poser des limites saines, trouver du soutien vital et redonner du sens à ton métier. 📞 Pour être accompagnée dans cette crise silencieuse qui impacte ta santé physique et mentale, réserve ton appel offert ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles, ✍️ Un avis, 📤 Et partage cet épisode autour de toi. Tu ne sais jamais à quel point il peut soulager quelqu’un dans l’ombre. Merci pour ta fidélité. 💛

Tu te sens constamment sur le fil ? Chaque nouvelle contrariété est une goutte de trop dans ton vase déjà plein ? Bienvenue dans le quotidien d’une femme en burn-out. 😞 Mais voici une vérité que peu de gens osent dire : Ce n’est pas le stress qui est le vrai problème. C’est ta manière d’y réagir. Dans cet épisode, je t’explique comment transformer le stress en messager plutôt qu’en ennemi, et surtout, comment récupérer de l’énergie mentale et émotionnelle sans t’épuiser davantage. 💆‍♀️ Tu vas découvrir dans cet épisode : Pourquoi le stress n’est pas à fuir, mais à comprendre Ce qui rend le stress destructeur (spoiler : ce n’est pas son intensité) 4 stratégies simples et puissantes pour réagir autrement au stress L’impact d’une routine self-care bien pensée sur ton système nerveux 🧘‍♀️ Pourquoi écouter cet épisode ? Parce qu’attendre que le stress disparaisse n’est pas une option. Mais réapprendre à l’apprivoiser… c’est ce qui peut te sauver. Et si tu veux aller plus loin, découvrir une méthode concrète pour sortir de l’épuisement et éviter toute rechute, mon programme Bouclier Anti-Burnout est là pour toi. Adapté à ton rythme, à ton énergie, à ta vie. 👉 Découvrir le programme Bouclier Anti-Burnout : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo Tu hésites ou tu veux en parler ? 📞 Réserve ton appel offert ici : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall Pour soutenir ce podcast : ⭐ Laisse-moi 5 étoiles, ✍️ Un avis, 📤 Et partage cet épisode autour de toi. Tu ne sais jamais à quel point il peut soulager quelqu’un dans l’ombre. Merci pour ta fidélité. 💛

Un imprévu, un changement brutal… et ton cerveau panique ? 😵‍💫 Que ce soit un changement de boulot, une séparation, un déménagement, une reconversion ou même l’arrivée d’un bébé, quand on est déjà épuisée, cette goutte d’eau peut faire déborder le vase… Alors comment affronter un changement sans t’épuiser encore plus ? 💡 Dans cet épisode, je t’explique : ✅ Pourquoi ton cerveau rejette naturellement l’inconnu et le changement ✅ Les 4 étapes incontournables quand un imprévu te tombe dessus ✅ Les erreurs à éviter pour ne pas aggraver ton burn-out ✅ 5 stratégies concrètes pour apprivoiser le changement en douceur 🔎 Le secret ? Ce n’est pas l’événement en lui-même qui t’épuise, mais ta façon de l’aborder. On déconstruit ça ensemble dans cet épisode. 🔥 Pour me soutenir : laisse-moi 5 étoiles, un avis et partage le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message peut aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement. 💛 - Faire le test « suis-je en burn-out ? : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbiaffi - Réserver ton appel offert : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall **JUSQU’AU 18 MARS**, je t’offre deux séances de coaching privé pour toute inscription au programme BOUCLIER ANTI BURN-OUT : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo

Tu es fatiguée, épuisée, et tu n’as même pas l’énergie de t’occuper de toi… alors comment pourrais-tu aider les autres ? 😵 Et pourtant, le bénévolat et l’engagement communautaire peuvent être des outils puissants pour sortir du burn-out. Pas question de t’épuiser davantage, mais de trouver une manière simple et adaptée à toi pour redonner du sens à ton quotidien. 💡 Dans cet épisode, je t’explique pourquoi aider peut aussi TE faire du bien : ✅ Pourquoi se sentir utile est un moteur puissant pour sortir du burn-out ✅ Les questions clés à te poser pour trouver une cause qui te correspond ✅ Pourquoi même les entrepreneures peuvent bénéficier d’un engagement associatif 🔥 Pour me soutenir : laisse-moi 5 étoiles, un avis et partage le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message peut aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement. 💛 - Faire le test « suis-je en burn-out ? : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbiaffi - Réserver ton appel offert : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall **JUSQU’AU 18 MARS**, je t’offre deux séances de coaching privé pour toute inscription au programme BOUCLIER ANTI BURN-OUT : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/bouclierantibo

Le stress est-il vraiment ton ennemi ? Et si tu pouvais l’utiliser pour te renforcer ? On nous répète sans cesse qu’il faut éliminer le stress, qu’il est toxique, qu’il est la cause du burn-out… Mais aujourd’hui, je vais te parler d’un concept révolutionnaire qui va peut-être changer ta vision du stress ! 🤯 Dans cet épisode, je t’explique la Loi de l’Hormèse, un principe biologique qui prouve que de petites doses de stress bien utilisées peuvent te rendre plus forte, plus résiliente et plus énergique. On va voir ensemble : - Pourquoi vouloir supprimer totalement le stress est une erreur - Comment ton cerveau et ton corps réagissent à de petites doses de stress contrôlées - Des exemples concrets d’hormèse : douche froide, exercice physique, respiration… - Comment appliquer ce principe pour retrouver de l’énergie et sortir du burn-out progressivement Si tu es épuisée, que tout te semble insurmontable, que tu veux aller mieux… cet épisode est pour toi ! 🎧 Appuie sur PLAY et découvre comment apprivoiser le stress au lieu de le subir. MES RESSOURCES : - Test “suis-je en burnt ou” : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/testcbiaffi - 5 jours de coaching offerts : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/M29bgdsjS6rK - Rejoindre mon groupe Telegram : https://t.me/+O1yfJKdx7h02MjZk - Réserver ton appel offert : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall

Quand tout est lourd, quand tu es sous la couette, épuisée, sans énergie… rire semble la dernière chose à laquelle penser, non ? 🤯 Pourtant, c’est un remède puissant contre le stress et l’épuisement. Dans cet épisode, on explore comment l’humour peut réellement t’aider à alléger ton quotidien, même en plein burn-out. 🌟 Au programme : ✅ Pourquoi rire réduit le stress et boost ton énergie ✅ Comment l’humour agit sur ton cerveau et ton système nerveux ✅ Des exercices et astuces pour intégrer plus de rire dans ta journée ✅ Pourquoi les personnes qui pratiquent l’autodérision sont plus résilientes 🎧 Écoute cet épisode et découvre comment un bon fou rire peut devenir ton allié pour aller mieux et reprendre le contrôle. 📲 Rejoins la communauté des Burnies sur Telegram pour échanger,partager et s'entraider : https://t.me/+O1yfJKdx7h02MjZk 💛 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour sortir du burn-out ? Réserve ton appel offert avec moi: https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🔥 Pour me soutenir : laisse-moi 5 étoiles, un avis et partage le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message pourra aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement.

Tu te sens fatiguée, stressée, à bout de nerfs… et tu n’as plus l’énergie d’essayer des méthodes compliquées pour aller mieux ? Et si la musique était ton alliée la plus puissante pour retrouver ton énergie et apaiser ton mental ? Dans cet épisode, on explore comment la musique peut influencer ton cerveau, réguler ton stress et booster ton humeur, même quand tu es au fond du trou. 💡 Pourquoi écouter cet épisode ? 🎵 Le lien entre la musique et la dopamine : pourquoi une chanson peut te donner des frissons et de l’énergie ? 🧠 Comment la musique agit directement sur ton système nerveux pour calmer ton stress et ton anxiété 🎧 Quelle playlist écouter selon ton état émotionnel ? 💆‍♀️ Pourquoi certaines fréquences sonores favorisent la détente et améliorent le sommeil ? 🔥 Danser, pleurer, s’évader… comment utiliser la musique comme une vraie thérapie émotionnelle 📲 Rejoins la communauté des Burnies sur Telegram pour échanger,partager et s'entraider : https://t.me/+O1yfJKdx7h02MjZk 💛 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour sortir du burn-out ? Réserve ton appel offert avec moi: https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🔥 Pour me soutenir : laisse-moi 5 étoiles, un avis et partage le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message pourra aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement. ⏳ [00:00] Introduction : Pourquoi la musique est un outil puissant contre le burn-out ⏳ [01:30] L’impact d’une chanson sur ton humeur et tes émotions ⏳ [03:00] Le rôle de la musique sur ton cerveau : dopamine, souvenirs et bien-être ⏳ [05:00] Comment la musique peut aider à réduire le stress et l’anxiété ⏳ [07:30] Les sons qui apaisent : bruits blancs, fréquences relaxantes et musiques douces ⏳ [10:00] Utiliser la musique pour rebooster son énergie et retrouver de la motivation ⏳ [12:00] La musique comme outil d’accompagnement au sommeil ⏳ [14:00] Expérience personnelle : comment la musique et le chant m’ont aidée à sortir de l’isolement ⏳ [16:30] Challenge : crée ta playlist émotionnelle et teste ses effets ⏳ [17:30] Conclusion et réserve ton appel offert avec moi :)

Tu te sens à bout, submergée par le stress et la fatigue ? Et si la solution était juste dehors, sous tes yeux ? Dans cet épisode, on explore le pouvoir régénérant de la nature pour t’aider à réduire ton stress, calmer ton mental et retrouver ton énergie. Je te partage des études scientifiques, mon expérience personnelle et surtout des astuces simples et accessibles pour intégrer plus de nature dans ton quotidien, même si tu vis en ville ! 🌟 Au programme : ✅ Comment la nature réduit le cortisol et boost ton bien-être ✅ Des exercices pratiques pour te reconnecter à la nature et à toi-même ✅ Comment créer des micro-moments de nature dans ton agenda chargé 🎧 Écoute cet épisode et découvre comment la nature peut devenir ton refuge pour enfin respirer, te détendre et avancer sur le chemin de la guérison. 📲 Rejoins la communauté des Burnies sur Telegram pour échanger et partager et s'entraider : https://t.me/+O1yfJKdx7h02MjZk 💛 Besoin d’un accompagnement personnalisé pour sortir du burn-out ? Réserve ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🔥 Pour me soutenir : tu peux me laisser 5 étoiles, ou un avis ou encore partager le podcast autour de toi ! C’est grâce à toi que ce message pourra aider d’autres femmes à sortir de l’épuisement.

Plonge avec moi dans l'univers fascinant de l'esprit de croissance. Découvre comment transformer tes échecs en véritables opportunités et développer une mentalité résiliente. Nous parlerons des différences entre un esprit fixe et un esprit de croissance, et comment cette distinction peut changer ta vie. Tu apprendras des stratégies simples et efficaces pour améliorer ta performance, réduire ton stress et booster ta créativité. Si tu apprécies mon podcast, tu peux me soutenir gratuitement : - Me laisser un avis. - Me mettre 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute. - La partager sur tes réseaux sociaux. 🤜🏽 Réserve ton appel offert : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 🤜🏽 Identifie tes croyances limitantes pour les changer en croyances de croissance : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/lesorigines 🤜🏽 Canal Telegram : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/rICMonfQ3iXc 🤜🏽 Mes ressources offertes : https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici

Découvre comment transformer ta vie grâce à des pratiques prouvées par la science. Je t'accompagne pour comprendre l'importance des relations sociales, la méditation et le mouvement dans la quête du bonheur. Avec des conseils pratiques, je t'encourage à reconnecter avec toi-même et à bâtir un quotidien plus épanoui. Si tu apprécies le podcast, tu peux le soutenir gratuitement : - Laisse moi un avis. - Mets moi 5 étoiles. - Partage le podcast 👉🏽 Pour réserver ton appel offert avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall 👉🏽 Pour rejoindre mon canal TELEGRAM "SAFE PLACE" : https://boostfeelinggood.krtra.com/t/rICMonfQ3iXc 👉🏽 Retrouver mes programmes : https://boostfeelinggood.kartra.com/portals/programmes