La automedicación se basa en la propia decisión del paciente, pero dicha iniciativa está modulada por diversos factores relacionados principalmente con el propio paciente, con el proceso, con el entorno social, con los farmacéuticos y con los profesionales.
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En esta ocasión te hablo un poco sobre las vitaminas y si es necesario vitaminarnos 2 veces al año.
¿Nos sentimos cansados por falta de vitaminas?
¿La vitamina C mejora o cura la gripa?
Todo sobre las vitaminas aqui
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Para que sirven las vitaminas y de donde las obtenemos: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002399.htm
Referencias
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En este capítulo platicamos te hablo sobre la demencia: ¿Qué es? ¿Cómo identificarla? ¿Qué hacer? ¿Cómo podemos prevenirla o retrasarla?
La demencia no es una enfermedad específica sino, más bien, un término general para referirse a una alteración de la capacidad para recordar, pensar o tomar decisiones, que interfiere en la realización de las actividades de la vida diaria. OJO la demencia no es característica del envejecimiento normal.
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Durante los últimos años el uso del teléfono móvil ha ido creciendo de manera exponencial, especialmente tras la eclosión de los dispositivos inteligentes. Estos se han convertido en nuestros compañeros de bolsillo (y de vida) que nos acompañan allá donde vayamos. Sin embargo, un uso excesivo y no racional puede ocasionar problemas de dependencia, adicción y miedo.
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Los seres humanos convivimos con la música en todo momento. Es un arte que nos hace disfrutar de tiempos placenteros, nos estimula a recordar hechos del pasado, nos hace compartir emociones en canciones grupales, conciertos o tribunas deportivas. Pero eso que resulta por demás natural, se produce a través de complejos y sorprendentes mecanismos neuronales. Es por eso que desde las neurociencias nos hacemos muchas veces esta pregunta: ¿qué le hace la música a nuestro cerebro?
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Vivimos rodeados de ruidos. Por eso, muchas personas, cuando se alejan de las grandes ciudades para disfrutar de unos días de relax, una de las primeras cosas que suelen destacar es el silencio, que es magnífico.
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En los últimos años, la actividad física ha venido tomado mayor importancia en la vida de las personas. Es común que las personas inicien a realizar ejercicio para mantenerse en forma o reducir su peso; sin embargo, cuando la persona es constante con los entrenamientos, comienza a identificar que los beneficios de realizar alguna actividad deportiva van más allá de su objetivo inicial. El ejercicio también nos ayuda a mejorar nuestra alud mental, aquí te cuento como.
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A más de un año de pandemia, quiero que platiquemos de qué es lo que hemos aprendido, que hemos hecho mal y que hemos hecho bien.
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Cierto es que hay pocas cosas más placenteras que un sueño reparador tras “caer en los brazos de Morfeo”. Ahora bien, otra gran verdad es lo molesto que es “pasar una noche en vela”.
Dormir bien es uno de los procesos fisiológicos con más impacto en nuestro bienestar diario. De hecho, la falta de sueño a largo plazo tiene efectos negativos sobre nuestra salud.
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En este capítulo hablamos sobre si existen o no los proclamados superalimentos, que te prometen mejor la salud ya que tienen todos los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.
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El sistema inmune es un conjunto de procesos y elementos biológicos que permiten mantener la homeostasis frente a agentes externos. Para que la función inmunológica de una persona sea adecuada, es necesario cubrir sus necesidades energéticas.
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Hoy hablamos sobre las famosas dietas detox, que nos prometen "limpiar" nuestro cuerpo de toda esa mala alimentación que hemos tenido a lo largo de los meses o años. Te cuento si en verdad son necesarias o sólo son una dieta milagro mas.
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En este capítulo platicamos con MAribel Cerro y Tu doctor favorito acerca de la dieta cetogénica. También platicamos de otras cosas de sumo interés.
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En este episodio hablamos con María Cardona la creadora de Bendita Salud sobre como la nutrición tiene un impacto en la función de nuestro cerebro.
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La mayor parte de la gente que tiene la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) se recupera completamente en unas semanas. Pero algunos — aun aquellos que han tenido una enfermedad leve — continúan presentando síntomas después de su recuperación inicial.
Estas personas a veces se autodescriben como "enfermos a largo plazo", y la enfermedad se conoce como síndrome post- COVID-19 o "COVID-19 larga".
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En este episodio revisaremos: ¿Qué es la enfermedad renal crónica? ?Cómo prevenirla?
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El café es una de las bebidas mas consumidas en todo el mundo. Se estima que se consumen alrededor de 1,400 millones de tazas de café diarias. Ha sido parte de nuestra dieta por aproximadamente 1,000 años. Durante todo este tiempo, también ha generado mucha controversia.
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En este episodio platicamos con el Dr. Mickas sobre Dr. Google. ¿Es bueno buscar nuestros síntomas en Google? ¿Las respuestas que encuentro en Google son acertadas?
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En este capítulo platicamos con el Dr. Alejandro Trejo (@dr.alemalandro) sobre el contenido de salud en redes sociales.
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En este capítulo platicamos con el Nico Sastré acerca de Influenza y COVID. También platicamos de otras cosas de sumo interés.
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