En los últimos años, la actividad física ha venido tomado mayor importancia en la vida de las personas. Es común que las personas inicien a realizar ejercicio para mantenerse en forma o reducir su peso; sin embargo, cuando la persona es constante con los entrenamientos, comienza a identificar que los beneficios de realizar alguna actividad deportiva van más allá de su objetivo inicial. El ejercicio también nos ayuda a mejorar nuestra alud mental, aquí te cuento como.
Escúchame también en
Spotify: https://spoti.fi/3lrBeqG
Apple Podcast: https://apple.co/31RQRAx
Amazon Music: https://amzn.to/3oW0gQs
Anchor: https://anchor.fm/oscar-trujillo2
Sígueme en
Twitter: https://twitter.com/DrOTrujillo
Instagram: https://www.instagram.com/dr.oscart.t