Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Сегодня у нас в гостях Татьяна Денисова - главный диетолог клиники Фомина. Вместе с Татьяной мы обсудили: - причины лишнего веса и адекватные показатели к похудению - безопасные стратегии похудения - питание при РПП - Оземпик и его влияние на сферу похудения Приятного прослушивания! Вступить в закрытый клуб Hungrie https://t.me/hungrieclub_bot Доказательная терапия РПП hungrie.ru Соц. Сети Татьяны Денисовой  https://t.me/doctor_denisova https://t.me/healthdiary3

Всем привет! Гость нового выпуска подкаста - Оксана Ковалева, консультант по питанию и пищевому поведению в балете и спорте. Вместе с Оксаной мы говорили, возможен ли большой балет без жестких ограничений и как вести себя родителю, когда хочется поддержать начинания своего ребенка в спорте. Доступная терапия РПП hungrie.ru Соц. сети Hungrie t.me/iamhungrie Соц. сети Оксаны t.me/balletnutrition

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot В этом выпуске мы обсудили, что можно считать объективным перееданием, а также какие вещи могут его провоцировать. Попасть на прием к Елене можно тут https://hungrie.ru/elena-f Подпишись на наши соц. сети, если еще не успел: ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie. Мы записывали его в прямом эфире, если хочешь присоединиться к живой записи - становись частью клуба Hungrie, подробнее t.me/hungrieclub_bot В этом выпуске мы обсудили всё: новогодние столы, наше чувство вины и желание начать все заново с 1 января. Обсудили, почему из года в год стратегия переедания повторяется и можно ли что-то сделать в 2025, чтобы наконец порвать этот круг. Спойлер: можно, курс по питанию с Анастасией стартует уже 6 февраля. Подробности: https://hungrie.ru/nutrition-group ТГ-канал Hungrie: t.me/iamhungrie ТГ-канал Кристины: t.me/hungriefounder

Всем привет! И с вами новый, новогодний выпуск Hungrie подкаста. Не ожидали? А мы пришли! Сегодня мы встретились с психологом центра Hungrie Варварой, чтобы обсудить все детали новогодних перееданий. - Нормально ли переедать в Новогоднюю ночь? - Почему мы это делаем? - Как профиклактировать переедание длиной в неделю и подготовиться? - Переел. Что делать после? - Какие техники использовать чтобы помочь себе? Садитесь поудобнее, приятного прослушивания! Вступить в клуб Hungrie t.me/hungrieclub_bot Доступная терапия РПП-онлайн hungrie.ru/psychologists ТГ канал Кристины t.me/hungriefounder

Привет! с Вами Hungrie! Мы возвращаемся с новым сезоном. В новом выпуске мы встретились с нутрициологом Катей Галашевой, поговорили про бережное похудение и развенчали мифы про диеты. Помощь при РПП hungrie.ru Курс по перееданиям https://clck.ru/3DybjE Кристина в соц сетях t.me/hungriefounder Катя Галашева в соц. сетях @katyagalasheva

Этот выпуск сильно отличается от всего, что мы выпускали ранее, но нам было важно его снять, чтобы обсудить то, что обычно не принято. Фаундер проекта Кристина пригласила в подкаст блогера – Ксению Шап, разговор получился очень личным и интересным. Обсудили реабилитацию, бариатрию и восприятие себя после пластических операций, как влияет семья и окружение на развитие расстройств пищевого поведения, как родителю отгородить детей от РПП, флешмоб красоты и успеха и реакцию на хейт в социальных сетях. Главные принципы Hungrie — это открытость и принятие, и мы смело готовы обсуждать любые, даже «запретные» темы. Если вам нужна помощь специалиста в борьбе с РПП, найти его можно тут https://hungrie.ru Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie Подписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!

Привет! С вами Hungrie подкаст c новым выпуском! Сегодня у нас в гостях Анастасия Скупова - Клинический психолог, специалист Центра Hungrie. Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru В этом выпуске Кристина вместе с Анастасией подняли вопросы, которые волнуют большинство людей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения и первым был один из важнейших - как сделать первый шаг и обратиться к специалисту? Обсудили стигмы, с которыми сталкиваются при обращении к психологу и страх осуждения. Также в этом выпуске затронули вопросы общения с близкими, обсудили как обозначить проблему и как поговорить с ребенком на тему РПП. Выпуск получился очень интересным и поддерживающим, его смело можно рекомендовать для просмотра близким. Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie Подписывайся, новые выпуски выходят регулярно!

Привет! С вами Hungrie подкаст, и сегодня у нас новый выпуск с Клиническим психологом Дарьей Колотыркиной! Дарья – уникальный специалист с личным опытом РПП! В этом выпуске фаундер проекта Hungrie Кристина вместе с Дарьей обсудили сценарии развития расстройства как со стороны специалиста, так и со стороны человека, который прошел путь от расстройства пищевого поведения до выздоровления и помощи людям. Обсудили важность лечения расстройств пищевого поведения со специалистами, которые имеют специализацию именно в области РПП, возможность самостоятельного лечения и как объяснить себе, что пора обратиться к специалисту, также обсудили препятствия на пути к терапии, страхи и как их преодолеть, вопросы мотивации и доверия к специалистам. Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски! Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie

Привет! Это Hungrie подкаст, и мы вернулись в новом виде! За время пока не выходили новые выпуски в проекте произошло много изменений, главная из которых – мы открыли Центр лечения расстройств пищевого поведения Hungrie! Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ru Кристина – фаундер проекта Hungrie, совместно с руководителем Центра Никитой Владимировичем Черновым рассказали подробнее о нашем Центре, как пришла идея его открыть, как мы отбирали специалистов в команду, как выбрать своего специалиста по РПП и важность комплексного подхода в терапии, обсудили лечение расстройства пищевого поведения онлайн. Подписывайтесь на Hungrie: https://instagram.com/_hungrie https://vk.com/hungrie https://t.me/iamhungrie

Всем привет! В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность ⁃ Тренировка на голодный желудок ⁃ Тренироваться утром или вечером ⁃ Углеводное окно ⁃ Еда на ночь ⁃ Растяжка после ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения» А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития. https://www.hungrie.ru https://www.instagram.com/_hungrie https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/

Всем привет! С вами Hungrie подкаст и новый выпуск! Наш долгожданнй гость: Алена Рашенматрёшен (Глущенкова), контекстуально-поведенческий и интегративный психолог, нутрициолог, автор книги "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя" Вместе с Аленой в новом эпизоде подкаста мы поговорили про: переедания, бережность к себе и личную историю похудения. Соцсети: @rushenmatreshen @_hungrie @siliverstova

В новом выпуске подкаста мы уже второй раз встретились с гештальт-терапевтом Коринной Головой, чтобы обсудить самую незамеченную группу людей, столкнувшихся с РПП - мужчин. О том, что мужчины тоже имеют право на помощь - в новом выпуске. Ссылки на Коринну: @korinna_golova https://t.me/korinna_golova Ссылки на Кристину: @siliverstova Ссылки на Hungrie: @_hungrie https://t.me/iamhungrie

Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie! Мы начинаем новый сезон! Полностью диджитальный! Сегодня у нас в гостях - Tatti.Girl (Татьяна Эффейни) - лайвстайл блоггер и шопоголик plus-size, как она сама себя называет. С Тати мы поговорили искренне про ее путь принятия себя, первые шаги в соц. сетях, про шоппинг с вниманием к своему телу и жизнь на Филиппинах. Приятного прослушивания! Тати в телеграме https://t.me/tatti_plussize Тати в других соц. сетях @tatti.girl Соц.сети Hungrie @_hungrie

Всем привет, мы знаем, вы скучали! Мы тоже! Возвращаемся к вам с новым выпуском подкаста, наш новый гость - Женя Донова. С Женей мы поговорили про переедание как способ эмоциональной саморегуляции. Почему у одних людей еда является защитным механизмом, а других - нет? Чем вызвано желание компенсировать эмоциональные переживания едой? Как перестать заедать стресс и причем тут многозадачность? Об этом и многом другом в этом выпуске! Наши соцсети: @legkoe_povedenie @_hungrie

Привет! Сегодня у нас в гостях Коринна Голова - психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с пищевым поведением и фитнес-тренер. В новом эпизоде подкаста поговорили с Коринной об отношениях со спортом, своим телом и ожидании быстрых результатов. Ссылки на соц.сети: Hungrie @_hungrie Кристина @siliverstova Коринна @korinna_golova

Всем привет! В новом выпуске мы вместе с Тамарой Поданёвой обсудили, где лежат источники наших страхов, какие базовые страхи есть у каждого из нас и как они работают. Поговорили об опыте РПП и о любимой теме Томиных подписчиков - акцентуациях личностей. Тамара — клинический психолог, психотерапевт, специалист по работе с РПП. Подписывайтесь на Hungrie: https://t.me/iamhungrie vk.com/hungrie https://taplink.cc/_hungrie Тамару @tamarapodanyova и Кристину @siliverstova

Привет! Это Hungrie podcast! Сегодня у нас в гостях Ася Рош - бывшая топ-модель, а сегодня велнес-коуч и основатель собственной онлайн-школы здоровья. Вместе с Асей мы обсудили ее историю расстройства пищевого поведения, изнанку модельного бизнеса, а также, чем опасна пропаганда «ПП» в интернете. Таймкоды выпуска: 00:00 в этом выпуске 02:35 представление Аси 04:05 как Ася попала в моделинг 09:00 четко помню, как меня стыдили 09:59 если ты женщина и не сомневаешься в своей красоты, ты вообще кто? 10:34 формирование расстройства пищевого поведения 13:14 с волками жить - по волчьи выть 15:36 ты в идеальной форме, не поправляйся сейчас 16:35 я ветеран всех диет 18:13 о Victoria’s secret 21:05 переедания и булимии в процессе подготовки к показу 23:30 когда поняла, что так больше нельзя 24:55 про интегративное питание 28:00 как Ася рассказала своей аудитории про РПП и родилась asya.rosh.academy 33:00 что Ася компенсировала с помощью РПП? 34:20 стыдно показываться людям, все увидят, что я поправилась 36:00 поменялась ли индустрия сейчас? 38:30 high-street fashion vs couture 41:18 новая компетенция, которую Ася решает развивать, когда наступил коронавирус 44:00 когда на самом деле начался успех 44:30 про проШарку и разбор пропаганды РПП 46:30 ругаем опасные диеты и псевдо-марафоны 56:15 про жирные разговоры 57:40 как полюбить себя? 01:02:47 с чего начать? 01:07:02 инструменты самопомощи 1:09:19 конкурс от академии Аси Рош! Приятного прослушивания! Hungrie в соц.сетях VK - vk.com/hungrie

Привет! Сегодня у нас в гостях Геля Смирнова - психолог и специалист по работе с расстройством пищевого поведения с личным опытом булимии. Вместе с Гелей мы поговорили про отношения и абъюз в них, а также обсудили тему, про которую не устанем говорить - тему любви к себе! Дню всех влюбленных (в тч в себя) посвящается! Инстаграм Hungrie www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Кристины www.instagram.com/siliverstova Инстаграм Гели instagram.com/smirnovagelya

Всем привет! Это Даша и Кристина и наш новый выпуск интервью со специалистами в области расстройств пищевого поведения!  В новом выпуске мы пообщались со Светланой Бронниковой - клиническим психологом, специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения, руководителем центра Intueat и председателем АСОРПП. Вместе со Светланой мы поговорили о причинах возникновения РПП, методах лечения в ее клинике, статистике заболевания и конечно же, об интуитивном питании! 00:00 Что будет в выпуске 01:12 С чего началась карьера Светланы в работе с РПП 06:30 Когда разговоры про РПП впервые начались в России 09:17 Тема РПП и другие табу в нашей культуре 12:10 Тело не находится в сфере полного нашего контроля 13:07 Как появилась клиника Intueat? 14:13 Методы лечения в Intueat 18:45 Эффективно ли амбулаторное лечение и когда нужен стационар? 22:00 Чего общего между стационаром и заключением? 23:45 Как Intueat подбирает специалистов к себе в клинику? 30:32 Причины возникновения расстройств пищевого поведения 36:45 Многопоколенное РПП 37:35 Социальные сети и их влияние на образ тела 44:00 Куда обращаться за помощью, если ты живешь не в Москве? 47:00 Короткий план действий для жителей регионов 50:55 Демография заболевания РПП 54:00 50 - новые 30? 01:01:34 Что не так с классификацией РПП? Что такое неспецифическое расстройство пищевого поведения? 01:06:50 60% пациентов получают диагноз «неспецифическое расстройство пищевого поведения» 01:10:15 Что такое интуитивное питание? 01:16:00 РПП и беременность 01:21:30 Совет тем, кто еще не обратился за помощью Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova Инстаграм Даши: www.instagram.com/daryanemirovskaya