Всем привет! В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность ⁃ Тренировка на голодный желудок ⁃ Тренироваться утром или вечером ⁃ Углеводное окно ⁃ Еда на ночь ⁃ Растяжка после ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения» А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития. https://www.hungrie.ru https://www.instagram.com/_hungrie https://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/