Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
Health & Fitness
Technology
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Podjoint Logo
US
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/79/30/ed/7930ed9c-3794-fae6-ce2f-875aa9e41361/mza_13052618808307087846.jpg/600x600bb.jpg
Heaolu jutud
Silja Siller
199 episodes
5 days ago
Selles episoodis on Silja vestluskaaslaseks Hanna-Liina Võsa – tuntud laulja, entrepreneur/ettevõtja ja KOTA klubi looja, kellel on olnud palju lavakuulsust, kuid kes teab ka kui tähtis on õppida kuulama oma sisemist häält, eriti siis kui aplaus vaikib. Räägime: – iseenda valimisest maailmas, mis ootab rollide täitmist – raha- ja uskumusmustritest – ajuketrusest ja hingerahust – toetava kogukonna loomisest – ning miks me vahel loodame, et teised loevad meie mõtteid – selle asemel, et ise aus ...
Show more...
Health & Fitness
RSS
All content for Heaolu jutud is the property of Silja Siller and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Selles episoodis on Silja vestluskaaslaseks Hanna-Liina Võsa – tuntud laulja, entrepreneur/ettevõtja ja KOTA klubi looja, kellel on olnud palju lavakuulsust, kuid kes teab ka kui tähtis on õppida kuulama oma sisemist häält, eriti siis kui aplaus vaikib. Räägime: – iseenda valimisest maailmas, mis ootab rollide täitmist – raha- ja uskumusmustritest – ajuketrusest ja hingerahust – toetava kogukonna loomisest – ning miks me vahel loodame, et teised loevad meie mõtteid – selle asemel, et ise aus ...
Show more...
Health & Fitness
Episodes (20/199)
Heaolu jutud
#199: Hanna-Liina Võsa - Kes ma olen, kui keegi ei vaata? Iseennast valides saab tekkida toetav kogukond
Selles episoodis on Silja vestluskaaslaseks Hanna-Liina Võsa – tuntud laulja, entrepreneur/ettevõtja ja KOTA klubi looja, kellel on olnud palju lavakuulsust, kuid kes teab ka kui tähtis on õppida kuulama oma sisemist häält, eriti siis kui aplaus vaikib. Räägime: – iseenda valimisest maailmas, mis ootab rollide täitmist – raha- ja uskumusmustritest – ajuketrusest ja hingerahust – toetava kogukonna loomisest – ning miks me vahel loodame, et teised loevad meie mõtteid – selle asemel, et ise aus ...
Show more...
5 days ago
1 hour 9 minutes

Heaolu jutud
#198: Tanja Kookla-Salme - Kui elu lükkab pikali ja unistused võtavad ohjad – uus elu Itaalias
Mis saab siis, kui elu paneb sind pausile – mitte karistuseks, vaid kutseks? Kui keha ütleb "Aitab!" ja süda hakkab lõpuks rääkima oma keeles? Selles osas räägib Silja Tanja Kookla-Salmega, naisega, kes kolis oma pere Itaaliasse, jättes selja taha eduka äri, toetava perekonna ja väsimuse. Me räägime: – Ärevusest – Enese kaotamisest ja taasleidmisest – Tülist kui kirekeelest, – Töö ja kirgliku emotsionaalsuse tasakaalust – Miks mõnikord tuleb unistustel lasta rahus marineerida, kuni nad on val...
Show more...
1 week ago
1 hour 9 minutes

Heaolu jutud
#197: Sander Hüdsi - Kas rasv toidulaual on kasulik või kahjulik? Elustiil, mis viib tulemusteni
Kas rasv on meie suurim vaenlane või hoopis liitlane? Selles osas räägib Silja toitumisnõustaja ja tervisetreeneri Sander Hütsiga harjumustest, toitumisest ja elustiilist, mis annavad tulemusi. Kuulates avastad: Miks me soovime kinni hoida harjumustest, mis ei töötaMida teha kaalu kordasaamiseksKuidas põhiväärtused meid toetavadKuidas murda välja vanadest mustritest ja jõuda parema enesetundenijpm. Sandri peamine sõnum on selge: tervislik elustiil ei pea olema piirang, vaid teadlik...
Show more...
2 weeks ago
1 hour 9 minutes

Heaolu jutud
#196: Merle Antson - Puhkus – luksus või hädavajalik oskus? Aus eneseaudit
Kas puhkus on midagi, mida lubame endale harva kui luksust – või on see tegelikult hädavajalik oskus, mida tuleb õppida ja harjutada? Selles osas räägib Silja puhkusetreener Merle Antsoniga, kes jagab miks puhkamine ei ole sama mis taastumine, kuidas une- ja liikumisharjumused mõjutavad meie energiat ning millist rolli mängib julgus erineda ja öelda „ei“. Kuulamisel avastad: miks väsimus ei kao ka pärast puhkustkuidas teha aus energiabilansi analüüsmiks abi küsimine on tugevus, mitte nõrkusku...
Show more...
3 weeks ago
1 hour 10 minutes

Heaolu jutud
#195: Helina Kalda - Milline on parim investeering elus? TOP 5 õnneliku elu saladust
Selles osas kohtub Silja füsioterapeudi ja PT haridusega Helina Kaldaga. Me räägime elust, pingutusest ja rõõmust – ning sellest, kuidas ka kõige raskemates hetkedes leida tee tagasi tähenduse ja elujõu juurde. Kuulamisel avastad: Kuidas toime tulla elu suurimate traumade ja kaotustegaMiks ausalt enda tee valimine on eluliselt olulineMis paneb silma särama ja muudab pingutuse rõõmuksTOP 5 saladust, mis aitavad hoida elu õnnelikumana ja kergemanajpm. Helina jagab oma kogemusi nii terapeud...
Show more...
1 month ago
1 hour 17 minutes

Heaolu jutud
#194: Maarja-Liis Loo: Kuidas olla üksinda, kuid mitte üksi? Elu algab valikust
Silja vestluskaaslases selles osas on joogapraktik, autor, tee-sõber ja eluaegne õppija, Maarja-Liis Loo, kelle äsja ilmunud raamat "Elusalt elades" on peegel tema sisemaailmast ja reisimistest. Selles vestluses räägime: Üksinda matkamisestEnesega olemise oskusestVaikuse kuulamisestÄrevusega toimetulekustIgapäevasest valikute väestTeejoomise rituaalist Kuidas elu meid tasapisi tagasi iseenda juurde kutsubjpm.See vestlus on pehme, aus ja paradoksaalne – nagu elu ise. Maarja-Liis teg...
Show more...
1 month ago
1 hour 6 minutes

Heaolu jutud
#193: Diana Keronen - Ebapiisavusest ühenduseni: naise elu ilma filtriteta
Silja vestleb sel korral väikeettevõtja, autori, joogaõpetaja ja loomingulise naise Diana Keroneniga: Hirm ja looming Teadmine kui piirang Laste ja lastevanemate suhted Vihast Ebapiisavuse tunne Häbist Prioriteedid ja väärtused Suhtehoolitsus Ühildumine lähedastegaJpm. Diana loomingule ja tegemistele saad kaasa elada: https://dianakeronen.com/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti Silja k...
Show more...
1 month ago
1 hour 6 minutes

Heaolu jutud
#192: Irje Karjus - Ärevus, hirm, muutused: kas kuulad, mida su keha sulle ütleb?
Selles episoodis on külas Irje Karjus – loodusterapeut, taimetark ja Herbaticum kooli looja. Räägime KehakeemiastÄrevusestSisemistest muutustest ja Sellest, miks hirmude taga võib peituda hoopis kutse ärkamisele.Mis juhtub, kui me ei kuula oma keha? Kuidas hingamine, tähelepanu ja piiride avamine võivad taasluua kontakti iseendaga?See vestlus on kutse aeglustada ja kuulata – mitte ainult oma mõtteid, vaid kogu olemust. Irje tegemiste kohta saad rohkem teada: http://www.h...
Show more...
1 month ago
1 hour 9 minutes

Heaolu jutud
#191: Maria Baydar: Miks me ei tegutse? Hirmu varjus elamisest
See osa on Silja süvavestluses koolitaja, praktilise psühholoogia RI metoodika looja, vaimse heaolu strateegi ja saatejuhi Maria Baydariga: Ausalt hirmudest ja nende positiivsest funktsioonistVarjutööSisemine identiteetMiks me ennast saboteerime?Psühholoogiline paindlikkusjpm.Infot Maria ja tema tegemiste ning koolitustega liitumise kohta: https://mariabaydar.com/ https://www.psyhhotehnoloogia.ee/ Mis selles osas Sind mõtlema pani? 🤔 Support the show "Heaolu jutud" on elurõõmu arhitekti...
Show more...
2 months ago
1 hour 6 minutes

Heaolu jutud
#190: Kui enam ei taha olla tubli – vaid tõeline: alates 40ndatest on säramise, mitte tõestamise aeg
Selles ausas ja südamest sündinud osas on mikrofoni taga ainult Silja. Mis juhtub, kui enam ei viitsi, ei jaksa ega taha olla kõigile meele järgi? Kui saavutused, rollid ja vanad tõekspidamised enam ei toida? Kui hakkad esimest korda küsima: mille nimel ma tegelikult elan?Räägin nähtamatust, ent tugevalt tajutavast pöördepunktist, kuhu paljud meist jõuavad kuskil neljakümnendate keskpaigasHetkest, kus see“tubli”-olemine enam ei kanna, ja “tõeline” hakkab tasakesi uksele koputama.Jag...
Show more...
2 months ago
47 minutes

Heaolu jutud
#189: Brit & Silja - aus jutt suhetest, piiridest ja eneseväärtustamisest
Podcasti 5. hooaja avaosas räägivad Silja ja Brit Kuusik "people pleasemi'sest" ja hüljatud iseenda taasleidmisest: Hülgad ennast, et teisele head teha Kas sa tahad olla tore või hea inimene? "EI" on täislause! On ok käia edasi-tagasi Õpi üksi olema Kas teod ja sõnad ühtivad? Armastus on stabiilne tegevus jpm.Brit ja Silja kutsuvad Sind endaga kaasa teekonnale! Vaata täpsemat infot ürituste ja tegevuste kohta: https://www.instagram.com/siljasil...
Show more...
2 months ago
1 hour 9 minutes

Heaolu jutud
#188: Jüri Orgusaar - Kasum või heaolu? Südamega efektiivne ettevõtlus, mis ei tapa hinge.
Silja külaliseks on ettevõtlusvabaduse coach ja teadliku hingamise treener, ettevõtja ja reisijuht Jüri Orgusaar, kellega räägitakse tasakaalu leidmisest töös: Sünkroonsusest elus ja töölKuidas nautida ettevõtlust Julgus hüpata Klientide valikust Empaatia kaartProbleemi ei saa lahendada probleemi seisundis Mees ja emotsioonidMultipotentsiaal Jpm. Jüri tegemistele saad kaasa lüüa: https://orgusaar.eu/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovi...
Show more...
3 months ago
1 hour 13 minutes

Heaolu jutud
#187: Kaisa Oja-Mehine - Autentsuse julgus: kuidas loobuda võrdlemisest ja jagada valgust
Silja vestluskaaslaseks on imeline, avatud ja uudishimulik Kaisa Oja-Mehine, kes soovib avastada ja luua positiivseid toimumisi enda ümber ning ootab kuhu universum teda saadab. Elutempo võib liiga tehaMustrid, mis ei luba puhataKiiksud ja eeskujuTantsumaailma uued suunadHakka lihtsalt tegema!jpm.Kaisa tegemistel saad silma peal hoida: https://www.instagram.com/kaisa.oja/ https://www.respect.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the...
Show more...
3 months ago
1 hour 8 minutes

Heaolu jutud
#186: Iti Ots - Söömine ilma süüta: parem suhe toidu ja iseendaga (toiduvabadus)
Silja vestluskaaslaseks selles osas on toituvabaduse koolitaja, toitumisterapeut ja personaaltreener Iti Ots, kes aitab naistel parandada suhet toidu ja iseendaga: Hülgamise hirmEnese piitsutamineSüütunneKaal ei dikteeri Sinu väärtustLisa juurde, ära võtmise asemel80/20 toitumineHead ja halvad toidudAlkohol ja toitSöö seda, mis teeb õnnelikuks!jpm. Iti toitumisprogrammiga saad liituda ja tema tegemisi jälgida: https://itiots.ee/ https://www.instagram.com/iti.ots/ Sinu arvamus on mu...
Show more...
4 months ago
1 hour 5 minutes

Heaolu jutud
#185: Piret Torm-Kriis - Juured, rõõm ja liikumine: kuidas tants aitab end leida
Silja vestluskaaslaseks on juurte ülistaja ja pärimuse jumaldaja, tantsuõpetaja ja rõõmu looja Piret Torm-Kriis, kelle heaolu pagasis on kuhjaga tarkuseid: Jumala asemik maa pealIlma tantsuta perekonda kuuluda ei saaSwingimisestTervis ei ole jumal, keda kummardadaRõõmSeto kultuurjpm.Pireti tegemisi saad jälgida: https://www.facebook.com/tantsutruppmodus https://www.visitsetomaa.ee/ https://www.swingtants.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Supp...
Show more...
4 months ago
57 minutes

Heaolu jutud
#184: Rõõm ei ole preemia – see on praktika!
Kas rõõm on sinu elus viimane asi listis – midagi, mis ootab, kuni tööasjad tehtud, lapsed suured, kodu korras, keha vormis? Selles ausas ja avameelses episoodis räägin: Miks me rõõmu edasi lükkameKuidas see mõtteviis meid salakavalalt saboteerib Kuidas tuua rõõm tagasi just praegu, isegi siis, kui elu tundub keerulineJagan ootamatuid rõõmuharjutusiRäägime suve treeningutest ja jõutreeningu olulisusestKutsun sind liituma minu suviste ja sügiseste retriitidega Eestis, Portugalis ja Sri La...
Show more...
5 months ago
50 minutes

Heaolu jutud
#183: Kriss Soonik Käärmann - Edukuse uus tähendus: oma stiil, oma tee ja reeglid
Silja vestleb heaolu ja enda leidmise teemadel tuntud moedisaineri Kriss Soonik Käärmanniga: Unistuste ellu viiminePerekonna toetusKuidas bränd muutub popiks JaapanisNaisbossi eluLoov ettevõtlusSportlashingKiirmoodJpmKrissi ja tema brändi tegemisi saad jälgida: https://www.instagram.com/krisssoonik/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja Silja kirglik projekt, mis uurib elu, tervis...
Show more...
5 months ago
1 hour 8 minutes

Heaolu jutud
#182: Vivian Unt ja Kristel Treier: Kui unikaalsus hakkab särama: eneseleidmise kolm kihti
Silja vestluskaaslased on Naiste Heaolufestivali kaks kaasloojat ning korraldajat: Vivian Unt ja Kristel Treier, kellega avastatakse heaolumaailma sügavusi: TantsimineViikinghaldjadVautastilineEnda unikaalsuse leidmineHobid ja peegeldusedjpm. Naiste heaolu festival: https://naistefestival.ee/ Vivian Unt: https://www.instagram.com/vivianvau/ Kristel Treier: https://kuutempel.ee/ Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu...
Show more...
5 months ago
1 hour 10 minutes

Heaolu jutud
#181: Terje Mander - Keha kuulamine taldrikul: detox teadlikult ja tasakaalukalt
Silja vestluskaaslane selles osas on detox-maailma entusiast ja praktik, vabaduse ja Sedona meetodi terapeut Terje Mander, kellega koos avastatakse: Tsirkaadia rütmide mõju söömiseleVabastavad tehnikadTäisväärtuslik toitÜleminekuiga ja toitumineFüüsiline keha puhastus Mentaalse keha puhastus jpm. Terje tegemistel saad pilku peal hoida: https://citydetox.ee/et Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" o...
Show more...
5 months ago
1 hour 5 minutes

Heaolu jutud
#180: Tiina Marandi - Elu muutub – kas sina muutud kaasa või vastu?
Silja külaliseks sel korral on paranev perfektsionist, läbipõlenud naisjuht ja kärgperelane Tiina Marandi, kellega koos vesteldakse heaolu teemadel: Teistele tunnistamine Kärgpere reeglidStandardidRuum luua ja ideid ellu viiaÜkisolemise vajadusKorduv läbipõlemineJpm. Tiinaga saad ühendust võtta: https://www.goodbits.ee/tiina-marandi Sinu arvamus on mulle oluline - saada oma mõtted ja soovid mulle teele 🙏🏻💕 Support the show "Heaolu jutud" on ettevõtja ja motivatsioonikoolitaja ...
Show more...
6 months ago
1 hour 4 minutes

Heaolu jutud
Selles episoodis on Silja vestluskaaslaseks Hanna-Liina Võsa – tuntud laulja, entrepreneur/ettevõtja ja KOTA klubi looja, kellel on olnud palju lavakuulsust, kuid kes teab ka kui tähtis on õppida kuulama oma sisemist häält, eriti siis kui aplaus vaikib. Räägime: – iseenda valimisest maailmas, mis ootab rollide täitmist – raha- ja uskumusmustritest – ajuketrusest ja hingerahust – toetava kogukonna loomisest – ning miks me vahel loodame, et teised loevad meie mõtteid – selle asemel, et ise aus ...