Tavaliselt on küsijaks Silja, kuid tänase juubeli osa puhul on saatejuht pandud kuuma tooli. Annika Räim istub saatejuhi toolil ja Silja vastab: Räägime ausalt ja varjamata kuidas on elada nähtavaltMida tähendab rõõmu valida ka haavatavuse keskelKuidas lubada endal mitte kogu aeg tugev ollaMida tähendab olla päriselt MINASee ei ole tagasivaade. See on aus kohalolu – ja kutse sulle, kuulaja, endalt samu küsimusi küsida. ✨PALJU ÕNNE ja AITÄH, et oled olnud meiega need 200. osa ...
All content for Heaolu jutud is the property of Silja Siller and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Tavaliselt on küsijaks Silja, kuid tänase juubeli osa puhul on saatejuht pandud kuuma tooli. Annika Räim istub saatejuhi toolil ja Silja vastab: Räägime ausalt ja varjamata kuidas on elada nähtavaltMida tähendab rõõmu valida ka haavatavuse keskelKuidas lubada endal mitte kogu aeg tugev ollaMida tähendab olla päriselt MINASee ei ole tagasivaade. See on aus kohalolu – ja kutse sulle, kuulaja, endalt samu küsimusi küsida. ✨PALJU ÕNNE ja AITÄH, et oled olnud meiega need 200. osa ...
#186: Iti Ots - Söömine ilma süüta: parem suhe toidu ja iseendaga (toiduvabadus)
Heaolu jutud
1 hour 5 minutes
4 months ago
#186: Iti Ots - Söömine ilma süüta: parem suhe toidu ja iseendaga (toiduvabadus)
Silja vestluskaaslaseks selles osas on toituvabaduse koolitaja, toitumisterapeut ja personaaltreener Iti Ots, kes aitab naistel parandada suhet toidu ja iseendaga: Hülgamise hirmEnese piitsutamineSüütunneKaal ei dikteeri Sinu väärtustLisa juurde, ära võtmise asemel80/20 toitumineHead ja halvad toidudAlkohol ja toitSöö seda, mis teeb õnnelikuks!jpm. Iti toitumisprogrammiga saad liituda ja tema tegemisi jälgida: https://itiots.ee/ https://www.instagram.com/iti.ots/ Sinu arvamus on mu...
Heaolu jutud
Tavaliselt on küsijaks Silja, kuid tänase juubeli osa puhul on saatejuht pandud kuuma tooli. Annika Räim istub saatejuhi toolil ja Silja vastab: Räägime ausalt ja varjamata kuidas on elada nähtavaltMida tähendab rõõmu valida ka haavatavuse keskelKuidas lubada endal mitte kogu aeg tugev ollaMida tähendab olla päriselt MINASee ei ole tagasivaade. See on aus kohalolu – ja kutse sulle, kuulaja, endalt samu küsimusi küsida. ✨PALJU ÕNNE ja AITÄH, et oled olnud meiega need 200. osa ...
