Según el I Estudio del Observatorio Cinfa de los Cuidados, avalado por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), el 51,1% de las personas que cuidan de un familiar mayor tiene también hijos a su cargo.
Este estudio, basado en más de 3.200 personas cuidadoras en España, traza una radiografía del cuidado en nuestro país y su impacto en las familias: cuál es el perfil de la persona cuidadora, qué implica este cuidado, cómo vive esta labor , qué siente, qué le preocupa y qué impacto tiene en su día a día.
En este episodio, Alicia López de Ocáriz, directora médica de Grupo Cinfa, explica las principales conclusiones de este informe.
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El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis, cuyo objetivo es concienciar a la población sobre la prevención y el diagnóstico de esta enfermedad ósea. Se trata de un problema de salud que progresa de forma silenciosa, sin síntomas en sus fases iniciales, y que, con frecuencia, se detecta tras una primera fractura.
En este programa, Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué consecuencias puede tener la osteoporosis y qué puedes hacer en tu día a día para reducir el riesgo y proteger tu salud ósea.
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El uso cotidiano y generalizado de dispositivos electrónicos, como móviles, tabletas, consolas u ordenadores, se ha extendido también a la población infantil y adolescente, dos colectivos especialmente vulnerables por encontrarse en etapas vitales de su desarrollo. Julio Maset, médico de Cinfa, nos da las claves para que nuestros hijos e hijas tengan una relación más saludable con la tecnología.
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La migraña es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), un trastorno muy común que afecta al 14 % de la población mundial. En nuestro país, más de cinco millones de adultos la padecen, de acuerdo con la Sociedad Española de Neurología (SEN).
Julio Maset, médico de Cinfa, te explica lo que necesitas saber para entender mejor la migraña: cómo distinguirla de otros dolores de cabeza, qué factores pueden desencadenar las crisis y qué hábitos y recomendaciones ayudan a mantenerlas bajo control.
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Con el inicio del nuevo curso escolar, vuelve una preocupación habitual para muchas familias: los piojos. Según el IX Estudio CinfaSalud, avalado por la SEFAC, más de la mitad de los niños y niñas españoles de entre 3 y 12 años (50,7 %) se ven afectados por esta infestación cada año.
Julio Maset, médico de Cinfa, revisa los mitos y errores más comunes que padres y madres cometemos frente a la pediculosis, además de compartir consejos para prevenir su propagación en el aula y en nuestros hogares.
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Llega el verano y con él, los viajes. Playa, montaña, ciudad o extranjero… el destino da igual, pero la preparación es clave.
Julio Maset, médico de Cinfa, nos recuerda qué no puede faltar en tu equipaje para cuidar de tu salud estas vacaciones: fotoprotectores solares, un botiquín con medicación básica, calzado cómodo y material para curar heridas.
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La lectura prolongada, el uso de pantallas, las lentillas o la edad son algunos de los factores que pueden favorecer la aparición del síndrome del ojo seco.
Esta afección se caracteriza por una sensación de arenilla en los ojos, así como sequedad, picor o enrojecimiento, entre otros síntomas.
En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos cuenta por qué aparece el ojo seco, qué lo empeora y cómo podemos prevenirlo y aliviar sus molestias.
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Con la llegada del calor, pasamos más tiempo al aire libre y en la playa. Pero no todo son ventajas: garrapatas, mosquitos, medusas… las picaduras también están de vuelta.
En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica cómo actuar ante una picadura de garrapata, cómo reducir el riesgo de sufrir picaduras de insectos y medusas, y qué medidas tomar para protegerte.
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¿Tienes un tatuaje o estás pensando en ponerte un piercing? Estas modificaciones corporales son cada vez más comunes, sobre todo entre los más jóvenes. Aunque suelen ser seguras, es importante conocer los cuidados necesarios para evitar problemas como infecciones, picazón o reacciones alérgicas.
Julio Maset, médico de Cinfa, nos explica cómo cuidar correctamente tatuajes y piercings para disfrutar de ellos sin riesgos.
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Con el paso del tiempo, todos perdemos masa muscular y fuerza, lo que puede afectar a nuestra movilidad y autonomía. Pero la buena noticia es que la fragilidad no es inevitable: con un programa adecuado de actividad física, se puede frenar e, incluso, revertir.
En este episodio, Julio Maset, médico de Cinfa, nos habla sobre la importancia de mantenerse activo para lograr un envejecimiento saludable y comparte consejos clave para hacer ejercicio de forma segura a partir de los 65 años.
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Dentro de poco, gran parte de la población podrá disfrutar de las vacaciones de Semana Santa, que este año llegan de manera tardía, a mediados de abril, con temperaturas primaverales que favorecen hacer actividades al aire libre.
Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas pautas para disfrutar de estos días de descanso y disfrutar del sol sin poner en riesgo la salud de tu piel.
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La primavera es, para muchas personas, una época de estornudos, congestión y goteo nasal, pero no siempre resulta fácil distinguir si estos síntomas son producto de un resfriado o de la alergia al polen, que afecta a 8 millones de personas en nuestro país, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC).
Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas pautas para ayudarte a diferenciarlos y cómo puedes tratar los síntomas que produce cada uno.
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La llegada de la primavera suele traer consigo expectativas de temperaturas elevadas y ocio al aire libre, pero también el regreso de los pólenes. Este año, un invierno más cálido de lo habitual, pero abundante en lluvias, lleva a los expertos a prever niveles elevados de polinización.
Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas recomendaciones para sobrellevar mejor los síntomas de la alergia al polen.
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En 2020, una de cada ocho personas -cerca de unos mil millones en todo el mundo- ya sufría algún tipo de trastorno mental. Una circunstancia que se agravó con el efecto de la pandemia, ya que la depresión y la ansiedad aumentaron un 27,6% y un 25,6% respectivamente ese mismo año.
Julio Maset, médico de Cinfa, te explica ante qué síntomas debemos estar especialmente alerta y te da algunas pautas para cuidar la salud mental.
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La normalización del dolor durante la menstruación es uno de los factores que llevan a infradiagnosticar esta enfermedad. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuáles son los síntomas de esta enfermedad y qué pautas seguir para minimizar los síntomas que provoca.
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En caso de infarto, actuar con la máxima rapidez posible es clave para evitar secuelas graves e, incluso, la muerte. Julio Maset, médico de Cinfa, explica cuáles son sus síntomas y cómo actuar cuando se produce.
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Julio Maset, médico experto de Cinfa, te explica qué es un esguince de tobillo, qué síntomas provoca, cómo es la recuperación y qué pautas hay que seguir para prevenir este tipo de lesión, ya que es la que con mayor frecuencia se atiende en Urgencias y Atención Primaria.
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Actualmente, la celiaquía afecta al 1% de la población en España. Sin embargo, se estima que cerca del 85% no está diagnosticado, ya que sus síntomas pueden confundirse con otro tipo de molestias gastrointestinales.
Julio Maset, médico de Cinfa, explica qué es la enfermedad celiaca, cómo hay que convivir con ella y cuáles son los mitos que la rodean.
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Seguir una correcta alimentación en el embarazo es crucial para la salud del bebé y de la propia madre. Sin embargo, según el VIII Estudio CinfaSalud “Percepción y hábitos de las mujeres españolas durante el embarazo”, una de cada cuatro gestantes españolas no adapta sus hábitos alimenticios en esta etapa o incluso los empeora.
Julio Maset, médico de Cinfa, te da algunas claves para mantener una alimentación saludable durante esta etapa.
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El síndrome de los ovarios poliquísticos es uno de los trastornos hormonales femeninos más frecuentes. Se debe a una alteración en la que los ovarios producen más hormonas masculinas de lo normal (andrógenos). Julio Maset, médico de Cinfa, te explica en detalle en qué consiste esta enfermedad y cómo se pueden mejorar los síntomas que provoca.
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