In dieser Folge spreche ich mit Nicola darüber, wie es sich anfühlt, mutig für sich loszugehen und keine Reaktion im Außen zu erhalten. 

Wir tauschen uns darüber aus, wie wichtig es ist, für uns einzustehen, uns zu vertrauen und den eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen - auch (und vielleicht gerade) wenn Widerstände auftreten. 

Denn nur dann können wir die Person werden, die wir sein möchten✨

Wir tauchen ein in die Momente, in denen Scham oder Zweifel auftauchen, und wie befreiend es ist, sich trotzdem zu zeigen. Gleichzeitig geht es darum, dass Menschsein kein Richtig oder Falsch kennt – und dass auch ein Job mit Zahlen, Regeln und Strukturen sich mit persönlicher Entwicklung verbinden lässt.

Dieses Gespräch ist eine Einladung, den eigenen Weg zu gehen, und dabei Widerstände anzunehmen, um die Person zu werden, die du sein möchtest.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über diese Themen:

•⁠ ⁠das Für-sich-Einstehen - und wie wichtig es für das persönliche Wachstum ist
•⁠ ⁠das Vertrauen in den eigenen Wert und die eigene Entwicklung
•⁠ ⁠den Mut, sich zu zeigen
•⁠ ..und auch über Haushaltspläne 😂

Eine ganz inspirierende und mutmachende Folge.

Sie ist eine Einladung an dich: gehe deinen Weg - auf jeden Fall. Die Welt braucht dich - und dein Funkeln✨

Wenn du auch für dich losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.

Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

Wie oft rauschen wir durch den Tag, ohne wirklich zu spüren, wie es uns gerade geht!

Ich habe lange gebraucht, um mir echte Jetzt-Momente zu erlauben – diese kleinen Augenblicke, in denen ich still werde, durchatme und wahrnehme, was gerade da ist.

In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum es für mich gar nicht so leicht war, diese Stopptaste im Alltag zu drücken, und wie ich angefangen habe, sie ganz bewusst zu üben – und was das tägliche Zähneputzen damit zu tun hat 🙂

Ich lade dich zu einer kleinen Übung ein, mit mir gemeinsam innezuhalten, für einen Moment bei dir anzukommen und zu spüren, wie es sich anfühlt, einfach nur da zu sein.

Ohne etwas zu verändern.

Ohne etwas leisten zu müssen.

Nur du – hier – jetzt. 🌿

Wenn du gern öfter aus dem Hamsterrad aussteigen und dein Leben gern (wieder) selbst in die Hand nehmen möchtest - dann gehe für dich los! Wenn du magst - ich bin für da ✨

Buche dir gern deine Zeit mit mir - und wir überlegen gemeinsam, was genau du für deinen Weg brauchst.

Website: www.dorte-behrmann.de

Instagram: @dorte_behrmann

Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

Ein Trigger im Außen ist DEIN Geschenk!

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge teile ich ein Beispiel aus meinem Alltag: 

Mein „Sofa-Moment“! Mein Mann kommt nach Hause, legt sich auf's Sofa und gönnt sich eine Pause – etwas, das mich früher regelmäßig getriggert hat. Heute kann ich erkennen, dass dieser Moment mir eine wertvolle Erkenntnis gezeigt hat: 

Es geht nicht darum, was er tut, sondern darum, was es mir über mich selbst verrät.

Ich nehme dich mit hinein, wie ich solche Momente heute betrachte – bewusst, achtsam und mit Mitgefühl – und zeige, wie genau diese Perspektive auch meine Arbeit als Coach prägt.

Ich lade dich ein, beim Zuhören ganz bei dir zu bleiben. 

Wenn dir etwas viel erscheint, mach eine Pause. 

Wenn dich etwas berührt oder triggert, darfst du neugierig werden – genau darin liegt oft schon das Geschenk.

💫 Vielleicht erkennst du dich in meinem Beispiel wieder. Vielleicht wirst du beim Zuhören an dein eigenes Geschenk im Außen erinnert.

Und wenn du dir einen Spiegel - eine Begleitung - wünscht und du dein Leben gern selbst in die Hand nehmen möchtest - dann gehe für dich los! Wenn du magst - ich bin da ✨

Komme in meinen Raum - und buche dir direkt Zeit mit mir.

Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

Wie viel Verantwortung tragen wir wirklich – als Eltern, Lehrer:innen, Kolleg:innen - oder einfach als Menschen?


In dieser Folge spreche ich mit Angela, Gymnasiallehrerin, Chorleiterin und Coach, über die Kunst loszulassen. Sie erzählt, wie sie u.a. mit der Intobeing-Philosophie gelernt hat, den Wunsch nach Kontrolle aufzugeben und ihren Schüler:innen zuzutrauen, ihren eigenen Weg zu gehen – mit allen Konsequenzen.

Wir sprechen darüber, wie schwer es sein kann, Verantwortung bei sich selbst zu lassen, statt sie auf andere zu übertragen – in der Schule, in der Familie oder im Job. 
Und darüber, wie befreiend es ist, wenn wir erkennen: Wir können nicht steuern, was beim anderen ankommt. 
Aber wir können da sein, begleiten, halten und vertrauen.

Eine Folge über Beziehung statt Kontrolle, über echtes Lernen und darüber, warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt.


✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:

In dieser Folge hörst du ist ein tiefes Gespräch über eine neue Sicht auf ein lebendiges Schulleben - so inspirierend.

Wenn du erkennst, dass du auch gern selbst dein Leben wieder in die Hand nehmen möchtest und bei DIR sein möchtest anstelle die Verantwortung an andere abzuwälzen - dann gehe für dich los!

Die Welt braucht dich! Wenn du dir Begleitung wünscht, melde dich gern bei mir. Hier kannst du dir direkt einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir buchen.

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:

Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

Kennst du dieses Gefühl, dass alle anderen spannender, tiefer oder interessanter sind als du? Dass du lieber zuhörst, statt selbst den Raum einzunehmen? 
In dieser Folge spreche ich mit Julia Siebigke über den Mut, sich zu zeigen, auch wenn die Angst mit am Tisch sitzt. 

Und wir sprechen darüber, dass wir als Mamas oft meinen, dass wir am besten wissen, wie das Familienleben zu funktionieren hat - und was unsere Haltung, unsere Grenzen und das Thema Kontrolle in der Beziehungsdynamik bewirkt

In dieser Folge ist ganz viel drin - ein super authentisches, tiefes Sofa-Gespräch unter befreundeten Kolleginnen mit diversen Themen, die ineinander greifen.

Dich erwartet ein ehrliches Gespräch über:

👉 Eine ganz wertvolle Folge für alle, die spüren: 
Da ist noch mehr in mir – und es darf endlich raus in die Welt. 🌿

Möchtest du auch mutig sein und endlich für dich losgehen? 

Das, was du zu sagen hast, in die Welt tragen? Die Welt braucht DICH und DEIN Funkeln💕.

Melde dich gern bei mir - und buch dir einen kostenlosen Kennenlerntermin. Ich freu mich auf dich.

Website: wwwjuliasiebigkecoaching.de

Instagram: @julia.siebigke.coaching

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Instagram: @dorte_behrmann

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein sehr persönliches Erlebnis, das mich bis heute begleitet – und das uns allen auf die eine oder andere Weise vertraut ist: 

die Angst vor Ablehnung und die Schwierigkeit, klare Grenzen zu setzen.

Aufgrund von Spiegeln im Außen werden uns oft eigene Muster immer wieder bewusst... Mir auch!

Heute teile ich mit dir, wie eine prägende Erfahrung aus meiner Kindheit bis heute meine Entscheidungen beeinflusst, warum ich so oft das Gefühl hatte, für andere etwas tun zu müssen, damit sie mich mögen, und wie schwer es mir manchmal fällt, einfach bei mir zu bleiben.

Dabei denke ich laut über folgende Themen und ihren Zusammenhang für mich nach:

Vielleicht erkennst du dich in meinen Geschichten wieder – oder dir fallen beim Hören eigene Situationen ein, in denen du deine Bedürfnisse hintenangestellt hast, nur um anderen zu gefallen. Lass uns gemeinsam hinschauen, wie wir lernen können, unsere Gefühle zu halten, mutig bei uns zu bleiben und Stück für Stück alte Muster loszulassen. Dein direkter Weg zu mir: buche dir super gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. Ich freu mich auf dich.

Website: www.dorte-behrmann.de

Instagram: @dorte_behrmann

Kennst du das Gefühl, dass es leichter ist, für andere da zu sein, als dir selbst Raum zu nehmen? 
Oder ist es bei dir genau andersherum?

In dieser Folge spreche ich mit Marieke darüber, wie vertraut es sein kann, Kontrolle zu behalten – und wie herausfordernd es ist, sich verletzlich zu zeigen, Stille auszuhalten und wirklich Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen.

Wir teilen ehrlich, was es für uns bedeutet, Raum zu halten und Raum einzunehmen, wie sich Unsicherheit und Aufregung darin zeigen – und warum es so wertvoll ist, wenn wir üben, uns selbst mitzuteilen.

Das erwartet dich u.a. in dieser Folge:

🎧 Höre uns so gern zu - bei diesem offenen und sehr lebendigen Gespräch – vielleicht entdeckst du deine eigenen Muster wieder.

👉 Wenn du merkst, dass du dir selbst (noch) nicht genug Raum nimmst und das ändern möchtest: In meiner 1:1 Begleitung schauen wir liebevoll und ehrlich hin, was du wirklich brauchst, um dir diesen Raum zu schenken. Buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. 

Ich freu mich, von dir zu hören oder zu lesen.

Danke, dass es dich gibt ❤️

Erfahre mehr über Marieke:

Website: www.mariekeboerger.de 

Instagram: @mariekeboerger

Website: www.dorte-behrmann.de 

Instagram: @dorte_behrmann

In dieser Folge ist Marei Wagenschein, u.a. Traumatherapeutin und Familienaufstellerin, 

- "Hürdenlöserin", wie sie sich selbst nennt - auf meinem virtuellen Sofa zu Gast und wir tauchen ein in die unsichtbaren Dynamiken unserer Familiensysteme. 

Wir sprechen darüber, dass wir oft Gefühle in uns tragen, die gar nicht zu uns gehören – Trauer, Wut oder Angst, die über Generationen hinweg weitergegeben wurden.

Wir tauschen uns darüber aus, warum Wissen über unsere Muster und Systeme oft nicht ausreicht, wenn es um Heilung geht. Und warum wir manche Dinge nicht verstehen, sondern nur fühlen können.

Marei gelingt es in sehr einfühlsamen Worten, ein nicht greifbares Thema darzustellen - und spürbar zu machen. 

Diese Folge geht sehr tief und berührt auf unterschiedlichsten Ebenen - und bedarf meines Erachtens Ruhe und Zeit beim Zuhören.

Das erwartet dich u.a. in dieser Folge:

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst: Ich möchte hinschauen, verstehen und fühlen, was in mir und vielleicht auch in meinem Familiensystem wirkt – dann wage den Schritt und gehe für dich los. Spüre in dich hinein, welcher Weg sich für dich gut anfühlt✨.

Erfahre mehr über Marei:

Website: www.marei-wagenschein.de

Instagram: @marei_wagenschein

HINWEIS: Die Idee, von der Marei in dieser Folge erstmals berichtet, ist schneller wahr geworden als gedacht! In der Woche der Veröfffentlichung dieser Folge vom 08.09. - 12.09.2025 spricht Marei auf ihrem Instagram-Kanal mit vielen Personen in instalives über ihre Erfahrungen bei Familienaufstellungen. Ich bin auch dabei! Wenn dich das Thema dieser Folge interessiert, sind diese Erfahrungen bestimmt auch interessant für dich✨

Website: www.dorte-behrmann.de

Instagram: @dorte_behrmann

Buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir✨

Manchmal braucht es einen Impuls von außen, um etwas tief in uns in Bewegung zu bringen.

Zwei Aussagen – eine von einer Freundin, eine von einer Kollegin – haben bei mir genau das getan - und mich so berührt. 

Und sie haben in mir etwas in Bewegung gebracht....haben in mir eine Tür geöffnet und mich zurückgeführt zu einer Erfahrung aus meiner Grundschulzeit, die mich bis heute geprägt hat nach dem Motto: 
lieber nichts sagen, aus Angst, falsch zu liegen und ausgelacht zu werden.

In dieser Folge teile ich mit dir:

👉 Diese Folge ist eine Einladung an dich, einmal innezuhalten, um deine eigenen Muster wiederzuerkennen – und Mut zu schöpfen, dich mit deiner Stimme und deinem Ausdruck zu zeigen.

Du weißt nicht wie? Dann melde dich sehr gern bei mir und buche dir einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir ❤️

Website: www.dorte-behrmann.de

Instagram: @dorte_behrmann

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In dieser Folge spreche ich mit der lieben Antje – Apothekerin, Gesundheitsberaterin und Coach.

Wir fragen uns: Was passiert, wenn meine eigenen Sorgen als Mama in die Krankheit meines Kindes hineinwirken? Wo geht es wirklich um mein Kind – und wo eigentlich um mich?

Antje bringt ihre Erfahrungen aus der Apotheke mit, ich meine eigene Geschichte – und so entsteht ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Nähe und das Loslassen.

🎧 Hör gern rein und spür nach, was davon dich berührt.

👉 Und wenn du den Ruf spürst, auch bei dir mal hinzuschauen, was dich von deinem Funkeln abhält, buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. Ich freu mich auf dich.

Erfahre mehr über Antje:

Manchmal höre ich in meinem Kopf: „Ich habe doch eh nichts zu sagen.“

Kennst du das?

In dieser Folge ist Yvonne Sperling bei mir auf dem virtuellen Sofa zu Gast. 

Wir sprechen darüber, was hinter den Geschichten unseres Verstandes steckt, sodass wir uns oft zurückhalten - oder aber auch über unser Gegenüber stellen.

Wir tauschen uns darüber aus, warum Wissen und Perfektion für uns so eng mit Wert verknüpft sind – und wie befreiend es sein kann, wenn wir einfach "miteinander sind" und uns gegenseitig in allen Facetten des Menschseins begegnen.

🎧 Hör rein in dieses ehrliche Gespräch – vielleicht erkennst du dich wieder.

👉 Und wenn du das Gefühl kennst, „ich habe doch eh nichts zu sagen“, und du magst das für dich genauer anschauen: Melde dich gern. In meiner 1:1 Begleitung finden wir gemeinsam heraus, was in dir gesehen und gesagt werden möchte – liebevoll, ehrlich, in deinem Tempo

👉Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.

Erfahre mehr über Yvonne :

Heute nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Folge.

Denn als ich heute Morgen aufgewacht bin, war mein zweiter Sohn plötzlich volljährig. 18. Und da kam so viel hoch: Erinnerungen, Bilder, erste Male. Aber auch Fragen. Große Fragen.

Letzte Nacht hat mein großer Sohn zu mir gesagt:

Und dieser Satz… der wirkt nach.

Weil er so klar ist. Und gleichzeitig so viel in mir ausgelöst hat.

👉 Und wenn du gerade an einem Punkt stehst, wo du das genauer anschauen möchtest: Schreib mir gern. In meiner 1:1 Begleitung schauen wir genau da hin – liebevoll, ehrlich, in deinem Tempo.

👉Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.

In dieser Folge habe ich Jana zu Gast – eine Weggefährtin aus unserer gemeinsamen IntoBeing-Trainerausbildung und eine Frau, die mutig losgegangen ist: Raus aus dem Angestelltenverhältnis, rein in die Selbstständigkeit. Und das nicht aus Trotz, sondern aus Klarheit. Aus dem Wunsch, etwas zu bewegen. Für sich. Für andere.

Wir sprechen darüber, wie Veränderung sich wirklich anfühlt. Was sie braucht. Und warum so viele von uns lieber den Mund halten, statt auszusprechen, was uns bewegt.

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst: Ich will mich zeigen. Ich will etwas verändern – im Kleinen, in meinem Job, vielleicht auch darüber hinaus. Und ich möchte herausfinden, was mir bisher im Weg steht, ins Handeln zu kommen.

Dann ist meine 1:1-Begleitung genau für dich! 

Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.

Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

Ich erinnere mich noch genau an den Satz, den ich damals hören durfte: „Den kriegen wir schon in die normale Schiene hinein.“ Er galt meinem Erstgeborenen. Und hat so viel in mir ausgelöst.

In dieser Folge spreche ich mit Andrea – einer Grundschullehrerin, die Schule anders lebt. Die Menschlichkeit in Klassenzimmer bringt. Die hinschaut. Und hinhört.

Wir sprechen über das, was Schule aus unserer Sicht heute braucht. Über Kinder, die nicht ins System passen sollen – sondern einfach sie selbst sein dürfen.

Andrea erzählt von ihrer Vision: wie Lernen gelingt, wenn Beziehung im Mittelpunkt steht. Wie Verantwortung geteilt werden kann. Und was es bedeutet, das Leben in die Schule zu holen.

Ein Gespräch, das bewegt. Und das ich mir für ganz viele Eltern und Lehrer wünsche.

🎧 Hör unbedingt rein, wenn du Kinder begleitest – egal ob als Mama, Papa, Lehrer:in oder einfach als Mensch mit Herz. Und teile die Folge super gern mit denjenigen in deinem Umfeld, für die gerade diese Folge auch interessant sein könnte

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst, dass auch in dir etwas in Bewegung kommen möchte: Dann buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir – ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir.

Instagram: @plail_a

E-Mail: Andrea.plail79@gmail.com

Und wenn du mehr über gamiki - das Spiel über das Aufspüren von Gefühlen, von dem Andrea berichtet - erfahren möchtest, setze dich gern über Instagram mit unserer Kollegin und gamiki-Erfinderin marei_wagenschein in Verbindung.

In letzter Zeit ist mir etwas aufgefallen: Immer wieder sagen wir – fast nebenbei – „Das ist meine Geschichte.“ Aber was meinen wir damit eigentlich? Und woher kommt sie, diese Geschichte, die wir uns ein Leben lang erzählen?

In dieser Solofolge denke ich laut mit dir über genau das nach. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte – und zeige dir, wie wir beginnen können, sie neu zu schreiben. Ganz behutsam. Ganz ehrlich.

🎧 Hör rein, wenn du Lust hast, dich selbst ein bisschen besser zu verstehen – und wenn du vielleicht auch bereit bist, deine Geschichte Stück für Stück neu zu erzählen.

👉 Du willst deine Geschichte neu schreiben und suchst Begleitung dabei? 

Dann lass uns sprechen – im kostenfreien Kennenlerncall.

Grenzen setzen – warum das nichts mit Ablehnung zu tun hat (aber alles mit Verbindung)

In dieser Folge nehmen Annika und ich dich mit in ein Thema, das nicht nur ihr, sondern uns beiden sehr am Herzen liegt: Grenzen setzen – und alles, was damit zusammenhängt.

Denn so oft glauben wir, Grenzen würden uns voneinander entfernen. Dabei ist das Gegenteil der Fall: Wer sich klar zeigt, macht echte Nähe möglich. Wer keine klaren Signale sendet, bleibt für andere nicht greifbar. Und das verwirrt – in Beziehungen, im Job, im Alltag.

Wir sprechen darüber:

 • warum klare Kommunikation nicht nur schön, sondern notwendig ist

 • was passiert, wenn Worte und Körpersprache nicht übereinstimmen

 • warum unsere Männer uns manchmal nicht verstehen – und was wir selbst dazu beitragen

 • wie es gelingen kann, ehrlich, klar und gleichzeitig verbindlich zu sprechen

 • und wie wir oft kleine, unsichtbare Dinge übersehen, die für unser Gegenüber aber glasklar sind

Diese Folge ist im Grunde mehr als ein Gespräch – sie ist fast ein kleiner Kurs.

Mit persönlichen Beispielen, ehrlichen Erkenntnissen und ganz vielen Aha-Momenten.

Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen setzen kannst, ohne Mauern zu bauen – sondern um echte Verbindung zu schaffen.

👉Wenn du spürst, dass du dabei gern begleitet werden möchtest:

Hier kannst du dir ganz einfach einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir buchen

In dieser allerersten Interviewfolge von Funkelndes Ich habe ich die wundervolle Anni zu Gast – Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Into-Being-Coach und eine Wegbegleiterin, mit der ich nicht nur persönlich, sondern auch im Coaching immer wieder wachsen darf.

Wir sprechen über ein Thema, das sich gern still und heimlich einschleicht: Perfektionismus. Diese Stimme im Kopf, die sagt: Du brauchst noch mehr Wissen. Es muss erst alles stimmen. Du bist noch nicht bereit. Und was es mit uns macht, wenn wir trotzdem losgehen – mit allem, was gerade da ist.

🎧 Hör gern rein und nimm dir einen Moment nur für dich.

👉Du bist bereit, endlich für dich loszugehen? 

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👉Weitere Infos über Anni findest du bei Instagram @bodymeetsmind

Wenn du Lust hast, uns in einem weiteren Gespräch zu lauschen, schalte gern auch einmal Annis Podcast ein: Bodymeetsmind

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:

In dieser ersten Folge erzähle ich dir von meinem Schlüsselmoment. Von einer Panikattacke, die alles verändert hat – und wie sie zum wichtigsten Geschenk meines Lebens wurde.

Du bekommst ehrliche Einblicke, neue Perspektiven auf Körpersignale und Impulse, wie du liebevoller mit dir selbst sein kannst

🎧 Hör gern rein und nimm dir einen Moment nur für dich.

👉Du bist bereit, endlich für dich loszugehen? 

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Erfahre mehr über mich:

Dies ist der Moment, in dem ein lang gehegter Traum Wirklichkeit wird: Mein eigener Podcast.

Ich bin Dorte – Into Being® Coach, Mama, Mensch auf dem Weg – und in dieser allerersten Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast mache. Ganz ohne Drehbuch, ganz ohne „So-muss-das-sein“. Sondern so, wie es sich für mich stimmig anfühlt.

Ich nehme dich mit auf meine Reise der persönlichen Weiterentwicklung. Von der Panikattacke bis zum inneren Strahlen. Von der Anpassung bis zur echten Begegnung. Und ich möchte dich einladen, dich selbst in diesem Podcast wiederzufinden – in den Geschichten, in den Fragen, in den Gesprächen mit Menschen, die wie du und ich unterwegs sind.

„Funkelndes Ich“ ist für dich, wenn du spürst, da ist noch mehr. Wenn du ahnst, dass dein Strahlen unter ein paar Zwiebelschichten schlummert. Wenn du neugierig bist auf dich selbst – auf das, was möglich wird, wenn du dich traust, echt zu sein.

Ein Podcast über das Menschsein. Über Verbundenheit. Und über die Freude, sich selbst zu entdecken.

Schön, dass du da bist.

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Erfahre mehr über mich: