Neste episódio, Luíza Domini irá te guiar em uma meditação aromática utilizando o óleo essencial de Bergamota (Citrus bergamia).
O óleo essencial de Bergamota é considerado um equilibrador emocional, reduz a ansiedade e depressão. Promove otimismo e ânimo. Estimula coragem e confiança, eliminando medos em geral. Dissipa a raiva, ressentimento e ciúme.
Promove otimismo, poder pessoal, autoconfiança e autovalorização. Especial para momentos em que nos sentimos vulneráveis à opinião externa ou com medo de expor alguma opinião.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Neste episódio, Luíza Domini explica como realizar a Chaturanga Pranayama ou respiração quadrada.
Apesar de não ser tão simples quanto as outras duas técnicas apresentadas nos episódios anteriores, é uma técnica também possível de ser integrada na Aromaterapia, na inalação consciente dos óleos essenciais.
Para que serve a respiração quadrada?
Exercícios de respiração profunda para um sono melhor e melhor saúde do coração, clareza mental, redução da ansiedade e depressão e melhora da função cognitiva.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Música:
https://filmmusic.io/song/3796-garden-music
Neste episódio, Luíza Domini ensina a técnica Sama Vritti Pranayama, Sama significa “igual” e vritti, “modificações”. Nessa técnica respiratória, a inalação e exalação do ar deve ser realizada sempre pelo nariz, em tempos iguais.
Sama Vritti Pranayama é uma ferramenta de relaxamento poderosa. Esta respiração serve para ajudar a limpar a mente, relaxar o corpo e ajudar com a concentração.
Pela sua simplicidade, é uma técnica muito fácil de ser integrada na Aromaterapia, na inalação consciente dos óleos essenciais.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Música:
https://filmmusic.io/song/3796-garden-music
Neste episódio, Luíza Domini inicia a série de exercícios respiratórios conhecidos como Pranayama.
O Adhana Pranayama ou respiração baixa/abdominal/diafragmática induz uma maior tranquilidade emocional e mental. Permite-nos auto transportar para o momento presente, aliviando sintomas de stress e ansiedade.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Música:
https://filmmusic.io/song/3796-garden-music
Meditação para alinhar os 7 Chakras, com visualização, afirmações e entoação de mantras, som-semente, para cada chakra.
Nesta meditação você pode utilizar o óleo essencial de Lavanda Francesa (Lavandula angustifolia) ou Bergamota (Citrus bergamia), em um difusor de ambientes, pois são óleos equilibradores.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
O que você precisa saber sobre o Sistema dos 13 Aromas, uma abordagem psicoespiritual da Aromaterapia. Um breve resumo sobre como surgiu e o que é o Sistema dos 13 Aromas.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Não dá para falar de Química dos Óleos Essenciais sem antes falar de compostos majoritários e compostos minoritários e as variações naturais nos constituintes químicos dos óleos essenciais que caracterizam os Quimiotipos e os Geotipos.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Mas afinal, por que estudar química na Aromaterapia? Neste episódio, Luíza Domini explica os benefícios que o estudo da química traz para a prática clínica do aromaterapeuta, pois a química é o alicerce da Aromaterapia, a base sólida que deve estar calçado o conhecimento do aromaterapeuta.
Dando início a uma série sobre "A Química dos Óleos Essenciais", neste primeiro episódio é explicada a diferença básica entre química e farmacologia e suas subdivisões, farmacognosia, farmacocinética e farmacodinâmica.
A química permite que o aromaterapeuta possa prescrever os óleos essenciais com mais segurança.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Finalizando a série de Conceitos Iniciais, Luíza Domini explica o que são carreadores, atores importantes da Aromaterapia, são os veículos utilizados para diluir os óleos essenciais.
E ainda, explica por que não se deve utilizar cosméticos prontos, convencionais, para diluir os óleos essenciais, sempre preferível utilizar as bases neutras próprias para Aromaterapia e os óleos vegetais graxos.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Neste episódio, Luíza Domini define Hidrolato e explica por que eles devem ser 100% naturais, sem conservantes nem aditivos químicos para a sua utilização na Aromaterapia.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
Neste episódio, Luíza Domini explica o que é aromaterapia e desmistifica o conceito de aromaterapia como pseudociência, reafirmando a prática de utilizar os extratos das plantas para o bem-estar físico, mental, emocional e vibracional do indivíduo. É uma arte e ciência, uma terapia holística e uma prática integrativa e complementar, seu sucesso depende da sinergia entre arte, ciência e conhecimento científico do aromaterapeuta.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
No primeiro episódio da Série Conceitos Iniciais da Aromaterapia, Luíza Domini define óleo essencial e explica as diferenças entre óleo essencial, essência sintética e bioessência.
E ainda aborda suas principais características: volátil, lipofílico e hidrofóbico.
VISITE-NOS:
https://www.instagram.com/aromaterapia.perinatal/
Luíza Domini
Aromaterapeuta Integrativa
Especialista em Aromaterapia Perinatal e Aromaterapia Pediátrica
