MASTERCLASS285: SEMINARIO Y ENTRENAMIENTO DE MARATÓN (CURSO EN 6 CLASES)
3 TEMAS:
(1) COACH JORGE: Los Programas de Entrenamiento de Maratón y nuestro Programa Creativo de Terapia del Correr
(2) COACH RAMÓN: Biomecánica y la Fisiología del los Músculos del Correr
(3) COACH KARINA: El Sistema de Energía en un Maratón
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
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MASTERCLASS284: LA VIDA NO VIVIDA (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 11: “No te vuelvas rencoroso, mentiroso o arrogante”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS283: MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: POSTMANIFIESTO METAONÍRICO
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
PRÁCTICA DE LOS CO-CREADORES DE LA METAPOESÍA
SEGUNDO PREMIO INTERNACIONAL METAPOESÍA: https://psicoanalisisycultura.wordpress.com/segundo.../
MASTERCLASS281: El Divorcio de Bill & Melinda Gates: El Amor no es dinero
COCREA: LA FÓRMULA DE UN MILLÓN DE AMIGOS FELICES
!275 [+] PODCAST POSTCOVID-19!
SEMANA-56: LUNES 5-10-2021 / VIERNES 5-14-2021
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CLASE1-MASTERCLASS280: SEMINARIO Y ENTRENAMIENTO DE MARATÓN
3 TEMAS:
COACH JORGE: Cómo entrenarse en para Maratón
COACH RAMÓN: Biomecánica del Correr
COACH KARINA: La Dieta del Maratón
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MASTERCLASS279: LA VIDA NO VIVIDA (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 10: “Planifica y esfuérzate por mantener viva la llama de tu relación”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS278: LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: METAPOÉTICA SUS CINCO METAMITEMAS (Repetición)
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
PRÁCTICA DE LOS CO-CREADORES DE LA METAPOESÍA
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MASTERCLASS277: “MÁS ALLÁ DEL ORDEN”: Todo el Amor & Agradecimiento para el Dr. Jordan Peterson y sus sufrimientos.
RAMÓN BLANDINO: CODA & OBERTURA
KARINA RIEKE: CODA & OBERTURA
Dr. JORGE PIÑA: CODA & OBERTURA
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MASTERCLASS276: PAÍS NÓMADA: La Psicología de Perderlo Todo en América
Meditación en estado del nomadismo postmoderno en América en relación a la película de Chloe Zhao, “Pais Nómada” («Nomadland») ganadora de tres Premios de la Academia del Óscar: mejor película, mejor director y mejor actriz principal Frances McDormand del libro homónimo de Jessica Bruder.
CINE-FÓRUM:
KARINA RIEKE: «Nomadland» -La Película- y la actriz: Frances McDormand
RAMÓN BLANDINO: Nómadismo en América. La directora: Chloe Zhao.
Dr. JORGE PIÑA: Psicología del Nomadismo Postmoderno Americano. El libro: “Pais Nómada” por Jessica Bruder.
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MASTERCLASS275: SEMINARIO Y ENTRENAMIENTO DE MARATÓN (CURSO EN 6 CLASES)
TEMAS:
COACH JORGE: Qué es un Maratón
COACH RAMÓN: Historia del Maratón
COACH KARINA: El Maratón y la Mujer
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
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Regla 9-MASTERCLASS274: LA VIDA NO VIVIDA (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 9: “Si los viejos recuerdos aún te molestan, escríbelos cuidadosa y completamente”)
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS273: LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: METAPOÉTICA SUS CINCO METAMITEMAS
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
PRÁCTICA DE LOS CO-CREADORES DE LA METAPOESÍA
SEGUNDO PREMIO INTERNACIONAL METAPOESÍA: https://psicoanalisisycultura.wordpress.com/segundo.../
PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: https://www.patreon.com/posts/50704958
TRANSMISIÓN: Plataforma COCREA / FACEBOOK LIVE / YouTube / Twitter Periscope.
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MASTERCLASS271: PSICOANÁLISIS DE LUIS MIGUEL (La Serie): El Parricidio Artístico de Luisito Rey
PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: https://www.patreon.com/posts/50407548
TRANSMISIÓN: Plataforma COCREA / FACEBOOK LIVE / YouTube / Twitter Periscope.
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LECCIÓN 5-MASTERCLASS270: CORRER-VÉLOZ: Recuperación.
COACH RAMÓN: Velocidad en los Entrenamientos de Ultra-maratones (2).
COACH KARINA: El Entrenamiento Exclusivo de Ritmo de la Coach Karina.
DOMINGO 2 de Mayo 2021
CLINICA DEPORTIVA #4: Domingo @ 11:00 AM 
CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA.
Convierte en Miembro aquí: https://runsignup.com/clrc
BIBLIOGRAFÍA: Inglés o Español
(1) “LORE OF RUNNING” por Tim Noakes.
(2) “Track & Field Coaching Essential” por USATF.
(3) “SPEED RUNNER” por Pete Magill.
DOMINGO 2 de Mayo 2021
CLINICA DEPORTIVA #4: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA.
CLÍNICA DE VELOCIDAD #5
(A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico
(
1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación
(C) 7x 400m Intervalos @ Paso RÁPIDO CON/ 1-minutos de recuperación activa
(D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
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Regla 8-MASTERCLASS269: LA VIDA NO VIVIDA (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 8: “Intenta tener una habitación de tu casa los más bonita posible”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
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“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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COCREA: LA FÓRMULA DE UN MILLÓN DE AMIGOS FELICES
!265 [+] PODCAST POSTCOVID-19!
SEMANA-54: LUNES 4-26-2021 / VIERNES 4-30-2021
PROGRAMA GENERAL DE LA SEMANA EN PATREON: https://www.patreon.com/posts/50407548
(1) LUNES 26 de Abril, 2021
DIA#3 MASTERCLASS267: “MÁS ALLÁ DEL ORDEN: Tres Reglas de Vida por Día (R7, 8 & 9)
RAMÓN BLANDINO: Regla 7“Al menos esfuérzate al máximo en una casa y espera al ver que pasa”
KARINA RIEKE: Regla 8 “Intenta tener una habitación de tu casa los más bonita posible”
Dr. JORGE PIÑA: Regla 9 “Si aún te corroen viejos recuerdos, escribe sobre ellos fielmente y con todo lujo de detalles”
MASTERCLASS266: SEXO & INTIMIDAD POSTCOVID-19 (METANÁLISIS)
KARINA RIEKE: Primera Presentación
RAMÓN BLANDINO: Segunda Presentación
Dr. JORGE PIÑA: Tercera Presentación
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LECCIÓN 4-MASTERCLASS265: CORREDOR VÉLOZ: Seminario & Clínica (LECCIÓN 4)
IV.- CORRER-VÉLOZ: Agilidad, Balance y Sistema de Energía.
COACH RAMÓN: Velocidad en los Entrenamientos de Ultra-maratones (1).
COACH KARINA: Yasso 800
DOMINGO 25 de April 2021
CLINICA DEPORTIVA #4: Domingo @ 11:00 AM CAMPO & PISTA VAN CORTLAND PARK (VCP)-Bronx-USA.
CLÍNICA DE VELOCIDAD #4
(A) Calentamiento de Estrechamiento Dinámico
( 1-Milla de calentamiento @ Paso de Recuperación
(C) 5x 400m Intervalos @ Paso RÁPIDO CON/ 2-minutos de recuperación activa
(D) 1-milla enfriamiento @ Pasó de Recuperación
COACHES Certificados por la RRCA: Ramón, Karina y Jorge
Regla 7-MASTERCLASS264: LA VIDA NO VIVIDA Regla 7 (APLICACIONES) Más Allá del Orden del Dr. Jordan Peterson
Regla 7: “Al menos esfuérzate al máximo en una casa y espera al ver que pasa”
"La mayoría de nosotros tenemos dos vidas. La vida que vivimos, y la vida no vivida por nosotros. Entre las dos se encuentra la Resistencia."
STEVEN PRESSFIELD
“La Guerra del Arte: Rompe las Barreras y Vence tus Batallas Creativas Internas”(2002, Black Irish Entertainment LLC)
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MASTERCLASS263: LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: DECÁLOGO DE LA METAPOESIA
LOS MANIFIESTOS DE LA METAPOESÍA: Teoría y Práctica de Metapoetas
COCREA & MIM @ 8:30 PM LOS MARTES
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