В этом выпуске обсудим шаблонный подход в работе над проблемами тела, заблуждения о перенапряжении, увидим неочевидные связи между органами, стопами, поясничным и грудным отделами, а также поговорим о важности баланса всей системы тела, индивидуальном подходе и самоисследовании. Таймкоды 01:14 - Шаблонное мышление при болях в теле 03:50 - Заблуждения о "слабой" перенапряженной пояснице 04:20 - Подход к целостному телу. Опыт Юлии 07:07 - Принципы работы с телом на всех уровнях. Практика из Beyonds.Body "разматывание клубка" 09: 10 - Неразделимость энергии, материи и информации в индивидуальном подходе к определению болезней тела 10:20 - Связь поясничного отдела и положения таза, примеры подхода в общей практике и более целостный взгляд на проблему 12:20 - Компенсация и последствия "срывания" наработанного баланса всей системы тела 13:45 - Напряжение во внутренних органах и его влияние на боли в пояснице 14:31 - Неэффективное распределение нагрузок в теле: стопы, тазовое дно, грудной и поясничный отделы 15:19 - Связь поясницы и пресса 16:40 - Функциональная синхронизация всех частей тела 17:44 - Живая анатомия. Академический опыт Юли 18:29 - Шаблонные причины болей в теле. Целостный подход в Beyonds.Body 19:29 - Cамостоятельное исследование своего тела 20:36 - Причины отечности лица 21:50 - Анатомия шейного отдела и причины его напряжения 23:00 - Важность сутевых вопросов в подходе обнаружения причин того, что болит в теле Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста: https://beyonds.world/podcast-the-reason-not-where-hurts ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы обсудим, что такое, на самом деле, здоровое, гибкое, целостное тело, вариативность и мобильность движения, а также разберем заблуждения о растяжке и гиперподвижности суставов. Таймкоды к подкасту 0:47 - Разорванность тела в профессиональном спорте 2:25 - Когда гибкость приводит к разорванности тела 3:00 - Влияние развития гипермобильности суставов и растяжки на тело ребенка 5:30 - Личный опыт Юлии. Разрывы тела в практиках йоги 6:27 - Ошибочные представления в понимании здоровой гибкости тела 7:20 - Вариативность тела в жизненных ситуациях 9:44 - Динамическая стабильность тела и гибкость 12:58 - Тренировка тела при ходьбе и подвижность стопы 15:00 - Как тренироваться в спорте и в обычной жизни 16:00 - Каким образом нарабатывается вариативность тела 16:45 - Ограниченность паттернов движения в профессиональном спорте 18:30 - Интуитивный танец Юлии и волновая многовариантность движения 20:05 - Распространенные заблуждения о растяжке тела и расслаблении 21:17 - В каких случаях растяжка может быть полезна для тела 22:00 - Противоречия в подходе остеопатии и йоги к здоровому телу. Опыт Юлии 23:30 - Умение задавать сутевые вопросы, как исследовательское качество ума 25:50 - Влияние медиа и соцсетей на выбор тренировок тела 27.05 - Целостный подход к развитию динамической стабильности тела в программе Beyonds.Body Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста: https://beyonds.world/podcast-flexibility-and-torn-body ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске мы поговорим про гены, как они определяют восприятие человеком мира и самого себя, как они влияют на интересы, чистоту выбора человека и принимаемые решения. Как определяют на все сферы жизни от здоровья до отношений и реализации. В подкасте мы раскроем тему генетических программ с абсолютно нового угла и глубины. Таймкоды к подкасту 00:40 - Как возникла тема генетических программ и почему она актуальна. 02:32 - Как получаются знания и откуда они приходят 04:56 - Какими бывают знания 06:02 - Соединение знания и незнания. Как это происходит и что для этого необходимо 09:20 - Опыт Наташи про взаимодействие с эмоциями. Открытие, что эмоции - это не проблема 17:10 - Проекты Наташи. Как было принято решение делиться прямым опытом, а не общепринятыми знаниями 19:29 - Что такое гены в общепринятом понимании 20:29 - Более глубокое понимание генов. Суть данного феномена. 22:12 - Можно ли трансформировать гены 24:09 - Приобретенные vs изначально заложенные программы 28:35 - Как происходило разрешение генетической программы 32:55 - В программу Beyonds.Body добавили 7 неделю про гены 34:12 - Разрешение генетических программ - это «навык» доступный каждому 37:15 - Развитие исследовательских качеств ума дает возможность не принимать все на веру, а обнаруживать что-то новое самостоятельно, касаться незнания из своего прямого опыта Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста: https://beyonds.world/podcast-genetic-programs ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы поговорим о том, как понять, что необходимо именно вашему телу. Таймкоды к подкасту: 00:12 - Живая физическая и энергетическая анатомия человека 03:02 - Карта эмоций. Накапливаются ли эмоции у всех людей в одних и тех же местах? 05:18 - Шаблонный, поверхностный подход в работе с эмоциями. 07:20 - Иллюзия знания и понимания своего тела 09:22 - Ключевой навык: соединение актуальных знаний с незнанием. 12:36 - Причина часто находится не там, где ощущается боль или дискомфорт в теле 14:30 - Причина боли и дискомфорта может быть не проявлена на физическом уровне 15:50 - Многомерный подход в работе с телом 18:09 - Опыт исцеления Наташи. Когда протоколы работали, а когда нет и почему 21:52 - Знания - необходимы, но большинство людей совершает одну и ту же ошибку при использовании знаний. 23:21 - Beyonds.Body - это стартовая точка многомерного подхода к работе с телом 25:36 - Beyonds.Body - это ключи и инструменты, которые можно применять в течение всей жизни Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/what-my-body-needs-podcast ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы поговорим, в чем разница между эмоциями, чувствованием и интуицией. Также мы обсудим противопоставлена ли интуиция интеллекту, и как это все связано с качеством и количеством свободного внимания. Таймкоды к подкасту: 01:38 - Что такое интуиция? 02:31 - Может ли интуиция обмануть? Почему возникает недоверие ей? 04:19 - Эмоциональный фон vs интуиция 06:23 - Непрожитые позитивные эмоции также оставляют разрушительный отпечаток в теле. 09:29 - Как отличить эмоциональный отклик от интуитивного 12:00 - Что такое, на самом деле, внутренняя достаточность 13:20 - Разрешение эмоционального и ментального багажа 14:13 - Заблуждение: мышление и чувствование несовместимы 16:22 - Как развивать чувствование? И нужно ли это делать? 18:07 - Качество и количество свободного внимания определяет раскрытие потенциала личности 21:29 - Раскрытие потенциала личности 22:26 - Опыт Наташи в реализации проектов 23:45 - Раскрытие потенциала тела 28:27 - Что такое проект Beyonds? Как Beyonds.Mind и Beyonds.Body дополняют друг друга Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-intuition-vs-emotion ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы поговорим об эмоциях: возможно ли управление эмоциями, как влияет на человека выплескивание, подавление и игнорирование эмоций, что такое фоновое эмоциональное напряжение, как качество и количество свободного внимания влияет на развитие личности, как влияет эмоциональный багаж на тело, какова цена стремления к управлению эмоциями и состояниями Таймкоды к подкасту: 00:14 - Эмоции - как триггер в маркетинге, целеполагании и мотивации 01:40 - Человек подсознательно стремиться к счастью и любви 02:20 - Счастье и любовь - это эмоции? 05:34 - А что, если счастье и любовь не зависят от внешних обстоятельств? 07:39 - Как обычно понимается взаимодействие с эмоциями 08:45 - Виды управления эмоциями 09:04 - Как на человека влияет выплескивание эмоций 13:30 - Подавление и игнорирование эмоций 15:13 - Как возникает фоновое эмоциональное напряжение 17:37 - Почему эмоции поднимаются и можно ли это контролировать? 19:59 - Как связаны развитие личности и разрешение эмоционального напряжения 21:10 - Что стягивает внимание? Эмоциональные триггеры 25:31 - Раскрытие потенциала личности 27:21 - Как влияет на тело подавление эмоций 29:41 - Как эмоциональный багаж влияет на личность. Гиперчувствительность 34:11 - Резюме. Цена стремления к управлению эмоциями и состояниями Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи : https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-control-emotions ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске мы обсудим дыхание и его эффективные и неэффективные паттерны. Таймкоды к подкасту: 02:20 - Неэффективные паттерны дыхания. Дыхание плечами 04:12 - Нижние ребра раскрыты на фазе вдоха 06:00 - Нижние ребра закрыты на фазе выдоха 07:23 - Дыхание животом 08:20 - Вариативность дыхания 09:40 - Топорное следование паттернам дыхания 13:49 - Сборка системы тела 15:20 - Почему низ живота часто напряжен 17:12 - Тазовое дно, что это и как функционирует 18:16 - Эффективные паттерны дыхания 20:10 - Целостность тела и связонность диафрагм 22:11 - 6 диафрагм тела и согласованность их работы 26:20 - Естественный биохакинг и вариативность дыхания Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-correct-breathing ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста обсудим, что такое биохакинг в общепринятом понимании, и как перейти к естественному биохакингу через раскрытие возможностей тела. Таймкоды к подкасту: 01:45 – Что такое биохакинг 02:48 – Можно ли «взломать» природу 03:33 – Система всегда в балансе 07:00 – Почему возникают проблемы в теле 07:50 – Много энергии затрачивается на поддержание напряжения в теле 08:35 – Фишка биохакинга 09:00 – Инструменты биохакинга 11:50 – Почему биохакинг может не работать 13:16 – Путь естественного биохакинга 14:46 – Раскрытие возможностей тела 16:13 – Общепринятые догмы - под сомнение 16:58 – Исследование – составляющая часть естественного биохакинга 19:37 – Ключевые выводы Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи Андермур: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии Ботневой: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-biohacking ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы обсудим как развитие человека в младенчестве, влияет на вариативность движения и эффективность работы систем тела, которые мы имеем сейчас. Таймкоды к подкасту: 01:15 - Развитие тела в младенчестве 02:00 - Паттерны неэффективного движения тела 02:39 - Как влияет на развитие тела кормление грудью в младенчестве 03:51 - Возможно ли сейчас что-то изменить в теле, если упущено в младенчестве 04:50 - Важность возвращения в младенчество и разбирание базовых рефлексов 06:00 - Почему ребенок берет только одну грудь 07:07 - Цепочка развития младенца 08:04 - Процесс запуска рефлексов у младенцев 09:45 - Как влияет на развитие ползание и первые шаги в младенчестве 10:58 - Подводные камни раннего развития младенца 11:32 - Локальная и глобальная мускулатура 12:13 - Соосность суставов 13:00 - Перенапряжение в глобальной мускулатуре 14:40 - Осанка - естественное положение тела 15:40 - Важность работы с локальной мускулатурой 16:16 - Многовариантность движения тела 18:06 - Работаем на всех уровнях: физика, эмоции, ментальная часть 19:26 - Предпосылки развития младенца 21:36 - Почему кто-то развивается быстрее, а кто-то медленнее 25:40 - Расслабить то, что напряжено, и закачать, то что расслабленно. Так ли это работает? Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-inefficient-body-movement ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы говорим про эмоциональное, ментальное и физическое напряжение. Таймкоды к подкасту: 00:45 – Напряжение и болезни в теле 01:12 – Заблуждение: мне необходимо расслабиться, а напряжение – это плохо 02:00 – Напряжение, эмоции, мысли – не проблема 02:35 – Перманентное напряжение 04:39 – Медленная травма 05:00 – Уровень энтропии в теле 05:58 – Перманентное vs ситуативное напряжение 07:47 – Эмоциональное напряжение 09:28 – Ментальное напряжение 10:28 – Недоигранные роли 10:58 – Что такое роль 13:13 – Психика поднимает «накопленный багаж», когда есть ресурс его разрешить 14:44 – Физика, ментал, эмоции – единая система 15:30 – Фоновое напряжение, слепые зоны в теле 15:44 – Я не чувствую эмоции 17:05 – Как работает нервная система 18:38 – Жизнь - практика 20:05 – Тело и ощущения часто вне фокуса внимания 21:06 – Напряжение – это слепые зоны 21:37 – Терапии и проработки 24:21 – С чем обычно путают внимание 25:05 – Почему кажется, внимания мало? Внимание – безграничный ресурс 27:26 – Заблуждение, что специалисты знают о теле больше, чем само тело, что тело совершает ошибки 29:53 – Как устроены научные исследования 32:36 – Качество и количество свободного внимания 34:23 – Решение находится в причине Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста: https://beyonds.world/podcast-permanent-tension ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start

В этом выпуске подкаста мы обсудим: как связаны и как влияют друг на друга части тела что может влиять на молодость и красоту лица как теряется естественная красота, когда нет целостного подхода в работе с телом как влияет осанка на состояние тела и отечность что такое травматическая память тела почему тренировки могут не работать Таймкоды к подкасту: 00:58 - Красоту часто связывают с красотой лица, но тело - целостная система 01:51 - Положение языка 02:33 - Связь дыхания и колец Венеры 03:28 - Связь лица и стоп 04:10 - Анатомические поезда 05:46 - Клиновидная кость 08:45 - Уровни энтропии и хаоса тела 09:54 - Заблуждение «напряженное расслабить, а расслабленное закачать» 12:10 - Взаимосвязь осанки, дыхания и отеков 14:50 - Слаженность «работы» дыхательной диафрагмы и тазового дна 17:46 - Тренировка для жизни, дружба костей и суставов 19:40 - Здоровая, естественная тренировка в обычной жизни 20:35 - Внимание определяет результат тренировок 22:26 - Можно ли совсем не тренироваться 23:20 - Травматическая память тела 24:50 - Тренировка, чтобы двигаться вариативно и функционально 25:30 - Тело всегда в балансе 26:50 - Исследование тела из достаточности сейчас 28:05 - Раскрытие потенциала тела, восстановление целостности, сборка тела Ведущие: Natasha Undermoore and Julia Botneva Инстаграм Наташи: https://instagram.com/nataly.undermoore Инстаграм Юлии: https://instagram.com/botneva_julia Новости о наших проектах: https://t.me/beyonds_community Видеоверсия подкаста и материалы к нему: https://beyonds.world/podcast-natural-beauty ——— BEYONDS.BODY - прочный фундамент для квантового скачка личности. BEYONDS.BODY запускает сборку всей системы тело-личность через одновременное восстановление целостности тела, мышления, чувствования и увеличение качества и количества свободного внимания. Естественные следствия целостности системы тело-личность: • увеличение силы и энергичности тела • развитие гибкости тела и вариативности движения • питание интуитивно • раскрытие естественной красоты и молодости • увеличение чуткости восприятия органов чувств • избавление от болей в теле • развитие гибкости и вариативности мышления • работа с ролями и страхами через тело • трансформация генетических и приобретенных программ • освобождение от эмоциональных блоков в теле • чувствование жизни во всем спектре и при этом эмоции - не проблема Длительность программы 8 недель. Старт первого потока BEYONDS.BODY - 25 мая 2023. Получить ознакомительный доступ к первым урокам: https://beyonds.academy/BeyondsBody_start