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AyuReady
Sandra Gruber
30 episodes
2 months ago
AyuReady Danke, dass Du hier bist! AyuReady für DeineTransformation? Wir sind Sandra und Justina und wir nehmen Dich mit in unsere Welt der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung. Unser Wachstum geschieht in Verbindung mit der Natur und wir sprechen über Themen wie Ayurveda, Human Design und Schamanismus. Wir teilen mit Dir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Du Dich selbst wieder spüren und annehmen kannst, so wie Du wirklich bist, wie Du Deine Komfortzone verlassen kannst, immer bewusstere Entscheidungen für Dich treffen und für Dich losgehen kannst. Du hörst hier auch ermutigendeTransformationsreisen von inspirierenden Heldinnen, die in ihren größten Krisen ihre größte Stärke gefunden haben. Wir laden Dich ein, mehr Bewusstheit, Tiefgang und Eigenverantwortung in Dein Leben zu bringen.  Du bist so wichtig für diese Welt!
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All content for AyuReady is the property of Sandra Gruber and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
AyuReady Danke, dass Du hier bist! AyuReady für DeineTransformation? Wir sind Sandra und Justina und wir nehmen Dich mit in unsere Welt der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung. Unser Wachstum geschieht in Verbindung mit der Natur und wir sprechen über Themen wie Ayurveda, Human Design und Schamanismus. Wir teilen mit Dir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Du Dich selbst wieder spüren und annehmen kannst, so wie Du wirklich bist, wie Du Deine Komfortzone verlassen kannst, immer bewusstere Entscheidungen für Dich treffen und für Dich losgehen kannst. Du hörst hier auch ermutigendeTransformationsreisen von inspirierenden Heldinnen, die in ihren größten Krisen ihre größte Stärke gefunden haben. Wir laden Dich ein, mehr Bewusstheit, Tiefgang und Eigenverantwortung in Dein Leben zu bringen.  Du bist so wichtig für diese Welt!
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Episodes (20/30)
AyuReady
#10 Cosmic Blueprint: Entschlüssle deinen Solar Return
"Solar Return Insights" Entdecke in dieser Folge Podcast "Solar Return Insights", wie du die Energie deines Geburtstags für dich optimal nutzen kannst. Tauche ein in die Geheimnisse des Solar Return und lerne: 💫 Wie du deine eigene Solar Return Chart erstellst, 💫 Wie du die Energien deines Solar Return interpretierst, 💫 Welche Erkenntnisse dir die Saturn Return Chart bietet, 💫 Welche wertvollen Informationen deine Charts bereithalten Tauche ein in die Welt der Astrologie mit dem Podcast "Solar Return Insights". Hier teile ich meine Intentionen für das kommende Jahr 2024, indem ich einen Blick durch mein persönliches Solar Return werfe. Doch das ist nicht alles – in dieser Episode erfährst du, wie du deinen eigenen Solar Return berechnen kannst. Entdecke die Geschenke und Lernerfahrungen, die dein persönlicher Solar Return für dich bereithält und wie sie dein kommendes Jahr beeinflussen werden. Egal, ob du ein Astrologie-Enthusiast oder ein Neuling auf diesem Gebiet bist, dieser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um das Beste aus deinem Jahr herauszuholen. Deine Solar Return Chart kannst du dir in der Pro Test Version auswerten https://www.geneticmatrix.com/user-home/ Begleite mich auf dieser Reise der Selbsterkenntnis und lerne, wie du die Energien des Solar Return für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst. Freu dich auf Inspiration, astrologisches Know-how und die Geheimnisse, die in den Sternen für dich verborgen liegen. Aho Sandra
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1 year ago
22 minutes 27 seconds

AyuReady
#8 Dankbar für meine Depression
In dieser Folge erzähle ich, Justina, Dir meine ganz persönliche Geschichte über die Zeit meines Burn-Outs und meiner Depression. Ich spreche darüber, wie es dazu kam, wie es für mich war, und was mir in dieser für mich damals so schwierigen Zeit half. Welche Kraft ich aus der Auseinandersetzung mit Spiritualität ziehen konnte und wie ich mich immer mehr von sabotierenden Gedanken distanzieren konnte. Du hörst, warum eine ayurvedische Panchakarma Kur Jahre vorher kurzfristig eine wunderbare Unterstützung für mich war, aber mich langfristig nicht vor dieser Erkrankung bewahren konnte. Ich erzähle Dir, wie wichtig es für mich war, den ayurvedischen Lebensstil in mein Leben zu integrieren, um nachhaltig gesund zu werden und zu bleiben und was für eine Bereicherung er jetzt für mich ist. Heute bin ich dankbar für diesen Teil meines Lebens und glaube mir, vor 5 Jahren hätte ich nicht gedacht dass ich jemals so fühlen würde. Die Depression hat mir nicht nur ermöglicht, tiefer in mich zu blicken und zu erkennen, was schon immer da war und in die Welt getragen werden möchte. Sie hat mir auch das Einfühlungsvermögen geschenkt, dass ich brauche wenn ich mit Menschen arbeite, die gerade selbst in einer kräftezehrenden und belastenden Phase oder Krise sind. Dadurch erst kann ich ihnen zeigen, wie sie sich selbst helfen können. Deine Justina http://instagram.com/freigeist.ayurveda http://instagram.com/talmasja.flass http://Instagram.com/ayuready_podcast
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2 years ago
1 hour 13 minutes 5 seconds

AyuReady
#9 Die Herausforderung in Beziehungen: Männer, es ist Zeit für persönliches Wachstum
In einer Welt, in der Frauen zunehmend ihren Selbstwert erkennen und wachsen, könnt ihr nicht stehenbleiben. Während eure Partnerinnen ihr volles Potenzial entfalten, entfernt ihr euch möglicherweise immer weiter. Die Balance zwischen männlicher und weiblicher Energie, das Ying und Yang, kann verloren gehen. Es ist Zeit, aktiv zu werden und euer eigenes Wachstum und Selbstwertgefühl zu fördern, um in dieser sich verändernden Welt Schritt zu halten. In unserer heutigen Gesellschaft beobachten wir eine zunehmende Kluft in Beziehungen. Während Frauen aktiv ihre inneren Themen angehen und ihren Selbstwert steigern, neigen viele Männer dazu, stehen zu bleiben. Diese Diskrepanz kann zu einer Belastung für Partnerschaften werden, da eine Beziehung wie ein Magnet wirken sollte, bei dem beide Partner vorankommen. Eine Partnerschaft sollte dazu ermutigen, gemeinsam zu wachsen. Wenn ein Partner sich jedoch in seiner Entwicklung stagniert, während der andere voranschreitet wie ein ICE-Zug, kann dies zu Konflikten und Trennungen führen. Es ist von entscheidender Bedeutung, Männer zu aktivieren und ihnen zu verdeutlichen, dass persönliches Wachstum und die Auseinandersetzung mit ihrem Inneren Kind nicht nur für sie selbst, sondern auch für ihre Beziehungen von großer Bedeutung sind. Liebe Männer, es ist an der Zeit, an euch zu arbeiten und eure innere Entwicklung in Angriff zu nehmen. Schaut in eure inneren Kinder, reflektiert eure Emotionen und euren Selbstwert. Nur so könnt ihr sicherstellen, dass eure Beziehungen harmonisch und erfüllend bleiben. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, Beziehungen zu schaffen, die nicht nur bestehen, sondern auch wachsen und blühen. Deine Sandra schnellste Transformation: Das Comeback for Live Event am 14/15. Oktober in Köln von Danny Kroll Tickets hier: https://www.jetzthierklicken.de/comeback-for-life-neu/ http://instagram.com/danny.kroll_new http://instagram.com/talmasja.flass http://Instagram.com/ayuready_podcast
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2 years ago
36 minutes 41 seconds

AyuReady
#7 Der Spiegel deiner Seele - wenn sich ein Symptom im außen manifestiert
Hallo du wundervolle Seele Heute nehme ich dich auf eine Deep Shit Reise zu meinem 13 jährigen ich mit. Da ich selbst immer reflektiere, was welches Symptom für einen psychologischen Hintergrund der Seele hat und auch ich meine blinden Flecke habe, nehme ich dich auf eine sehr erkenntnisreiche Reise mit. Erkenntnis = Heilung. Wie es dazu kam? Auslöser war eine Erkenntnis, als mir durch einen Spiegel meiner Aura-Chirurgin gespiegelt wurde. Bei der Aufzählung meiner aktuellen Wehwehchen hab ich mein 30 Jahre altes Fußpilz Thema linksseitig beiläufig unbedeutend mit angegeben. Ihre Antwort: Nagelpilz zählt auch. Vllt kannst du dir diesbezüglich Gedanken bis zum Termin machen, was in der Pubertät vorgefallen ist oder eine situation in der du dich geekelt oder beschmutzt gefühlt hast „kurz" bevor der Nagelpilz kam. Es kam SOFORT ein Mega Download und genau auf diese schmerzhafte Reise nehme ich dich nun mit. Ich werde dich achtsam einführen und dir genau mitteilen was auf dich zukommt, dass du jederzeit den Podcast stoppen kannst, wenn du es nicht hören kannst. Vorallem meine offenen Emo Zuhörer. Danke dass du in meinem Leben bist
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2 years ago
17 minutes 1 second

AyuReady
#6 3 Tipps wie Öle uns in Transformationsprozessen Halt und Erdung schenken können
Herzlich willkommen zur ersten Solo-Folge von Justina 😍 Halte Stift und Zettel bereit, denn in dieser Folge teile ich mit Dir 3 Tipps, wie Dich ayurvedische Kräuteröle und ätherische Öle von dōTERRA in Deinem aktuellen Transformationsprozess unterstützen können. Gerade in diesen Prozessen ist es wichtig, dass wir uns in Selbstfürsorge üben und uns Gutes tun. Öle können uns einen Zugang zu achtsamen Momenten geben, uns Lebenskraft schenken und uns unterstützen, Halt, Erdung und Zentrierung zu finden. Welchen Tipp möchtest Du ausprobieren? Welche Öle helfen Dir jetzt schon? Für weiteren Kontakt stehen Sandra und ich auf unserem Instagram-Kanal für Dich zur Verfügung oder auch persönlich in der Lebenswert Praxis in Ismaning. http://instagram.com/ayuready_podcast http://instagram.com/freigeist.ayurveda Von Herz zu Herz Justina
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2 years ago
28 minutes 7 seconds

AyuReady
#5 Raus aus der Gier durch PM Zeremonie
Hello ihr lieben heute darf ich euch einen wunderbaren Gast präsentieren. Evelyn Benatzky nimmt euch in dieser Folge mit auf ihre Reise der Transformation durch eine PM Zeremonie. Es gibt wort wörtlich ein leben davor und ein leben danach. Was sie dadurch transformieren konnte, die Gier ihrer 3. Linie im Körper zum größten Teil auch im Business hinter sich lassen konnte um aus dem Herzen zu kreieren. Aber hört es euch selber an und lass dich inspirieren Evelyn glaubt daran, dass unsere Kindheit maßgeblich unsere Beziehungen im Erwachsenen Leben beeinflussen, deswegen gehe für eine Welt vor, in der sich jeder seine Mutter/Vater Thema ansieht, um damit Frieden in den eigenen Beziehungen zu kreieren. Sei es die Beziehung zu dem/der eigenen Partner/in, Kindern, Freundschaften oder eben auch zur Ursprungsfamilie. Ihre Methode ermöglicht dir, den Ursprung deiner Themen zu erkennen, die dir im Hier & Jetzt präsentiert werden. Der Ursprung wird gesehen, gewürdigt und integriert. Somit entsteht ein Stück weit mehr Frieden in deinem System. Durch meine körperbasierte Arbeit, passiert das ganze nicht nur im Verstand, sondern auch in deinem restlichen System. Ihr Leitsatz ist „Dekonditionierung statt Selbstoptimierung“ - deswegen basiert meine Begleitung auf der Ebene von HD & GK & Astro. Sandra und Evelyn http://instagram.com/talmasja.flass http://Instagram.com/ayuready_podcast http://Instagram.com/evelyn.benatzky
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2 years ago
1 hour 15 minutes 4 seconds

AyuReady
#4 Wenn dich spirituelles Erwachen überrumpelt
Hello und Herzliche Willkommen zu einer grandiosen neuen Folge. Heute nehme ich mit auf eine sehr facettenreiche Interview Reise mit Künstlerin Mina, die mich mit ihren Werken vom ersten Tag an gechatcht haben. Die Zeitgenössische Malerei der Künstlerin Mina Artisa, soll wie sie selbst sagt, bewirken, dass wir uns gegenseitig kontinuierlich inspirieren, in dem wir Schönheit, Hoffnung, Optimismus, unseren künstlerischen und oder spirituellen Weg miteinander teilen. Somit können wir, wie sie sagt, zu den kollektiven Kräften beitragen. Die Kunst hilft uns dabei miteinander in Beziehung zu treten. Sie selbst möchte ihr Leben voll ausschöpfen, sucht und findet in der Kunst ihren Ausdruck. Auf spirituellen Weg möchte sie ihre Transformation, Heilung, Frieden und spirituelle Berufung finden und andere dabei inspirieren. In diesem Podcast spricht sie zum ersten Mal über ihre Bewusste spirituelle Wahrnehmung, dass sie schon immer spirituell war, wie wir es alle sind, sich aber bewusst dafür geöffnet hat und dann ziemlich überrumpelt, von all den Eindrücken und Erfahrungen wurde. Als sie aus sich heraus, authentisch die Welt bejahte, zog sie all die Dinge an, die sie für ihre persönliche Entwicklung benötigte und weiterhin benötigt. Mit ihren ersten Erfahrungen, den Schamanischen Flügen, Visionen aus ihrem höheren Selbst, anderen Welten und Dimensionen, ihren ersten Erfahrungen mit dem Jenseits, ihren Ahnen, den Fabelwesen, Pachamama, ihren Krafttieren und den Engeln war sie anfangs ziemlich überfordert. Sie machte weiter und sie suchte sich Menschen mit denen sie darüber sprechen konnte, um besser zu integrieren und zu lernen. Auf diesen Weg fand sie auch Sandra, die sie, durch ihre Beiträge auf Instagram sehr inspirierte, und ihr dabei half und motivierte, all die Dinge besser einzuordnen. In diesem Podcast kommt nur ein Teil etwas zur Geltung, vielleicht gibt es irgendwann viel mehr Details über all die Reisen die Mina gemacht und erfahren hat. Mina Artisa ist gelernte Krankenschwester, gebürtige Berlinerin, und lebt seit zehn Jahren in Bayern. Sie ist verheiratet und Mutter von drei wundervollen Kinder. Viel Freude beim anhören wünschen dir Sandra und Mina http://instagram.com/talmasja.flass http://Instagram.com/mina_artisa http://Instagram.com/ayuready
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2 years ago
1 hour 29 minutes 7 seconds

AyuReady
#3 Wie du mit deiner Vergangenheit Frieden schließen kannst
Herzlich Willkommen zur ersten Folge mit Justina Aksak und mir im Austausch In dieser Folge nehmen wir dich mit, auf unsere gemeinsame Reise durch unsere psychologische Ayurveda Ausbildung. Justina erzählt von ihren Struggles im Bezug auf den Sprung in die Unternehmerwelt, Selbstfindung, Trigger und Erkenntnisse. Völlig ungeplant aus der Reihe und der reinen folge aus dem Herzen, berichte ich Sandra, von meiner schmerzhaften und gleichzeitig größten Transformation bzgl. meines sexuellen Mißbrauchs und deren Aufarbeitung während der Ausbildung für ayurvedische Körperbehandlungen. Der Weg ist die Heilung. Heilung kann sehr schmerzhaft sein und ich verstehe es so sehr wenn man lieber hinschmeißen möchte und das Gefühl des "inneren" Sterbens zu entrinnen. Ein Weg durch eine Tür die unglaubliche Möglichkeiten offen hält was der Verstand nicht greifen kann. Wie ist meinen Frieden damit gefunden hab und heute genau dafür losgehe den inneren Frieden, Vergebung und liebe fürs Kollektiv zu heilen. Lass dich inspirieren Ich wünsche dir viel Spaß dabei deinen eigenen schweren Rucksack einfach mal Kopf zu stellen, auszusortieren um mit Leichtigkeit dein wertvollstes was du hast weiter zu leben Deine begrenzte Zeit und deine Energie Für weiteren Kontakt stehen wir beide dir auf unserem Instagram für dich zur Verfügung oder auch persönlich in der Lebenswert Praxis in Ismaning http://instagram.com/talmasja.flass http://instagram.com/freigeist.ayurveda Von Herz zu Herz Justina & Sandra
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2 years ago
1 hour 5 minutes 28 seconds

AyuReady
#2 AyuReady für Deine Transformation?
Herzlich Willkommen zu dem alt-neuen Podcast. Aus SanOdiMoving wurde AyuReady. Justina, Monika und ich nehmen Dich ab jetzt hier mit. Wir nehmen Dich mit in unsere Welt, die sich um persönliche und spirituelle Weiterentwicklung dreht. Wir sprechen über Themen wie Ayurveda, Human Design, Schamanismus und und und. Du hörst hier inspirierende Geschichten von Heldinnen. Heldinnen, die in ihren größten Krisen ihre größte Stärke gefunden haben. Die an sich geglaubt haben und die Reise in ihre innere Welt angetreten haben. Unser Symbol ist der sagenumwobene Phönix. Der Feuervogel spielt in der Mythologie vieler Kulturen eine große Rolle und steht für Freiheit, Regeneration und Neubeginn. Er verbrennt im Feuer der Morgenröte, um dann aus seiner eigenen Asche neu zu entstehen. Erlaube auch Du Dir, in Deiner größten Krise große Stärke zu schöpfen. Erlaube auch Du Dir, Deine Flügel auszubreiten und in Dein neues Leben zu fliegen. Deine Transformationsreise beginnt immer mit einem Schritt: Deiner Entscheidung dafür für Dich loszugehen. Sandra & Justina
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2 years ago
3 minutes 27 seconds

AyuReady
#1 Nimm dein Leben in die Hand
Hello Friends mit dieser neuen Quicki Folge nehme ich dich mit auf meine Entscheidungsreise der letzen Monate. Hast du bock auf umperfekte Sandra Impuls Energie? Let´s go So viel struggle im Kopf und wie ich sie gemeistert habe. Sandra live wie sie liebt und lebt. Hör auf zu denken - Tu es einfach Happy Day & Tausend Knutscha Sandra
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3 years ago
27 minutes 39 seconds

AyuReady
#20 Power Brain Detox - Interview mit Heidi Duda
Hallo liebe Hörerin ich bin Heidi Duda. Ich helfe Müttern mit einem toxischen Ex-Partner, die mit dem Sorge- und Umgangsrecht sowie Gerichtsprozessen kämpfen, ruhig Grenzen zu setzen und loszulassen, damit sie selbst wieder stark werden und somit auch starke Kinder großziehen können. Bist du noch nicht von deinem toxischen Partner getrennt und überlegst du gerade, wie du das hinbekommen sollst? Auch dafür habe ich hilfreiche Tips für dich. Mit verschiedenen Tools und Programmen gehe ich liebevoll und einfühlsam auf die Probleme der Mütter ein. Es macht mich einfach glücklich zu sehen, wie sich die Frauen wieder aufrichten, ganz zu sich finden und lernen auf den Wellen des stürmischen Alltags mit einem toxischen Ex- Partner zu gleiten. Ab 18.9. meine Power Brain Detox Experience, melde ich hierzu gerne an  Meine Webseite: https://midlife-boom.de Club der mutigen Mütter: https://midlife-boom.de/club Power Brain Detox: https://midlife-boom.de/pbd Court Royal: https://midlife-boom.de/court-royal DEXKADIMA: https://midlife-boom.de/dexkadima Instagram: https://instagram.com/midlifeboom
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4 years ago
49 minutes 41 seconds

AyuReady
#19 Hypnose, Reise ins ICH - Interview mit Ulrike Albrecht
Hypnose   „Die Kraft der Gedanken ist unsichtbar wie der Samen, aus dem ein riesiger Baum erwächst; sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen.“ – Leo Tolstoi   Hallo, mein Name ist Ulrike Albrecht und ich bin ausgebildete Massage- und Hypnosetherapeutin in Dresden. Viele berufliche und auch persönliche Situationen, welche zumeist mit Erfolgen gekrönt waren, haben mich reflektieren lassen, warum diese so positiv verlaufen sind, obwohl es manchmal wirklich nicht so aussah…. Nun, vermutlich lag und liegt es wohl daran, dass ich immer an mein Ziel geglaubt habe und ein Versagen nicht einmal in Erwägung gezogen wurde. Das positive und optimistische Denken beeinflusst uns tatsächlich mehr, als uns bewusst ist. Durch Hypnose ist solch eine positive Veränderung in der Gedankenwelt möglich. Unter anderem aus diesem Grund beschloss ich vor etwa 5 Jahren mein Berufsleben nachhaltig zu verändern. Nach mehr als 20 Jahren Immobilienkauffrau ließ ich mich zur Massage- und Hypnosetherapeutin ausbilden und eröffnete meine kleine Wohlfühloase nahe des Großen Gartens. Seitdem bereichert es mein Leben in vielerlei Weise, wenn ich Menschen eine Auszeit für Körper und/oder Geist bereiten kann.   Ich freue mich, wenn Sie/Du unserem Podcast mit meiner lieben Odette lauscht um noch viel mehr zur Wirkungsweise durch Hypnose erfahrt…. Und natürlich auch noch etwas über mehr meine Person 😊   Eure Ulrike Albrecht     Webseite:          https://www.zeitundmusse.de E-Mail:                info@zeitundmusse.de Instagram:          http://www.instagram.com/zeitundmusse Facebook:          Zeit&Muße Sanodi Moving dein Podcast fürs bewegte Leben. Folgt uns auf Instagram http://instagram.com/sanodimoving 
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4 years ago
25 minutes 40 seconds

AyuReady
#18 Diagnose Brustkrebs, du bist nicht allein - Interview mit Christine Selka
Ich bin Christin (31), hätte mir vor ein paar Jahren jemand gesagt wie schnell sich mein Leben ändern würde, ich hätte es nicht geglaubt. Ich stand im Leben, war Krankenschwester. Ich hatte viele Pläne und auch den Wunsch bald eine Familie zu gründen. Bis der dunkelste Tag kam. Sie haben Brustkrebs. Und auf einmal war alles anders. Ich möchte meine Geschichte erzählen und hoffe allen Betroffenen damit zu zeigen, ihr seid nicht allein. Ich erzähle von der Diagnose, meinem Weg durch die Therapie und wie es heute ist. Sicher nicht perfekt, aber es geht erstmal weiter. Ich erzähle was mir geholfen hat und was meine Pläne. Titel: Diagnose Brustkrebs, ihr seid nicht allein! Instagram: http://Instagram.com/chrissi05.20 http://instagram.com/sanodimoving
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4 years ago
42 minutes 18 seconds

AyuReady
#17 Was zuckerfreie Ernährung alles bewirken kann - Interview mit Kat Reibel
Huhu! Ich bin Kat Ich habe Sandra bei der RUSU kennen gelernt und bin bereits das zweite Mal bei der ihr im Podcast.  Am Sonntag war mein 08/15 Geburtstag 😉 und ich habe mir gewünscht diesen Geburtstag in meiner Herzensstadt. München zu verbringen. Daher habe ich die Gelegenheit genutzt Sandra persönlich kennenzulernen. Seit März hat sich wieder super viel getan. weltbewegend könnte man sagen.  Sandra hat sich mehr mit dem Zucker Thema auseinander gesetzt und hat jetzt ganz viele neue Fragen an mich. Ich erkläre mir das selbst immer mit einem Ampelsystem, im schnell einordnen zu können von ‚was‘ ich ‚wieviel‘ essen kann. Ich verrate euch mehr zu meinem Lieblingszucker(-ersatz).  Ich verrate euch auch mehr von meinem #baukastenrezept Projekt das nach dem ersten Podcast quasi ins Rollen gekommen ist. Seit dem kommt jeden Monat ein E-Book mit 30 Rezepten zu einem Thema raus. Das E-Book kommt immer Ende des Monats im Newsletter. (www.pflanzlich-vollwertig.com)  Ja, und dann spreche ich noch über das weltbewegende Thema. Wir haben beschlossen auf unbestimmte Zeit nach Bali auszuwandern. Unsere Freude ist riesig. Seid gespannt. Alles Liebe Eure Kat auf Instagram findest Du Kat https://instagram.com/kat.reibel
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4 years ago
51 minutes 12 seconds

AyuReady
#16 BauchArbeit Rektusdiastase & Beckenboden für Frauen, Schwangere und Mütter - Interview mit Elena Lierck
Mein Name ist Elena und ich Prä - & Postnatal Trainerin, sowie Fachfrau für Schwangerschaft & Rückbildung und Trageberaterin… Wer bin ich? An erster Stelle bin ICH ICH, dann bin ich Frau, Mama von 2+2  Kindern , Partnerin, und Freundin, Tochter, & Tante… die Reihenfolge ist schwer festzulegen und steter Veränderung unterworfen. Was aber unveränderbar an erster Stelle stehen sollte ist das ICH. Auch wenn wir alle wissen, dass das nicht immer so ist. Auch das ist gut so!!! Desto mehr man aber auf sich achtet und in sich hineinhört, desto eher erkennt man, wenn es wieder Zeit wird das ICH an erste Stelle zu setzen oder auf seine INNERE Stimme zu hören – wenigstens ab & zu!   Der Weg ist das Ziel… und genauso lebe ich. Sport, die Natur und die Arbeit mit Menschen war und ist mein Leben, aber schon immer begleitet von Beckenboden-Problemen. Nach Kind Nummer 2 hatte ich eine für meinen Körper ausgeprägte #Rektusdiastase, eine instabile Mitte. Also begab ich mich auf die Suche nach Antworten & Lösungen. Seitdem sauge ich das Wissen dazu gerade nur so auf, habe Weiter, - & Ausbildungen gemacht, viele Frauen und Männer begleitet und biete mittlerweile Weiterbildungen für z. B. Hebammen, Geburtshelfer, PhysiotherapeutINNEN, TrainerINNEN etc. zum Thema #Beckenboden und Rektusdiastase an.   Mein ICH braucht Bewegung – Tagein Tagaus und einen stabilen, wachen, entspannten Beckenboden sowie eine stabile #KörperMitte.   Was Rektusdiastase / #Bauchspalte bedeutet erfahrt ihr in dem Podcast mit der wundervollen Odette. Was kann man dagegen tun auch … Sowie natürlich Einiges mehr!!!   Also viel Spaß beim Hören   Wenn ihr Interesse habt oder unsicher seit ob ihr eine  Rektusdiastase, #BauchwandDysfunktion habt, dann schnappt euch einen noch freien Termin für einen BauchCheck. Die nächsten Workshops für Hebammen finden im September, Oktober und Dezember statt. 2 Tage dreht es sich dann um Beckenboden, Rektusdiastase und wie man während der #Geburtsvorbereitung, #Schwangerschaft sowie #Rückbildung die Frauen begleiten und unterstützen kann. Das Ziel ist es die Kurse und die Einzelbetreuung noch besser zu machen. Mobilisation, Dehnung, Kräftigung & Entspannung müssen eine ausgeglichene symbiotische Einheit ergeben. Wie die Frauen selbst! Alle Weiteren Infos findet ihr auf meinem Instagram Account http://instagram.com/baucharbeit_elena_lierck und auf meiner Homepage www.baucharbeit.de oder meldet euch gern direkt bei mir…   Ich würde euch gern auf Eurem Weg begleiten!!! Eure Elena… 🌺    
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4 years ago
43 minutes 37 seconds

AyuReady
#15 Human Design - Interview mit Stefanie Klein
Mein Name ist Stefanie und ich bin Human Design Coach. Ich habe schon immer intuitiv gespürt, dass dieser Einheitsbrei an Ratschlägen in sämtlichen Coachings, Ausbildungen etc.  einfach nicht stimmig ist. Wir Menschen sind so verschieden mit all unseren Facetten. Human Design zeigt dir deinen energetischen Fingerabdruck, es ist wie eine Gebauchsanweisung für deine eigene Energie und dafür wie du die für dich richtigen Entscheidungen triffst. Es beschreibt deine Stärken, potentiellen Triggerpunkte und wie du mit anderen Menschen agierst. Nachdem ich mutig meine Komfortzone verließ, und mein Angestellenverhältnis nach 11 Jahren kündigte,  war es wie ein Befreiungsschlag und ich wurde magisch zu Human Design geführt. Meine bewusste Sonne steht im Tor 46 und es ist meine Aufgabe Heilung in die Welt zu bringen.  Meine Vision ist es, Human Design in die Welt zu tragen und Menschen dabei zu unterstützen in ihre Kraft zu kommen.  Das eigene Design zu kennen und zu leben ist sehr kraftvoll und ermöglicht dir deine volle Potenzialentfaltung.  Aktuell kannst du dich auf die Warteliste setzten lassen für eine Human Design Soul Session mit mir.  Termine gibt es vermutlich wieder ab September.  Ihr findet mich hier auf Instagram unter  http://instagram.com/feeling_humandesign. Denk immer daran, du bist ein Wunder und trägst das ganze Universum in dir.  Alles Liebe,  Stefanie http://instagram.com/sanodimoving
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4 years ago
1 hour 3 minutes 12 seconds

AyuReady
#14 Glaub an dich! Du kannst alles heilen
Andrea Haberl, 38 Jahre und aus Wien, hat aufgrund diverser Auslösfaktoren 20 Jahre an Bulimie gelitten. Nach vielen Therapien und Coachings sowie Energetik konnte sie sich von der Bulimie lösen und hat dann noch einige Zeit damit zugebracht, sich von Schönheitsidealen, Diätkultur und Erwartungshaltungen zu befreien. Es fühlt sich für sie an wie endlich nachhause kommen, wie ein neues Leben, das sich endlich richtig anfühlt und in dem sie sich endlich richtig fühlt! Sie hat eine liebevolle Beziehung mit sich selbst und ihrem Körper aufgebaut und ist dafür, immer liebevoll mit sich zu sein, auch wenn es gerade nicht gut geht oder unangenehme Gefühle da sind. Beruflich hat sie allen Mut zusammen genommen und endlich etwas aus ihrer immer schon dagewesenen „Spürigkeit“ gemacht – als Cranio Sacral Therapeutin! Zusätzlich hilft sie anderen Frauen mit einem speziell entwickelten Modulprogramm auf ihrem Weg in die Selbstliebe und die Lebendigkeit. Auf ihrem Instagram Kanal http://instagram.com/leben.in.deinem.koerper  macht sie Hoffnung und Mut und hat auch kein Problem, unangenehme Themen anzusprechen – denn Bewusstheit führt zu Veränderung! „Glaub lieber an dich selbst als an Statistiken und erobere dir deine Lebendigkeit, deine Lust und deine Freude zurück!“ – das will sie dir mitgeben! Andrea Haberl, Leben in deinem Körper! http://instagram.com/sanodimoving http://instagram.com/sandra_gruber79 http://instagram.com/odette_gableske
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4 years ago
42 minutes 31 seconds

AyuReady
#13 Wie ein Hirnaneurysma mein Leben veränderte
Hallo kleine Welt, ich bin Melanie 29 Jahre jung und eine der wohl lebensfrohen Personen dieser Welt! Warum das so ist ? Mir ist im Jahr 2013 ein Hirnaneurysma geplatzt, welches mich schlagartig von diesem Tag an in ein neues Leben katapultierte. Vorab eine kleine Reise in die Vergangenheit:Ich war Tänzerin in einem Nachtclub und nicht gerade ein emphatischer, freundlicher Mensch.Durch mein Schicksalsschlag lag ich einige Zeit lang im Koma und erlitt einen Herzstillstand. Nun wurde ich vor die Wahl gestellt. Ein neues Leben ohne  schlechte Eigenschaften, dafür jedoch ein wesentlich wertvolleres und erfüllenderes  allerdings mit Handicap, zu führen oder den Tot. Ich entschied mich fürs Leben und traf eine Vereinbarung. Nie wieder die alte zu werden, falls doch komme ich wieder an diesen Punkt zurück. In meinem Koma wurde ich mit meinen damaligen schlechtesten Charakterzüge konfrontiert. Mir wurde bspw.  Die Zunge abgeschnitten da ich so viel gelogen habe... ja, ich habe eine zweite Chance/Leben bekommen. Dafür musste ich auch vom Stand 0 beginnen. Das letzte woran ich mich  in dieser Nacht erinnere ist, dass ich auf der Toilette lag und versuchte die Tür zu öffnen da ich ein merkwürdiges Bauchgefühl hatte.  Und von dort an schlug mein Kopf nach hinten und meine Erinnerung enden hier.  ...das sind Erfahrungen in meinem Leben die mich  wohl tagtäglich begleiten. Ich schaffte es irgendwann zu stehen und sogar alleine im Rollstuhl sitzen zu können. Aufgrund der Kopfoperation und der großen Narbe welche sich über meinen halben Kopf abzeichnet wurden mir von einer Freundin meine langen Haare abrasiert, was ein ebenfalls hoch emotionaler Moment war. Da ich sehr eitel bin und zu der Zeit selbstredend sehr labil war hat es meine Familie vorher erfolgreich geschafft mich von meinem Spiegelbild fernzuhalten. Und nun sah ich mich nach Monaten  das erste mal im Spiegel.kaum Haare, im Rollstuhl und Überhaupt nicht ich.... Diesen Moment  werde ich niemals vergessen, denn das war der Startschuss meines Kampfes. Ich akzeptierte mein Spiegelbild nicht, das war ich nicht. Ich orientierte mich neu. rechnen, schreiben, sprechen und die Bewegung musste ich neu erlernen. All das hat mich viel Zeit und Kraft gekostet oft bin ich verzweifelt und lag weinend in meinem Bett. Jedoch bin heute 29 Jahre alt, lebensfroh, dankbarer und stärker denn je.ich bin noch halbseitig gelähmt, wobei ich es eher als kleine Einschränkung einstufen würde, habe meinen Traumberuf gefunden und bin zu einem schönen (im Sinne von charakterlicher Schönheit) Menschen geworden. Ich bin für jeden Tag und jeden Atemzug unendlich dankbar und liebe das Leben mehr denn je. Mein Youtube Kanal: https://youtu.be/icwxJ1O23ts Instagram: http://instagram.com/melanie_kellotat http://instagram.com/sanodimoving
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4 years ago
39 minutes 53 seconds

AyuReady
#12 glückliche Kinder ohne Mobbing - Interview mit Daniel Duddek
Daniel Duddek macht deutlich, was Kinder brauchen, 
um sich gegen Mobbing zu wehren und souverän, selbstbewusst und glücklich zu werden.   Mit Fachkompetenz, Authentizität, Humor 
und Herzenswärme zeigt er auf, 
wie wir Kinder innerlich stark machen können. Über mich: „Mit zwölf sah ich aus wie neun, mit 16 wie zwölf und ich hatte ein Problem: ich dachte, alle meine Freunde sind mehr wert, denn sie hatten Freundinnen und einen Bart. Ich hatte beides nicht.“, so beginnt die Geschichte von Daniel Duddek. VOM MOBBING-OPFER ZUM MOBBING-TÄTER 
Sein Minderwertigkeitskomplex überträgt sich nach außen: er wird gehänselt, gedemütigt, geschupst – und gefühlt zum Mobbing-Opfer; Angst und Unsicherheit wachsen. 
Auf der Suche nach Schutz und Zugehörigkeit gerät er schließlich auf die schiefe Bahn. Er wird Teil einer Gang … und wechselt auf die Täter-Seite. KAMPFSPORT-TRAINER 
Um sich selbst besser verteidigen zu können, erlernt Daniel Kampfsport – und trifft dort auf einen Menschen, der an ihn glaubt: Sein Kampfkunstmeister entwickelt ihn zum jüngsten Trainer des Verbandes. Und Daniel erfährt zum ersten Mal: ich kann etwas. ERZIEHER
Parallel steht die Frage der Berufswahl an. Noch immer steckt in seinem Kopf der Gedanke „ich bin kein echter Mann“ – daher sucht er nach einem Beruf „mit den wenigsten Männern“ und landet schließlich in einer Ausbildung als Erzieher: „Heute kann ich darüber lachen, damals war das alles andere als witzig“. Schon nach kürzester Zeit eröffnet sich ihm dort einen neue Welt: „Ich habe gemerkt, das ist es: Kinder ins Leben zu begleiten und sie stark zu machen, das gibt mir Erfüllung; ich habe den Sinn für mich entdeckt.“ DAS STARK AUCH OHNE MUCKIS-KONZEPT ENTSTEHT 
Sein außergewöhnliches Talent dafür kristallisiert sich heraus und stößt auf Anerkennung – auch unter seinen Kampfkunstschülern. Sie fragen nach Lösungen für verbale und mentale Gewalt, die ihnen auf dem Schulhof begegnet; Fragen, die Daniel in neue Themengebiete führen. Er bildet sich weiter in Richtung Prävention von Gewalt und sexuellem Missbrauch, Erlebnispädagogik, Theaterpädagogik und entwickelt Ideen und Ansätze, die seine Schüler für ihn in der Praxis auf Tauglichkeit testen. So entsteht nach und nach das erste Stark auch ohne Muckis-Konzept; „straßenschlau statt schulklug“. Und während Daniel morgens zum Musterschüler und Vorbild wächst, führt er abends sein Leben als „Gangster“ fort. Mit 19 trifft er die mutige Entscheidung sich aus seinem negativen Umfeld zu lösen, um sich ganz auf das Positive zu fokussieren. UNTERNEHMER UND AUSBILDER 
Um die Reichweite seines Erfolgsrezept zu multiplizieren, bringt Daniel 2019 die Trainer-Ausbildung „Stark auch ohne Muckis“ auf den Weg. Schon in den ersten beiden Jahren qualifizieren sich dort über 500 Auszubildende – Fachexperten genauso wie Quereinsteiger – als zertifizierte Selbstbehauptungs- und Resilienz-Trainer“ sowie Kinder- und Jugendcoaches. Daniels Duddeks Talent, Zusammenhänge zu erkennen, Zugänge zu Menschen zu finden und Visionen zu verwirklichen sowie seine starken Überzeugungen, persönlichen Erfahrungen und das daraus entstandene Wissen erweisen sich als eine kraftvolle Kombination in allen Rollen. „Vielleicht sind die Tiefpunkte in unserem Leben
die größten Chancen, um zu wachsen. 
Was ist, wenn es das Leben immer gut mit uns meint, wir das aber erst rückblickend verstehen können? 
Ich brenne dafür, Kindern mitzugeben, 
was ich jetzt verstanden habe.“  http://instagram.com/daniel_duddek www.danielduddek.de www.starkauchohnemuckis.de  YouTube: https://youtu.be/hVJtp0pJxoY Buch: Sei stark wie ein Löwe!: Wie Eltern ihre Kinder gegen Mobbing wappnen https://www.amazon.de/dp/3499002728/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_3M75SW1D1W69NFH4BZ59 Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/starke-kinder-starke-zukunft/id1457368407
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4 years ago
41 minutes 26 seconds

AyuReady
#11 Durch Selbsthass zum Kontrollverlust mit Binge Eating - Interview mit Vanessa Gebauer
Hi, mein Name ist Vanessa bin 28 und nehme dich in diesem Podcast mit, auf meine Reise der Selbstzerstörung mit Binge Eating, ausgelöst durch sexuellem Missbrauch und mehrfachen Vergewaltigungen in meiner Kindheit. Wer so richtig vollgefressen ist, spürt nicht mehr wirklich viel, außer den vollen Bauch. Essen war meine Droge. Wenn ich nicht aß, empfand ich nur noch Ekel, Hass und Scham. Ich reizte es so lange aus, bis ich auf einer LKW Waage stand und beinahe meine Postleitzahl lesen konnte. Durch diese unglaublichen Mengen an Zucker, kam eine Leukämie noch on Top, die mich keines Wegs auf meinem selbstzerstörer Trip aufhielt. Die LKW Waage legte letztendlich einen Hebel in mir um. Ich krempelte mein Leben um 180 Grad um. Studierte Psychologie um mich selbst zu verstehen und stellte meine Ernährung komplett um. Stand heute -175 Kilogramm ohne OP. Aktuell befinde ich mich in der Wiederherstellungsphase. Wie ich die Leukämie letztendlich bewältigt habe, meinen Alltag führe etc. erfährst du hier im Podcast mit Sandra Deine Vanessa Folge mir auch gern auf Instagram : http://instagram.com/vanessagehpunkt http://instagram.com/sanodimoving http://instagram.com/sandra_gruber79 http://instagram.com/odette_gableske
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4 years ago
1 hour 22 minutes 38 seconds

AyuReady
AyuReady Danke, dass Du hier bist! AyuReady für DeineTransformation? Wir sind Sandra und Justina und wir nehmen Dich mit in unsere Welt der persönlichen und spirituellen Weiterentwicklung. Unser Wachstum geschieht in Verbindung mit der Natur und wir sprechen über Themen wie Ayurveda, Human Design und Schamanismus. Wir teilen mit Dir unsere Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, wie Du Dich selbst wieder spüren und annehmen kannst, so wie Du wirklich bist, wie Du Deine Komfortzone verlassen kannst, immer bewusstere Entscheidungen für Dich treffen und für Dich losgehen kannst. Du hörst hier auch ermutigendeTransformationsreisen von inspirierenden Heldinnen, die in ihren größten Krisen ihre größte Stärke gefunden haben. Wir laden Dich ein, mehr Bewusstheit, Tiefgang und Eigenverantwortung in Dein Leben zu bringen.  Du bist so wichtig für diese Welt!