Dans cet épisode, on plonge au cœur des conséquences de la dépendance affective. On explore comment ce besoin intense d’être aimé ou validé par les autres peut peu à peu effacer l’estime de soi, créer de la peur, et transformer les relations en sources de fatigue et de stress.
Vous découvrirez pourquoi la dépendance affective peut nous faire perdre notre identité, comment elle peut amplifier les émotions au point de nous faire vivre au rythme des autres, et comment elle peut nous pousser à nous oublier pour éviter l’abandon ou le rejet.
Que vous ayez déjà vécu ces situations ou que vous cherchiez simplement à mieux comprendre vos émotions et vos relations, cet épisode vous donnera des clés pour reconnaître la dépendance affective et commencer à reconstruire un rapport sain avec vous-même et avec les autres.
Dans ce premier épisode, on plonge dans le sujet de la dépendance affective : ce besoin constant d’être aimée, validée ou rassurée, au point d’en oublier qui l’on est.
Je te partage ce qu’est réellement la dépendance affective, d’où elle vient, et comment, peu à peu, on peut reprendre le contrôle de son cœur et de sa valeur.
Un épisode pour toutes celles qui ont déjà eu peur de perdre quelqu’un… ou de se perdre elles-mêmes.
Dans ce troisième et dernier épisode de la série sur l’estime de soi, on met en lumière les grands pièges qui abîment l’estime de soi : la comparaison, l’autocritique, la quête de perfection et le regard des autres. Ces pièges, on les connaît tous, mais on ne réalise pas toujours à quel point ils peuvent nous enfermer dans le doute et nous empêcher d’avancer.
L’objectif de cet épisode est : apprendre à repérer ces mécanismes invisibles, comprendre comment ils fonctionnent et découvrir comment s’en libérer petit à petit. Parce que prendre conscience de ce qui détruit ton estime, c’est déjà commencer à la protéger.
Nos relations reflètent la valeur qu’on se donne. Quand l’estime de soi est faible, on s’accroche à ce qui nous abîme. Quand elle est solide, on attire ce qui nous élève. Dans cet épisode, découvre comment l’image que tu as de toi transforme la qualité de tes relations. 🌟
Est-ce que parfois tu sens que tu es trop dure avec toi-même ? Ou comme si tu n’étais jamais assez ? Dans ce premier épisode, on explore l’estime de soi : comment la comprendre, la renforcer et surtout s’accepter. Prends 15 minutes pour toi, écoute, réfléchis… et rappelle-toi : tu es plus précieuse qu’une perle. ✨
