Dans ce troisième et dernier épisode de la série sur l’estime de soi, on met en lumière les grands pièges qui abîment l’estime de soi : la comparaison, l’autocritique, la quête de perfection et le regard des autres. Ces pièges, on les connaît tous, mais on ne réalise pas toujours à quel point ils peuvent nous enfermer dans le doute et nous empêcher d’avancer.

L’objectif de cet épisode est : apprendre à repérer ces mécanismes invisibles, comprendre comment ils fonctionnent et découvrir comment s’en libérer petit à petit. Parce que prendre conscience de ce qui détruit ton estime, c’est déjà commencer à la protéger.