Přináším vám další z rozhovorů z kongresu Pohyb těla, pohyb duše, který proběhl v srpnu 2024. Protože v něm zaznělo mnoho krásných myšlenek, přišlo mi velká škoda je nepustit do světa. A tak rozhovory z prvního ročníku postupně pouštím ven, abyste i vy mohli načerpat pohybovou inspiraci, kterou byl kongres doslova nasátý.
Kdo je František Čejka? Říká o sobě:
Jsem člověk, co se hodně hýbe a používá pohybovou praxi jako nástroj k navigaci životem. To, co objevím a zkušenosti, které získám, pak předávám v pohybové škole Pohyb je život, kde učím už 4 roky. Moji studenti na lekce dochází osobně, ale i online – a může to být prakticky kdokoli z vás.
Zhruba stejnou dobu jsem i studentem online coachingu Ido Portala a aktivní součástí celosvětového hnutí Movement culture, v jehož rámci jsem se zúčastnil různých setkání a intensivů.
A když se zrovna nehýbu najdete mě starat se o syna, modelovat zemětřesení, rozebírat NFL, nebo podporovat největší klub v Čechách: Slavii Praha.
Odkazy: web I I Pohyb je život I Instagram
Záznam rozhovoru s Jakubem Zvelebilem z prvního ročníku on-line kongresu Pohyb těla, pohyb duše, který proběhl letos v srpnu. Přijde mi velká škoda všechny tyhle rozhovory nepustit dál, a tak je postupně budu sdílet. :) --- Kdo je Jakub Zvelebil? Říká o sobě: "Pohyb vnímám jako nástroj, jak projevovat, tvořit a zlepšovat život. Každý pohyb je změna a příležitost se něco dozvědět, někam se posunout. Každý pohyb nám pomáhá být lepší verzí sebe sama a žít kvalitnější život. Kazdy pohyb má smysl. Je jedno, zda skrze pohyb rozvíjíme své těo, mysl, srdce nebo svět, který nás obklopuje. Ať chceme nebo ne, stejně je celý vesmír v pohybu. My jen volíme, zda se budeme hýbat ve svém rytmu nebo nám ten rytmus někdo, či něco vnutí. 🙂 " Odkazy: INSTAGRAM I WEB
V každodenní povinnostech, myšlenkách, úkolech a očekáváních se dá jednoduše ztratit. Ať už se jedná o povinnosti v mateřství, nebo v jakékoliv jiné životní situaci.
Jak to tedy udělat, abychom sami sebe neztratili? Jde to? A co nám může pomoci? To si povíme v dnešní epizodě.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu v mém obýváku a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Všechno, co byste měli vědět o dechu a o tom, proč je pro naše fyzické a duševní zdraví tak zásadní. Epizoda plná informací, ale i praktických tipů. Pojď... a nadechni se spolu se mnou!
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Co je tanečně-pohybová terapie? Jak vlastně funguje? A co od ní čekat? To vám shrnu v dnešní epizodě podcastu Anděla v pohybu talks.
Aneb - je na čase vám přiblížit mou práci. Tak pojďme na to! Dnes stručně.
-----
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Mateřství je ten největší seberozvoj. Tak to zkrátka je. Říkám to o podnikání, o studiu... ale mateřství zatím vede.
A za ten půl rok jsem se naučila několik věcí, ze kterých může myslím těžit kdokoliv. Zkrátka - takové ty záležitosti, co je dobré integrovat do běžného života, pokud ho chcete zase o trochu zlepšit.
A přesně tohle s vámi budu sdílet v této epizodě Anděla v pohybu talks. Co to všechno bylo? A jak to může pomoct zrovna vám? Zjistíte brzy!
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Speciální audio, které vás nezrelaxuje, při kterém nebudete ani meditovat... tohle audio vás prostě nakopne! Zvedne ze židle. Proto je to aktivátor.
A tenhle aktivátor vás doslova a do písmene roztančí. Tak pojďme na to...
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Dneska se společně podíváme na to, zda může pohyb skutečně léčit. A pokud ano, tak jak vlastně?
O benefitech pohybu a o tom, proč je pohyb pro náš život tak zásadní. Protože opravdu to s ním není jen tak!
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Mám pro vás vedenou relaxaci. Pojďte se společně se mnou uvolnit, vypnout hlavu a napojit se na své tělo. Poznejte, jak se vaše tělo skutečně teď cítí.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Jsou věci, které jsou velmi osobní. Věci, které si člověk nechává spíš pro sebe a buď je nesdílí nikdy, nebo musí k tomu sdílení dozrát. Tohle byl i můj proces. Proces dozrávání. Ale protože se toho v mém životě odehrálo tolik, a protože mě to zároveň tolik naučilo, rozhodla jsem se, že je na čase jít s „kůží na trh“.
Turnerův syndrom, celiakie, juvenilní idiopatická artritida, kratší noha, 6% šance otěhotnět... zkrátka... samé zajímavosti. Tohle všechno provází můj životní příběh, který bych vám teď ráda formou podcastu odvyprávěla. Jak to všechno ovlivnilo můj život, výběr mého profesního směřování a taky, jak to, že jsem se nakonec stala maminkou malé holčičky?
To vše se dozvíš. A proč? Proč to vůbec sdílím?
Pokud i ty máš nějakou diagnózu, ať je jakákoliv, je to jen diagnóza. To, jak se ale projevuje zrovna u Tebe, to už je věc úplně jiná. Diagnóza není konec světa, nepodřiď jí svůj život zcela a bez rozmyslu. Protože nikdy nevíš, jakou cestu Ti připraví.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
Kdo jsem? Co dělám? A proč jsem vlastně tady? O tom všem vám povím ve stručném úvodu. Vítejte u mě, u podcastu "Anděla v pohybu talks". Jsem Anděla a jsem tanečně-pohybová terapeutka, životní nadšenec a novopečená maminka malé holčičky. A tohle, tohle je můj "něco jako podcast".
Uvařte si dobrý čaj, nebo kafe a zaposlouchejte se spolu se mnou do témat duševního zdraví, osobního rozvoje, tance, pohybu, vědomého žití, nebo se ponořte do některé z mých relaxací, nebo audioaktivátorů.
---
Jsem Anděla, tanečně-pohybová terapeutka a nyní maminka na rodičovské dovolené. A témata duševního zdraví, tance, pohybu a osobního rozvoje, už jsem si zkrátka nechtěla nechat jen pro sebe. A tak nově zasedám k mikrofonu a tvořím podcast Anděla v pohybu talks.
Tak vás vítám u této epizody. A doufám, že si z ní alespoň třeba jednu jedinou myšlenku odnesete.
Mimo to mě najdete i na:
