🕷️當「能力越大，責任越大」變成人生的詛咒，連超級英雄也需要學會界限設定。 Peter Parker來到諮詢室時，手機不斷響起緊急警報。 他說：「我快要撐不下去了，我需要學習如何選擇什麼時候幫助別人，什麼時候照顧自己。」 這位年輕的攝影師同時也是蜘蛛人， Uncle Ben的經典名言讓他無法拒絕任何求助。 約會被打斷、工作無法專心、身邊的人都在擔心他的狀況。 本集你將聽到： ✅ 無界限責任感如何摧毀最善良的人 ✅ 「自私」vs「可持續的善良」的價值重新定義 ✅ 蜘蛛人評估系統：面對請求的三層判斷法 ✅ 如何重新詮釋「能力越大，責任越大」 ✅ 責任界限設定的實用技巧 適合收聽族群： 總是說「好」無法拒絕他人的人 承擔過多責任感到疲憊的職場人士 助人情結嚴重的心軟族群 想學習健康界限設定的聽眾 核心洞察： 真正的責任不是有求必應，而是明智地選擇。 一個燃燒殆盡的人，無法長期幫助任何人。 Peter最終學會的智慧： 「我以前以為責任就是永遠說『是』，現在我明白， 真正的責任是知道什麼時候說『是』，什麼時候說『不』， 以及如何說『讓我們一起想想其他方法』。」 記住：能力越大，選擇越重要。 🎧 本週挑戰： 練習對一個請求說「讓我評估一下優先級」，觀察自己和對方的反應。 📱 想了解更多？ 追蹤「價值全視」，獲得更多價值覺察方法和案例分析。 #責任界限 #價值覺察 #蜘蛛人 #界限設定 #助人情結 #工作生活平衡 #心理健康 #個人成長 #職場心理學 -- Hosting provided by SoundOn

當最優秀的員工選擇離職時，這位時尚界傳奇總編輯開始反思：我收到的究竟是尊重，還是恐懼？ 《穿著Prada的惡魔》中的Miranda以嚴格和完美主義著稱，20年來將Runway雜誌打造成業界標竿。但Andy的離職讓她開始質疑自己的領導方式，並展開了一場深刻的價值覺察之旅。 在這集節目中，我們將深入探討： ✓ 威權型領導 vs 賦能型領導的本質差異 ✓ 為什麼優秀人才會選擇離開？ ✓ 如何從控制轉向賦能，從命令轉向引導？ ✓ 真正的權威來自恐懼還是信任？ 本集金句： 「我以為員工對我的恐懼就是對我的尊重，但其實那只是讓他們無法成為更好的自己。」 適合收聽對象： 企業主管、HR、團隊領導者 對管理心理學有興趣的人 想要提升領導力的職場工作者 關心組織文化和員工發展的人 本週價值覺察挑戰： 記錄你的語言模式 - 這週數數看你說了多少次「你應該…」，又說了多少次「你覺得…會如何？」觀察你的團隊反應有什麼不同。 🎯 價值全視 Value Panorama 解構價值運作，讓選擇回到每個人手上 如果這集內容對你有幫助，歡迎分享給可能需要的朋友，也歡迎留言告訴我你的想法！ #價值覺察 #領導力 #職場管理 #組織文化 #管理心理學 #穿著Prada的惡魔 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 價值全視覺察筆記 EP.003 《冰雪奇緣》的Elsa主動分享她從「Conceal, don't feel」到真正「Let it Go」的價值覺察過程。 Elsa說：「人們總是關注我唱的那首『Let it Go』，但很少人真正理解這首歌的深層含義。它不是關於放棄一切，而是關於放下那個不真實的完美形象。」 🔍 本集重點： - 完美主義的三重束縛：情感、行為、認知 - 從「我必須完美」到「我想要真實」的語言轉變 - 價值重組的四個階段：完美化防禦→控制失效→極端擺盪→智慧整合 - 如何區分「我的責任」vs「別人的情緒反應」 - 真正的「Let it Go」到底是什麼意思？ 💡 實用練習： - 觀察你說「我必須」的次數，問問自己這是真實需要還是恐懼驅動 - 練習漸進式真實：從安全的小事開始表達真正的自己 - 重新定義責任邊界：你為行為負責，不為別人的感受負責 🎧 短影音版本請至IG/YouTube搜尋「價值全視」 📱 更多價值覺察內容： Facebook/LinkedIn：搜尋「價值全視 Value Panorama」 下週預告：Miranda的職場領導風格價值覺察 💼 #價值覺察 #完美主義 #做自己 #內在成長 #冰雪奇緣 #價值全視 #真實自我 #心理學 -- Hosting provided by SoundOn

🎙️ 價值全視覺察筆記 EP.002 今天分享一位特別的個案——《鐵達尼號》的Rose。 她主動同意公開自己的故事，希望能幫助其他正在價值衝突中掙扎的人。 Rose說：「人們總是關注我和Jack的愛情，但真正改變我的，是我第一次學會問自己：我真正想要的人生是什麼？」 這不只是一個愛情故事，更是一場價值觀的徹底重組。 🔍 本集重點： - 從「應該」到「想要」的語言轉變 - 價值排序重組的四個階段 - 如何識別內心真正的聲音 - 「可以呼吸」vs「窒息感」的身體智慧 💡 實用練習： - 記錄你說「我應該…」的次數 - 重新檢視你的價值排序 - 傾聽身體告訴你的真相 Rose的勇氣不只在生死關頭的選擇，更在於願意分享最深層的價值覺察過程。 如果你也在面臨重大選擇，記住：最勇敢的選擇不是看起來最安全的，而是最真實的。 下週預告：Elsa的完美主義價值陷阱 🎧 主持人：Tim | 價值覺察理論創始人 📱 追蹤更多內容：價值全視 Value Panorama #價值覺察 #做自己 #生命選擇 #內在成長 -- Hosting provided by SoundOn

人生這場旅程，您是否也曾有這樣的困惑：明明很努力，也達成了社會定義的「成功目標」，但內心深處卻感受不到預期的喜悅，反而隱隱作痛，覺得這一切並非真正所願？這不是失敗的苦澀，而是一種「成功後的靜默」，一種「明明做對了每一步，卻覺得人生沒有被好好活出」的違和感。我們稱之為「獲得卻不快樂」的現象。 這種「不快樂」，往往不是您做錯了什麼，而是您可能「選對了不屬於您的目標」，落入了深層的「價值錯位」陷阱：您所追求的，並非您真正渴望的；您所相信的，也可能並非您真正認同的。那麼，究竟是誰在替您安排命運，讓您走向這條看似成功卻空虛的路？ 答案，或許就藏在您每天說出口的每一句話裡。 -- Hosting provided by SoundOn