Подкаст для тех, кто хочет продолжаться в любимом деле и чувствовать себя хорошо. Автор и ведущая подкаста: Дарья Костина (дев. Баландова), практикующий психолог, ACT и CBT терапевт. Специализируется на тревожных и депрессивных расстройствах, в том числе вызванных перфекционизмом и гиперконтролем.
Основные темы: поиски себя, призвание, выгорание, кризисы, перемены, уверенность в себе, стрессоустойчивость, тревога, депрессия, неврозы, профессиональное самочувствие.
Подкаст выходит сезонами.
Формат: монолог и диалог.
💛 Ищете ссылки, чтобы связаться?
Сайт: www.kostinapsy.ru
Инстаграм*: instagram.com/kostinapsy
Телеграм-канал: t.me/mindofkostina
Ключевые слова: карьера, бизнес, саморазвитие, психическое здоровье, психотерапия, перфекционизм
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
All content for Самореализация в большом городе is the property of Дарья Костина and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Подкаст для тех, кто хочет продолжаться в любимом деле и чувствовать себя хорошо. Автор и ведущая подкаста: Дарья Костина (дев. Баландова), практикующий психолог, ACT и CBT терапевт. Специализируется на тревожных и депрессивных расстройствах, в том числе вызванных перфекционизмом и гиперконтролем.
Основные темы: поиски себя, призвание, выгорание, кризисы, перемены, уверенность в себе, стрессоустойчивость, тревога, депрессия, неврозы, профессиональное самочувствие.
Подкаст выходит сезонами.
Формат: монолог и диалог.
💛 Ищете ссылки, чтобы связаться?
Сайт: www.kostinapsy.ru
Инстаграм*: instagram.com/kostinapsy
Телеграм-канал: t.me/mindofkostina
Ключевые слова: карьера, бизнес, саморазвитие, психическое здоровье, психотерапия, перфекционизм
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ
В финальном выпуске 4-го сезона гостем станет Владимир Верховод, технический руководитель Школы эмоционального интеллекта и психотерапии и технический продюсер онлайн-школ. Вова расскажет о том, как одно письмо основателю в соцсетях открыло дорогу в долгосрочный контракт, что такое инфобизнес здорового человека и почему ему не было страшно отказаться от традиционного высшего образования и работы в офисе. А также гость поведает личную историю о том, как стеснительному человеку может помочь проявленность и почему оно того стоит.
Где найти Вову:
Instagram*: https://www.instagram.com/vladimir_verkhovod
Telegram: https://t.me/vladimir_verkhovod
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Дополнительные ссылки:
Алексей Красиков: https://www.instagram.com/krasikovofficial
Школа эмоционального интеллекта и психотерапии: https://school-psychotherapy.ru/
Профиль автора подкаста в ассоциации ШЭИиП: https://bez-nevroza.ru/pro/566
Промокод на скидку 10% на обучение в ШЭИиП: ШЭИ 1103
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Поттероманы всех стран, объединяйтесь! На этот раз гостем подкаста стала Катя Юшко, вязальщица из Петербурга с собственным брендом Woolrite, под которым производит свитера Уизли уже 7 лет. Катя поделится своим опытом заработка на ручной работе и смелостью ставить высокую цену. В выпуске мы выясним, где творческому человеку брать поддержку и веру в себя, а также гостья расскажет о том, что помогает ей быть настоящей в блоге, не бояться факапов и двигаться дальше. Полезно всем мастерам и мастерицам, мечтающим об успехе и признании.
Где найти Катю:
Инстаграм*: https://www.instagram.com/woolrite
Telegram-канал: https://t.me/woolrite
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Сегодня в выпуске долгожданный гость — Дарья Новохрёстова, личный финансовый консультант и преподаватель в вузе из Томска. С ней мы наконец поговорим о том, как зарабатывать на любимом деле и как наладить отношения с деньгами, если считать совсем не хочется. Даша расскажет, как избежать тотальной экономии, позволить себе дорогие сумки, курсы и кофе на вынос и при этом сформировать здоровые отношения с деньгами. А также поделится своим взглядом на инвестиции и почему не всем они нужны.
Приятного просмотра!
Где найти Дашу:
Сайт: https://taplink.cc/daria_finance
Инстаграм*: https://www.instagram.com/daria_finance
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
На этот раз в гостях у подкаста Евгений Кунчиц — ведущий и организатор мероприятий, импровизатор, участник команды КВН Кембридж (высшая лига), видеограф и просто примерный муж и отец. Женя расскажет, что помогло сделать выбор в пользу реализации своего потенциала, как получается совмещать несколько проектов, а также поделится своими принципами в нетворкинге и построении семьи.
Где найти Женю:
Сайт: https://kunchits.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/kunchits
Telegram-канал: https://t.me/ekunchits
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске подкаста мы знакомимся с извилистым путём самореализации Антона Драйцева-Датского — сибирского предпринимателя, художника, основателя своей тату-студии и экс-руководителя отдела продаж. Антон расскажет, как несколько раз уходил от творчества и возвращался, почему решил снова поступить в вуз, как сумел реализоваться в армии, а также поделится опытом ведения дневников и совмещения нескольких деятельностей одновременно.
Где найти Антона:
ВКонтакте: https://vk.com/tonismoke
Телеграм: https://t.me/datsky_read
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске мы встретились с Аней Чур — экспертом и блогером из Томска, мамой двух детей. Аня поделиться своим видением того, как выстраивать контент в блоге легко, оставаться в нём собой, меняться вместе с блогом и не бояться, что из-за этого на тебя не подпишутся или у тебя не купят. А также мы затронем тему онлайн-курсов, дорогих обучений, страхов и давления извне.
Где найти Аню:
Instagram*: https://instagram.com/anya.chur
Telegram-канал: https://t.me/anyachur
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске мы знакомимся с Александрой Корольковой — педагогом из Сибири, основательницей своего клуба английского языка для малышей 2-5 лет, а также мамой дочки-билингва Миры. Саша расскажет, как из всех профессий выбрала свою, почему ушла в найм, что ей даёт силы идти дальше и не сомневаться, а также развеет популярные мифы об английском для малышей и поделится секретом снижения родительских ожиданий. Где найти Сашу:
Instagram*: https://www.instagram.com/a.k.korolkova
Telegram-канал: https://t.me/anglonanny
Где найти автора:
Сайт: dariabalandova.ru
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом эпизоде рассказываю о правиле трёх лет для достижении целей. Чем это похоже на мышление инвестора, как оно может стать вашим конкурентным преимуществом, и главное — почему этот принцип поможет прожить качественную жизнь. Тот самый выпуск с подкастерами-автралийцами: https://youtu.be/FQQPuQtIg4o?si=2DOBZPYG_3aKgZpT
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске о том, как 10 лет мне не хватало свободы заявлять о себе и продвигаться. А также о том, как можно стать гораздо счастливее, если забыть про слова «экспертность» и «монетизация». Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске я берусь доказать, почему откатов назад не бывает, только если мы сами не решаем к ним так относиться.
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске — о том, почему мы страдаем, когда у нас что-то долго не получается. А также о том, как вместо уныния вновь и вновь выбирать жизнь. Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске о том, почему на растущем рынке услуг самые ценные изменения по-прежнему остаются бесплатными. А также о том, что именно является такими изменениями. Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах, делитесь подкастом в соцсетях, а также оставляете обратную связь лично — это помогает развитию💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Тема сильного окружения набирает популярность. Я не удержалась и написала свою инструкцию из 4 этапов, как расти благодаря другим людям. И здесь не всё так очевидно... Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,
а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске — о том, как желание быть лучшим и страх оказаться позади мешает самореализации. А также о том, чем отличается жизнь и работа вне конкуренции. Ссылки на дополнительные материалы:
1) Видеоматериал Альберта Сафина о соревновательной тревоге: https://youtu.be/DWdr52Krh1w
2) Видеоматериал Алексея Красикова о невротических амбициях предпринимателей: https://youtu.be/RKRjecHFEmc
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,
а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛
Мой Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске — про стремление всё сделать правильно и ни о чём не пожалеть. О том, откуда берётся это желание, о негативных последствиях и о золотой середине. А в конце я предложу вам вопросы для самостоятельной рефлексии (или для разбора с психологом). Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,
а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
В этом выпуске рассказываю, почему я прекратила свою практику как коуч, чему научилась за 1,5 года, что думаю о коучинге и куда теперь дальше. Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
Написать мне лично: https://t.me/dariabalandova
Спасибо, что оставляете оценки и отзывы на платформах,
а также делитесь обратной связью лично — это помогает развитию 💛
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Больше обо мне и моей деятельности:
Сайт: https://taplink.cc/dariabalandova
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity
Всего вам взрослого 💛
— Д.
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Больше обо мне и моей деятельности:
Сайт: https://taplink.cc/dariabalandova
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity
Всего вам взрослого 💛
— Д.
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Больше обо мне и моей деятельности: Сайт: https://taplink.cc/dariabalandova
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity
Всего вам взрослого 💛
— Д.
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Больше обо мне и моей деятельности:
Instagram*: https://www.instagram.com/dariabalandova
Telegram-канал: https://t.me/selfandthecity
ВКонтакте: https://vk.com/selfandthecity
Всего вам взрослого 💛
— Д.
*Компания Meta признана в РФ экстремистской
Подкаст для тех, кто хочет продолжаться в любимом деле и чувствовать себя хорошо. Автор и ведущая подкаста: Дарья Костина (дев. Баландова), практикующий психолог, ACT и CBT терапевт. Специализируется на тревожных и депрессивных расстройствах, в том числе вызванных перфекционизмом и гиперконтролем.
Основные темы: поиски себя, призвание, выгорание, кризисы, перемены, уверенность в себе, стрессоустойчивость, тревога, депрессия, неврозы, профессиональное самочувствие.
Подкаст выходит сезонами.
Формат: монолог и диалог.
💛 Ищете ссылки, чтобы связаться?
Сайт: www.kostinapsy.ru
Инстаграм*: instagram.com/kostinapsy
Телеграм-канал: t.me/mindofkostina
Ключевые слова: карьера, бизнес, саморазвитие, психическое здоровье, психотерапия, перфекционизм
*соцсеть принадлежит компании Meta, признанной экстремистской в РФ