אחד הדברים שמרבית ההורים שמצפים לתאומים מספרים שקשה להם במיוחד במהלך ההיריון זה להבין איך הם עומדים לנהל את החיים החדשים שיגיעו. אחרי הכל מדובר בלידה של שני ילדים בעלי סט צרכים זהה ו... כפול. ישראל היא אחת המדינות היקרות בעולם מבחינת יוקר המחיה וחייבים לקחת את זה בחשבון כשעומדים להגיע ילדים לעולם. ובפרט שניים בו זמנית. גם אני חוויתי הלם לא קטן בתקופה הראשונית ואפילו בשנים הראשונות ולוקח לא מעט זמן להתאושש כלכלית מסיטואציה כזו ולמרות שילדים זו באמת ברכה, כדאי ונכון להתכונן בצורה הטובה ביותר לזמן הזה ותאמינו לי שיש בהחלט מה לעשות. אז הזמנתי את שירן לשם, יועצת משכנתאות ומתכננת פיננסית למשפחות צעירות, אמא לשלושה מתוכם זוג תאומים, שעברה בעצמה את החוויה הזו ויודעת בדיוק על מה היא מדברת - איך נכון להתכונן, מה הצעדים הפרגמטיים שכדאי לעשות לפני לידת התאומים ו.. גם אם אתם אחרי, אל דאגה, יש תמיד איך להתרומם כלכלית למקום אחר ויציב יותר. כאן תוכלו להכיר עוד קצת את שירן ולקרואמ מאמרים שלה בנושאי כלכלה משפחתית:https://www.horutbizchut.com/author/shiran-leshemאם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטירוצים לעקוב אחרי העשיה שלי? את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidanceללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgהאזנה נעימהשלכםאיילת

מי שמכיר את דרך העבודה שלי יודע כמה אני מחוברת לעולם התת מודע וכמה משקל יש לזה בעיני לעניין התודעה ההורית שאנחנו גדלים בה ואיתה הופכים יום אחד גם להורים. באופן טבעי, כשפגשתי לראשונה את ויקי, מורה ומטפלת לתטא הילינג, היה לי ברור שאני צריכה להביא אותה לפודקאסט שלי ולספר על התטא הילינג ועל הקשר שלה לעבודה עם הורים.תטא הילינג היא שיטת ריפוי המבוססת על גישה לגלי תטא במוח, שמאפשרים חיבור לתת-מודע וליצירת שינויים עמוקים. ויקי, האורחת שלי, מתארת כיצד השיטה ריפאה אותה מגידול, וכיצד היא הפכה ממעצבת UX/UI למטפלת בתטא הילינג.השיטה עוסקת בזיהוי אמונות מגבילות בתת-מודע, שנוצרו לרוב בילדות או נלקחו ממשפחתנו, ומשפיעות על המציאות שאנו יוצרים בחיינו. דרך גלי תטא, אפשר לזהות "קוץ" - אותה אמונה מגבילה - להוציא אותו, ולאפשר ריפוי.בהקשר של הורות, תטא הילינג מאפשרת להורים לזהות דפוסים שהם מביאים מהבית שבו גדלו, ולבחור באופן מודע כיצד הם רוצים להתנהל כהורים. זה מאפשר ליצור קשר עמוק יותר עם הילדים ולהגיב בצורה מודעת יותר למצבים מאתגרים. היא מדגישה שילדים לעתים קרובות מגיעים עם ידע אינטואיטיבי רב, וכאשר מלמדים אותם את השיטה, הם יכולים להשתמש בה באופן טבעי.זה האתר של ויקי https://www.vikitheta.com/אם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטירוצים לעקוב אחרי העשיה שלי? את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidanceללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgהאזנה נעימהשלכםאיילת

אנחנו לא אוהבים לדבר על זה.
לא בזמן הריון, לא כשילדים נולדים, וגם לא כשאנחנו עסוקים בלשרוד את היום־יום.
אבל האמת? ביטוחים, פנסיה, ובחירות כלכליות קטנות היום – יכולים לעשות הבדל ענק מחר.

בפרק הקרוב אני מארחת את סהר עיני, איש של מספרים, אבל גם של לב גדול, שעוזר להורים להבין מה באמת חשוב כשזה מגיע לביטוחים, איזה טעויות נפוצות עולות לנו ביוקר, ואיך גם בלי להבין כלום בפיננסים – אפשר לקחת שליטה על ההווה והעתיד.

שיחה מפתיעה, מעוררת השראה ואפילו מרגשת (כן, גם כשמדברים על ביטוח!).
מוזמנים להקשיב – כי לדחות את זה זה פשוט לא משתלם.

ואם אתם רוצים את עזרתו של סהר בלמידת תיק הביטוחים והפנסיות שלכם (אני מאד ממליצה לעשות את זה פעם בכמה זמן), מכאן תוכלו ליצור איתו קשר https://did.li/insurance-finance

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link

https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי

https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת

להרחיק מכאב, למנוע פציעה, להפסיק עצב... כמה היינו משלמים אם היינו יודעים שיש דרך לעשות את זה כהורים עבור ילדינו?

כשהילד בוכה כשהוא נופל ונפצע, כשהילדה בוכה שחברה לא רצתה לשחק איתה, כשהנער נעצב שחברתו עזבה אותו.

ועם זאת, אלה הם החיים - יש בהם גם דברים טובים וגם דברים פחות טובים. ברמות שונות של כאב ועוד שלל רגשות נמוכים וקשים. זה המחיר של להיות בנאדם. להרגיש.

יחד עם זאת, החיים קורים ואנחנו בתוכם. מלחמה, אזעקות, חדשות כל חצי שעה, אנשים מדברים, אנשים מפגינים, שלטים בכל עבר עם תמונות של אנשים שלא נמצאים כאן... את כל אלה אי אפשר לעצור.

וימי זכרון? שבוע אחרי שבוע, שנה אחרי שנה הם מופיעים ביומן ומקבלים שלל ביטויים - טקסים, צפירות, תמונות, סרטונים וכמובן שירים עצובים (ויפים) ברדיו.

אז מה שמדאיג הוא איך אפשר לגדל את הילדים לתוך המציאות הזו וגם לעזור להם להתחזק? איך אפשר שלא לפגוע בנפשם הרכה מוקדם מדי כדי שידעו כן איך להתמודד עם המציאות המורכבת הזו בהמשך חייהם.

אני מנסה בפרק הזה לענות על כל זה וגם להביע עמדה על האפשרות לבחור באיזה אופן לחיות ולזכור.

אם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטי

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

:https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי

https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת

אנחנו חושבים מחשבות בקצב מטורף. כל 16 שניות נכנסת מחשבה חדשה ואנחנו חושבים עשרות אלפי מחשבות ביום. אם אפשר היה לעבד את הנתון הזה לעבודה של מכונה, היא היתה קורסת מרוב שימוש. הבעיה היותר גדולה היא שחלק גדול מהמחשבות הן מטרד וגם מהוות בסיס לכאב גדול שהאנשים סוחבים איתם. מחשבות שקשורות בעצמנו, מחשבות שקשורות בהורים שלנו וכשהפכנו להורים, אז גם בילדים שלנו. מחשבות שהן בעצם הופכות להיות בשלב כלשהו אמונות שמאד קשה לנו להפריך בעצמנו את התוקף שלהן. כמו למשל: הילדה שלי מזלזלת בי כשאני מבקשת ממנה דברים, הילד שלי לא מקשיב לי ואפילו מתעלם ממני, הילד שלי חצוף וחסר בושה כלפי וגם כלפי אנשים אחרים בחייו. כמובן שאל ה"הכרזות" האלה מתלוות עוד הרבה פרשנויות שהדרך לצאת מהן היא ממש מאתגרת ולצערי מוסיפה עוד לסבל ולכאב שמחלחל בכל פעם מחדש. שיטת "העבודה" של ביירון קייטי, עוסקת בעיקר בזה: שחרור ממחשבות כואבות. אז איך זה נעשה, על ידי מי, באיזה מצבים ועוד... את כל השאלות האלה הצפתי בפני האורחת שלי רויטל גל רום, המורה שלי ליוגה נשית, שכבר התארחה בפודקאסט שלי בעבר (ממליצה בחום לחזור לפרק ולהאזין לו גם), וביחד, גם בתהליך "איפשור" קצר שהיא העבירה אותי, אפשר להתחיל להבין איך שחרור ממחשבות כואבות יכול ממש לשנות חיים. או לכל הפחות להפחית כאב ולהביא קצת יותר שקט ושלווה לבית, למשפחה, לעצמי. אם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטירוצים לעקוב אחרי העשיה שלי? את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidanceללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgהאזנה נעימהשלכםאיילת

ילדים זו שמחה, כך אומרת השורה בשיר, אבל הם גם אתגר מאד גדול בחיים שלנו כמבוגרים שאחראים על האנשים הקטנים האלה.

הם מגיעים לחוות מסע משלהם, אבל יש לנו אחריות גדולה בתחילת דרכם על פני הארץ הזו, לספק להם מרחב בטוח, עם תחושת רווחה ודאגה לבריאותם וכמובן להעניק להם את האהבה שהם צריכים כדי לשגשג ולגדול.

אבל זה לא כזה פשוט. בכלל לא פשוט.

יש פעמים שיש קשיים שמרגיש שלא ניתן לפתור אותם או שמגיעים אל איזשהו "קצה" מבחינת דרכי פעולה שמנסים - מטפלים מסוגים שונים, עזרה של המערכות השונות, אבחונים וכו...

ולפעמים צריך פשוט עין טובה שתתן הכוונה קטנה, שנראית לכאורה ממש לא מורגשת אבל היא זו שתעשה את השינוי הנדרש.

וזה מה שאיריס חן עושה:מטפלת אנרגטית בילדים, מאמנת מנטלית, מלווה ומדריכת הורים, מורה ומלווה אנשי מקצוע יש לי כמה כובעים נוספים - מטפלת ברפואה סינית (כל המסלול הארוך שכלל התמחות בסין), ובין היתר מנחת הורים בגישה ההיקשרותית / תקשורת מקרבת. איריס מעידה על עצמה: "כל הכובעים האלה - הם חלק מאוד מאוד גדול מהמרפאה שאני היום, הם מאפשרים לי לדייק, להבין, ולהיות בגובה העיניים מול מטופלים. כל כלי שבו אני משתמשת היום, קודם כל נוסה על עצמי. הטיפולים שלי מותאמים בדיוק מרבי למטופלים, ונעשים מתוך הקשבה וחיבור גבוה. התהליך הוא טלפוני בשיחה, בהתבוננות יחד ובקבלת כלים".

כמלווה הורים בעצמי, קיבלתי קריאה פנימית להזמין את איריס אלי לפודקאסט שתשתף על הדרך שלה וגילינו כמובן הרבה הקבלה בחשיבה ובעשיה שלנו.

אצל איריס הדברים ממוקדים ועובדים כאמור מאד מהר לדבריה. תמיד שווה לנסות!!

מכאן תוכלו להגיע לאיריס:

https://henshay1986.wixstudio.com/hen-iris

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":

https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי

https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת

לגדל ילדים זו משימה מאד מאתגרת.לגדל ילד עם צרכים מיוחדים זה הרבה הרבה יותר מאתגר. כשילד מגיח לעולם, יש הרבה מאד שמחה והתרגשות, ויחד איתן מגיעים לא מעט חששות ודאגות לגבי העתיד שלו, הבריאות שלו, הרווחה שלו והבטחון שלו. ולכל זה כהורים, עלינו מוטלת החובה לספק אותם. אבל אם בשלב מוקדם או מאוחר מתגלה שילדך על הרצף האוטיסטי, או נולד עם מום לבבי או עם כל מוגבלות אחרת, על ההורה בעצם נגזרת הורות אחרת. הורות שרק הוא בעצמו יכול לדעת איך הוא מתכוון ללכת בדרך שתתאים לו, למשפחה שלו וכמובן לילד עצמו. יעל ולרי פרל, האשה שליוויתי בלידת בנה עופר, היא אשה סופר חזקה ומיוחדת, שבחרה לצעוד בדרך הזו דרך הרבה מאד חקירה ולמידה, התנסות ושיתוף והצליחה בדרך הזו גם לתעד את העשיה שלה לכדי שני ספרים - ספר מתכונים בגישת GAPS וספר שהוא אסופה של כתבים והגיגים שלה עבור עופר על המסע ההורי שלה לילד על הרצף.על אף שאני מכירה את יעל באופן אישי, זה היה מרגש לשמוע על הניואנסים של הרגשות, המחשבות והתחושות שהיא עברה דרכן ואיתן והעזה לשתף אותן כדי לעזור לעוד הורים במסע המיוחד הזה.וכן, זה מסע ייחודי אבל יכול לתת הצצה והשראה לכל הורה שיש לו התמודדות כזו או אחרת בהורות שלו. את הספרים של יעל אפשר לרכוש כאן:https://yaelpearl.com/mybooks/ומשם גם להכיר עוד קצת את יעל ואת העשיה שלה.וכמובן גם לחבור אליה דרך הדף שלה בפייסבוק:https://www.facebook.com/yaelvaleriepearlרוצים לעקוב אחרי העשיה שלי? את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidanceללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgהאזנה נעימהשלכםאיילת

"איך זה שבילדה כל כך קטנה יש כל כך הרבה עצבים"

"היא לא מצליחה להרגע ולא משנה מה אנחנו מנסים לעשות"

ילדים ורגשות. כמה היינו רוצים לעזור להם אבל אנחנו לפעמים עומדים חסרי אונים מול הרגש המתפרץ מתוך הגוף הקטן ולא מצליחים להבין למה בתור מבוגרים אנחנו לא מצליחים לעזור להם לווסת את עצמם ולא להתפרץ בעוצמות גבוהות כל כך.

אז כן, זה קשור לעובדת הילדים הללו ילדים רגישים במרבית המקרים אבל לא רק. כי רגשות הם נחלתם של כל בני האדם שבאו להתארח כאן בגוף כשנולדו. זהו כלי שנועד לעזור לנו להבין את הנפש, אבל לפעמים אנחנו וגם הילדים לא ממש יודעים איך לנהל אותם והם פשוט משתלטים על כל חלקה טובה בגוף שלנו ופשוט לוקחים פיקוד. הבעיה היא שהם גורמים לקשיים מרובים בתפקודים השונים, לאוירה לא נעימה בבית והמון המון תסכול של ההורים והילדים.

יעל חפץ, אמא לשניים, סופרת ילדים מתחילה שכבר כתבה 3 ספרים ועוד אחד בדרך גילתה כמעט במקרה, ביום בהיר אחד איך דרך חיבור לגוף בצורה יצירתית והיתולית, היא הצליחה לעזור לביתה לווסת את הרגשות המתפרצים ולהצליח לומר את מה שמפריע לה, להיעזר בסביבה שלה ולסיים את האירוע אליו נקלעה הרבה יותר מהר והרבה פחות דרמטי וכואב.

את מה שקרה ביום הזה שבעקבותיו נכתב הספר (ולא, לילדה לא קוראים איילת :) ) ואחריו עוד 3 ספרים שכולם עוסקים בצורה כזו או אחרת בניהול רגשות ובוויסות שלהם בצורה ייחודית שמותאמת לעבודה עם ילדים.

יעל שמחה להציע את הספר בהנחה למאזינים של הפודקאסט

לרכישה בלינק https://www.rega-shot.com/story

קוד קופון: 'להב'

מוזמנים גם לדף הפייסבוק https://www.facebook.com/SmailingAgain

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":

https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת

אחרי 4 שנים ולמעלה ממאה פרקים בפודקאסט "הדרכת הורים - מורת נבוכים" החלטתי להכין פודקאסט על אחד התפקידים שמילאתי בחיי המקצועיים במשך למעלה מ 14 שנה - על הדולה ותפקידיה.

ליוותי עשרות רבות של לידות לפעמים בחדרי לידה, לפעמים בבתים של היולדות ולפעמים אפילו מרחוק. ,

למקצוע הזה יש לי מקום חם בלב (על אף שאני בפועל כבר לא מלווה יותר) וברור לי שיש לו חלק חשוב בעיצוב האישיות שלי במהלך חיי הבוגרים - היכולת להיות בהענקה מלאה בכל זמן ובאופן המיטיב ביותר. עבור אשה בשעות המיוחדות והמשמעותיות שהיא עוברת בשער המיוחד הזה וכמובן גם של האב.

כדי שהפרק הזה ישפוך אור בצורה יסודית על המקצוע הזה, החלטתי לארח בפודקאסט את אביבית דביר המדהימה. אביבית דולה ומדריכת הכנה ללידה מהותיקות בארץ ובעלת מרכז אביב, אקדמיה ללימודי דולאות ומקצועות ההיריון והלידה.

אביבית מחוברת למקצוע וגם להוראה שלו בצורה מרגשת ותוססת ואין טובה ממנה מלספר על כל העולם הזה.

זה הלינק לאתר של מרכז אביב https://aviv-center.co.il/

אם מצאתם ערך ועניין בפרק, אשמח שתשתפו ותעבירו הלאה למי שרלוונטי.

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link :https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים":

https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה

שלכם

איילת

מערכות יחסים הם עניין מורכב. זוגיות והורות בפרט.

אז מה קורה כשהקשר הזה, של הורות וזוגיות מתפרק והשלב הבא של ניסיון ליצור מערכת יחסים חדשה, מערב בתוכה ילדים מכל קשר קודם, וכמובן גם משפחה מורחבת ואת האפשרות לילדים משותפים של זוגיות פרק ב'.

מסובך כבר אמרנו?

לשם כך נפגשתי עם מורן ברקאי. מורן היא יועצת זוגית מינית מומחית בנושא של פרק ב'. ביחד ניסינו לפשט את המורכבות, לשתף על דרכים בהן אפשר ורצוי לגשת לאתגרים של פרק ב' ולתקף את הניסיון שיש בעקבות פרק א' אלא שדווקא בגלל זה, להגביר את החשיבות שבטיפול ותחזוקת הקשר החדש.

למען הזוגיות החדשה, אבל לא רק. גם למען הילדים של פרק א' שזקוקים לידיעה שהם חשובים באותה המידה כמו לפני הפרידה.

כאן תוכלו למצוא את מורן:

https://morangilady.deebo.co.il/

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link

:https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

:https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה,

שלכם

איילת

אם פעם חשתם שאתם לבד במסע ההורות המורכב הזה - דעו שאינכם. כל יום מזמן לכם אתגרים שנראים כבלתי אפשריים: התפרצויות רגשיות, קשיי הסתגלות, עומס חושי, והרבה פעמים - תחושת חוסר אונים.

הפרק הזה נולד מתוך הבנה עמוקה שהורים לילדים רגישים זקוקים למרחב של הכלה, ידע וכלים מעשיים. לא סתם עצות גנריות, אלא תובנות אמיתיות מהשטח.

שירי פוקס - אמא ל-4 בוגרים, מדריכת הורים ויועצת זוגית מוסמכת מכון אדלר, המלווה הורים לילדים רגישים מאוד - תביא עימה נתיב של תקווה ותמיכה. מהניסיון האישי והמקצועי שלה, היא תחלוק איתנו סיפורים, כלים וטכניקות שיכולים באמת להפוך את החוויה ההורית לקלה ומשמעותית יותר.

נדבר על הרגעים הקשים והיפים. על הרגעים בהם אתם מרגישים שאתם לא מצליחים, ועל אלה בהם אתם מבינים שאתם גיבורים אמיתיים. נלמד כיצד להפוך את הרגישות הגבוהה של הילדים שלכם למקור של חוזק ועוצמה.

בפרק זה, נעמיק בהבנת עולמם של ילדים רגישים: איך הם חווים את העולם? מה גורם להם להרגיש מוצפים? וכיצד אפשר לתמוך בהם בצורה המיטבית.

אם אתם מרגישים עייפים, מבולבלים, ולפעמים אפילו מובסים - בואו תדעו שאתם לא לבד. הפודקאסט הזה הוא המקום שלכם לחבק, להבין ולקבל כלים אמיתיים.

רוצים להמשיך ולהתחבר? שירי זמינה עבורכם:

באינסטגרם: https://did.li/WBOaa

בפייסבוק: https://did.li/uYIrl

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link

:https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

:https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה,

שלכם

איילת

לפני די הרבה שנים נחשפתי למחקר גדול שנעשה בתחום של הפסיכולוגיה הפרנטלית של העוברים. זה היה מחקר אורך שחקר בעצם לאורך עשרות שנים את השפעות האירועים שהאמא חוותה בזמן ההיריון (גירושין, תאונות דרכים, מחלות וכיוב) על העוברים ובעצם על הילדים שנולדו.

המסקנות היו מדהימות אבל לצערי הנושא הזה די נדחק לשוליים של האירוע כולו שנקרא היריון ולידה. מרבית האנשים מתמקדים בהכנה ללידה ואולי ברכישת הציוד ליום שאחרי, אבל מעטים נותנים את הדעת על החוויה ההורית שנמצאת שם ברקע ויכולה להיות סופר משמעותית עבור התינוק שברחם.

מסתבר שמעבר לתזונה בריאה ופעילות גופנית מאוזנת במהלך ההיריון, יש עוד פרמטרים שמתרחשים בשליטה ושלא בשליטה בסביבה האימהית ומשפיעים על העוברים.

איילת קורץ יוסף ואני נפגשנו לדבר על הנושא דרך פריזמת החיים שאנחנו חיים בימים אלה - המלחמה שמתחוללת כבר למעלה משנה ואין אדם במדינה שלא קשור בדרך זו אחרת לטראומה ולדרמה.

איילת היא מטפלת רגשית אנרגטית, שפיתחה את "ריפוי רגשי מבטן ומלידה - שחרור סיפורים מהרחם" ובעצם מבקשת להביא ריפוי לכמה שיותר תינוקות, ילדים ואנשים.

אז אם יש לתינוק שלך קשיי שינה, עצירות או גזים,

אם ילדך בוכה ומגלה רגישות יתר להרבה דברים,

אם הנערה שלך מרגישה שכואב לה לחיות והיא לא מסתדרת חברתית,

את כל אלה ועוד יכול לרפא התהליך שמדברת עליו איילת בכנות ובאומץ רב, כי כמו שהיא אומרת, לאנשים זה יכול לראות תלוש ולא הגיוני, אבל היא ראתה איך זה עובד וכמה שקט זה יכול להביא למשפחות ולבתים שלמים.

איילת מבקשת לחדד ולהבהיר: אם היתה לך לידה מורכבת לא בהכרח התינוק ספג משהו מזה.אם הרגשת מתח לא בהכרח העובר ספג.הכל תלוי משך זמן ובעיקר מה שמתאים ונכון לו לקחת בהתאם לשיעורי חייו. שחרור חוויות מהבטן נועד לאפשר לתינוק לשחרר את המיותר ולהיות פשוט הוא!

עוד על הדרך והשיטה של איילת אותה היא מעניקה בחינם (או בדאנא) אפשר למצוא כאן:https://beautyintelligence.ravpage.co.il/test

וזה דף הפייסבוק שלה:https://www.facebook.com/ayelet.kurtzyosef?mibextid=JRoKGi

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link

:https://pod.link/1718543486

להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

:https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance

ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/

וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg

האזנה נעימה,

שלכם

איילת

אנחנו בעידן של מסכים. נקודה.

השאלה היא מה זה אומר על החברה שלנו? כמה זה יכול להשפיע על הילדים שלנו? מה אנחנו רוצים לעשות בתור הורים ומה אפשרי לעשות?

כדי להבין קצת הבעיות וגם את הפתרונות שיש בסוגית המסכים בחיי הילדים, נפגשתי שוב עם שירן לוי, קלינאית תקשורת, שהתארחה אצלי בפודקאסט כבר בשני פרקים, לדבר על המשמעויות של מסכים מבחינת תקשורת, התפתחות שפה ופיתוח יכולות של חיברות וקשר.

ברור לשתינו שלא נלך אחורנית ונביא לביטול המסכים, גדולים כקטנים, אבל כן יש דרך להנגיש, לחשוף ולהיות במודעות למה כן ומה לא בהקשר של נוכחות מסכים בחיי הילדים, צעירים וגדולים.

בשיחה שירן מזכירה את יעל לדרר, קלינאית תקשורת, שבחרה להביא לקדמת הבמה את נושא המסכים בצורה מעמיקה ומפורטת וזה האתר שלה, שם אפשר למצוא מאמרים, הרצאות ואפילו קורס דיגיטלי כדי ללמוד על הנושא בצורה יותר מקצועית:

https://www.speechtherapist.co.il/

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה שלכם איילת

6 שנים ליתמותי.

6 שנים מאז שאמא שלי כבר לא נמצאת כאן כדי לתמוך, לסייע וללוות אותי בהורות שלי.

6 שנים שאני לומדת להיות אמא ללא אמא. בכל יום עוד קצת.

עם הפיכתי לאמא בעצמי, אמא שלי הפכה להיות מאד משמעותית בחיי, על אף שבשנים שקדמו להורות שלי, חיפשתי להתרחק ולהיות עצמאית. כאמא שמחתי על כל רגע שהיא שם כדי ליהנות מנכדיה אבל גם להיות לי למשענת ועוגן.

יש אמהות שהופכות לאמהות כשהן כבר יתומות ונאלצות ללמוד את תפקיד האמהות של עצמן ללא התמיכה, סיפור המסגרת והאמא לה הן זקוקות ברגעי משבר ושמחה.

כי בסוף כל אשה היא גם ילדה של אמא שלה.

כדי לדבר על הנושא הרגיש והחשוב הזה, אירחתי את ליאת כהן, חברה וקולגה. ליאת ואני הכרנו דרך מקצוע הדולאות לפני הרבה שנים, וכיום ליאת היא פסיכתרפיסטית, מלווה קבוצות של אמהות ללא אמהות, מייסדת ומנהלת קבוצת הפייסבוק "אמהות ללא אמא".

דיברנו על משמעות המושג "אם ללא אם", מה זה בעצם אומר להיות אמא ללא אמא, למה זה כל כך כואב וגם על מתודת הטיפול והליווי של אמהות ללא אמהות.

גם היום, 6 שנים אחרי לכתה של אימי, בהיותי כבר אמא לילדים בוגרים, כשזכיתי שהיא תלווה אותי בשנים הראשונות להורות שלי, היא עדיין חסרה לי, לשאול אותה דברים, להתייעץ איתה, לשמוע גם מחמאות ופידבקים.

מעבר לרגשות הגעגוע והכאב של אובדן אדם יקר, יש תפקיד הורי למלא. הידיעה הזו היא גם המנוע לקום ולהמשיך. תמיד.

אפשר לעקוב בדף הפייסבוק של ליאת:

https://www.facebook.com/liatcohentherapy/

ולהצטרף לקבוצה "אמהות ללא אמא"

https://www.facebook.com/groups/352628174752359

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי?

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה שלכם איילת

עבורי הורות היא אחת הפלטפורמות להתפתחות אישית.

את תהליכי ההתפתחות האישית שלי עשיתי בדרכים שונות. גם בבית "מרחב מודעות" הנפלא. שם פגשתי את מי שהפכה להיות המנטורית והמורה שלי בלימודים מאיה ורדימון.

גם מאיה היא אשה שעושה כל הזמן דרך בהתפתחות אישית ובחקירה של אזורי זמן, סביבה וגוף שונים לעבוד איתם.

לאחרונה היא פיתחה תוכנית להורים, המונה 12 פגישות או שלבים, לעבודה עם "הורות מודעת".

אי אפשר בשום צורה להסביר את זה כאן במילים ותהיו חייבים להאמין לי שאתם צריכים פשוט לפנות זמן (או לייחד לזה זמן בנהיגה או בהליכה) ולהקשיב לפרק המופלא הזה שהפקתי עבורכם, הורים יקרים.

מאיה הכינה מדריך נפלא בנושא ואתם מוזמנים להוריד אותו לקריאה וללמוד כבר את היסודות של התפיסה של מרחב https://did.li/parenthood

ומשם כבר תמצאו את הפרטים להגיע אליה ולמרחב מודעות.

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי:

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה שלכם איילת

זהו פרק מיוחד, גם עבורי, בתור מדריכת הנקה כבר למעלה מעשור, שבו אירחתי את יועצת ההנקה IBCLC עינת טלמון, שהיא גם אחת ממחברות הספר "המדריך הישראלי להנקה".

בפרק הזה התעמקנו בכמה נושאים חשובים שיכולים לשנות את חוויית ההנקה שלכם לטובה.

במהלך השיחה, התייחסנו לשאלות שמטרידות כל אמא לקראת הלידה:

- למה חשוב לעשות הכנה להנקה?- מה הסיבות שבגללן כדאי להתחיל בהכנה עוד לפני הלידה.

- האם הכנה להנקה נדרשת רק לפני לידה ראשונה? - מה ההבדלים בין לידות ראשונות ללידות חוזרות בהקשר של הנקה.

- מה הכנה להנקה אמורה לכלול? -מה צריך לדעת ולעשות כדי להיות מוכנים לתחילת ההנקה.

- איך להתכונן להנקה בהיבט הפיזי? - מה לקנות ומה לא, איך יודעים מה נחוץ בכלל ומה אפשר להשאיר לרכישה לימים שאחרי הלידה.

- איך בוחרים אשת מקצוע שתלווה אתכם אחרי הלידה?- טיפים לבחירה נכונה של יועצת הנקה או מדריכה.

- איך ליצור מערך תמיכה מתאים? - מה צריך לעשות כדי להבטיח שיש לכם את התמיכה הנדרשת.

- איך להתמודד עם פרוטוקולי בתי החולים שלא תמיד תומכים בהנקה מלאה? - בימים הראשונים, הימים בעלי החשיבות הגבוהה להצלחת ההנקה, לא פעם נשים אחרי לידה נתקלות בהיעדר תמיכה מתאימה ואיכותית לתהליך החשוב הזה. יש מה לעשות בפרט עם מתכוננים נכון.

אל תשכחו להאזין ולהיות מוכנים, כי פרק זה יספק לכם את כל הכלים והידע הדרושים להתחלה מוצלחת ובטוחה עם ההנקה. 🎧💡

פרטים על עינת תוכלו למצוא כאן:

https://ialp.org.il/counselors/%D7%A2%D7%99%D7%A0%D7%AA-%D7%98%D7%9C%D7%9E%D7%95%D7%9F/

וגם את הכתבות שהיא כתבה בתור עיתונאית בהארץ שכותבת גם על הנקה ובריאות בהיבטים שונים:

https://www.haaretz.co.il/ty-WRITER/0000017f-da36-d249-ab7f-fbf6f40a0000

רוצים לעקוב אחרי העשיה שלי:

את הפודקאסט שלי אפשר למצוא בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה שלכם איילת

מהי הסתגלות למסגרת חינוכית ולמה זה מאתגר כל כך? איך נכון לנהל את התהליך כדי למקסם הצלחה ולהביא כמה שיותר מהר לשגרה זורמת והאם זה בכלל אפשרי? וכמובן, איך עושים את זה בשניים? באותה המסגרת או בשתי מסגרות שונות? אם יש לכם שאלות נוספות על תהליך ההסתגלות שלא נגעתי בו או תרצו לשתף אותי מה חשבתם על הפודקאסט, אני אשמח מאד שתשתפו אותי. האזנה נעימה תודה אני אוהבת אתכם איילת

יש הטוענים שמשפחה היא סוג של עסק כי מתקיימים בה אלמנטים של עסק כמו הכנסות והוצאות, תקציבים וכדומה, אלא שבפועל רבים מתנהלים שלא כמו בעסק של ממש, לא לומדים כיצד אפשר להתנהל כלכלית נכון, מקבלים החלטות באופן לא מחושב ומרגישים שמנסים להשאיר את הראש מעל המים. מצב כזה ללא ספק צובע את החוויות המשפחתיות, לא פעם, בתחושות רגשיות שליליות וגורמת לאוירה הכללית להיות קשה ולא נעימה לכל בני המשפחה.

נעמה רויזנטול-אביגל, האורחת שלי בפרק הזה, שהיא מומחית בניהול תקציב וכלכלית המשפחה ומלווה משפחות ועצמאים ליצירת הרגלים ודפוסי חשיבה כלכלית בריאה, אומרת שלמידה של התנהלות כלכלית נכונה יכולה להיות מאד פשוטה ובזמן קצר גם להביא לשיפורים סופר משמעותיים בחשבון הבנק של המשפחה.

גם אני חוויתי אי שם, בתחילת דרכי המשפחתית נפילה לבור קטן שיצאתי ממנו מאד מהר ומאז למדתי להתנהל אחרת (אמנם אינטואטיבית אבל בהחלט מתוך מקום לשפר ולהרים), ועל כך בפרק, אבל מה שעוד הפתיע אותי בפרק היא שבהנחיה של נעמה, קיימת הקבלה להדרכת הורים בנושאים שמאתגרים ומקשים על ההתנהלות, יצירת גבולות ובעיקר חתירה לאוירה משפחתית טובה ונעימה לכולם.

נעמה עם ניסיון של 14 שנה בהתנדבות בעמותת פעמונים בעקבותיה העמיקה את הידע והתמקצעה לטובת הקמת עסק שפועל ממקום מאמין ובוחר לעזור לזוגות ומשפחות בשלבים השונים להביא ריפוי וצמיחה גם לפאן הכלכלי בחיי משפחה.

את נעמה אפשר למצוא בערוצים השונים:

https://www.linkedin.com/in/naama-roisentul-avigal--healthy-economy-thinking

https://www.instagram.com/healthy_economy_thinking/

https://www.facebook.com/HealthyEconomyThinking

https://healthyeconomythinking.com/

גוגל ביקורות - https://g.page/r/CbbhvtQ1HWMjEAI/review

אפשר למצוא את הפודקאסט שלי בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה,

שלכם

איילת

על אף שלידה היא מאורע פיזיולוגי שהינו חלק בלתי נפרד מהטבע וכמובן מהצורך הבסיסי של המין האנושי להמשיך ולהתקיים, היא מתרחשת יחסית מעט פעמים בחיינו ויש לה השפעה מאד מרחיקת לכת עליהם. יש לה כמובן משמעות עמוקה מעצם הבאת החיים החדשים לעולם ביחד עם החיבור למערכת היחסים המופלאה של הורים וילדים. בפרק הזה בחרתי להביא הזמנה שונה למרחב הזה, הזמנה להתבוננות, השתהות והסכמה להיות עם האירוע הזה על כל היבטיו - פיזיולוגית, רגשית, מנטלית וכמובן גם אנרגטית. מה שנקרא בעצם "עיבוד לידה". האורחות שלי בפרק הזה הן קרן פרידמן גדסי, מייסדת שיטת ה BOT, שאיתה ואצלה אני למדתי לפני שנים רבות במסגרת מסע ההתפתחות המקצועי שלי ומאי ארביטמן שמלווה ועובדת בצוות ההדרכה של מרכז ה BOT. עבורי ה BOT הוא נקודת ציון משמעותית בפיתוח הידע והגישה שלי לחווית הלידה הן שלי האישית והן של נשים שליוויתי בעבר ומשם גם לקחתי כלים רבים לעולם הליווי שלי גם בהנקה ובכלל. הפעם כאמור, התמקדנו במתודת העבודה של עיבוד לידה, העמקנו והבנו את החשיבות של פתיחת הדלת גם לפרסונות שעובדות במערכת כמו מיילדות ורופאות וזו בהחלט התקדמות אדירה, לטעמי. אין טעם כמובן שאכביר במילים ואזמין אתכם ואתכן להקשיב וליהנות מהפרק המיוחד הזה וכמובן להפנות אתכם לאתר של ה BOT כדי ללמוד על העשיה והגישה. אני כן אגיד ואומר, שאפשר לעשות עיבוד לידה בכל מיני אופנים וההזמנה היא בעיקר לעשות אותה, לא משנה עם מי ואיך. זה האתר שלהן : https://www.bot.co.il/ אפשר למצוא את הפודקאסט שלי בכל הפלטפורמות דרך האתר pod.link : https://pod.link/1718543486 להצטרף לקבוצת הפייסבוק "הדרכת הורים - מורת נבוכים": https://www.facebook.com/groups/parenthoodguidance ללמוד עלי דרך האתר שלי https://ayeletlahav.co.il/ וגם להצטרף לקהילת ההורים שלי בוואטסאפ: https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAg האזנה נעימה שלכם איילת

אחד העוגנים החשובים בתהליכים שנעשים בקליניקה, גם עם הורים אבל לא רק, הוא העיסוק בנוכחות. במודעות אליה.

נוכחות בימינו הסוערים והגועשים היא עניין מאד חמקמק, וככל הנראה לא מהיום. התרבות, התקשורת, החינוך, כל האספקטים בחיינו לא מעודדים אותנו להיות בנוכחות, בקשר עם עצמנו ועם כל המשתמע מזה לרבות הבריאות הפיזית והנפשית שלנו.

החלטתי להביא כמה נקודות מבט שלי על המושג, על הסיבות לקושי להיות בחיבור לנוכחות וגם למה זה חשוב שנהיה.

וכמובן, כמו תמיד מקשרת לתודעה ההורית וקצת על הכלים לתרגול וחיזוק שריר הנוכחות ביום יום.

אני אומר שהפודקאסט הוא רק טעימה למה שאפשר לעשות בתהליכים מעמיקים, בקליניקה ולא רק.

אפשר למצוא אותי גם בפייסבוק בקבוצת "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

https://www.facebook.com/groups/worldoftwins

בערוץ היוטיוב "הדרכת הורים - מורת נבוכים"

https://www.youtube.com/@ayeletkopelahav

וגם להצטרף לקבוצת הוואטסאפ הנושאת את אותו השם

https://chat.whatsapp.com/Ec4G2xdHWq267FErqxDtAgו

אם מצאתם ערך שיכול לתרום להורים נוספים בהורות שלהם ולילדים נוספים לגדול בסביבה תומכת ומחזקת, אשמח אם תפיצו הלאה את התכנים האלה שמוגשים לכם באהבה גדולה.

האזנה מפרה ונעימה

איילת