Tu gagnes le premier set, tu te sens bien… et là, tu te relâches ? Dans ce podcast, je réponds à la question de Bruno, un joueur passionné de tennis, qui souhaite rester concentré tout au long d’un match – sans cette baisse de régime après un bon départ. On parle ici du fonctionnement du système nerveux, de stress volontaire, d’auto-challenge, et surtout de comment rester engagé mentalement du premier au dernier point. ➤ Si toi aussi tu veux performer sans te saboter, tu es au bon endroit....
