欢迎打开《豆肽肽的生活说明书》～
这里没有晦涩的道理，只有藏在日常里的小智慧，更有那些能让日子过得舒坦的健康小知识。不管你是清晨赶地铁的年轻人，想知道如何在快节奏里保持活力；还是傍晚接孙辈的长辈，想弄明白换季时怎么护好关节；或是在灶台前忙碌的中年人，想了解一日三餐怎么搭配才更妥帖…… 都能在这找到适合自己的答案。
豆肽肽就像身边的朋友，陪你一起拆解生活里的小细节 —— 可能是久坐后怎么活动肩颈，可能是不同季节该多吃些什么，也可能是熬夜后如何快速恢复状态。把舒服的日子过成常态，不管你多大年纪，都能在这里捡到让日子更顺的小窍门，咱们慢慢聊，好好过～
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تدور فكرة البرنامج حول استضافة عدد من الشخصيات البارزة والمعروفة من رجال الأعمال الناجحين في أماكن ترتبط مع ذكريات عديدة في ذاكرتهم حيث يتم محاورتهم واسترجاع الماضي الذي رسم مسار مستقبل العديد منهم
歡迎來到Just Right 剛剛好，本頻道分享生活/圖書/音樂/人物。
用短時間增加對生活的看法，沒有特別的重點，只想讓每個人聽的開心。
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这一切，都是因为你没有自律力！
更可怕的是，这种无法掌控自己的状态，会让你彻底陷入颓废、迷茫、焦虑、懒惰！整个人生螺旋式下降！
而要想终结这样的状态
你！必！须！改！变！
要理解自律，先要理解自律的三大核心要素：
人生就像射箭，而梦想就是你的箭靶子
靶心没有找准，你每天的拉弓也就毫无意义
做得越多，错得越多！
真正的自律，一定是源自内心积极主动的自我实现
装模做样，感动自己，那不是自律！因为结果不会陪你演戏！
自律力管理的“优良中差”，你在哪里？
引领你蜕变的人，是你能否完成真正蜕变的核心。
思维=思考的维度
思维决定行动，行动决定命运！
而教练，就是在最高维度上打破你思维边界的那个人
ज़िंदगी खुशनुमा तरीके से चलती रहे, इसके लिए खुद का सेहतमंद होना ज़रुरी है. इस पॉडकास्ट में शारीरिक और मानसिक सेहत के सभी पहलुओं की चर्चा होगी.
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這裡不賣果，也沒賣菜
這是一個中文Podcast🤘
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