All content for YoHagoHiit is the property of YoHagoHiit and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ponerse en forma, métodos de entrenamiento, hiit, vida sana, deporte
Hablamos sobre las nuevas dietas incluidas para Soci@s en yohagohiit.com -- También nos centramos en dar consejos para realizar una dieta saludable, que hacer, que no hacer, a quien acudir...
Hablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit
Contamos con la presencia de una deportista profesional, futura olímpica, Andrea Armada. Hablamos de Kata una disciplina del Karate y cómo Andrea entrena. También le ayuda la aplicación YoHagoHiit en su entreno diario.
