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Ponerse en forma, métodos de entrenamiento, hiit, vida sana, deporte
4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiit
YoHagoHiit
31 minutes 56 seconds
5 years ago
4. Variables de control de la intensidad en HIIT. Presentación del club YoHagoHiit
Hablamos de las 4 variables de control de la intensidad que podemos usar en nuestros entrenamientos de HIIT. El VO2Max, la frecuencia cardíaca, el lactato y la escala de esfuerzo percibido. Además también presentamos una novedad: El Club YoHagoHiit
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