Välkommen tillbaka till work life balance, podden är tillbaka efter ett sommaruppehåll som blev lite längre än tänkt. Men det känns så kul att vara tillbaka! I dagens avsnitt kör jag en recap på vad som har hänt i livet sen sist gällande work, life och balance. Berättar återigen vem jag är och vad podden kommer handla om. Jag hoppas ni vill hänga med denna poddhöst, nya avsnitt släpps varje måndag!

Kram,

Sofia

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Produceras av: Anima Stories

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan man kombinera jobb med något som känns roligt? I dagens avsnitt har jag med mig Rebecka, som ni hört om tidigare i podden då hon gör sin praktik hos mig bland annat. Vi diskuterar vad en bra praktikplats innebär, att hitta balansen mellan jobb och hobby, vad som krävs för att ta sig in i poddbranschen och egenskaperna för att starta eget. Och mycket mer.

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du dagens gäst, Rebecka Lundqvist

https://www.instagram.com/rebeckalunk

https://www.linkedin.com/in/rebecka-lundqvist-060b508a/

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Någonting jag själv tänker mycket kring, pratar med mina kollegor om och hör att samtalet diskuteras i poddar: Hur jobbar man egentligen med sitt personliga varumärke? Jag ger mina tips, tankar och erfarenheter.

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du en dröm som du kanske inte riktigt vågar göra... då är det här avsnittet för dig! Det blev ett ganska spretigt avsnitt om allt ifrån nostalgi till magkänsla till att ta stora beslut och att våga göra det man drömmer om. Men jag hoppas det kan vara en liten push till alla er drömmare.

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt blir det fullt fokus på work life balance och stressrelaterad ohälsa och hur vi faktiskt kan minska stressrelaterade sjukskrivningar på arbetsplatserna. I studion har jag med mig Marcus Eng som grundat företaget PhysAct och det blir både ett samtal om hans resa med bolaget och vad de ser är nyckeln till att förebygga och minska stressrelaterad ohälsa.

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du dagens gäst, Marcus Eng och PhysAct

https://physact.se/

https://www.linkedin.com/in/marcus-eng-4b213a7a/

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar man egentligen kunder som egenföretagare? I dag ger jag mina bästa tips, berättar exakt hur jag gick till väga för att hitta kunder när jag startade igång, vad du kan ha med i din portfolio och någonting du måste vara beredd på när du försöker hitta dina kunder...

Work Life Balance Community:

https://www.instagram.com/wlbcommunity

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Cesarino, som ni kanske känner till som UGC Sandra, gästar idag Work Life Balance podden. Sandra berättar om hur hon gick från att vara osäker framför kameran till att idag vara en framgångsrik UGC kreatör men också coach för andra UGC kreatörer. Vi snackar bland annat företagande, framtiden för UGC och hur man skapar bättre innehåll på sociala medier.

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Här hittar du dagens gäst, Sandra Cesarino:

https://www.instagram.com/ugcsandrasverige/

https://www.tiktok.com/@ugcsandrasverige

https://open.spotify.com/show/0sIorNn3pXRxUoJlDxv98s

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aprils känsla, företagande i april och hur gick det egentligen med rutinerna? I dagens avsnitt blir det en reflektion av hur månaden har varit och jag vill även tipsa om att själva göra en reflektion över april, för att stanna upp och känna efter hur månaden varit.

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt blir det fokus på vårpepp och spring reset med en lista på hur du kan vårstäda ditt liv med allt ifrån att rensa på sociala medier, välkomna vårgarderoben och hitta en ny hobby.

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Work Life Balance har sin första gäst och idag pratar jag med Samuel Andrésen som driver Coastal Media där han jobbar som fotograf och marknadsföringskonsult. Samuel berättar bland annat om att komma tillbaka från en sjukskrivning och återhämtningen som krävdes, till hur han startade eget, tips till att hitta kunder och om det går att uppnå work life balance som egenföretagare?

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

https://www.tiktok.com/@sofia_haag

Här hittar du dagens gäst, Samuel Andrésen:

https://www.tiktok.com/@coastalmediaswe

https://www.instagram.com/coastalmediaswe

https://www.coastalmedia.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens lite kortare avsnitt tipsar jag om mysiga wellness/selfcare-aktiga ställen i London. Jag åkte dit för ett par veckor sedan för att hälsa på min kompis Anna och det blev en riktig selfcare helg, självklart gjorde jag lite research på de bästa ställena!

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vågar man starta eget? Måste man jobba dygnet runt? Och vad pluggade och jobbade jag med innan jag startade? Idag blir det ett Q&A avsnitt med era frågor om att starta och driva eget företag. Stort tack för alla frågor, tveka inte att skriva till mig på instagram om det är något mer ni vill veta om ämnet!

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Redovisningsföretaget Wint:

https://www.wint.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt fokuserar vi på ett något jag tycker är väldigt roligt, nämligen målsättning och att sätta intentionerna för året. Det kan man självklart göra även om det har gått några månader, och man kan såklart alltid ändra sig och sina mål på vägen. Jag delar även med mig av en otroligt rolig grej som hänt som jag kan ha manifesterat från min visionboard?

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Instagram magasinet The Scandi List:

https://www.instagram.com/thescandilist

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det allra första riktiga avsnittet av Work Life Balance ska vi snacka lite selfcare... on a budget. Jag älskar selfcare och speciellt att ha typ selfcare sunday eller bara små moments under morgonen eller kvällen. I detta avsnitt blir det lite fokus på vad man kan göra för sig själv som inte behöver vara dyra produkter eller en tio stegs hudvårdsrutin, någonting som alla kan ha möjlighet till helt enkelt.

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Instagram magasinet The Scandi List:

https://www.instagram.com/thescandilist

https://www.instagram.com/linaleoniie

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkomna till Work Life Balance. Podden om karriär, balans och allt däremellan. 

Den här podden är för dig som vill ha balans mellan jobb och privatliv. Du kanske driver eget och är entreprenör, eller vill starta eget, eller är nöjd där du är nu men vill bli bättre på att sätta tydliga mål som är långsiktiga och hållbara, kanske älskar du selfcare och vill ta hand om dig själv på bästa sätt. Det kommer vara kortare soloavsnitt likt detta med mina personliga erfarenheter och konkreta tips, men också längre avsnitt med gäster som är experter inom sina områden som får dela sina erfarenheter och tips.

Jag hoppas verkligen ni vill hänga med på work life balance-resan med nya avsnitt varje måndag där poddar finns. Jag blir så glad om ni vill prenumerera på podden så ni inte missar nästa avsnitt!

Här hittar du mig, Sofia Haag:

https://www.instagram.com/sofiahaags

Kram,

Sofia

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.