Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
Sports
TV & Film
Health & Fitness
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts221/v4/ff/94/aa/ff94aad5-a494-3f26-bc18-23d52fd6a2f7/mza_5834429955178773598.jpg/600x600bb.jpg
Warsztat Duszy i ciała
Karina Januchta
25 episodes
1 month ago
Cześć, 
Wraz z moją siostrą Aldoną tworzymy ten podcast, żeby was trochę zainspirować, zmotywować i zachęcić do odnalezienia siebie. Jeżeli jesteś w pełni zdrowia, szczęscia i bogactwa to fantastycznie! Gratulacje! Pozostało ci tylko świętowanie! Jeżeli jednak czytasz ten tekst, to znaczy że jest coś, co ci nie pasuje, szukasz w życiu czegoś więcej, coś chcesz zmienić, od czegoś się uwolnić, albo poprostu nie wiesz czego chcesz. My właśnie jesteśmy na tej drodze i tutaj dzielimy się naszymi doświadczeniami i podrzucamy możliwości rozwoju. Wyciągamy brudy spod dywanu i uczymy się dostrzegać co one chcą nam pokazać. 

dziękujemy za słuchanie i życzymy szybkiego i łatwego uwalniania!

+++++Disclaimer++++++
Ten podcast nie jest terapią, wszystkie treści tu zawarte mają charakter tylko informacyjny i są skierowane do osob świadomie decydujących o sobie.
Show more...
Self-Improvement
Education
RSS
All content for Warsztat Duszy i ciała is the property of Karina Januchta and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Cześć, 
Wraz z moją siostrą Aldoną tworzymy ten podcast, żeby was trochę zainspirować, zmotywować i zachęcić do odnalezienia siebie. Jeżeli jesteś w pełni zdrowia, szczęscia i bogactwa to fantastycznie! Gratulacje! Pozostało ci tylko świętowanie! Jeżeli jednak czytasz ten tekst, to znaczy że jest coś, co ci nie pasuje, szukasz w życiu czegoś więcej, coś chcesz zmienić, od czegoś się uwolnić, albo poprostu nie wiesz czego chcesz. My właśnie jesteśmy na tej drodze i tutaj dzielimy się naszymi doświadczeniami i podrzucamy możliwości rozwoju. Wyciągamy brudy spod dywanu i uczymy się dostrzegać co one chcą nam pokazać. 

dziękujemy za słuchanie i życzymy szybkiego i łatwego uwalniania!

+++++Disclaimer++++++
Ten podcast nie jest terapią, wszystkie treści tu zawarte mają charakter tylko informacyjny i są skierowane do osob świadomie decydujących o sobie.
Show more...
Self-Improvement
Education
Episodes (20/25)
Warsztat Duszy i ciała
Ocenianie i krytyka – co naprawdę mówią o Tobie?
W tym odcinku podcastu Warsztat Duszy i Ciała rozmawiamy o ocenianiu i krytyce – i o tym, jak bardzo zmienia się życie, kiedy zaczynamy rozumieć, że wszystko, co oceniamy u innych, tak naprawdę mówi coś o nas samych.
👉 Dlaczego krytyka to lustro naszych własnych blokad i braków?👉 Jak odkrywanie tego, co nas denerwuje w innych, prowadzi do większej samoakceptacji?👉 W jaki sposób świadomość mechanizmu oceniania zdejmuje z nas ciężar i daje wolność?
Podajemy konkretne przykłady z życia i pokazujemy krok po kroku, jak można wyjść z pułapki krytyki i oceny – i dzięki temu odzyskać lekkość, spokój i coraz głębszą miłość do siebie.
Show more...
1 month ago
14 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Miłość do siebie zaczyna się od wybaczenia
W tym odcinku „Warsztatu Duszy i Ciała” rozmawiamy o jednym z najważniejszych elementów miłości do siebie – wybaczeniu.
Dlaczego to takie kluczowe?Bo dopóki sobie nie wybaczamy, podświadomie wciąż się karzemy. Odbieramy sobie dobro, radość i lekkość, bo czujemy, że „nie zasługujemy”, dopóki nie odpokutujemy za coś, czego sobie nie darowałyśmy.
👉 Mówimy, jak rozpoznać, czy nadal masz w sobie coś do wybaczenia.👉 Dlaczego brak wybaczenia blokuje miłość do siebie.👉 I jak zacząć – prostymi krokami.
Na moim  kanale You Tube znajdziesz też wideo z praktycznym procesem wybaczania, który możesz zastosować od razu.
✨ Posłuchaj tego odcinka i zobacz, jak wybaczenie otwiera drzwi do prawdziwej miłości do siebie.
Show more...
1 month ago
14 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Dlaczego nie dostajemy tego, czego chcemy? O emocjach, blokadach i uwalnianiu
Czy naprawdę dostajemy wszystko, o co prosimy? W tym odcinku rozmawiamy o tym, że tak – ale często nie potrafimy tego zobaczyć, bo zatrzymują nas emocjonalne blokady.

Dzielimy się dwoma perspektywami:
👉 Kariny – facylitatorki RRT, która na co dzień pracuje z emocjami i widzi, jak uwalnianie otwiera drogę do tego, czego pragniemy.
👉 Aldony – osoby w procesie, która stosuje tę metodę bardziej w codzienności i dzieli się swoimi doświadczeniami oraz wyzwaniami.

Mówimy o tym, jak skumulowane emocje sprzed lat mogą przyciągać sytuacje, których wcale nie chcemy – właśnie po to, by w końcu je poczuć i odblokować. I o tym, jak uwalnianie emocji oraz sesje RRT pomagają ruszyć naprzód i wreszcie zobaczyć rezultaty.

kliknij po wsparcie
Show more...
2 months ago
16 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Blokady, wolność i pieniądze – nasza transformacja
W tym odcinku dzielimy się naszymi odkryciami i przemianą, jaka zaszła podczas kursu u Sary (Sara Longoria z HuH).Miałyśmy swoje oczekiwania, nadzieje i wyobrażenia – a dostałyśmy coś zupełnie innego.
Rozmawiamy o tym:✨ jakie blokady odkryłyśmy w sobie,✨ dlaczego to my same ograniczałyśmy swoją wolność i przepływ pieniędzy,✨ jak zmienia się perspektywa, kiedy zaczynasz naprawdę zaglądać w siebie,✨ i co się dzieje, gdy puszczasz stare przekonania.
To szczera rozmowa o pieniądzach, wolności i uzdrawianiu relacji z samą sobą.
Show more...
2 months ago
14 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Praca i pieniądze
“Dlaczego zarabianie pieniędzy jest trudne?”
W tym odcinku zaglądamy głęboko pod powierzchnię naszych przekonań o pracy i zarabianiu.Rozmawiamy o tym, dlaczego pieniądze często kojarzą nam się z ciężką pracą i obowiązkiem, a nie z radością, lekkością czy przyjemnością.
Jak to możliwe, że obie dorastałyśmy w tej samej sytuacji, a każda z nas wyniosła z niej inne przekonania?Dlaczego wydaje nam się, że jak coś lubimy – to nie wolno na tym zarabiać?I dlaczego zarobione pieniądze „nie są po to, żeby się nimi cieszyć”?
Opowiadamy, co odkryłyśmy podczas intensywnego procesu na kursie USARA i jak dzieciństwo, język, emocje i codzienne sytuacje tworzą nasze podejście do pieniędzy dzisiaj.
To odcinek o uwalnianiu się od starych programów i o tym, jak odzyskać lekkość w zarabianiu.📲

Chcesz się dowiedzieć wiecej o uwalnianiu? i kliknij po więcej
Show more...
3 months ago
16 minutes

Warsztat Duszy i ciała
O co chodzi w tym manifestowaniu?
W tym odcinku wracamy do tematu manifestowania – ale z zupełnie innej strony, niż zwykle się o nim mówi.
Nie chodzi o kolorowe tablice marzeń czy powtarzanie afirmacji bez końca. Chodzi o czucie i przeżywanie emocji.

Bo manifestowanie nie działa, jeśli omijasz swoje emocje.
Nie działa, jeśli próbujesz “pozytywnie myśleć”, nie czując tego naprawdę.
Ten odcinek to zaproszenie do powrotu do siebie – i do nowej, prawdziwej relacji z manifestowaniem.

Więcej o technice uwalniania emocjonalnego napięcia RRT dowiesz się na moim kanale You Tube
Show more...
3 months ago
11 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Presja
W tym odcinku rozmawiamy o presji – tej zewnętrznej i tej, którą same sobie tworzymy.Z bardzo codziennego przykładu pokazujemy, jak łatwo wpaść w schemat „trzeba coś robić” tylko dlatego, że inni robią, że pogoda, że okazja.
Opowiadamy o tym:– jak rozpoznać, co naprawdę jest Twoje,– jak ciało daje znać, że coś jest nie w zgodzie,– jak obserwować w sobie presję, która mówi: „najpierw zrób, potem odpoczniesz”,– i jak w lecie, w luzie, można zauważyć swoje prawdziwe potrzeby.
To rozmowa o ciszy, łagodności i prawie do nierobienia.O tym, że odpoczynek nie musi być zasłużony – może być po prostu wybrany.

Kanał You Tube o Human Design w codzienności

Mój kanał na You Tube - praktycznie o uwalnianiu

grupa Moc we Mnie na Facebooku
Show more...
4 months ago
16 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Faza naprawcza
W tym odcinku rozmawiamy o naszym ciele jako o kompasie.Ciało zawsze mówi prawdę – poprzez ból, napięcie, chorobę, bezsenność czy drobne „przypadki”. Jeśli się uderzasz, budzisz w nocy, przeziębiasz… to często nie przypadek – to komunikat od Ciebie do Ciebie.
Zamiast szukać winnych na zewnątrz, uczymy się słuchać siebie głębiej:🌀 co mówi ciało,🌀 co stoi za przeziębieniem czy zmęczeniem,🌀 co pokazuje „faza naprawcza”,🌀 jak dzięki temu podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą.
To rozmowa o relacji z własnym ciałem – i o tym, że zmiana zaczyna się od słuchania.Twoje ciało nie przeszkadza – ono Cię prowadzi.

 link do You Tube
Show more...
4 months ago
15 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Powinnam mieć efekty
W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze to wewnętrzne ciśnienie, które mówi: „za mało, za wolno, nie tak jak trzeba”.
Rozmawiamyo tym, skąd bierze się ta wewnętrzna krytyka — często sięgająca korzeniami do dzieciństwa, szkoły, a także do wzorców społecznych, w których wartość mierzy się tym, co widać na zewnątrz.

Ale… co jeśli największa zmiana dzieje się w Tobie – i po prostu jej nie zauważasz, bo szukasz nie tam, gdzie trzeba?
Show more...
5 months ago
14 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Czy potrzebujemy mentorów ?
W tym odcinku rozmawiamy we trójkę – Karina, Aldona i Ola – o naszych mentorach i nauczycielach. Opowiadamy, kto pojawił się na naszej drodze, z kim pracujemy i jak to na nas wpłynęło. Dlaczego wsparcie z zewnątrz jest tak ważne, kiedy jesteśmy w procesie zmiany i rozwoju?
Show more...
5 months ago
23 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Co pomaga w uwolnieniu blokad?
W tym odcinku rozmawiamy o prowadzonych sesjach RRT – krótkich nagraniach, które pomogły nam w codziennych emocjonalnych przejściach, albo dały kierunek uwalniania. Dzielimy się naszym doświadczeniem, transformacją, którą przyniosły, i zapowiadamy nowy projekt – serię sesji online, które już niedługo będą dostępne. Opowiadamy też, jak z nich korzystać i w czym mogą Ci pomóc.
Show more...
5 months ago
13 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Siła mówienia Tak i Nie
W tym odcinku rozmawiamy o sile mówienia TAK i NIE.
O tym, jak odmawianie i wybieranie w zgodzie ze sobą wpływa na naszą codzienność, decyzje, relacje i poczucie wewnętrznej spójności.
To rozmowa o powrotach do siebie, o zauważaniu momentów, w których ciało mówi NIE – a my uczymy się go słuchać.
Show more...
6 months ago
18 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Uwalnianie na co dzień
W tym odcinku role się odwracają — to Ola przepytuje mnie o metodę RRT (Rapid Relief Technique). Opowiadam, jak ta technika działa w codziennym życiu, jak można jej używać samodzielnie i dlaczego jest tak skuteczna, nawet przy małych, codziennych trudnościach. Konkretne przykłady, proste podejście i lekkość w procesie.
Show more...
6 months ago
24 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Rezultaty
W tym odcinku rozmawiamy o realnych efektach pracy z emocjami, techniką RRT i Human Design. Dzielimy się naszymi osobistymi historiami — co się zmieniło, co nas zaskoczyło i jakie rezultaty przyszły, nawet gdy wcale ich nie oczekiwałyśmy. To szczera rozmowa o transformacji, która dzieje się, kiedy zaczynasz pracować z ciałem, emocjami i swoją energią.
Show more...
6 months ago
12 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Co nowego? I Moc we Mnie
W tym odcinku rozmawiam o naszej wspólnej inicjatywie — grupie Moc We Mnie, którą tworzymy razem z Aleksandrą Walus, ekspertką od Human Design. To przestrzeń, która już działa i rośnie z intencją, sercem i… totalnie po naszemu.

Opowiadamy, jak to się zaczęło, skąd ten pomysł i dlaczego zdecydowałyśmy się robić to inaczej — bez schematów, bez ciśnienia, z lekkością i autentycznością.
Show more...
6 months ago
11 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Rozmowa z Aleksandrą Walus część III
W III części rozmowy z Aleksandrą Walus zaglądamy do świata relacji, związków i rodzicielstwa. Rozmawiamy o tym, jak zrozumienie energetycznej natury swojej i bliskich może całkowicie zmienić sposób, w jaki jesteśmy razem.
Show more...
7 months ago
20 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Rozmowa z Aleksandrą Walus, ekspertką Human Design cz. II
W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Aleksandrą Walus, ekspertką od Human Design, która pomaga ludziom odkryć ich prawdziwy potencjał i żyć w zgodzie ze sobą. Ola wyjaśnia, jak ten system może pomóc wam lepiej zrozumieć siebie, podejmować bardziej świadome decyzje i żyć w zgodzie ze swoją prawdziwą naturą.
Show more...
7 months ago
29 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Spotkanie z Aleksandrą Walus ekspertką Human Design cz.1
To odcinek, na który długo czekałyśmy – wreszcie udało nam się nagrać nasz pierwszy wywiad! 🤩 Było to niesamowicie ekscytujące doświadczenie, a naszą gościnią jest Aleksandra Walus, ekspertka od Human Design. Human Design to fascynujące narzędzie, które pomaga nam lepiej zrozumieć siebie i podejmować decyzje zgodne z naszym wewnętrznym ja.
To dopiero początek naszej rozmowy! W kolejnych częściach zgłębimy temat jeszcze bardziej!
Show more...
7 months ago
24 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Trend na rodziców
Czy relacje rodzinne są teraz na topie? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak świadomie kształtować tę więź, by była zgodna z naszymi potrzebami.
Show more...
8 months ago
23 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Porady wspinaczkowe
Czy szczęście naprawdę czeka na nas gdzieś w przyszłości – po zdobyciu nowej pracy, kupnie wymarzonego samochodu czy znalezieniu „tego jedynego” partnera? A może już teraz mamy wszystko, czego potrzebujemy, by czuć się dobrze i żyć pełnią życia? 💫
Show more...
8 months ago
27 minutes

Warsztat Duszy i ciała
Cześć, 
Wraz z moją siostrą Aldoną tworzymy ten podcast, żeby was trochę zainspirować, zmotywować i zachęcić do odnalezienia siebie. Jeżeli jesteś w pełni zdrowia, szczęscia i bogactwa to fantastycznie! Gratulacje! Pozostało ci tylko świętowanie! Jeżeli jednak czytasz ten tekst, to znaczy że jest coś, co ci nie pasuje, szukasz w życiu czegoś więcej, coś chcesz zmienić, od czegoś się uwolnić, albo poprostu nie wiesz czego chcesz. My właśnie jesteśmy na tej drodze i tutaj dzielimy się naszymi doświadczeniami i podrzucamy możliwości rozwoju. Wyciągamy brudy spod dywanu i uczymy się dostrzegać co one chcą nam pokazać. 

dziękujemy za słuchanie i życzymy szybkiego i łatwego uwalniania!

+++++Disclaimer++++++
Ten podcast nie jest terapią, wszystkie treści tu zawarte mają charakter tylko informacyjny i są skierowane do osob świadomie decydujących o sobie.