Nicol dejó su país y su zona segura para encontrarse consigo misma. En este episodio nos cuenta cómo enfrentar el miedo, soltar lo que duele y reconstruirse desde los fragmentos de su historia. Una conversación sobre transformación, fe y el poder de rediseñar tu vida.
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En este episodio de Voces del Silencio converso con Sinai Salazar, psicóloga y terapeuta integrativa, sobre lo que significa cuidarse de verdad.
El autocuidado no siempre es baños relajantes ni momentos de calma perfecta. A veces se ve como poner un límite, soltar una relación, pedir ayuda, dormir temprano aunque te reclamen, o simplemente darte permiso de parar.
Hablamos del mito del autocuidado “bonito”, de lo incómodo que puede ser mirarnos de frente y de cómo cada persona puede construir su propia práctica para sostenerse emocionalmente.
💬 Este episodio es una invitación a reconocer que cuidarse no siempre es fácil, pero siempre es amor propio.
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No siempre nos rompe el dolor interno… a veces lo hace el entorno: las etiquetas, los juicios, las expectativas que otros ponen sobre nosotros.
En este episodio de Voces del Silencio, Pato Agramonte comparte su viaje a través de la pérdida, la migración, la ansiedad y las miradas equivocadas de quienes lo rodeaban.
Una historia de cómo esas voces externas pueden hundirte… pero también cómo puedes transformarlas en impulso para reconstruirte desde la autenticidad.
Hablamos de quiebres, conciencia, amor propio y del arte de pegarse con oro.
Porque no eres lo que otros dicen de ti: eres lo que eliges ser después de haberte roto.
🎧 Escúchalo ahora y comparte este episodio con alguien que necesite recordar que su valor no depende de la mirada de los demás.
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🔴 REFLEXIONES ROTAS 🔴
Un proyecto nacido de la mano de Voces del Silencio, ahora junto a mi co-host Fabián.
✨ Un espacio de hombres para hombres, donde hablamos sin máscaras ni filtros.
Exploramos lo biológico, psicológico, social y espiritual, porque todo lo que somos está conectado.
📍 Grabamos en vivo todos los lunes a las 7:00 pm (hora Vancouver).
Aquí rompemos para reconstruir.
Aquí hablamos lo que pocas veces se dice.
https://www.youtube.com/live/wQLCH7KKuz4?si=UDoFQkDYvaZFYcS3
Andy Davco es cantante, migrante y mujer que decidió retomar lo que un día tuvo que silenciar: su voz.
En este episodio hablamos de lo más difícil de reconstruirse lejos de casa, de los miedos que acompañan la ansiedad y de la valentía que implica volver a lo que realmente te apasiona.
Desde Morelos hasta Vancouver, su historia es un recordatorio de que no necesitas estar lista para perseguir tus sueños, solo necesitas ser valiente.
💬 Un episodio para quienes alguna vez callaron lo que aman y hoy buscan la fuerza de retomarlo.
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Yazmín no solo migró de país, también migró de piel, de silencios y de heridas. En este episodio nos comparte cómo el dolor se convirtió en su mayor maestra, cómo la soledad la enfrentó a sí misma y cómo la escritura se transformó en el espacio donde pudo sanar y reencontrarse.
Hablamos de la importancia de sanar la relación con el padre para vivir vínculos más sanos, del poder de la poesía como catarsis y del poema “Gracias a ti recuperé a mi padre”, una muestra de que incluso las cicatrices pueden convertirse en arte y en reconciliación.
🎧 Una conversación íntima sobre ruinas, renacimientos y la fuerza de escribir lo que antes dolía nombrar.
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Mariana León es psicóloga, madre, abuela, facilitadora y mujer migrante. Su vida ha sido un viaje de transformaciones profundas: desde dejar atrás su país hasta reinventarse en nuevas tierras y roles.
En este episodio de Voces del Silencio, hablamos sobre el dolor como maestro, las lealtades familiares que cargamos al migrar, la importancia de la compasión con uno mismo y el poder de reconstruirse con amor.
Una charla íntima que recuerda que no estás rota: solo estás en proceso de volver a ti.
🎧 Escúchalo y compártelo con alguien que necesite un recordatorio de que empezar de nuevo siempre es posible.
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No todos los fondos son trampolines.
A veces, tocar fondo es solo eso: caer y decidir si te quedas ahí… o eliges levantarte.
En este episodio, Francisco comparte su historia: el duelo, las caídas, los hábitos que tuvo que soltar y la decisión de reconstruirse desde adentro. No hablamos de éxito perfecto, sino de esas pequeñas victorias silenciosas que cambian la vida.
Una conversación honesta sobre el dolor, la resiliencia y la búsqueda de paz en medio del caos.
Porque renacer no es fácil… pero siempre vale la pena.
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Migrar no siempre significa dejarlo todo atrás… a veces significa encontrarte de nuevo.
En este episodio de Voces del Silencio, converso con Vania Gallegos, autora de en hora buena, sobre cómo la maternidad, la migración y la escritura se entrelazan para sanar y reconstruir.
Hablamos de soltar creencias, de la maternidad vivida desde el goce y no solo el sacrificio, de cómo escribir se convierte en un refugio, y de por qué a veces hay que perderse para poder encontrarse.
✨ Si estás en un proceso de cambio, este episodio es para ti.
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¿Y si lo que llamamos “sabiduría ancestral” no estuviera tan lejos… sino dormido dentro de ti?
En este episodio, conversamos con Grazietta Salcedo: escritora, astróloga, educadora y guardiana de saberes que trascienden el tiempo. Hablamos sobre su libro El Ojo de los Dioses, pero también sobre el llamado interior, la conexión con nuestras raíces, el 2012 como cambio de conciencia, y la importancia de vivir al ritmo del alma.
Una conversación para quienes sienten que la vida no es solo lo que se ve, sino también lo que se intuye.
✨ Si estás en búsqueda de respuestas, este episodio puede no dártelas todas… pero quizás te devuelva las preguntas correctas.
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Hay viajes que comienzan con una maleta… y otros con el corazón hecho pedazos.
Ely Ruiz migró con sus sueños, su duelo, su cámara y su alma entera.
En este episodio hablamos del arte como camino de reconstrucción,
de lo que duele dejar atrás,
y de las imágenes que capturamos para no olvidar quiénes somos.
Desde el fotoperiodismo hasta la sanación emocional,
esta es una conversación sobre caer, levantarse, y volver a creer.
Una historia íntima que demuestra que a veces, sostener una cámara…
es también sostenerse a una misma.
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Hay momentos que rompen. Otros que despiertan.
En este episodio, Iván comparte lo que muchas veces se oculta tras una sonrisa: las batallas internas, los duelos silenciosos y el arte de reconstruirse cuando todo parece perdido.
Migrar no solo fue cambiar de lugar, fue un acto de valentía emocional.
Su historia habla de música, de silencio, de volver a empezar y de aprender a escucharse sin juzgarse.
Un episodio para quienes están en ese punto donde quedarse duele, pero moverse asusta.
Porque a veces no elegimos sanar… pero lo hacemos igual.
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“¿Y si tu dolor fuera el mapa hacia tu sanación?”
En este episodio, converso con Jacqueline Zaragoza, una mujer que migró más allá de las fronteras físicas: migró hacia adentro, hacia su propia historia. Su punto de quiebre no fue el final, fue el inicio de un camino hacia la consciencia, la sanación emocional y la transformación profunda.
Hablamos de heridas que no se ven, de patrones que duelen, del miedo a mirarnos de frente… y de cómo, cuando decides tomar responsabilidad con amor, puedes reconstruirte con propósito.
Esta charla no es sobre terapia, es sobre valentía.
Sobre lo que pasa cuando eliges sanar.
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Contacto con Jacqueline
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En este episodio conversamos con Víctor Santana, creador del podcast Y tu historia, ¿qué vende?, sobre lo que implica verdaderamente empezar de cero en otro país.
Hablamos del duelo migratorio, las emociones que lo acompañan, los hábitos que hay que romper para reconstruirse y la importancia de tener planes que te sostengan, no solo a corto, mediano o largo plazo, sino planes que te conecten con tu propósito.
Migrar no es solo mudarse… es dejar atrás versiones tuyas para encontrarte con otras nuevas.
Este episodio es un mapa emocional para quienes están atravesando su propio viaje de transformación.
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Dani llegó a Canadá cargando más sueños que certezas. Lo que comenzó como un antojo, se transformó en un proyecto que conecta a una comunidad entera con sus raíces: Taquería Chicatana.
En este episodio hablamos de migración, identidad, gastronomía y el poder de emprender lejos de casa. Descubre cómo los sabores pueden sanar la nostalgia y cómo un taco puede convertirse en un puente entre culturas.
🎧 Una historia de perseverancia, amor por México y sazón que trasciende fronteras.
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Elizabeth Gómez regresa a Voces del Silencio, esta vez para hablar no solo de migración, sino de lo que ocurre cuando el dolor se convierte en palabras.
En este episodio, exploramos cómo el duelo puede tomar forma de tinta, cómo escribir se vuelve una forma de sostenerse y de descubrir verdades que no sabíamos que habitaban dentro. Hablamos del proceso de crear desde el silencio, de narrarse con honestidad, y de cómo un libro puede ser refugio, puente y transformación.
📚 Si alguna vez sentiste que escribir era la única forma de seguir adelante, esta conversación es un espejo.
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¿Qué pasa cuando la vida te rompe en pedazos y te obliga a soltarlo todo?
Migrar, reconstruirse, poner límites, volver a sentir calma… Este episodio es un testimonio de fuerza, conciencia y transformación.
Nilka García nos comparte su viaje desde la supervivencia hasta la sanación.
Una historia que toca el alma, especialmente si alguna vez sentiste que solo estabas sobreviviendo.
✨ “Sanar no es huir del dolor, es dejar de vivir desde él.”
Este episodio no solo se escucha. Se siente.
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Migrar no solo es cambiar de país. Es cambiar de piel, de idioma emocional, de rutina y hasta de identidad.
En este episodio, exploramos el dolor de dejarlo todo atrás, la lucha por adaptarse y el proceso silencioso de reconstruirse lejos de casa.
Desde la culpa, el miedo y el desapego, hasta la transformación profunda que ocurre cuando te atreves a empezar de nuevo.
Si alguna vez te sentiste fuera de lugar, si tuviste que despedirte de quien fuiste para convertirte en quien eres… este episodio es para ti.
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En este episodio de Voces del Silencio, conversamos con Jorge sobre lo que significa realmente reconstruirse después del caos. Hablamos de las pérdidas, del dolor, de las decisiones que lo cambiaron todo… pero también de la fuerza que aparece cuando decides no rendirte.
Porque reconstruirse no es volver a lo que eras, sino descubrir lo que puedes llegar a ser.
✨ Una conversación cruda, real y necesaria para cualquiera que esté en ese punto donde todo parece haberse derrumbado.
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¿Y si te dijera que el 95% de lo que haces cada día no lo decides tú, sino tu subconsciente?
En este episodio de Voces del Silencio, conversamos con Manuel León, sanador y guía espiritual, sobre el poder oculto que habita dentro de nosotros: nuestras creencias más profundas. Hablamos sobre Theta Healing, una técnica que trabaja con la mente subconsciente para reprogramar patrones, liberar bloqueos y cambiar tu realidad desde la raíz.
Manuel nos cuenta cómo fue su propio proceso de sanación, cómo esta práctica lo transformó y qué puedes hacer tú para empezar tu camino hacia una vida más alineada y consciente.
💭 Si sientes que estás repitiendo ciclos o que hay algo que te frena desde adentro, este episodio es para ti.
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