Dagli scritti di Ippocrate, padre della medicina, estrapoliamo e commentiamo citazioni sulla salute.
3 consigli per mantenersi in salute, 3 riflessioni su stile di vita e 3 citazioni. Parleremo di: consiglio per dormire meglio, miglior pre-workout, carenza vitamina H, notare difetti, qualità per terminare compiti, miglior rimedio, soppressione dolore, Dei come pari, crescita continua.
Buon ascolto.
Cibo biologico: si o no? In questo episodio cerchiamo di capire se vale la pena comprare cibo biologico o se invece è uno spreco di soldi.
Buon ascolto.
3 consigli per mantenersi in salute, 3 riflessioni su stile di vita e 3 citazioni. In questo episodio parleremo di donne ed estrogeni, di sopportazione a carestie, il problema di evitare cose difficili, di autismo e disbiosi, di sesso e insoddisfazione, di leggere poco. Parleremo di difficoltà con il digiuno, di ricercare il buio e di arte rubata.
Buon ascolto.
9 consigli su salute, stile di vita e filosofia. Parleremo di aspetti della salute, familiarità, senso della vita e fede, frequenza cardiaca massima, l'importanza della disposizione, talento coltivato, consiglio per ipertrofia, eliminare i sintomi, casualità.
Buon ascolto
La salute è la somma delle nostre abitudini. La maniera migliore per tornare in salute? Imparare dalle abitudini dei grandi del passato.
Questa settimana guardiamo alla giornata di Schopenhauer, arricchita con le sue citazioni e le sue abitudini più strane.
Nonostante sia un’estrema semplificazione, credo sia un utile punto di partenza.
Sara è una naturopata e in questo episodio parleremo di: i problemi di salute più comuni, cosa significa reprimere un’emozione? come gestire la rabbia? come trasformare paura in coraggio. Come gestire le emozioni nei bambini? Come scegliere tra infinite informazioni? Cosa ci blocca a reagire e come uscirne? Come essere più bambini e gioviali? è più importante ciò che mangiamo o ciò che pensiamo? come prendersi cura del microbiota? Che integratori assumere?
Buon ascolto.
9 consigli su salute, stile di vita e filosofia settimanali.
In questo episodio parleremo di stress ormetico, verdure crude, rimedio infiammazione, educazione, costo salute, farmaci e abitudini, semplicità quotidiana, passo per iniziare e inganno.
Buon ascolto!
Aspettati di imparare: perchè uno scorretto posizonamento della lingua causa problemi di salute da mal ti testa ad apnee notturne? Quali sono i problemi con i biberon? Come anche la postura è influenzata dalla lingua? Quali sono le 3 cause dei nostri dolori fisici? Quali sono gli effetti delle tecniche di respirazione? Come raggiungere i propri obiettivi?
9 consigli su salute, stile di vita e filosofia (citazioni). Parleremo di oli adatti per cucinare, di pressione alta, di capelli bianchi. Ma anche del dubbio, di liberare la mente e di fare qualcosa per gli altri. Parleremo di donne, di lunghe durate e di umiltà.
Buon ascolto.
La salute è la somma delle nostre abitudini. La maniera migliore per tornare in salute? Imparare dalle abitudini dei grandi del passato.
Ecco perchè ogni settimana vivo “un giorno con i giganti”.
Nonostante sia un’estrema semplificazione della giornata ideale di Nietzsche, credo sia un utile punto di partenza.
Aspettati di imparare: come l’integrazione fasciale può risolvere il tuo dolore cronico? Perchè sviluppiamo scompensi e asimmetrie? Si può risolvere una scoliosi? Come Cesare ricerca adrenalina, quali sono state le più grandi difficoltà, come poter arrivare in vecchiaia funzionali e attivi? e molto altro...
Buon ascolto.
9 consigli su salute, stile di vita e filosofia. Parleremo di scrivanie ergonomiche, di idratazione e di dolore positivo. Parleremo di dubitare, del mito del caverna e dell'ira. Infine parleremo di intelligenza, di copiare gli altri e di dare prima di chiedere.
Buon ascolto.
Mattia Alemanno è un biologo nutrizionista. Aspettati di imparare: le 5 cause del perchè siamo sempre più malati, che conseguenze ha non avere buone connessioni sociali? Come trovare un senso di appartenenza quando ci si sente isolati? Come il sonno e lo stress influenzano la nostra composizione corporea. Qual è il momento miglior per mangiare e il momento peggiore? Perchè è meglio concentrarsi sui nutrienti e non sulle calorie? Quali sono le migliori fonti di proteine e grassi? E tanto altro...
La salute è la somma delle nostre abitudini. La maniera migliore per tornare in salute? Imparare dalle abitudini dei grandi del passato. Ecco perchè ogni settimana vivo “un giorno con i giganti”.
Nonostante sia un’estrema semplificazione della giornata ideale di Seneca, credo sia un utile punto di partenza.
Buon ascolto.
Dario è un coach di verticalismo. In questo episodio aspettati di imparare: cos'è il verticalismo moderno? Che benefici porta nella tua quotidianità? Perchè sviluppare la propriocezione è fondamentale per la salute? Come sviluppare una super mobilità? Come imparare un’abilità più velocemente? Come recuperare dopo allenamenti intensi?
E molto altro…
In questo episodio approfondiamo 3 concetti: il miglior cibo anti-aging, perchè la sofferenza stimola innovazione, perchè l'educazione è più importante della genetica.
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In questo episodio aspettati di imparare: come Andrea ha corso una ultramaratona di 125 km,
Come è passato da canne e divano ad atleta?
Come si allena?
Qual è la scarpa migliore?
Perchè molte persone si infiammano il tendine d’Achille?
Come prepararsi per una 100km?
La routine quotidiana di Andrea
e molto altro...
Buon ascolto!
In questo episodio approfondiamo i temi della newsletter domenicale, quindi parleremo di:
- Ovaio policistico: perchè e come risolverlo.
- I benefici dell’ammettere i propri difetti.
- Come il materialismo limita la nostra felicità
Buon ascolto.
Margherita è naturopata, kinesiologa, iridiologa e autrice. In questo episodio aspettati di imparare:
Come Margherita ha gestito una malattia autoimmune con la naturopatia, come i traumi impattano la nostra salute, cosa può impattare la vita intrauterina, quali integratori assume Margherita? Come si può imparare ad ascoltarsi? Come iniziare a meditare? La routine quotidiana di Margherita, che cos’ è l’iridiologia e cosa ci dice sulle nostra salute, che significato ha lo svegliarsi la notte sulla nostra salute? La definizione di salute per Margherita, longevità è salute? cos’è la canalizzazione? Un libro da leggere e tanto altro.
Buon ascolto