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Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
Nadine Kranz
104 episodes
1 month ago
Hey, schön, dass du da bist!

Fühlst du dich manchmal blockiert, obwohl du genau weißt, was dir guttun würde? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Wissen allein nicht reicht und wie dein Selbstbild den entscheidenden Unterschied macht. Starte den Weg zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem neuen, gesunden Ich.

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Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
 
Nadine von Vitalessenz
 
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Episodes (20/104)
Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#103 Dein neues Ich: Wie Identität echte Veränderung möglich macht
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1 month ago
15 minutes 41 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#102 Vier Mythen über Hashimoto & Unterfunktion, die dich zurückhalten
„Deine Werte sind normal.“ „Mit Tabletten ist alles erledigt.“ – Kommt dir das bekannt vor? Hier erfährst du, warum diese Mythen dich bremsen und wie du ihnen entkommst.
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2 months ago
9 minutes 41 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#101 Warum Arztbesuche oft nicht reichen – und wie wir wirklich hinschauen müssen
Viele Menschen vertrauen blind auf Arztbesuche – und merken trotzdem: „Mir geht es nicht besser.“ In dieser Folge erzähle ich dir wahre Kundengeschichten, die zeigen, warum Standard-Labortests und ärztliche Maßnahmen oft nicht ausreichen. Die Schilddrüse ist oft nur ein Symptom und dein Körper rebelliert, wenn Baustoffe, Mikronährstoffe und Balance fehlen. In dieser Folge erfährst du, wie Heilung passieren kann, wenn du ganzheitlich hinschaust – statt dich mit halben Wahrheiten zufriedenzugeben. Hör rein und finde heraus, warum du deinem Körper mehr zutrauen darfst, als du denkst.
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2 months ago
14 minutes 43 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#100 Die 100. Folge: 10 Fragen – ehrlich beantwortet
Hey, schön, dass du da bist!

In dieser Jubiläumsfolge beantworte ich zehn der häufigsten (und ungewöhnlichsten) Fragen, die mir begegnet sind – vom Frühstück über Zink bis zur Frage, warum ich keine Standard-Coachings anbiete. Du bekommst ehrliche Einblicke, persönliche Learnings, klare Standpunkte und einen Blick hinter die Kulissen meiner Arbeit. Wenn du spüren willst, warum Individualität in der Gesundheit alles verändert, ist diese Folge für dich. 

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2 months ago
27 minutes 19 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#99 Was dein fT4-Wert dir über deine Gesundheit verrät – und wann es kritisch wird
In dieser Episode geht es um den FT4-Blutwert im Zusammenhang mit Schilddrüsenfunktionen. Du erfährst, warum normale Blutwerte oft nicht ausreichen, um gesundheitliche Probleme zu identifizieren, und welche Symptome auf Schilddrüsenunter- oder Überfunktion hinweisen können. Natürlich geht es auch darum, was du alles tun kannst, um deine Blutwerte zu optimieren. 
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3 months ago
18 minutes 7 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#98 Raus aus dem Funktionsmodus – rein in die Verbindung zu dir
Was, wenn Heilung nicht mit Laborwerten beginnt – sondern mit echter Verbindung zu dir selbst? In dieser Folge geht’s um Resonanz, um Gleichklang und darum, wieso Funktionieren kein Zeichen von Gesundheit ist. Eine ehrliche Folge über innere Wahrheit, Körpersignale und echte Veränderung. 
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4 months ago
10 minutes 1 second

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#97 fT3: Der Power-Wert, den dein Arzt oft vergisst
Du fühlst dich müde, frierst ständig, dein Kopf ist wie in Watte – aber dein Arzt sagt: „Alles in Ordnung“? Dann hör besser nicht auf den Laborzettel, sondern auf deinen Körper. In dieser Folge zeige ich dir, warum der fT3-Wert – das aktive Schilddrüsenhormon – oft übersehen wird, obwohl er dir glasklar sagen kann, warum du dich so fühlst, wie du dich fühlst.
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4 months ago
12 minutes 6 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#96 Die unsichtbare Blockade - Wenn dein Körper dein Gegner ist
Viele verlieren irgendwann das Vertrauen in ihren Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Heilung ohne Beziehung zum Körper kaum möglich ist – und wie du wieder in Verbindung kommst, um echte Regeneration zu erleben. 
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4 months ago
12 minutes 41 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#95 TSH-Wert: Nur die halbe Wahrheit über deine Schilddrüse
TSH normal, aber du fühlst dich schlecht? In dieser Folge zeige ich dir, warum der TSH allein oft nicht ausreicht, welche Ursachen hinter deinen Symptomen stecken können und welche Werte du wirklich brauchst, um deine Schilddrüse ganzheitlich zu verstehen. 
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4 months ago
11 minutes 11 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#94 Die Schilddrüse Tor zur Wahrheit und Schlüssel zur Heilung
In dieser emotionalen Folge geht es um die Verbindung zwischen Körper, Energie und Bewusstsein, insbesondere die Rolle der Schilddrüse. Die Schilddrüse wird oft technisch behandelt, doch sie ist ein Resonanzorgan, das innere Wahrheiten widerspiegelt. Daher geht es um die Wichtigkeit von Ausdruck, Abgrenzung und Entscheidung für die Heilung. Ich erkläre dir, wie innere Ausrichtung und biochemische Bedürfnisse Hand in Hand gehen. 
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5 months ago
14 minutes 7 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#93 L-Carnitin für mehr Power bei Hashimoto und Unterfunktion
In dieser Folge geht es um L-Carnitin, ein oft übersehener, kraftvoller Energielieferant besonders bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Trotz verbreiteter Bedenken über mögliche negative Auswirkungen auf die Schilddrüsenhormone zeigen neue Studien und Praxiserfahrungen, dass L-Carnitin tatsächlich Müdigkeit verringern und die Stimmung verbessern kann. Natürlich gibt es auch praktische Tipps zur richtigen Anwendung von L-Carnitin, einschließlich Dosierung, Kombination mit anderen Nährstoffen und potenziellen Nebenwirkungen. 
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5 months ago
10 minutes 3 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#92 Warum wir krank denken - und wie du aussteigst
In dieser Folge geht es um die Macht des kollektiven Bewusstseins und wie tief verwurzelte Überzeugungen unsere Gesundheit und unser Leben beeinflussen können. Solche Überzeugungen schränken unsere Wahrnehmung und unser Wohlbefinden ein. Erfahre, wie energetische Hygiene und bewusste Neuorientierung deiner Gedanken dich zu mehr Energie und Gesundheit führen können. Entdecke, wie du deine eigene Realität und neue wahre Geschichten von Vitalität, Freude und Selbstwirksamkeit erschaffst.
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5 months ago
12 minutes 15 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#91 L-Tyrosin für die Schilddrüse: Was Ärzte dir nicht sagen!
Fühlst du dich trotz perfekt eingestellter Medikamente erschöpft? Erfahre, warum L-Tyrosin das fehlende Puzzleteil für deine Schilddrüsengesundheit sein könnte. Diese Folge erklärt, wie diese Aminosäure nicht nur die Schilddrüsenhormone T3 und T4 unterstützt, sondern auch gegen Erschöpfung hilft. Mit praktischen Tipps zur richtigen Einnahme und warum Ärzte oft nicht auf den wichtigen Stoff hinweisen.
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6 months ago
11 minutes 34 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#90 Was denkt dein Körper über dich?
In dieser Folge geht es um die wichtige Frage: Was denkt dein Körper über dich? Wir drehen den Blickwinkel um und fragen nicht, was du über deinen Körper denkst, sondern wie dein Körper auf deine Gedanken und Gefühle reagiert. Der Einfluss mentaler und emotionaler Muster auf körperliche Gesundheit wird beleuchtet. Ich zeige dir, dass jeder Gedanke Energie ist, die sich körperlich manifestieren kann, und dass achtsamer Umgang mit sich selbst essenziell für ganzheitliche Heilung ist. Ernährung und Bewegung sind wichtig, aber ohne positive Selbstwahrnehmung ist dauerhafte Gesundheit schwer erreichbar. Nimm deine Selbstgespräche und inneren Überzeugungen ernst und erlaube dir, gesund zu sein. Hier erfährst du, wie das geht.
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6 months ago
12 minutes 5 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#89 Brokkoli & Schilddrüse: Gefahr oder Superfood?
Brokkoli und Schilddrüsenunterfunktion/Hashimoto: Gefahr oder Superfood?
Diese Folge untersucht die verbreiteten Mythen über Brokkoli und seine Wirkung auf die Schilddrüse, insbesondere bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion. Erfahre, wie du Brokkoli sicher in deine Ernährung integrieren kannst, um deine Gesundheit zu unterstützen.
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6 months ago
9 minutes 37 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#88 Wenn du denkst, es geht nicht - dann fängt es erst an
In dieser persönlichen und emotionalen Folge geht es ums Losgehen und Dranbleiben trotz Widrigkeiten. Denn selbst in schwierigen Zeiten ist Selbstfürsorge und Kontinuität so wichtig. Und es gibt eine kraftvolle Einladung, das eigene Leben aktiv zu gestalten und gemeinsam Veränderungen anzustoßen und dranzubleiben.
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7 months ago
8 minutes 56 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#87 Darm & Lebensstil - Interview mit Ruth Moschner
In dieser Folge führt Ruth Moschner ein spannendes Interview mit mir über die Bedeutung des Mikrobioms, verschiedenste Gesundheitsprodukte und wie wichtig eine angepasste Ernährung ist. Du bekommst wertvolle Tipps, wie man durch gezielte Tests und eine vielseitige Ernährung seine Darmgesundheit verbessern kann. Außerdem diskutieren wir über die Bedeutung von Ballaststoffen, das Problem von Trinkmahlzeiten und die richtige Zusammensetzung einer Mahlzeit. Eine inspirierende Episode für alle, die mehr über Gesundheit und Wohlbefinden lernen möchten.
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7 months ago
15 minutes 55 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#86 Der BESTE Sport bei Hashimoto & Unterfunktion
Kann Sport bei Hashimoto helfen? Entdecke in dieser Folge die drei besten Bewegungsformen, die deine Energie steigern und deine Symptome lindern. Starte noch heute und finde deinen Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden trotz Hashimoto! 
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7 months ago
9 minutes 52 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#85 Was tun bei Schildddrüsenunterfunktion?
In dieser Folge geht es um die häufige Frage, was man bei einer Schilddrüsenunterfunktion tun sollte. Der schulmedizinische Fokus liegt nur auf Medikamenten wie L-Thyroxin. Aber es sollte immer um eine ganzheitliche Herangehensweise gehen. Dazu gehören Veränderungen in der Ernährung, gezielte Unterstützung des Darms sowie die Optimierung von Mikronährstoffen. Erfahre, wie du durch nachhaltige Veränderungen deine Symptome verbessern und deine Lebensqualität steigern kannst. Hier bekommst du praktische Tipps und persönliche Erfahrungen, die dir helfen, den ersten Schritt zu einer gesünderen Schilddrüse zu machen.
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7 months ago
17 minutes 32 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
#84 Raus aus der Erschöpfung mit diesen Tipps!
In dieser Folge schauen wir uns an, wie chronischer Stress und Schilddrüsenprobleme miteinander verknüpft sind und welche wirksamen, wissenschaftlich fundierten Strategien du anwenden kannst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Erfahrene Einblicke, persönliche Geschichten und sofort umsetzbare Tipps warten auf dich, um deine Erschöpfung dauerhaft zu besiegen und deine Lebensqualität zu verbessern.
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8 months ago
14 minutes 30 seconds

Vitalessenz Schilddrüsen-Podcast
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