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Vita da Cronico
Roberta Cazzaniga
62 episodes
7 months ago
Ciao, sono Roberta, negli episodi di questo podcast esploriamo i disagi, le difficoltà e i problemi che ogni persona con una condizione di dolore o stress cronico, patologico o traumatico, vive ogni giorno, e poi troviamo modalità pratiche di miglioramento della qualità della tua vita.
i miei episodi sono online ogni lunedì, mercoledì e venerdì, ti aspetto nelle puntate! Buon ascolto😉
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Ciao, sono Roberta, negli episodi di questo podcast esploriamo i disagi, le difficoltà e i problemi che ogni persona con una condizione di dolore o stress cronico, patologico o traumatico, vive ogni giorno, e poi troviamo modalità pratiche di miglioramento della qualità della tua vita.
i miei episodi sono online ogni lunedì, mercoledì e venerdì, ti aspetto nelle puntate! Buon ascolto😉
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Episodes (20/62)
Vita da Cronico
Ep.4 Non so se faccio bene, se faccio abbastanza, non so come dire di no
Ciao, e bentornata!!! Come stai?
Quante volte ti sei chiesta se stai facendo abbastanza?
oggi affrontiamo questo tema, buon ascolto!

se volete iscrivervi al webinar "Dolore e verità" di venerdì iscrivetevi qui:
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.concretamentecorpo.it/dolore-e-verita/

Il mio sito lo trovi qui:

www.concretamentecorpo.it

questa è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Nicole di "anche umani" e la puoi ascoltare qui

https://youtu.be/tm4nmIl8MDg

Ascolta la puntata e vieni a trovarmi sul sito e sui social!

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Se ti interessano le tematiche e gli argomenti che tratto qui nel podcast di Vita da cronico, allora ti consiglio di scaricare la guida gratuita e iscriverti alla mia newsletter “Ribelli cronici”
https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-dolore-e-respiro/

Se invece ti interessa meditare, hai provato ma non ci riesci, oppure vorresti prenderti cura di te ma poi non riesci per ennemila motivi, ti consiglio di iniziare scaricando questo freebie:
https://www.concretamentecorpo.it/ribelli-cronici-…nditi-cura-di-te/

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Roberta.cazzaniga@aol.com

Grazie e a presto!
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4 years ago
19 minutes

Vita da Cronico
Ep.3 Non ho tempo, non riesco, non posso, non mi capiscono...cosa puoi fare tu?
Ciao, e bentornata!!! Come stai?
Oggi affronto delle difficoltà che spesso noto nelle dinamiche delle persone con cui lavoro e ho lavorato, ne approfitto da alcune mail che mi sono arrivate in questi giorni e vi parlo in modo approfondito di queste tre difficoltà:

-non ho tempo per - non so come trovarlo
-non riesco- non so come farlo - non posso
- non mi comprendono- non mi sento sostenuta

La mia domanda è: sei sicura che non puoi fare nulla di diverso?
Cosa puoi fare tu nella pratica per cambiare questo disagio?

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4 years ago
33 minutes

Vita da Cronico
Ep.2 Crescita personale e meditazione nel dolore cronico
Ciao, e bentornata!!! Come stai?
Crescita personale e meditazione: ne hai già sentito parlare, fanno bene, sono utili...ma allora perché "non ci riesci" e "non funzionano su di te"?
oggi parliamo di questi argomenti che per me sono fondamentali e molto molto intimi: sono i primi passi che ho fatto per me stessa e che conosco molto bene.
So bene quanto ti richieda di sforzati, e di impegnarti, ma anche qui l'atteggiamento non è quello giusto, in questi casi serve ancora più delicatezza e gentilezza del solito, nella puntata ti spiego ampiamente il perché e la mia esperienza.

Il mio sito lo trovi qui:

www.concretamentecorpo.it

Nella puntata ti racconto un pò dei contenuti, dei miei servizi, di come lavoro, delle novità, e dei cambiamenti che avverranno nelle prossime puntate!

questa è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Nicole di "anche umani" e la puoi ascoltare qui

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4 years ago
40 minutes

Vita da Cronico
Ep.1 Il coraggio: avere cuore
Ciao, e bentornata!!! Come stai?
Questa settimana parliamo di coraggio nella cura e della gestione del dolore e delle patologie croniche: un modo di vivere il coraggio e se stessi completamente diversi dal concetto che normalmente si accosta all'essere coraggiosi!

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Nella puntata ti racconto un pò dei contenuti, dei miei servizi, di come lavoro, delle novità, e dei cambiamenti che avverranno nelle prossime puntate!

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4 years ago
38 minutes

Vita da Cronico
Vita da cronico evolve
Ciao, e bentornata!!! Come stai?
Oggi una chiacchierata molto diretta sull'inaugurazione dei cambiamenti in ciò che ti porto nei contenuti di questo podcast.
Domenica è uscito anche il mio sito e lo trovi qui

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Nella puntata ti racconto un pò dei contenuti, dei miei servizi, di come lavoro, delle novità, e dei cambiamenti che avverranno nelle prossime puntate!

questa è l'intervista di cui parlo e che mi ha fatto Valentina di "Volevo fare il cantastorie ma ho aperto un podcast!" e la puoi ascoltare qui

https://www.spreaker.com/user/gattoverdeacqua/volevo-fare-il-cantastorie-intervista-co_6

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Miniserie Settembre Essenziale 4- Spazio Interiore
Ciao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale”: questa è l'ultima puntata di 4!
Oggi parliamo di spazio interiore e di spiritualità…. no, non parlo di orientmenti religiosi, ma di come viviamo la vita, le scelte e le intenzioni nel quotidiano. oggi parliamo di qualcosa di davvero essenziale e che rappresenta la parte più preziosa ed essenziale di ognuno di noi: chiamiamolo Spirito, Anima, Se superiore, Cuore,.....chiamiamolo Essenza, come vogliamo, ma ricordiamoci sempre di nutrire anche questa parte di noi!

Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui social

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Vita da Cronico
Miniserie Settembre Essenziale 3- Nutrimento essenziale
Ciao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.
Oggi parliamo di “nutrimento essenziale”…. no, non parliamo solo di cibo e di alimentazione, oggi parliamo di qualcosa di più complesso e profondo, vuoi saperne di più?
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Vita da Cronico
Miniserie Settembre Essenziale 2; Spazio mentale
Ciao, e bentornata!!! Come stai? Oggi prosegue sul podcast la miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.
Oggi parliamo di “fare spazio mentale”…. vuoi saperne di più?
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Vita da Cronico
Mini Serie: Settembre Essenziale 1: Spazio Fuori
Ciao, e bentornata!!! Come stai? Da oggi sul podcast inizia una miniserie dedicata al mio percorso “Settembre Essenziale” che ho creato per le prossime 4 settimane.
Oggi parliamo di “fare spazio fuori”…. vuoi saperne di più?
Ascolta la puntata oppure vieni a trovarmi sui social

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Vita da Cronico
Ep.38 il dolore cronico e l’essenziale: passa settembre con me😉
Bentornata e buon primo settembre!!!
Oggi parliamo del mio progetto che voglio proporti per questo mese di settembre!

Lo dedichiamo all’essenziale ❤️
Cosa intendo per essenziale? Ascolta la puntata per saperlo e se hai piacere a partecipare a questo percorso lungo un mese puoi:
- scrivermi in privato su Instagram
- commentare i miei post
- se non hai un account Instagram, scrivermi via mail così vedo cosa posso fare per te 🤗
Scrivimi entro domenica e ti aggiungerò alle persone con cui seguirai questo percorso!

Sui social mi trovi qui:

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E sulla mia mail qui:

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Grazie mille e buon inizio settembre! 🙏🏻🥰
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4 years ago
37 minutes

Vita da Cronico
Ep.37 La TUA opportunità
Ciao! Bentornata!
Oggi ti aspetta una puntata molto densa.
Ascoltala a pezzetti se ti stanchi o se trovi che siano troppe informazioni.
(Te lo dico perché quando facevo fatica a concentrarmi per il dolore cronico io facevo così!😉)
Parliamo di dolore e di opportunità di vivere una crisi, te ne parlo da un punto di vista scientifico e da un punto di vista personale, dei bisogni che ho avuto e delle risposte che ho cercato.
Che poi sono state il motore della mia trasformazione e del mio cambiamento interiore per la gestione del dolore.

Spero ti possa essere utile!
Un abbraccio e buon ascolto!

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4 years ago
39 minutes

Vita da Cronico
Ep.36 Vita quotidiana, stress e mentalità
Ciao! Bentornata!

Oggi ti aspetto nella puntata del podcast (che spero vada in rete anche se ho internet ballerino) focalizzata sullo stress della gestione della nostra quotidianità, insieme ai dolori e ai sintomi correlati alla nostra situazione psicofisica.

Come vi avevo anticipato in un paio di puntate fa, durante una riflessione via messaggi con una paziente ci siamo soffermate su quanto le circostanze esterne di vita peggiorino le sensazioni psicofisiche che una persona vive.
Da quella conversazione ho deciso di puntualizzare alcune cose che potrebbero servire un po’ a tutti noi.

quanto non ci rendiamo conto di QUANTO siamo stressati costantemente?

A presto!


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4 years ago
26 minutes

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Ep.35 Disagio, pressione sociale, difficoltà quotidiane, e dolore cronico: come fare?
Ciao!
Oggi partiamo da una riflessione che mi hanno stimolato molte mie pazienti con i loro messaggi in questo periodo.
Argomento?
Vita quotidiana e difficoltà a viverla!
Se pensi che possa interessarti corri ad ascoltare l’episodio e poi fammi sapere cosa ne pensi🤗
Un abbraccio grande e buona giornata!

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4 years ago
37 minutes

Vita da Cronico
Ep. 34 cura di sè, confronto, ispirazione e dolore cronico
Ciao e benvenuto in questa puntata!
oggi parliamo di cura di sé e di ispirazione rispetto a storie di altre persone e di come normalmente viviamo il confronto.
spesso ci chiudiamo in noi stessi e cerchiamo di non ascoltare le emozioni che questi confronti ci provocano:
in realtà questi confronti potrebbero essere molto utili per te e per quello che stai vivendo.
Sei curiosa di saperne di più? ascolta la puntata!!!
A presto!

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4 years ago
27 minutes

Vita da Cronico
Ep. 33 ma come caspita è possibile amare il dolore?
Ciao! Oggi argomento super super difficile e molto complesso: da comprendere e soprattutto da mettere in pratica!

Si può trovare il lato positivo del sintomo e del dolore?
Come faccio ad amarmi e a amare il dolore?
È possibile?

Che aspetti? Ascolta la puntata e poi dimmi cosa ne pensi e se ti è stato utile!

Un abbraccio!

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4 years ago
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Ep. 32 Coltiva la flessibilità e l’amore per te stessa
Ciao e benvenuto!
Oggi parliamo Del perché dovresti essere meno rigida e meno pretenziosa nei tuoi confronti e di come questa capacità possa aiutarti anche nella gestione del dolore cronico e dei sintomi.
Che ne pensi?
Come vivi la tua rigidità? Ti senti così rispetto al
Tuo dolore?

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Ti aspetto nei miei canali social o nella mail!

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4 years ago
27 minutes

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Ep. 31 Socialità e aspetti pratici: come gestirli?
Ciao!!!!! Bentornata/o sul mio canale!
Oggi puntata molto pratica per andare a riflettere sulle relazioni, sulla socialità, su come la viviamo e su cosa possiamo iniziare a fare per vivere meglio noi stessi e le nostre relazioni anche in condizioni di malattie croniche e sintomatologie cronicizzanti!

L’esercizio pratico di cui parlo alla fine del podcast lo trovi descritto nel post di oggi sui miei profili instagram e facebook.

Se ti è stata utile questa puntata condividila, e vieni a lasciarmi un commento sui profili social!

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Buon ascolto e un abbraccio, a presto! 😉🤗
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4 years ago
22 minutes

Vita da Cronico
Ep.30 La gestione del dolore cronico: oltre i metodi e i protocolli
Ciao e bentornata sul mio podcast!
Oggi parliamo del perché non arrivi mai a una soluzione e perché la gestione del dolore cronico è così effimera e sembra sempre un qualcosa di astratto!

Che ne pensi? Ti ci ritrovi?
Ti aspetto sui social con un commento:

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4 years ago
17 minutes

Vita da Cronico
Ep. 29 Osteopatia, gravidanza e neonato
Ciao! Oggi una puntata un po’ diversa: parliamo di Osteopatia, che cos’e, quando e come può essere utile in gravidanza e perché potrebbe essere utile anche nel neonato.
Ci sarebbe molto altro da dire, ma i minuti in questi gg sono contati per me, se volete ulteriori approfondimenti registrerò altre puntate a riguardo!

Buon ascolto!

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Vita da Cronico
Ep. 28 Relazioni e dolore cronico: tra bisogni e necessità
Ciao e bentornato sul mio podcast! Oggi parto dalla relazione tra neonato e genitore, e di come si difficile capirsi e farsi spazio, per poi parlare delle difficoltà che abbiamo nel capirci e farci spazio nelle relazioni fra adulti, sopratutto se siamo affetti da patologie croniche, dolori cronici o abbiamo vissuto dei traumi che ci hanno portato conseguenze croniche.

Spero che possa interessarti la puntata e ti aspetto sui social se vuoi darmi un tuo feedback!
Buon ascolto!

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