Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet aussi essentiel que complexe : la diversité et l’inclusion au Québec. Pour nous guider, je reçois Brigitte Lavallée, experte en équité, diversité et inclusion (EDI), qui œuvre depuis plus de 25 ans à bâtir des ponts entre les cultures, les milieux et les humains. Avec elle, on explore l’état réel de la situation au Québec, les angles morts qui freinent encore le changement, et ce qui se joue, souvent de manière invisible, dans nos organisations et dans notre société. Pourquoi certaines bonnes intentions ne suffisent pas? Comment faire mieux, au-delà des discours? Et surtout, par où commencer, comme individu ou comme leader, pour contribuer à une culture vraiment inclusive? Une conversation lucide, humaine et engagée, qui fait du bien et qui bouscule en même temps.  Bonne écoute!   Pour suivre Brigitte: https://www.brigittelavallee.ca Linkedin: https://www.linkedin.com/in/brigittelavalleecrha/          

Danielle Dubois est nutritionniste, entrepreneure, maman et grande sportive. Pendant des années, elle a performé dans toutes les sphères de sa vie : études, carrière, sport, parentalité. Mais derrière cette quête de dépassement se cachait un besoin plus profond de reconnaissance, de validation, et d’amour propre. Dans cet épisode touchant et inspirant, Danielle nous raconte comment elle a quitté un poste de haute direction pour lancer Zenit, une entreprise de collations saines alignée avec ses valeurs. Elle nous parle aussi, avec beaucoup de vulnérabilité, de la pression familiale, de son parcours de reconstruction personnelle, et de ce moment charnière où elle a choisi de se reconnecter à elle-même. On explore ensemble : Les deuils et les libérations derrière un changement de vie; La ligne ténue entre performance et hyper performance; Comment retrouver du plaisir, même dans l’effort; Ce que veut dire, aujourd’hui, être une leader de cœur et de tête. Un épisode pour toutes celles et ceux qui se questionnent sur leur rythme de vie, leur rapport à la réussite, et qui cherchent à se réaligner, sans tout sacrifier.   Pour suivre Danielle et son entreprise Zenit nutrition: Site internet: zenitnutrition.com https://www.facebook.com/zenitnutrition https://www.instagram.com/zenitnutrition/ https://www.linkedin.com/company/zenit-nutrition/    

Dans cet épisode, je reçois Catherine Morneau, coprésidente du Groupe Morneau, une entreprise familiale bien enracinée dans le domaine du transport de marchandises. Première femme à occuper ce poste dans un secteur encore très masculin, Catherine nous parle sans filtre de son parcours, de ses défis et de ses apprentissages comme leader, mère et humaine avant tout. On explore ensemble la transformation qu’elle a menée avec son frère et leur père pour faire évoluer l’entreprise vers plus de collaboration, de liberté et de confiance. Catherine partage avec beaucoup de générosité ses réflexions sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, sur ce qui l’aide à rester alignée et sur les choix parfois inconfortables qu’elle a dû faire pour rester fidèle à elle-même. Un échange vrai, inspirant et qui fait du bien. Un échange qui donne envie de bâtir des environnements de travail où l’on peut pleinement être soi. Bonne écoute!

Téléphones, tablettes, consoles, télé... Les écrans sont partout. Et bien qu’on parle souvent de leur impact sur les enfants et les ados, c'est aussi une défi en tant que parent de faire preuve de cohérence quand on a soi-même une relation pas toujours optimale au cellulaire. Dans cet épisode, j’accueille la psychoéducatrice, conférencière et chroniqueuse Sarah-Ursula Therrien pour une discussion franche, nuancée et pleine de pistes concrètes sur l’un des enjeux éducatifs les plus délicats de notre époque. Comment poser un cadre sans briser le lien avec nos enfants? Comment les accompagner sans tomber dans le contrôle ou la culpabilité? Et comment, comme adulte, retrouver une forme de cohérence entre ce qu’on dit et ce qu’on fait? Maman de deux jeunes enfants et fondatrice de la clinique Le chemin de la Résilience, Sarah-Ursula nous partage ici son regard sensible et bienveillant sur notre relation (personnelle et familiale) aux écrans. Elle aborde entre autres :✔️ Les effets des écrans sur le développement des jeunes✔️ Les pièges courants dans l’encadrement parental✔️ Le rôle de la communication dans les règles familiales✔️ Des stratégies réalistes pour mieux naviguer cette réalité moderne Un épisode à écouter sans jugement, mais avec un cœur ouvert... et peut-être un petit pas vers une parentalité plus consciente.   Pour suivre Sarah-Ursula: https://www.facebook.com/sarahursulatherrien www.lechemindelaresilience.com Instagram: lechemindelaresilience2.0   Pour me suivre: Facebook: Noémie Stuelsatz www.academieleadersdimpact.com  

Et si on osait vivre à contre-courant, sans culpabilité, en suivant ce qui fait vraiment du sens pour nous? Dans cet épisode, je discute de son parcours inspirant et assumé avec Alexandra Côté, maman de cinq enfants et expatriée en Nouvelle-Zélande. On parle de maternité sans pression de perfection, de bien-être au quotidien avec une grande famille, de choix de vie alignés… et de ce que ça veut dire, concrètement, de partir vivre à l’autre bout du monde avec cinq enfants, sans jamais y avoir mis les pieds! On aborde aussi la réalité de mettre sa carrière entre parenthèses pour élever ses enfants à temps plein, des remises en question qui viennent avec ce choix, et des forces qu’on peut en tirer. Un épisode rempli d’humanité, de douceur et d’inspiration! Bonne écoute 😊 Pour suivre Alexandra sur instagram : k.pour.kiwis   Pour suivre Noémie:  www.academieleadersdimpact.com Facebook: Noémie Stuelsatz  

Et si la joie n’était pas un luxe, mais un levier puissant pour mieux vivre…et mieux performer? Dans cet épisode, je reçois Caroline Launier, coach d'affaires certifiée en changement d’habitudes de vie et santé globale, thérapeute certifiée en soins quantiques et artiste. Avec sa riche trajectoire entre le monde des affaires, de la santé globale et de la création, Caroline nous guide avec sensibilité et clarté vers une question essentielle :Comment réintégrer la joie dans notre quotidien, au travail, à la maison, et en soi? Ensemble, on parle de :- La joie comme moteur de performance durable- Le rôle du corps, du mouvement et de la créativité dans notre bien-être- L’équilibre entre ambition, maternité et espace pour soi- Un leadership plus conscient, incarné… et joyeux! Un échange qui fait du bien, qui recentre et qui nous rappelle que la joie est toujours disponible, même dans les périodes plus chargées. Bonne écoute!              Pour suivre Caroline: Site internet : https://bio.site/carolinelauniercoach Facebook : Caroline Launier Instagram: carolaunier.coach   Pour suivre Noémie: Site internet : www.academieleadersdimpact.com Instagram : noemie.stuelsatz Facebook : Noémie Stuelsatz

Dans cet épisode, je reçois Mélissa Lévesque, fondatrice de l’entreprise La Mallette et créatrice de la communauté des Femmes de têtes. Ensemble, on explore les dessous de la communauté numérique. Comment ces espaces intangibles peuvent-ils devenir des lieux communs d’ancrage, d'entraide et de transformation? Avec beaucoup d’authenticité, Mélissa nous parle de : son parcours entrepreneurial et la naissance de La Mallette une période d’isolement volontaire vécue comme une forme de protection la rivalité entre femmes, les blessures invisibles et comment elle a réussi à en sortir les ambivalences du numérique comme espace relationnel : entre connexions vraies et limites des réseaux sociaux ses pratiques concrètes pour nourrir des liens humains, même à travers un écran Un échange à la fois doux, lucide et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui cherchent à créer du lien autrement, en restant vrais, imparfaits, et surtout ENSEMBLE.   Pour découvrir La Mallette : https://lamallette.ca/ Pour rejoindre la communauté des Femmes de têtes : https://www.facebook.com/share/g/16a6xqn3Hf/ Pour en savoir plus sur les prochains événements en personnes et s’y inscrire : https://femmesdetete.com/   Pour me suivre : Facebook : Noémie Stuelsatz Instagram : noemie.stuelsatz Linkedin : https://www.linkedin.com/in/no%C3%A9mie-stuelsatz-msc-crha-cpc-24210b20/ Site internet: www.academieleadersdimpact.com  

Et si une faillite pouvait devenir le point de départ d’une véritable renaissance? Dans cet épisode, je reçois Marie-Christine Bélanger, fondatrice de L’île lumière, une entrepreneure du domaine du mieux-être dont le parcours de transformation est aussi touchant que lumineux. Elle nous raconte la naissance de son entreprise, la fermeture rapide de son studio de yoga — un moment marquant qui l’a plongée dans une grande remise en question — et surtout, le processus profond qui l’a menée vers l’alignement, la sérénité et l’abondance. Marie-Christine nous ouvre aussi les portes de sa pratique des Constellations Familiales, une approche puissante qui l’a aidée à identifier et libérer des blocages transgénérationnels inconscients. Dans cette conversation authentique et remplie d’enseignements concrets, on parle aussi de : traverser une épreuve entrepreneuriale et s’en relever avec conscience et puissance identifier les éléments qui nous bloquent dans notre chemin vers notre pleine réalisation redéfinir l’abondance et notre relation à celle-ci mieux comprendre les constellations familiales et intuitives comme outil concret pour initier un changement intérieur Un épisode pour toute personne qui aspire à plus d'abondance, de clarté, de liberté et de lumière dans sa vie!   Pour suivre Marie-Christine ou découvrir ses services: https://www.lilelumiere.com/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/lilelumiere Sur Instagram: https://www.instagram.com/lilelumiere/   Pour me suivre:  Facebook: Noémie Stuelsatz Instagram: Noémie Stuelsatz Site web: www.academieleadersdimpact.com  

Cette semaine, je reçois Éliane Bouchard, une femme inspirante et profondément authentique. Maman de deux enfants, directrice d’école et créatrice du blog La Tortue en Crampons, Éliane a découvert la randonnée à 41 ans après avoir survécu à un cancer. Depuis, elle sème l’inspiration à travers ses aventures en plein air et milite pour une meilleure représentation des femmes plus size dans le monde du sport. Ensemble, on aborde des sujets puissants : la diversité corporelle, l’estime de soi, le courage de commencer quelque chose de nouveau… même quand ça semble trop tard. Éliane nous parle avec franchise de ses débuts en randonnée, des défis rencontrés, mais aussi de la persévérance qui l’a portée. Elle partage sa vision pour un monde plus inclusif – en tant que mère, directrice d’école et femme engagée – et revient sur l'épreuve marquante du cancer qui a bouleversé sa vie à 37 ans. Un échange vibrant sur le corps, la résilience, la peur de mourir… et, surtout, sur l’urgence de vivre pleinement. Si tu cherches un coup de boost pour oser sortir de ta zone de confort, cet épisode est pour toi! Pour suivre Éliane: Instagram: la_tortue_en_crampons Facebook: La tortue en crampons Site web: https://www.latortueencrampons.com/   Pour me suivre:  Instagram: noemie.stuelsatz Facebook: Noémie Stuelsatz Site web: www.academieleadersdimpact.com    

PARTIE 2 (Après le voyage) Dans cet épisode, je vous partage l'envers du décor de notre incroyable aventure familiale : après ces deux mois magiques en Nouvelle-Zélande et Australie…le retour brutal à la vie « normale ». Je vous parle de la fameuse déprime post-voyage, de la difficulté de retomber dans la routine (travail, école, hiver québécois…) et de la sensation que tout devient soudainement bien fade. Je vous dévoile mes trucs concrets pour traverser cette période, et je vous raconte les prises de conscience que ce voyage a provoquées : l'urgence de vivre pleinement pendant que nos enfants sont encore petits… et les premiers pas vers notre prochain grand rêve familial. Un épisode qui fait le pont entre la nostalgie du passé et l'excitation de ce qui s'en vient! Bonne écoute!    Pour me suivre: Facebook: Noémie Stuelsatz Instagram: noemie.stuelsatz Linkedin: https://www.linkedin.com/in/no%C3%A9mie-stuelsatz-msc-crha-cpc-24210b20/ Site internet: www.academieleadersdimpact.com  

PARTIE 1 (avant et pendant le voyage) Et si un rêve vieux de 14 ans finissait par se réaliser… mais pas du tout comme prévu? Dans cet épisode, je vous raconte les coulisses de notre grand voyage en famille en Nouvelle-Zélande et en Australie : de l’étincelle initiale jusqu’aux paysages Néo-Zélandais et aux plages Australiennes. C’est l’histoire d’un rêve qui a mûri, changé de forme, puis pris vie… au bon moment, avec les bonnes personnes, et absolument pas comme je l'avais imaginé au départ! Je vous parle des hauts (la lune de miel, les paysages à couper le souffle, la liberté totale), mais aussi des bas (la fatigue parentale, les attentes déçues, quelques clashs dans le couple). Je vous partage aussi les trucs qui nous ont aidé à travers tout ça pour que ce voyage soit une des plus belles expériences de notre vie!  J'aborde sans filtre : les défis de vivre 24/7 en mode nomade avec des enfants, l’importance de la communication consciente pour traverser les tempêtes, et pourquoi il faut toujours laisser de la place au chaos… et à l’imprévu. Un épisode vrai, imparfait, rempli d’enseignements pour celles et ceux qui rêvent de voyage en famille — ou simplement d’un projet de vie un peu fou, un jour. Bonne écoute! p.s. La partie 2 sera publiée la semaine prochaine. Vous pouvez cliquer sur "suivre" pour en être avisé dès sa sortie et pour soutenir la production de ce podcast.  Pour me suivre:  Facebook: Noémie Stuelsatz Instagram: noemie.stuelsatz Linkedin: https://www.linkedin.com/in/no%C3%A9mie-stuelsatz-msc-crha-cpc-24210b20/ Site internet: www.academieleadersdimpact.com  

Et c’est reparti… pour vrai! Après une longue pause, je suis de retour derrière le micro — et plus prête que jamais à vous offrir une nouvelle saison du podcast. Ça mijotait en coulisse depuis un bon moment, et je suis ravie de pouvoir enfin partager tout ça avec vous. Dans cette nouvelle mouture, vous retrouverez un savoureux mélange d’épisodes solos et d’entrevues inspirantes. On y parlera de vie, de travail, de relations humaines, de développement personnel et de communication… toujours avec authenticité, profondeur et un brin de légèreté. Ce podcast reste un espace profondément humain, où les réflexions sincères côtoient les fous rires — parce qu’on peut être sérieux sans jamais se prendre trop au sérieux. Bonne (re)découverte, et surtout… bonne écoute!   Pour me suivre: Facebook: Noémie Stuelsatz Instagram: noemie.stuelsatz Linkedin: https://www.linkedin.com/in/no%C3%A9mie-stuelsatz-msc-crha-cpc-24210b20/ Site internet: www.academieleadersdimpact.com

C'est un retour!   Je me voyais mal relancer le podcast après plusieurs mois de pause sans faire un petit update pour vous tenir au courant d'où j'en suis et de ce qu'il se passe dans ma vie.  Dans cet épisode, je m'ouvre sur une épreuve de santé particulièrement challengeante que je traverse présentement, et sur ce que j'ai la chance d'apprendre et d'intégrer dans ce processus.  Je vous en dis un peu plus également sur la nouvelle direction que je prends au niveau professionnel et les changements qui touchent l'Académie Leaders d'impact.  Pour me suivre (même si, on va se le dire, je ne suis pas super active sur les réseaux sociaux dernièrement...): Instagram: noemie.stuelsatz Linkedin: https://www.linkedin.com/in/no%C3%A9mie-stuelsatz-msc-crha-cpc-24210b20/ Site web: academieleadersdimpact.com   

Mélissa est une de ces femmes qui ouvrent le chemin pour les suivantes et qui ont un impact indéniable sur le monde. C'est un grand honneur d'avoir eu la chance d'échanger avec elle.  Dans cet épisode, on parle d'alignement, d'entrepreneuriat, de succès, de maternité, de société, du jugement des autres, et de bien d'autres choses. Une courte entrevue extrêmement riche en contenu! Bonne écoute!   - Noémie - 

Dans cette nouvelle entrevue Femme d’impact, j’ai la chance de recevoir Marie-Ève Lécine pour parler notamment de méditation, de non-jugement, et d’entrepreneuriat conscient. Quel échange puissant et rempli de pépites d’or! Marie-Ève apporte un regard extrêmement complet et clair sur ces sujets vastes et parfois complexes. Que la méditation fasse partie de ton quotidien depuis plusieurs années, ou que tu n’aies jamais eu l’occasion de l’expérimenter, je suis certaine que cet épisode saura apporter un nouvel éclairage et surtout des pistes de réflexions très riches. Bonne écoute!   Pour suivre Marie-Ève, c'est par ici: Marie Ève Lécine (@letitbemeditation) • Photos et vidéos Instagram Let it be méditation (letitbemeditation.com)

Dans cet épisode SOLO, j’aborde ce fameux sentiment d’être « dans le jus ». On le dit toutes parfois « j’suis dans l’jus!! », moi la première 😉 Mais qu’est-ce qui se cache derrière ça? Et comment peut-on arriver à en sortir pour être bien, et vivre selon un horaire et un niveau d’occupation qui NOUS ressemble. Je partage des prises de consciences, des pistes de réflexions et questions à se poser, et aussi concrètement des trucs à mettre en action pour aider à s’en sortir. Sans prétention, je vous partage mes meilleurs trucs et astuces. Ce qui me permet de m’en sortir plus vite quand je retombe dans cet état (bin oui, ça m’arrive encore! #imonlyhuman), et comment j’arrive à faire des choix en conscience plutôt qu’en mode réaction de fille-qui-est-trop-occupée-pour-penser.   Bonne écoute!   Pour rejoindre la communauté dont je parle à la fin, c'est par ici: Communauté - Femmes d'impact | Facebook

Dans cette entrevue Femme d’impact, je reçois Sophie Germain-Lacroix, une ergothérapeute et entrepreneure inspirante avec qui ce fut un grand bonheur d’échanger. Nous avons parlé de plusieurs sujets, dont : Les défis de l’entrepreneuriat et les trucs qui l’ont aidé à avancer L’importance et l’impact du mindset et de notre discours mental sur nos actions Des trucs concrets pour nous aider à retrouver notre équilibre Les actions qu’elle applique elle-même au quotidien pour rester en équilibre Comment faire face au jugement des autres Des questions puissantes à se poser pour se reconnecter à ce qui a du sens pour soi Ce que je trouve merveilleux et que je n’avais pas vu venir (!!), c’est à quel point l’approche de Sophie comme ergothérapeute et ce que je fais comme coach mindset sont interreliés. J'ai adoré la découvrir davantage, et je suis confiante que ce sera la même chose pour toi.  Bonne écoute!   Pour suivre Sophie : Sophie GL (@sophiegl.ergo) • Photos et vidéos Instagram Accueil - Sophie G. L. - Sophie GL

Dans cet entrevue Femme d’impact, je reçois Christine Rivest, experte en communication et en comportement humain. On a abordé plusieurs sujets, dont notamment : Les styles de personnalité selon le modèle DISC L’impact de notre personnalité sur notre vie, nos modes de communication, et nos choix entrepreneuriaux Le leadership L'équilibre entre le contrôle/planification et le lâcher prise et la confiance Les hauts et les bas d’un parcours d’entrepreneure Bonne écoute! Pour suivre Christine : Business•Relations•Leadership (@christine.connexionh) • Photos et vidéos Instagram Pour l’outil gratuit sur le modèle DISC : Vie de LeadHer - Communauté, Podcast, Atelier gratuit (christinerivest.com) Pour me suivre : Créatrice de possibilités 💫 (@noemie.stuelsatz) • Photos et vidéos Instagram

Dans cet épisode solo, je parle de la notion d'objectif.  On en entend parler partout: "Pour rester motivée, ça te prend un objectif clair" "Ton objectif doit être SMART pour vraiment t'aider à le réaliser" "Sans objectif définit, tu t'en vas nulle part et tu risques de ne rien faire" Pourtant, ma vision des objectifs ne va pas du tout dans ce sens là. C'est exactement ce dont il est question dans cet épisode.  Et s'il existait une façon d'avancer qui soit encore plus efficace, et surtout plus alignée? Une manière qui permet de cultiver le bonheur tout au long du chemin, et non pas de viser seulement une grande célébration à l'atteinte de l'objectif. Bref, je te jase de ça et de bien d'autres choses dans cet épisode solo.  Bonne écoute!

Cette semaine, je vous présente une entrevue Femme d’impact avec Annie Prévost, fondatrice de l’entreprise Au jour le jour.   Annie m’a conquise instantanément sur Instagram avec sa phrase « l’art de se foutre la paix! ».  C’est un grand bonheur de la recevoir sur mon podcast. Nous avons échangé sur bien des sujets, dont : la prévention de l’épuisement la vulnérabilité, l’échec et le droit à l’erreur l’authenticité, et le piège de la « femme forte » les défis d’un parcours entrepreneurial des trucs pour être une maman, entrepreneure et rester saine d’esprit Bonne écoute! Pour suivre Annie : Annie ⩕ Stress & Épuisement (@annieprevost.aujourlejour) • Photos et vidéos Instagram Pour me suivre : Créatrice de possibilités 💫 (@noemie.stuelsatz) • Photos et vidéos Instagram