Episodio 39: "Creando tu propia narrativa decambio"
Finalizamos la serie reflexionando sobre cómo todo cierre estambién un inicio. La incertidumbre puede ser un territorio fértil de aprendizaje, y este episodio te invita a mirar el cambio como una oportunidad de evolución y sabiduría.
Episodio 38: "El cambio en las relaciones: Sanar,crecer y soltar"
A veces la clave no está en luchar, sino en confiar. Hablamos sobre cómo soltar la necesidad de control nos permite fluir con la vida y vivir con mayor paz, certeza interior y conexión con el presente.
Episodio 37: "El poder de los pequeños cambios(micro-hábitos)"
La vida trae pruebas inevitables, pero nuestra respuesta a ellas define nuestra fuerza. Este episodio te guía en cómo transformar el dolor en propósito y convertir el caos en una oportunidad de renacimiento.
Episodio 36: "Adaptabilidad: La clave para prosperaren la incertidumbre"
La incomodidad no es un enemigo, es un maestro. Aquíhablamos de cómo abrazar lo desconocido fortalece nuestra resiliencia y nos impulsa a descubrir versiones más auténticas y poderosas de nosotros mismos.
Episodio 35: "El miedo al cambio y la resistenciainterna."En este episodio exploramos la importancia de soltar aquello que ya no nossirve: relaciones, hábitos y pensamientos que frenan nuestro crecimiento.Descubre cómo el desapego se convierte en una llave para abrir nuevas puertashacia la transformación.
🎙 Episodio 34: El poder de ser alguien nuevo
En el cierre de la serie “Reescribe tu mente, reinventa tu vida”, hablamos sobre la valentía de reinventarse. Ser alguien nuevo no es olvidar lo que fuiste, sino integrar tu historia para transformarte en la versión más poderosa de ti mismo. Este episodio es un recordatorio de que cada día puedes renacer con fuerza y propósito.
🎙 Episodio 33: Imagina, luego existe
En este episodio de la serie “Reescribe tu mente, reinventa tu vida”, profundizamos en el poder de la imaginación como motor de cambio. Lo que visualizas con claridad puede convertirse en tu nueva realidad. Este episodio es una invitación a usar tu mente como un laboratorio creativo para diseñar la vida que sueñas.
🎙 Episodio 32: Eres lo que repites
En este episodio de la serie “Reescribe tu mente, reinventa tu vida”, hablamos sobre la fuerza de tus hábitos y pensamientos repetitivos. Lo que haces y piensas cada día construye tu identidad. Aquí aprenderás a detectar qué repites que te limita y cómo transformar esas rutinas en impulsos de crecimiento.
🎙 Episodio 31: Rompe el piloto automático
En este episodio de la serie “Reescribe tu mente, reinventa tu vida”, exploramos cómo identificar esos momentos en los que vives en piloto automático y cómo romper con ellos. Descubre cómo recuperar la consciencia de tus decisiones y despertar la energía que necesitas para rediseñar tu vida.
Un manifiesto emocional para cerrar el mes con fuego en el pecho. Este episodio es tu declaración de poder, un recordatorio de que tu historia no termina en lo que dolió, sino en lo que elegiste construir.
No esperes que pase el caos. Conviértete en él. En este episodio despiertas tu fuerza interior, esa que no se rinde ni se esconde, sino que transforma desde adentro.
Cuando todo pesa, incluso respirar, este episodio es tu empujón para seguir. Aquí no negamos el dolor, lo atravesamos con valentía y aprendemos a levantarnos sin aplausos… pero con coraje.
Una dosis de poder interno para silenciar la voz que te sabotea. Este episodio te recuerda que no eres tus pensamientos más oscuros, sino la fuerza que eliges activar incluso en tus días más grises.
Este episodio es una celebración de tu nuevo comienzo. A través de rituales simbólicos y herramientas inspiradas en el estoicismo, te acompaño a cerrar un ciclo y marcar tu renacimiento interior. Porque después de sanar, mereces vivir desde tu nueva verdad, con intención y poder.
Volver a ti no significa volver atrás. Significa construir una nueva forma de habitarte, con presencia, amor y autenticidad. En este episodio hablamos de cómo crear un hogar emocional dentro de ti, uno al que puedas volver siempre, sin miedo y sin máscaras.
¿Y si te dijera que no eres lo que te pasó? En este episodio hablamos de cómo soltar las identidades creadas desde el dolor: lo que te dijeron, lo que cargaste, lo que no era tuyo. Una reflexión profunda para empezar a vivir desde lo que eres ahora, no desde lo que otros te hicieron creer que eras.
Después de romper con lo viejo, llega el silencio… y con él, la incomodidad. Pero también la verdad. En este episodio exploramos cómo el silencio puede ser una herramienta poderosa para reconectar contigo, escucharte de verdad y empezar a tomar decisiones desde tu voz interior, no desde el ruido externo.
A veces no sabemos quiénes somos, pero sí sabemos que ya no queremos ser quienes fuimos. Este episodio marca el primer paso del regreso a ti misma: reconocer que tu versión actual ya no te representa y empezar, desde el fondo, a construir algo nuevo. Una conversación íntima sobre el valor de decir basta.
Reconstruirse no es reparar un daño, es rediseñar tu forma de vivir. Hoy hablamos de cómo dejar la culpa atrás y comenzar a caminar desde el propósito, con dirección y paz interior.
A veces son pequeños gestos, pensamientos repetidos o reacciones automáticas las que nos desconectan de quienes somos. En este episodio identificamos y desactivamos esos hábitos emocionales que ya no necesitas.