In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Architektin und Vastu-Beraterin Kim Sabine Eichhorn in die Welt von Vastu ein – der jahrtausendealten indischen Lehre der Raumharmonie.
 Vastu ist eine Schwesterwissenschaft des Ayurveda und zeigt uns, wie sehr unsere Umgebung auf unsere Energie, Gesundheit und unser inneres Gleichgewicht wirkt. Das erfährst du im Interview: - was Vastu ist und wie es sich im vedischen Wissen neben Ayurveda einordnet - warum die Ausrichtung und Gestaltung unserer Räume direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden hat
 - wie du dein Zuhause zu einem Ort machen kannst, der dich stärkt, erdet und inspiriert - welche Rolle Licht, Ordnung, Farben und natürliche Materialien spielen - und wie du schon mit kleinen Veränderungen – etwa im Eingangsbereich – die Energie in deinem Zuhause spürbar verändern kannst Es erwartet dich außerdem ein besonderes Geschenk: eine geführte Meditation „Raumbewusstsein“, die dir hilft, deine Sinneswahrnehmung und Raumwahrnehmung zu schärfen. **🧘‍♀️ Hol dir die Meditation „Raumbewusstsein“** Entdecke durch Meditation die Kraft der Raumwahrnehmung: Vāstu Dhyāna Deinen Raum mit allen Sinnen wahrnehmen Eine tiefere Verbindung zu deiner Umgebung spüren Die Kraft der Vāstu-Prinzipien im Alltag nutzen 👉 Hol sie dir kostenfrei unter: [www.jadeflower.academy/vastu](https://www.jadeflower.academy/vastu) **Mehr über Kim Sabine Eichhorn** Vāstu-Architektin & Meditationslehrerin, Diplom-Ingenieurin für Architektur, 10 Jahre Expertise in Vāstu & Meditation, Dozentin für Vastu Wohn und Geschäftsberater Ausbildung WebSite: [www.studioraumbewusstsein.de](https://www.studioraumbewusstsein.de/) Instagram: [@kimeichhornvastuarchitektin](https://www.instagram.com/@kimeichhornvastuarchitektin) Telegram-Gruppe „Vāstu Sangha Inspiration“ für Austausch & Inspiration: https://t.me/+P7Q1iG8m9z8yZGU6 - Raumsprechstunde buchen: [www.studioraumbewusstsein.de](https://www.studioraumbewusstsein.de/produkt/raumsprechstunde/) **Buchempfehlungen zum Thema Vastu:** - 100% vāstukonform (englisch): Michael Borden – "Vastu Architecture" - Zum Einstieg auf deutsch: Markus Schmieke – "Die Kraft lebendiger Räume" **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Episode hörst du ein Gespräch aus dem September-[Newmoon Talk](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) mit Ayurveda-Köchin Ursula Melchhammer. Gemeinsam tauchen sie in die besondere Zeit des Übergangs ein – jene Wochen zwischen Sommer und Herbst, in denen sich die Natur verändert und auch unser Körper nach Ausgleich sucht. Ayurveda beschreibt diese Phase als eine sensible Zeit, in der unser System Stabilität braucht. Wenn du dich in dieser Jahreszeit öfter unruhig, müde oder emotional unausgeglichen fühlst, bist du nicht allein – dein Körper zeigt dir nur, dass Veränderung in der Luft liegt. 🌬️ **Inhalt der Folge** - Warum Übergangszeiten besonders fordernd für Körper und Geist sind - Wie du dein Verdauungsfeuer (Agni) stabil hältst, wenn das Wetter wechselt - Welche Nahrungsmittel dich jetzt erden, nähren und wärmen - Warum Routinen in dieser Zeit dein bester Anker sind - Tipps, wie du dein Nervensystem beruhigst und Energie bewahrst - Inspirationen für den Alltag: einfache Rezepte und kleine Rituale, die dich stärken **Mehr zu Ursula Melchhammer:** WebSite: [www.koriandergruen.at/](https://www.koriandergruen.at/) Instagram: [@koriandergruen_/](https://www.instagram.com/koriandergruen_/) **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

Mit Andrea Geir – Ayurveda-Praktikerin & Yoga-Lehrerin aus Salzburg Wenn die Tage kürzer werden und Wind und Kälte Einzug halten, beginnt eine besondere Zeit im Jahreskreis: der Herbst. Aus ayurvedischer Sicht ist er eine Einladung zur Rückkehr – zurück zu dir, zu mehr Ruhe, Wärme und innerer Stabilität. In dieser Episode spreche ich mit Andrea Geir über Ayurveda Detox im Herbst: 🌀 Warum der Herbst Vata-Zeit ist Mit dem Wechsel der Jahreszeit verändert sich die Energie um uns – es wird trockener, kälter und beweglicher. Diese äußeren Eigenschaften spiegeln sich auch in unserem inneren Gleichgewicht wider. Vata, das Dosha für Bewegung, steigt an. Wir spüren das oft in Form von Unruhe, unregelmäßiger Verdauung, trockener Haut, Schlafproblemen oder innerer Nervosität. 🌿 Shamana – die sanfte Detox-Methode im Ayurveda Andrea erklärt den Unterschied zwischen medizinischem Detox (Panchakarma) und der sanften Form des Entlastens – dem Shamana. Diese milde Reinigung kannst du auch zu Hause durchführen – mit warmem Essen, bewusster Entschleunigung und liebevoller Zuwendung zu dir selbst. 🧘‍♀️ Was beim Retreat passiert ist Wir teilen mit dir persönliche Einblicke in unser gemeinsames Retreat zur Tag-Nacht-Gleiche im Salzburger Seenland – eine Zeit, in der die äußere Balance von Tag und Nacht ein Fenster zur inneren Ausrichtung öffnet. ✨ Wie Detox wirklich nährt Statt den Fokus nur auf Reinigung zu legen, geht es beim ayurvedischen Herbst-Detox darum, den Körper zu entlasten und gleichzeitig zu nähren. Es geht um Rituale, die stabilisieren. Essen, das dich wärmt. Routinen, die deinem Nervensystem Ruhe schenken. **💡 Highlights aus dem Gespräch:** - Warum der 22. September (Tag-Nacht-Gleiche) eine besondere Rolle im Ayurveda spielt - Was du tun kannst, wenn du dich im Herbst erschöpft, unruhig oder überfordert fühlst - Wie du mit Ayurveda sanft entschlackst – ganz ohne Druck - Tipps für Deine Herbst-Routine: Ernährung, Rituale und kleine Detox-Ideen - Andrea's persönliche Sicht auf Heilung und innere Balance 💬 Zitat aus der Folge: „Wenn wir uns zurückziehen, kommt das hoch, was gesehen werden möchte. Und genau dort beginnt Heilung.“ – Andrea Geir **Für dich zum Vertiefen:** - Blogartikel "Warum uns die Zeit zwischen Sommer und Herbst fordert – Ayurveda Herbst-Reset für die Übergangszeit": [https://jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/ayurveda-energie/ayurveda-herbst-reset-uebergangszeit-zum-herbst-meistern) - [HERBST-DETOX 2025:](https://jadeflower.academy/product/ayurveda-herbst-detox/) **Mehr zu Andrea Geir** Andrea Geir ist Ayurveda-Praktikerin und Yoga-Lehrerin in Salzburg. Sie verbindet die Schwesterwissenschaften Ayurveda und Yoga in ihrem Tun und ist Lehrende an der JADEFLOWER Academy. WebSite: [www.yogarunde.at](https://www.yogarunde.at/) Instagram: [@geirandrea](https://www.instagram.com/geirandrea/) 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Lass gern eine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du da bist. **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und die JADEFLOWER ACADEMY:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [HERBST-DETOX 2025:](https://jadeflower.academy/product/ayurveda-herbst-detox/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem international bekannten Ayurveda-Praktiker und Lehrenden Sascha Kriese über ein Thema, das in der klassischen Ayurveda-Lehre oft nur zwischen den Zeilen mitschwingt – die Schattenarbeit. Wir beleuchten, wie tiefsitzende emotionale Muster aus der Kindheit unsere Gesundheit beeinflussen können – und wie Ayurveda und Prozessarbeit dabei helfen, innere Blockaden zu lösen und wieder in die eigene Kraft zu finden. 🪷 Was Dich erwartet: - Warum Heilung nicht funktionieren kann, wenn wir unbewusst in alten Rollenmustern feststecken - Wie Sascha über das Theater zum Ayurveda kam – und welche Wendepunkte ihn geprägt haben - Die Bedeutung von Selbstverantwortung im Heilungsprozess - Wie ayurvedisches Wissen und Schattenarbeit sich gegenseitig ergänzen - Konkrete Praxisbeispiele, wie sich emotionale Blockaden körperlich zeigen 👤 Über Sascha Kriese: Sascha Kriese ist ein international anerkannter Ayurveda-Praktiker und gefragter Vortragender. Er unterrichtet Ayurveda regelmäßig in verschiedenen Ländern Europas. Die Kunst des Pulslesens erlernte er in Indien bei seinem Mentor Dr. Pankaj Naram. Heute verbindet er seine praktische Erfahrung mit seiner Lehrtätigkeit und begleitet Studierende und Kollegen als Mentor und bringt eine Ausbildung in Schattenarbeit und als Coach mit. Seit 2021 ist der Mittelpunkt seiner Arbeit die Hackhurst Farm im Süden Englands, auf der Retreats, Ayurveda Beratungen, Gruppen Workshops und inspirierende Events angeboten werden. 💬 Zitat aus dem Interview: „Unser Job ist, dem Patienten die Autorität zurückzugeben.“ – Sascha Kriese **Mehr zu Sascha Kriese** Hackhurst Farm: [www.hackhurstfarm.uk](https://www.hackhurstfarm.uk/) 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Lass gern eine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass Du da bist. **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und die JADEFLOWER ACADEMY:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Folge spreche ich mit Lea Le Mang, ganzheitliche Yogalehrerin und Mentorin mit tiefer Verbindung zu Indien, über ein Thema, das uns alle irgendwann berührt: Was ist meine Berufung? Wofür bin ich wirklich hier? Im Gespräch erfährst du: - Was die eigene Berufung / Dharma in den vedischen Schriften bedeutet und warum es zu den vier großen Lebenszielen zählt - Wie es sich anfühlt, gegen die eigene innere Bestimmung zu leben – und was sich verändert, wenn wir beginnen, MIT unserem Dharma zu fließen - Wie Lea selbst durch eine tiefe Krise den Weg zu ihrer Berufung gefunden hat - Warum Dharma nicht immer groß oder außergewöhnlich sein muss, sondern oft im ganz Alltäglichen liegt Lea erzählt außerdem von ihrem aktuellen Lebensschritt: Sie bricht ihre Zelte in Deutschland ab, um sich ganz ihrem Herzensprojekt Vikas Bloom zu widmen, das Frauen und Mädchen in Indien unterstützt. 💡 Inspiration für dich Wenn du dich gerade fragst, ob du auf deinem Weg wirklich „richtig“ bist – oder wenn du den Ruf deiner inneren Stimme wieder klarer hören möchtest – dann schenkt dir diese Folge Impulse, Vertrauen und vielleicht sogar einen kleinen Schubs in Richtung deiner eigenen Berufung. **Mehr zu Lea Le Mang:** WebSite: [www.lealemang.de](https://lealemang.de/) Instagram: [@lea.lemang](https://www.instagram.com/lea.lemang/) Projekt Vikas Bloom: [www.vikasbloom.org](https://vikasbloom.org/) **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und die JADEFLOWER ACADEMY:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

Diesmal ist Yoga-Lehrerin Barbara Hettegger bei mir im Gespräch, die Yoga mit viel Herz und Feingefühl in die Krebstherapie bringt. Sie ist Yogalehrerin mit therapeutisch-medizinischem Hintergrund, Expertin für Klangarbeit und Singgruppenleiterin. **Im Interview sprechen wir über:** - Barbaras Weg von der Krankenpflege hin zum therapeutischen Yoga - Wie Yoga bei schweren Erkrankungen wie Krebs zum Einsatz kommt - Warum selbst 2 Minuten bewußte Zuwendung etwas verändern - Die Bedeutung von Körperwahrnehmung und Atem in belastenden Alltagssituationen Barbara teilt persönliche Geschichten aus ihrer Praxis und gibt dir wertvolle Impulse mit, wie auch du Yoga als liebevolle Ressource in deinem Alltag nutzen kannst. **Mehr von Barbara:** WebSite: [www.yogasistas.at](https://www.yogasistas.at) Instagram: [@yogasista_barbara](https://www.instagram.com/yogasista_barbara/) **Yoga und Krebs Trainer:innen in deiner Nähe suchen:** [www.yoga-und-krebs.de](https://www.yoga-und-krebs.de/patienten/) **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und die JADEFLOWER ACADEMY:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und kraftvolles Gespräch mit Ayurveda-Therapeutin Katharina Pindeus, Gründerin von [prana for you](https://www.pranaforyou.at) – einer Bio-Manufaktur für ayurvedische Pflanzenkomplexe, entwickelt gemeinsam mit Ayurveda Ärzten. Katharina erzählt offen von ihrer persönlichen Reise durch tiefe Erschöpfung nach der Geburt ihres zweiten Kindes – und wie sie mit Hilfe von Ayurveda, Hormonregulation, Pflanzenheilkunde und moderner Diagnostik wieder in ihre Kraft gefunden hat. ✨ Diese Podcastfolge ist eine Aufzeichnung unseres [Newmoon Talks](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – den kostenfreien, monatlichen Live-Webinaren der Jadeflower Academy. Am Ende der Folge hörst du auch Fragen der Teilnehmer:innen. **📺 Du willst Ursula und Katharina auch sehen?** Diese Folge gibt es auch als Video auf unserem [YouTube-Kanal](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy). Schau gerne vorbei und fühl Dich eingeladen, auch dort Teil unserer Community zu sein. **Was Dich in dieser Folge erwartet:** - Katharinas persönliche Geschichte: Erschöpfung, Hormondysbalance, Eigenverantwortung - Wie sich Ayurveda und moderne Medizin ergänzen können - Woran du Energiedefizite erkennst - Der Einfluss von Hormonen auf Dein Energielevel - Wie ayurvedische Pflanzenrezepturen gezielt unterstützen können - Tipps für den Aufbau von nachhaltiger Energie im Alltag **🎁 10 % Rabatt auf [prana for you](https://www.pranaforyou.at) Produkte** Katharina stellt Dir exklusiv einen Rabattcode zur Verfügung: 👉 Gutscheincode: JADEFLOWER10 Einlösbar auf [www.pranaforyou.at](https://www.pranaforyou.at) **Produktempfehlungen rund um das Thema Stress & Erschöpfung:** [SHODANA – Stoffwechsel und Reinigung](https://www.pranaforyou.at/products/shodana-nahrungsergaenzungsmittel-detox) [TANAVA – für innere Balance und Gelassenheit](https://www.pranaforyou.at/products/tanava-nahrungsergaenzungsmittel-stress) [NIDRA – Ayurvedisches Fußmassageöl](https://www.pranaforyou.at/collections/ayurvedische-ole/products/nidra-fussmassageol) **MEHR ÜBER UNS:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Folge spreche ich mit Theresa Wolf über ein Thema, das leider für viele von uns zum Alltag geworden ist: **Erschöpfung** Theresa teilt nicht nur ihre persönliche Perspektive als Psychologin und Sportwissenschaftlerin, sondern erklärt auch ganz anschaulich, wie unsere positiven inneren Antreiber uns auslaugen können, wenn sie im Übermaß gelebt werden – und was wir tun können, um wieder in unsere Kraft zu kommen. **Was Dich in dieser Folge erwartet:** - Warum es mutig ist, sich selbst Erschöpfung einzugestehen - Die 5 häufigsten mentalen Antreiber, die uns unbewusst lenken - Warum Bewegung ein Akt der Selbstliebe ist - Impulse für mehr Verständnis für Dich selbst 🎁 **Teste Deinen persönlichen Antreiber:** 👉 [www.koerpergutakademie.com/antreiber](https://www.koerpergutakademie.com/antreiber) Lerne Deine inneren Muster kennen und finde heraus, welcher Antreiber bei Dir besonders aktiv ist. **Mehr von Theresa und der Körpergut Akademie:** WebSite: [www.koerpergutakademie.com](https://koerpergutakademie.com) Health Coach Ausbildung (nächster Start am 13. Oktober 2025): [www.koerpergutakademie.com](https://koerpergutakademie.com/health-coach-ausbildung/) **MEHR ÜBER URSULA FEUERHERDT und ihre JADEFLOWER ACADEMY:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Episode ist Anke Pachauer zu Gast, sie ist Ayurveda Expertin, Ayurveda Identity Coach und Buchautorin. Im Gespräch tauchen wir tief ein in das Thema Transformation und Wandel – vor allem in schwierigen Lebensphasen. Warum fällt es uns oft so schwer, Veränderungen anzunehmen? Was passiert im Körper – und was in unserem Geist – wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht da ist? Anke teilt sehr persönlich, wie sich Veränderung anfühlen kann, wenn sie tief ins eigene System greift. Und sie zeigt auf, wie der Ayurveda uns helfen kann, diese Zwischenräume besser zu verstehen – und ihnen nicht auszuweichen, sondern sie bewusst zu durchleben. **Mehr zu Anke Pachauer:** WebSite: [www.ankepachauer.de](https://ankepachauer.de/) Instagram: [/anke_pachauer](https://www.instagram.com/anke_pachauer/) **Ayurveda Jahresausbildung mit Anke und Andrea: ** [www.ayur-self.com](https://ayur-self.com) **Im Podcast erwähnte Ayurveda Kräuter bei prana for you mit 10% Rabatt kaufen!** Rabattcode JADEFLOWER10 [BIO Shodana](https://www.pranaforyou.at/products/shodana-nahrungsergaenzungsmittel-detox) [BIO Mohini](https://www.pranaforyou.at/products/mohini-nahrungsergaenzungsmittel-frau) **MEHR ÜBER UNS:** [Kostenfreie Einstiegsangebote:](https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/) [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser besonderen Jubiläumsfolge von „Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich“ hörst Du die bewegende Geschichte von Jana. Sie hat immer alles gegeben hat – für andere, für ihren Beruf, für ihre Familie. Doch irgendwann konnte ihr Körper nicht mehr mithalten. Ihre massiven Verdauungsprobleme und dadurch ständig steigendes Gewicht, eine tiefe Erschöpfung und der Kampf im Alltag Stand zu halten, führten sie an einen Punkt, an dem einfach nichts mehr ging – sie rutschte ins Burnout. Jana ist eine Frau mit unglaublicher Tatkraft, mit Herz und Verstand – und genau deshalb ist ihre Geschichte so berührend. Denn sie hat sich nicht aufgegeben, sondern mit Ayurveda ein neues Leben gestartet. **In unserem Gespräch erzählt Jana:** - warum sie nach jahrezehntelangen Verdauungsproblemen heute wieder alles essen kann – ohne Verzicht - wie sie 20 kg abgenommen hat, ganz ohne zu hungern - warum grade die kleinen Veränderungen sie so motiviert haben und zurück in ihre Kraft finden ließen - warum sie ihren Körper heute wieder liebt - wie sich ihre Beziehung zu sich selbst und zu ihrer Familie dadurch verändert hat Jana spricht nicht nur über Symptome, sondern über den tiefgreifenden Wandel, den sie durchlebt hat – körperlich, emotional und in ihrer Familie. Ihre Geschichte macht Mut. Sie zeigt, dass Heilung möglich ist – und dass der Weg zu einem neuen Lebensgefühl oft mit einem ersten kleinen Schritt beginnt. **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Ewald Töth – einem Pionier der integrativen Medizin. Seit über 40 Jahren begleitet Dr. Töth Menschen dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Seine Vision: Ein neues Denken in der Medizin, damit die Verbindung zwischen Schulmedizin, Ganzheitsmedizin und der Weisheit unseres Herzens neue Normalität werden darf. **Darüber sprechen wir im Interview:** 
✨ Dr. Töths persönliche Morgenroutine 
✨ Seine Sicht auf ganzheitliche Gesundheit 
✨ Wie er es geschafft hat, ein neues Denken in die Medizin zu bringen 
✨ Warum der Säure-Basen-Haushalt für ihn die Basis der Gesundheit ist ✨ Was er bei den Shaolin-Mönchen über die Herzensenergie gelernt hat 
✨ Die Bedeutung von Erdung und Präsenz im Alltag **Mehr über Dr. med. Ewald Töth:** [www.quantenmed.at](https://www.bewusstsein-akademie.at/) **Diese Folge wird unterstützt von [LIFE LIGHT®](https://www.lifelight.com/).** LIFE LIGHT® steht seit 1993 für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel und einen ganzheitlich gedachten Anspruch an Gesundheit – inspiriert von der Natur. **50% Kennenlern-Rabatt auf die Basen Mineral-Mischung von Dr. med. Ewald Töth** - Gutscheincode JADEFLOWER50 auf die 200g Basen-Mineral-Mischung - Einlösbar im Onlineshop von LIFE LIGHT® auf [www.lifelight.com/](https://www.lifelight.com/basen-mineral-produkte/7183-1000-basen-mineral-mischung.html#/510-menge-200_g_pulver) - Gültig bis 31.7.2025 **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) **KOSTENFREIE AYURVEDA EINSTIEGSANGEBOTE** https://jadeflower.academy/herzlich-willkommen/ [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Folge erwartet Dich der Mitschnitt eines unserer [**Newmoon Talks**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) – diesmal mit Ursula Melchhammer, zertifizierte Ayurveda-Köchin und Lehrende an der Jadeflower Academy. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie einfach Ayurveda auch mit den Zutaten funktioniert, die Du bereits zu Hause hast. **Du erfährst in dieser Folge:** 🌿 Wie Du Deine gewohnten Gerichte „ayurvedisieren“ kannst – ohne exotische Zutaten. 🌿 Warum es nicht um Verzicht geht, sondern um bewusste Auswahl. 🌿 Was es mit dem Prinzip der sechs Geschmacksrichtungen auf sich hat. 🌿 Wie Du über Deine Ernährung Dein inneres Gleichgewicht stärkst. Ob Apfelstrudel, Lasagne oder Ofengemüse – Ursula zeigt Dir, wie Du mit einfachen Kniffen ayurvedische Prinzipien in Deine Küche bringst. Ein Highlight: Du bekommst konkrete Beispiele, wie Du Dich typgerecht und im Einklang mit Deinem Verdauungsfeuer ernährst. Denn Ayurveda bedeutet nicht, kompliziert oder dogmatisch zu essen – sondern liebevoll, achtsam und passend zu Deinem momentanen Zustand. 🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie viel Ayurveda bereits in Deiner Küche steckt. **Mehr zu Ursula Melchhammer:** WebSite: [www.koriandergruen.at/](https://www.koriandergruen.at/) **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

In dieser Episode spreche ich mit Laura – einer Teilnehmerin unseres Ayurveda Intensivkurses "Komm in Deine Kraft". Laura erzählt offen davon, wie sie lange Zeit mit emotionalem Essverhalten neben sich stand, erschöpft war und ihren Körper nicht mehr verstand, als sie eines Tages die Diagnose Diabetes erhielt. Sie erzählt, wie Ayurveda für sie nicht nur ein neues Ernährungskonzept wurde, sondern ein Weg der Heilung, weg von Insulin und der Überbeschäftigung mit Essen ... zurück zu ihre Kraft – und in Verbindung mit sich selbst. Ein Gespräch, das Mut macht – und zeigt, was möglich ist, wenn wir beginnen, auf unseren Körper zu hören.

In dieser Episode spreche ich mit Patrick Sellier, Ayurveda-Therapeut, Coach, Dozent, Unternehmensbegleiter und Gründer der Tauglerei in St. Koloman bei Salzburg. Patrick nimmt uns mit in seine Welt zwischen Ayurveda, systemischem Denken und gelebter Ehrlichkeit – ein tiefes, offenes Gespräch über Identität, Heilung und die Frage, wie wir wieder bei uns selbst ankommen. **Du erfährst in dieser Folge:** - wie Ayurveda und systemische Arbeit sich ergänzen - was Krankheit mit ungelösten inneren Irrtümern zu tun haben kann - warum die Wechseljahre aus ayurvedischer Sicht eine Zeit tiefer Transformation sind - wie sich emotionale Blockaden körperlich zeigen – und gelöst werden können - wie Patrick Menschen begleitet, sich wieder mit ihrem wahren Selbst zu verbinden Ein Gespräch über den Mut zur Ehrlichkeit, den Körper als Wegweiser und die Kraft der eigenen Identität. **Mehr zu Patrick & der Tauglerei:** WebSite: [www.tauglerei.at](https://www.tauglerei.at) **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

Heute dreht sich alles um schöne Haut – natürlich & ayurvedisch! In dieser Folge habe ich Vera und Bibi zu Gast, die Gründerinnen von Yuayu, einer Ayurveda-inspirierten Hautpflege aus Österreich. Ihre Produkte vereinen die Weisheit des Ayurveda mit heimischen Kräutern und minimalistischem Skincare-Ansatz. **Das erwartet Dich in dieser Folge:** - Warum Hautpflege im Ayurveda weit über Cremes hinausgeht - Häufige Fehler bei der Hautpflege – und was Du stattdessen tun kannst - Wie Du Deinen Hauttyp nach Ayurveda einordnest & was ihm wirklich guttut - Warum weniger oft mehr ist – und wie natürliche Öle & Routinen Deine Haut von innen & außen zum Strahlen bringen **💝 DEIN GESCHENK: Ayurveda Hautpflege-Tipps & 10% Rabatt!** Vera und Bibi haben ihre besten Tipps für eine Dosha-gerechte Hautpflege für Dich zusammengestellt. Außerdem bekommst Du einen 10% Gutschein auf die Yuayu-Produkte. 👉 Hol Dir den PDF-Hautguide & Deinen Rabatt unter: 🔗 [www.jadeflower.academy/haut](https://www.jadeflower.academy/haut) Viel Freude mit der Folge und viel Spaß beim Entdecken Deiner Ayurveda-Hautpflege-Routine! **Mehr zu YUĀYU:** WebSite: [www.yuayu.at](https://www.yuayu.at) Instagram: [@yuayu_beauty](https://www.instagram.com/yuayu_beauty/) **MEHR ÜBER UNS:** **KURSANGEBOT** [Unsere aktuellen Onlinekurse:](https://jadeflower.academy/kursangebot/) [**NEWMOON TALKS - kostenfrei!**](https://jadeflower.academy/newmoontalk/) WebSite: [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/) Instagram: [@jadeflower.academy](https://www.instagram.com/jadeflower.academy/) Youtube: [www.youtube.com/@jadeflower.academy](https://www.youtube.com/@jadeflower.academy) Impressum [www.jadeflower.academy](https://jadeflower.academy/impressum/)

Viele Detox-Kuren versprechen schnelle Erfolge, aber fühlen sich oft falsch an: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger – und nach ein paar Tagen ist alles wie vorher. Ayurveda zeigt uns einen sanfteren Weg: Entgiften ohne Hungern, mit saisonal angepasster, typgerechter Ernährung und Routinen, die Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken. **In dieser Episode erfährst Du:** ✔ Warum viele klassische Detox-Kuren nicht funktionieren ✔ Die 3 Phasen eines ayurvedischen Detox – für eine nachhaltige Reinigung ✔ Was Kapha mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat – und wie Du es loswirst ✔ Wie Du mit einfachen Routinen Deine Verdauung & Energie verbessern kannst **Zu Gast: **Andrea Geir, Ayurveda-Praktikerin (Therapeutin), Yoga Lehrerin und Dozentin an der Jadeflower Academy. **💡 Erwähnte Ressourcen & Links:** 🔗 Mehr über Ayurveda Detox: https://jadeflower.academy/ayurveda/ayurveda-detox-im-fruehling-neue-energie-durch-sanftes-entschlacken/ **🌿 Mitmachen beim online Detox von 14.-28.3.2025:** https://jadeflower.academy/kursangebot/ayurveda-fruehjahrsdetox/ 🎧 Hat Dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse uns eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung! 💛 **Bleib in Verbindung & lerne mehr über Ayurveda:** 🤩 **Newsletter mit Welcome E-Book „Die Doshas im Alltag verstehen“.** https://jadeflower.academy/ueber-uns/newsletter/ ❤️ **Kostenfreie Ayurveda Webinare - unsere Newmoon Talks** https://jadeflower.academy/newmoontalk/ 🌟 **Ayurveda Kursangebot:** https://jadeflower.academy/kursangebot/ 🌿 Instagram: @jadeflower.academy 🌿 Website: www.jadeflower.academy 📌 **Jadeflower Academy | Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.** 🚩 **Online Schule für Ayurveda** 👉🏻 **www.jadeflower.academy** | #jadefloweracademy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayurvedawissen #detox #frühlingsdetox #frühjahrsdetox #detomitayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #ayurvedaonline

In dieser Episode tauchen wir in ein Thema ein, das jede Frau betrifft – egal in welcher Lebensphase sie sich gerade befindet: Was bedeutet es, als Frau im Einklang mit der eigenen Natur zu leben? Wie können wir Zyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre bewusst unterstützen, statt sie als Herausforderung zu erleben? Und warum fühlen sich viele Frauen manchmal unausgeglichen, müde oder überfordert, obwohl sie „eigentlich alles richtig machen“? Um all diese Fragen zu beantworten, habe ich eine ganz besondere Expertin aus unserem Lehrerteam eingeladen: Dr. Helene Atalla **Dr.med. Helene Atalla** ist Fachärztin für Innere Medizin, Ärztin für Allgemeinmedizin und Spezialistin für Ayurvedamedizin mit Praxis im Schloss Puchenau nahe Linz in Oberösterreich. Sie betrachtet die ganzheitliche Sicht des Ayurveda als ideale Ergänzung zur Schulmedizin. Das Interview entstand als Newmoon Talk, unser kostenfreies Webinar-Format, das wir jeden Monat hosten. Im zweite Teil des Interview hörst Du spannende Teilnehmer-Fragen rund um das Thema Frau sein und Gesundheit allgemein. **In diesem Episode erfährst Du:** ✔️ Wie Ayurveda den weiblichen Körper ganzheitlich betrachtet ✔️ Wie sich unsere Dosha-Balance im Laufe des Zyklus verändert ✔️ Ayurvedische Sicht auf Menstruation, Schwangerschaft & Wechseljahre ✔️ Welche Faktoren Deinen Zyklus beeinflussen und wie Du Beschwerden sanft ausgleichen kannst ✔️ Häufige Beschwerdebilder und ihre Ursachen ✔️ Praktische Ernährungstipps & Rituale speziell für Frauen Links zu Dr. Helene Atalla Website: https://www.drheleneatalla.at 🌿 **Möchtest Du Dein Wohlbefinden im Frühling aktiv unterstützen?** Dann sei bei unserer **3-teiligen Online-Seminarreihe „Ayurveda im Frühling“** mit Dr. Helene Atalla dabei, die am **6. Februar** startet! 🌱 🔗 **Mehr Infos & Anmeldung:** [Ayurveda im Frühling](https://jadeflower.academy/product/ayurveda-im-fruehling-3-teilige-online-seminarreihe/) **Bleib in Verbindung & lerne mehr über Ayurveda:** 🤩 **Newsletter mit Welcome E-Book „Die Doshas im Alltag verstehen“.** https://jadeflower.academy/ueber-uns/newsletter/ ❤️ **Kostenfreie Ayurveda Webinare - unsere Newmoon Talks** https://jadeflower.academy/newmoontalk/ 🌟 **Ayurveda Kursangebot:** https://jadeflower.academy/kursangebot/ 📌 **Jadeflower Academy | Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.** 🚩 **Online Schule für Ayurveda** 👉🏻 **www.jadeflower.academy** | #jadefloweracademy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayurvedawissen #ayurvedafürfrauen #weiblichegesundheit #zykluswissen #hormonbalance #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #ayurvedaernährung #ayurvedaonline